10.10.26
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L’illusion de la modernité : Failles méthodologiques et risques dans la préparation des combattants d’élite

Réflexions martiales d’un Hypnofighter #629 : L’illusion de la modernité : Failles méthodologiques et risques dans la préparation des combattants d’élite

On est des crétins dans les sports de combat. On pense que parce que nous sommes dans une « ère moderne », que nous sommes dans une ère de science sportive, parce que nous utilisons des mots pour la préparation physique ou celle technico-tactique, et puis il y a les sparrings…

Combien d’académies qui préparent des athlètes pour des compétitions de haut niveau vont mettre leurs gars contre des adversaires sans même avoir vu un seul de leurs combats, ni leurs compétences ? À la base, les sparrings doivent être payés au niveau pro et surtout ressembler à l’adversaire que l’athlète va affronter.

Ça semble logique, non ? Et pourtant, il y a de grosses académies avec des combats élite qui font faire 3 ou 5 rounds à leurs athlètes face à des sparrings inconnus qui veulent juste faire bonne figure, mais qui ne sont pas là pour combattre en mode pro… Comment peut-on être aussi débile ? On n’est pas au niveau amateur, on n’est pas dans une petite salle lambda, on parle de haut niveau.

Il y a des personnes qui sont potentiellement dangereuses pour le combattant qui va entrer dans la cage ou le ring 4 ou 6 semaines plus tard. Comment peut-on respecter son combattant sans avoir pris le temps d’étudier la personne qui est mise en face, simplement parce que son athlète est considéré comme « trop bon » ?

Avant d’être à l’UFC, un Rousimar Palhares exécutait en sparring des partenaires pro de la BTT en leur brisant la cheville et en empêchant l’athlète de progresser dans son organisation. À cette époque, il n’était pas « connu », et pourtant c’était un sparring que personne n’aurait voulu. L’essentiel dans un sport de combat, au-delà du blabla, c’est quand même que les athlètes puissent monter au max de leur potentiel, pas qu’ils aient vécu une guerre qui les aura éteints pour le jour J.

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Martial Reflections of an Hypnofighter #629 : The Illusion of Modernity: Methodological Flaws and Risks in Elite Combat Sports Preparation

We are fools in combat sports. We assume that because we live in a « modern era, » an era of sports science, and because we use specialized terminology for physical and technico-tactical preparation, our methodology is sound. And then, there is sparring…

How many academies preparing athletes for high-level competition match their fighters against sparring partners without having analyzed a single one of their fights or assessed their skill sets? Fundamentally, sparring partners at the professional level should be compensated and, above all, emulate the specific opponent the athlete is scheduled to face.

This seems logical, doesn’t it? Yet, major academies housing elite fighters subject their athletes to 3 or 5 rounds against unfamiliar sparring partners who merely want to showcase themselves, without being conditioned to fight like actual professionals. How can such negligence occur? We are not dealing with the amateur level or a local recreational gym; we are addressing elite performance.

Certain sparring partners present significant physical hazards to a fighter scheduled to enter the cage or ring four to six weeks later. How can trainers claim to respect their athlete without taking the time to analyze the individual placed in front of them, simply because their fighter is deemed « too good »?

Prior to entering the UFC, a fighter like Rousimar Palhares severely injured professional sparring partners at BTT by breaking their ankles, thereby hampering their athletic progression within the organization. At that time, he was not « famous, » yet he represented a sparring partner no one should have faced. Beyond the rhetoric, the primary objective in combat sports remains optimizing the athletes’ peak potential, rather than subjecting them to a war of attrition that leaves them depleted prior to competition day.

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10.10.26
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Papotage avec Lee Pascoe #30 : Devenir un gestionnaire de douleur

On papote avec Lee Pascoe de différents sujets au delà de la Méthode Silva dont elle a été directrice en France pendant plusieurs décennies.

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10.09.26
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Réflexions de Pank / Instantané n° 634 : L’Illusion du Raccordement Cognitive : De l’Obstination Égotique à la Flexibilité Perceptive

Nous le savons bien, nous ne cessons d’interpréter en fonction de notre histoire, des perceptions sensorielles que nous avons construites et des références que nous acquérons. Nous sommes dans un jeu de décodage constant où l’on ne cesse de chercher ce qui correspond aux faits et, pire encore, ce que cela peut ou pourra, dans un futur plus ou moins lointain, signifier.

