L’idée est de donner ses retours d’expériences comme du grain à moudre dans la proposition, le projet ou l’ambition de l’autre. Il vous est certainement déjà arrivé de voir ces interactions parfois éphémères dans des groupes, comme s’il était dans ce que l’on nomme la Zone dans le domaine sportif. Il n’y a pas d’excès, ce n’est pas une euphorie qui se disperse, il y a cette focalisation active, cette attention portée sur chaque chose. On pourrait le confondre à ces rencontres où pour des raisons diverses, tout est trop.

Comme un besoin d’expansion sur ce qui est vécu, les phases en Support pourraient sembler normales pourtant, il y a un éclat, une tranquillité. Je reviens sur cette idée de sécurité, personne ne craint de dire ce qu’il pense et ce qu’il ressent, chacun veut le meilleur pour ceux qui sont là. Cela n’empêche pas les vannes, les taquineries, les jeux de prise de pouvoir plus ou moins conscient, je le répète, ce n’est pas être dans un fantasme de communication. Les sujets abordés peuvent être graves et/ou éprouvants pour les personnes, il peut y avoir des cris, des larmes, parfois des brouilles et pourtant… Personne ne le prend mal, chacun se pose ses propres questions, l’intention générale est prégnante et il n’est pas rare que quelques minutes ou heures plus tard, tout ce qui aurait pu créer des conflits avec des Neutres ou des Tireurs, ne soient qu’une future source de réflexion et de partage.

Restons, une fois de plus réaliste, comme tout cela est énergivore, il faut chacun d’entre nous en prendre conscience et attention. J’ai observé une chose et il y a de fortes chances que vous l’ayez aussi vécu, ce moment où nous sortons de notre Support et pour des raisons de fatigue, de saturation (pensez que c’est un processus inductif pour nous faire changer de Transe/État), nous commençons à switcher. Nous passons par une étape de neutralité, qui dans l’absolu ne pose pas de problème, nous sommes juste moins proactifs et l’ambiance se transforme. Est-ce que cela vient de l’émetteur ou des récepteurs, c’est du cas par cas. Petit à petit, nous ne parvenons plus à nous maintenir et nous allons tirer.

Je vous rappelle que nous sommes naturellement attirés par voir le négatif, semble-t-il parce que cela nous permettait de nous mettre en mode vigilance et assurer notre survie. Il est donc assez logique que lorsque nous sommes dans un état où nous ne nous sentons plus au mieux, nous cherchions à conserver voire à reprendre de l’énergie. C’est à ces moments-là où en soirée, quand tout est fluide, on se rend compte que ça commence à grincer peut-être que des piques et une sorte d’agressivité se mettent en place. Nous passons petit à petit en mode réserve et nous tirons les autres, comme une possibilité de prendre le Lead. Vous avez certainement lu sur ce que les hypnotistes nomment le rapport. Une notion qui cherche à nous mettre dans un rythme commun avec nos interlocuteurs au travers d’une forme de synchronisation, puis petit à petit prendre le lead, ce qu’on pourrait dire l’attention des autres. Les sujets qui piquent, qui provoquent ou dérangent, sont de super aimants à focalisation, il suffit de regarder les titres putaclics qui orientent à faire le buzz d’une information ou d’une vidéo.

La Suite , demain…
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
Pank Hno

Réflexion Estivale Part 8
Support ou Tireur
Créer nos relations en conscience.

L’objectif d’être Support et de vous entourer est simple : ouvrir des opportunités, construire des possibles, pouvoir aussi ne pas être toujours au top et se savoir sécurisé par un groupe, une personne, un ami, une présence. Bien sûr, les Supports ne sont pas des êtres qui sont exemptes de défauts. Je peux imaginer nos personnalités qui veulent faire bien, mieux ou parfaitement, se mettre une pression inutile. Vous donnez de l’estime de vous, de l’attention et du respect, vous permet de reconnaître que vous ne serez pas toujours capables du mieux.

