Comme je vous le disais dans la dernière réflexion, il y a parfois des parties de soi qui s’expriment et dont on n’est pas le plus grand fan. Je l’entends souvent en session, avec parfois cette attente que l’hypnose puisse retirer ce mal. Un peu comme si c’était un mauvais sort, alors que cela fait simplement partie de nous et que, très souvent, nous l’avons géré dans une sorte de refoulement.
Et quand cela revient à la conscience, c’est un peu piquant et pas très agréable. On peut passer son temps à se flageller et regretter le fait que nous ne soyons pas conformes à l’idée que nous nous faisions de nous-mêmes. Peut-être allons-nous nous disqualifier, nous mépriser ou nous détester, mais cela ne change rien au fait que nous allons devoir prendre en compte cet ingrédient.
Ce n’est pas parce que nous avons des facettes de nous qui ne nous plaisent pas qu’elles vont forcément nous porter préjudice. C’est tout l’intérêt de ce cheminement intérieur : avoir conscience et savoir contenir ce que vous faisiez inconsciemment en répression, puis parfois utiliser ces parties.
Parce que, comme nous le savons, rien n’est complètement bon ou mauvais. À nous de voir dans quelle situation nous pourrions l’exploiter et peut-être mettre en place des stratégies pour exprimer, dans des cadres précis, ce que vous êtes.
Et souvent, la libération et l’expression de ce qui n’a pas été écouté et entendu va pouvoir libérer les tensions, réduire les possibles expressions excessives et simplement s’intégrer en conscience en nous.
Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog
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Pank’s Reflections / Snapshot No. 609: Those Aspects of Ourselves We Dislike
As I mentioned in my previous reflection, there are times when certain aspects of ourselves emerge that we are not particularly fond of. I frequently hear this during sessions, often accompanied by the expectation that hypnosis can simply eradicate this discomfort—much like lifting a curse. In reality, these aspects are an integral part of who we are, which we have very often managed through a form of psychological repression.
When these elements resurface into conscious awareness, the experience can be painful and deeply unpleasant. One might spend considerable time engaging in self-flagellation and lamenting the discrepancy between reality and one’s idealized self-concept. We may disqualify, despise, or even hate ourselves, yet this does not alter the fact that we must account for this dimension of our persona.
The presence of undesirable facets does not automatically imply that they will work to our detriment. Indeed, the true essence of inner exploration lies herein: bringing into awareness and learning to regulate what was previously suppressed unconsciously, and occasionally utilizing these exact traits.
As we know, nothing is inherently all good or all bad. It is up to us to identify scenarios in which these traits can be constructively leveraged and to implement strategies that allow us to express our authentic selves within structured boundaries.
More often than not, acknowledging and expressing what had previously gone unheard alleviates internal tension, mitigates potential explosive or excessive outbursts, and fosters a harmonious, conscious integration within the self.
Take what is good and right for you. Be One, Pank.
Laboratoire Hypnose 