Comme nous voulons comprendre ou nous faire comprendre, nous pouvons souvent vouloir corriger et parfois nous énerver lorsque nous avons l’impression qu’il y a une incongruence chez une personne ou que nous ne nous faisons pas correctement comprendre. Pourtant, dans bien des situations, nous pouvons tenter tout ce que nous voulons, nos interlocuteurs resteront dans leurs récits et nos mots ou gestes seront remaniés pour correspondre à ce qu’ils souhaitent.

Il y a cette idée dans le Mirroring et plus encore dans le Pacing d’accepter ces mondes des autres, de cesser de lutter pour se faire comprendre et de surfer sur l’interprétation que chacun va être capable de mettre en place. Le vrai problème est davantage notre ego qui voudrait se faire entendre ou comprendre par les autres, mais avec un peu d’expérience, on peut arriver à son objectif juste en s’adaptant aux interprétations des autres sans avoir à argumenter.

Et une fois de plus, on se rend compte à quel point les croyances et les codes des personnes avec qui nous échangeons construisent la réalité que chacun souhaite voir, plutôt que le consensus commun.

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Reflections by Pank / Snapshot No. 634: The Illusion of Cognitive Alignment: From Egocentric Persistence to Perceptual Flexibility

As is well established, we perpetually interpret incoming data through the lens of our personal history, the sensory perceptions we have constructed, and the contextual references we acquire. We operate within a state of continuous decoding, tirelessly searching for alignment with empirical facts and, more critically, speculating on what these signals may imply in a more or less distant future.

Driven by the imperative to comprehend or to be comprehended, we frequently attempt to correct others, experiencing frustration when perceiving an interpersonal incongruence or sensing that our message is inadequately received. Nevertheless, in numerous scenarios, regardless of our efforts, interlocutors remain anchored within their own narrative frameworks, reinterpreting our verbal and non-verbal cues to align with their preconceived expectations.

This aligns with the principles of Mirroring and, more fundamentally, Pacing: accepting the idiosyncratic reality of others, relinquishing the effort to impose mutual understanding, and strategically leveraging the interpretive frameworks that individuals spontaneously deploy. The primary obstacle resides in our own ego, which seeks external validation and comprehension. Conversely, with acquired expertise, one can achieve target objectives simply by adapting to the interpretations of others, circumventing the need for argumentative persuasion.

Ultimately, this underscores how the beliefs and cognitive codes of our interlocutors construct a subjective reality tailored to individual preferences, rather than an objective shared consensus.

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10.09.26
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Papotage avec Lee Pascoe #29 : Différents types de douleurs que l’on peut gérer avec l’hypnose

On papote avec Lee Pascoe de différents sujets au delà de la Méthode Silva dont elle a été directrice en France pendant plusieurs décennies.

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10.08.26
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Réflexions martiales d’un Hypnofighter #628 :  Préparation, transition et timing (Partie 4)

Préparer et mettre en place des transitions doivent impérativement prendre en compte les timings. C’est un élément que le BJJ de compétition a modifié sous certaines facettes, par peur pour le combattant de perdre un avantage. Le timing intègre la durée d’exécution de la préparation, de la transition, mais aussi de la technique elle-même.

Pour celui qui « subit » la technique — admettons un sweep —, il a le choix entre maintenir une tension maximale pour créer du mouvement afin de récupérer une base, et casser le rythme ainsi que la technique du partenaire pour ne pas se faire renverser. Il peut aussi jouer sur l’anticipation du renversement. Admettons que le temps de charger et de renverser ne prenne que 2 secondes : au lieu de résister dès la première seconde, il accélère le processus pour récupérer une posture qui lui sera plus avantageuse que de se retrouver sous l’adversaire en phase de contrôle.

La gestion du timing réside dans cette plage temporelle où l’on abandonne la résistance pour engager une transition ou, au mieux, le setup d’une position ou d’une technique favorable. D’un autre côté, lorsque nous sommes tori, nous devons être capables d’anticiper les réponses de notre partenaire qui se défend et, sur une dynamique d’action-réaction, gérer tant le temps de réponse que le type de réaction.