Et c’est OK. Les moments où cela peut être délicat, c’est quand un ami/proche est en difficulté, qu’il vient partager et attendre un peu de support, et que vous n’êtes pas en mode. Attention, être Support, ce n’est pas être un thérapeute ou un coach. C’est être dans son humanité, sa personne avec son histoire, avec cette idée d’être dans l’accueil, pouvoir développer une intelligence émotionnelle et collective dans le partage. Le Support n’a pas de réponse, de vérités autres que ce qui lui est propre. Il est dans sa dimension personnelle avec ce qu’il est en ombre et lumière, pour chercher un plus voire un mieux, sans avoir un devoir d’y parvenir. Avouez que parfois, vous êtes plus dans la modalité de sauveur que de Support, non ? Il y a aussi chez beaucoup d’entre nous, le côté petit professeur qui peut apparaître comme si nous devions faire une leçon à l’autre dans sa situation, cela vous est-il déjà arrivé ? Comme dans beaucoup de choses dans notre quotidien, nous allons devoir définir notre posture et comportement, dans les différents cadres que l’on va croiser.

Vous pourriez chipoter et me dire : « Pank, on m’a toujours dit que j’étais de bonne écoute, les gens me parlent facilement ». Je vous crois complètement, mais les Tireurs aussi sont parfois considérés comme tel, c’est au moment où l’on est de moins en moins aligné avec soi-même et plus encore quand on se sent vidé, alors que l’autre semble ne plus s’arrêter, que nous ayons l’indice que quelque chose ne s’est peut-être pas passé dans une énergie de Support. Définir notre posture sans rentrer dans des postures paternalistes ou maternantes, sans devenir le prof, le sachant, mais juste vous avec vos conseils nazes, mais avec cette intention sincère de rendre les choses constructives. Bien sûr, la subtilité est de prendre conscience que quand nous sommes en train de nourrir nos propres névroses, sous une pancarte qui nous arrange. Vous connaissez certainement ces personnes les plus sympas du monde qui s’oublie pour les autres, qui seront toujours là pour aider.

Quand on décompose les motivations de beaucoup d’entre elles, nous retrouvons un besoin de reconnaissance, une prise de pouvoir et la sensation de devenir une « nécessité » dans la vie des gens. Nous pouvons facilement avoir des reproches ou des remarques désapprobatrices quand nous ne faisons pas appel à eux ou que nous ne suivons pas ce qu’elles nous conseillent, en allant voir une autre personne par exemple. D’ailleurs à ces moments-là, vous avez de bonnes phases de Tireurs, à vouloir vous montrer votre erreur et comment eux vous avaient correctement orientés ou supportés.

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Be One
Pank

Vous avez déjà recadré de nombreuses fois, des relations, des situations ou des communications. Souvent, c’est dans le feu d’une conversation, alors c’est assez simple et il est peu courant de se poser des tas de questions. Dans le cas qui nous concerne, c’est votre décision que de ne plus avoir de liens avec les tireurs. Comme nous l’évoquions, il est rare que les personnes deviennent des supports quand ils ne l’ont jamais été.

Néanmoins, s’ils pouvaient ne plus être juste bons à nous épuiser et à nous dévorer du temps ou de l’énergie, cela pourrait être positif. Vous sentiriez-vous prêt à aller voir des personnes qui vous aspirent pour leur demander de fermer la bouche ? Si vous êtes dans l’hésitation, c’est normal. Maintenant, centrez-vous sur ce que vous souhaitez mettre en place et développer dans les semaines et mois à venir ? Est-ce que vous vous sentez capable de gérer ce Tireur ou juste mettre vos envies dans une autre direction ? Il est important que vous puissiez être clair dans les options que vous sélectionnez. Cela vous permettra de voir les différentes possibilités que vous acceptez et que vous refusez désormais. Le recadrage, c’est-à-dire plus précisément, la redéfinition de la relation que vous partagez et de la communication que vous avez, est l’acte qui suivra la décision de maintenir cette personne dans votre vie, mais en le plaçant dans le principe de neutralité.

Dans un second temps, une fois que vous aurez pris le temps de voir qui est Support dans votre vie, puis vous-même devenir un bon support, il y aura les Tireurs proches à négocier. Et même si sur le papier cela semble assez simple à gérer, nous savons que dans les faits, nous sommes dans des automatismes relationnels qui nous empêchent bien trop souvent de mettre en place des discours et des comportements justes, voire pleinement rationnels. Nous avons des histoires et des schémas récurrents avec de nombreux proches, qui depuis parfois des décennies, nous ont vus accepter sans broncher leur comportement.

