HnO Hypnosophie #518 : Nos postures AT ‘naturelles’, des cartes réponses surexploitées ?

En réponse à Alisée sur la vidéo d’hier, je croise les notion AT et Ennéagramme, sur la surexploitation et la compensation de la posture que nous prenons le plus naturellement.

Programme HnO pour cette période de confinement :

Matin : video du jour
Début après midi : vidéo activité physique
Fin de journée : Podcast
Soirée : Mp3 Hypnose

Certain soir formation en ligne.

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HnO Hypnosophie #517 : Voir le triangle de Karpman en en position Meta de l’analyse transactionnelle


https://youtu.be/0RoQKUIT660

Le triangle dramatique est aujourd’hui utilisé et parfois généralisé à toutes les relations difficiles que nous croisons. J’adore cette carte, je pense néanmoins qu »elle n’est pas toujours bien exploitée si nous ne regardons pas avec certains principes AT.

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HnO Hypnosophie #516 : Travailler sur Retrouver courage et force avec l’accueil.

Je vous propose une idée pour accueillir ce que vous êtes et vos compétences intrinsèques, ce qui vous habite et qui représente de ce que vous êtes par essence.

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HnO Hypnosophie #515 Somme nous fou à attendre un résultat différent en répétant les mêmes process ?

En papotant hier avec une pote, elle m’a sortie une phrase attribuée à Einstein que nous connaissons tous : La folie c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. Et bien je dois être fou … et mauvais cuisinier.

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HnO Hypnosophie #514 : Respecter ses peurs et créer des réponses différentes.

Je me posais les questions sur la peur et les réponses que nous pourrions avoir. Déjà, respectons les, puis éduquons nous vers ce que nous souhaitons créer.

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HnO Hypnosophie #513 : Le fight / flight / freeze vu par la Theorie Polyvagal de Stephen Porges

J’ai découvert hier le travail de Stephen Porges, je trouve que les informations qu’il partage sont vraiment intéressantes pour notre travail en psychothérapie, notamment avec les dépressifs.

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HnO Hypnosophie #512 : Comment gérez vous naturellement la contrainte ?

Nous sommes intrinsèquement par notre nature dans un monde de contrainte. Cette période est un bon laboratoire pour s’observer vis à vis de la contrainte et découvrir les ressources que nous avons mis en place naturellement.

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