Gardez en tête qu’abandonner une posture pour une transition exécutée dans le bon timing donne, dans le cadre de la compétition, un avantage à l’attaquant. Mais dans une perspective martiale, l’essentiel demeure d’éviter de se faire contrôler et de se retrouver dans une situation encore plus périlleuse.

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Martial Reflections of an Hypnofighter #628 : Timing Dynamics in Grappling: Anticipation, Transitions, and Martial Risk Management

Preparing and implementing transitions imperatively requires accounting for timing dynamics. This element has been altered in certain aspects by competitive Brazilian Jiu-Jitsu due to fighters’ apprehension of losing point advantages. Timing encompasses the execution duration of the preparation, the transition, and the technique itself.

For the practitioner undergoing the technique—for instance, a sweep—two primary tactical options emerge: maintaining maximum physical tension to generate movement and recover a stable base, thereby disrupting the partner’s rhythm and mechanical execution; or leveraging anticipation of the sweep itself. Assuming the process of loading and sweeping takes approximately two seconds, rather than offering rigid resistance from the very first second, the defender accelerates the motion to recover a advantageous posture, avoiding submission to the opponent’s bottom-control position.

Timing management relies on identifying the precise time window in which one relinquishes resistance to initiate a transition or establish a favorable positional setup. Conversely, when acting as tori, one must anticipate the defensive responses of the partner and, within an action-reaction framework, manage both the temporal latency and the qualitative nature of the response.

It is crucial to consider that relinquishing a posture for a well-timed transition grants an advantage to the initiator in a competitive setting. However, from a broader martial perspective, the paramount objective remains preventing total positional control and avoiding critical exposure.

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10.08.26
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Pank Hypnose #1419 : Faire confiance dans son intuition ou bien vérifier les informations.

On peut parfois avoir un peu trop confiance dans les différentes techniques qui développent l’intuition. Seulement souvent nous nous biaisons surtout si nous ne cherchons pas des solutions.

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#intuition #solution #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

10.07.26
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Réflexions de Pank / Instantané n° 633 : L’Économie de l’Effort Thérapeutique : Neutralisation Graduelle et Juste Bénéfice du Changement

Dans la capsule du jour, je partageais l’idée que nous devrions utiliser nos outils quand les efforts que nous allons fournir nous rapportent du bénéfice. Seulement, il y a une nuance sur laquelle je souhaite insister. Le bénéfice, surtout quand on est dans des états de malaise comme ceux que vivent beaucoup de personnes qui viennent consulter, ne va pas nécessairement être flagrant.

L’hypnose, mais plus encore la PNL, a vendu cette idée que nous pourrions changer en un instant un état négatif vers un état positif, comme si nous passions de la marche arrière à 180 km/h en quelques instants. Ce n’est pas le cas, et le bénéfice est souvent plus modeste : c’est simplement ne pas entrer autant dans la souffrance.

Ce que nous appelions, il y a encore quelques années, chercher à neutraliser. Nous savons bien que cette notion de neutre est une image ; le bénéfice attendu est de ne plus ressentir autant le malaise qui est venu spontanément. Et parce que nous allons apprendre à repérer les « crises », nous allons petit à petit laisser les phases gérables mais désagréables et agir pleinement sur celles que nous sentons nous entraîner dans le mal.

Nos outils sont performants et se peaufinent, mais si nous ne trouvons pas de bénéfices, ils vont rapidement devenir inutiles. Nous devons avoir conscience de cette utilisation pour vraiment avoir une utilisation juste de nos efforts.

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Reflections by Pank / Snapshot No. 633: The Economy of Therapeutic Effort: Gradual Neutralization and the Pragmatic Value of Change

In today’s audio capsule, I shared the idea that we ought to apply our therapeutic tools when the effort invested yields a clear return on benefit. However, there is a crucial nuance I wish to emphasize. The benefit—especially when experiencing acute distress typical of clients seeking consultation—is not always immediate or glaringly obvious.

Hypnosis, and even more so Neuro-Linguistic Programming (NLP), has popularized the notion that we can instantaneously pivot from a negative state to a positive one—akin to shifting into reverse while traveling at 180 km/h in a fraction of a second. Reality differs; the gain is often far more modest, consisting merely of mitigating the depth of psychological suffering.