En général, ils sont plus pernicieux que ceux que nous côtoyons occasionnellement. En effet, ils connaissent nos leviers, ils arrivent même à mettre en place leurs stratégies de Tireurs avec des coups d’avance. Il y a un côté invitation qui se fait par un acte sympathique ou une illusion d’écoute, avant de commencer à réduire nos idées ou pires, nous entraîner dans une démarche de régression, avec des souvenirs, des moments de peurs, de doutes ou simplement de troubles. Cela, en décourage certains pour leurs projets, éteint la flamme de motivation, ou déstructure l’objectif pourtant solide. Tout cela ne se fait pas forcément sur une conversation, bien sûr, la proximité et la fréquence des échanges offre un large espace de manœuvres. Vous pourriez vous dire que ces gens sont des saloperies, si, consciemment, ils cherchent à nous mettre dans ces états. Et, s’il existe clairement des personnes qui le décident, la grande majorité est plus dans des processus internes, liés à leurs problématiques, c’est-à-dire qu’ils ne prennent que peu d’attention à l’autre et à ses stratégies d’attention, et peuvent pour certains, devenir une dépense maximum d’énergie pour « supporter ».

Comme nous le savons en Analyse Transactionnelle, nous sommes facilement en train de céder aux invitations de changement de postures. Nous avons des schémas qui font que nous rencontrons une difficulté à refuser de se faire tirer, même si nous sommes dans un état d’esprit qui semble ouvert à un mouvement. Prenez votre temps et observez, vous allez être étonnés de voir à quel point vous plongez rapidement dans vos automatismes. Souriez avec vous-mêmes, ce n’est rien, d’autant plus que vous allez décider que désormais, vous allez développer des relations SUPPORT.

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La différence avec les « moi, je » c’est qu’ils ont vraiment une dynamique qui nous enferme dans un processus et un état de plus en plus négatif. De ce que j’observe pendant les consultations, ils parviennent à instiller le doute, le manque de confiance en soi, voire la peur sur des idées et projets à venir.

Les tireurs se trouvent dans tous les domaines de nos quotidiens, avec des personnes proches, la famille même, des collègues ou des amis que nous connaissons depuis des décennies. En général, le tireur disparaît du giron quand nous sommes dans des périodes de détresse. Comme ils sont surtout des vampires d’attention et de temps, quand vous n’êtes plus capables d’écouter ses jérémiades, voire les périodes où vous êtes en mode : trouver des solutions, plutôt que de s’apitoyer, ils utilisent la cape d’invisibilité.

Les tireurs ne sont pas forcément dans le plaisir pervers de vous voir galérer, mais ne prendront que peu de temps pour vous aider à trouver des solutions. Une des stratégies qu’ils aiment à utiliser quand vous êtes très proches (famille ou conjoint-e), c’est de faire culpabiliser sur le manque de recul, en gros de travail interne pour gérer cette passe. C’est d’autant plus logique pour un Tireur qui est incapable de devenir un support que de suggérer à son proche de se supporter lui-même. En général, quand les personnes qui vivent depuis trop longtemps avec un Tireur suivent ce conseil, vous pouvez être certain que la relation arrive à son crépuscule. De mon expérience, quand c’est le cas dans le couple, la séparation n’est qu’une question de semaines ou mois.

Ce qui est le plus étonnant, c’est que peu de personnes osent envoyer chier les Tireurs. En général, nous trouvons des excuses, et comme nous n’aimons pas particulièrement l’abandon ou le rejet, nous ne sommes pas fans pour le faire subir à quelqu’un. Est-ce que c’est la culture judéo-chrétienne qui nous influence sans que nous nous en rendions compte ?

Une sorte d’auto-jugement, sur le fait d’être méchant si nous nous séparons de personnes qui en réalité, ne sont pas si mauvais, juste on ne peut pas compter dessus. Je suis certain que vous avez parmi vos relations des Tireurs, qu’est ce qui fait que vous les gardez dans votre sillage ? Est-ce que vous avez mis un storytelling spécifique à son sujet ? Est-ce que vous évitez de le voir et vous avez simplement mis une distance ?

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