This process corresponds to what we previously referred to as « neutralization. » While a purely neutral state remains an abstract concept, the primary objective is to attenuate the intensity of spontaneous distress. By training clients to identify impending crisis points, we can encourage them to endure minor, manageable unpleasantries while deploying full effort toward states that threaten to drag them into severe emotional decline.

Our instruments are effective and refined; nevertheless, without tangible benefits, they rapidly lose utility. Developing a clear awareness of this operational dynamic is essential to ensuring a balanced and strategic expenditure of personal effort.

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10.07.26
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Pank Hypnose #1418 : Trouver le bon moment pour faire ses efforts, pour avoir un réel bénéfice

Apprendre des techniques doit nous permettre d’améliorer nos états négatifs, parfois nous ne prenons plus conscience des bons moments et des résultats que nous attendons à les mettre en place.

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10.06.26
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Réflexions martiales d’un Hypnofighter #627 L’évolution technico-tactique du grappling moderne : de la révolution du leglock à une synthèse athlétique hybride

Avec l’ADCC, une chose m’a marqué : le passage d’un système de leglocks ultra-intellectualisé et révolutionnaire il y a six à sept ans — sous l’impulsion de John Danaher (ou d’Eddie Cummings, mais soit…) — à ce que nous observons aujourd’hui chez l’élite de notre discipline en grappling.

Aujourd’hui, loin du principe essentiel du jiu-jitsu qui met l’accent sur la posture pour soumettre, la forme actuelle ressemble davantage à celle du shooto et du sambo de la fin des années 1990 : le grip offre une perspective permettant de s’adapter pour trouver le meilleur angle possible. La différence majeure réside dans la forme physique et les qualités athlétiques exceptionnelles des combattants actuels.

Cela donne des combats articulés autour de logiques assez éloignées du jiu-jitsu pur, même si les phases de combattants comme Kaynan Duarte ou Kennedy Maciel rappellent les fondamentaux de la discipline. De plus, le combat debout ne relève plus de la lutte pure, mais d’un grappling spécifique dont les bons lutteurs n’arrivent pas à exploiter les ouvertures.

Pourquoi ? Parce que le grappling debout est devenu très passif et opportuniste. Les combattants rompent le contact et reculent, une attitude sanctionnée en judo ou en lutte, mais ici tolérée.

Le grappling affirme ainsi une identité propre, marquée par une synthèse des disciplines de préhension et par l’usage de soumissions qui restent interdites dans les tournois classiques de l’IBJJF.

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Martial Reflections of an Hypnofighter #627 : The Technical and Tactical Evolution of Modern Grappling: From the Leglock Revolution to a Hybrid Athletic Synthesis

With the ADCC, one striking observation emerges: the transition from an ultra-intellectualized and revolutionary leglock system six to seven years ago—spearheaded by John Danaher (or Eddie Cummings, for that matter)—to the current dynamics observed among the elite of our discipline in submission grappling.

Today, rather than adhering to the foundational principle of Brazilian Jiu-Jitsu that emphasizes posture to achieve submission, the current meta aligns more closely with late-1990s Shooto and Sambo. In this framework, gripping dynamics provide tactical perspectives to adjust and locate optimal biomechanical angles. The primary divergence lies in the modern fighters’ physical conditioning and extraordinary athletic capacities.

This shift yields combat logic distinct from pure BJJ, despite fundamental principles remaining visible in phases executed by competitors like Kaynan Duarte or Kennedy Maciel. Furthermore, standing engagement no longer mirrors pure wrestling; it has evolved into a highly specialized form of grappling where traditional wrestlers struggle to exploit openings.

This occurs because standing grappling has become predominantly passive and opportunistic. Competitors frequently disengage from contact and retreat—tactics strictly penalized in Judo and Olympic wrestling, yet left unsanctioned here.

Grappling has thus established a distinct technical identity through a growing synthesis of combat gripping arts, combined with the integration of submissions that remain prohibited in conventional IBJJF tournaments.

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10.06.26
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HnO PnL #205 : Rappel points clefs en communication / Les VAKOG et l’importance corps/environnement

En lisant le bouquin de Lewis et Pucelik, je retrouve des rappels clefs et utiles pour mieux communiquer.

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