Son matériel intérieur est parfois variable, même si nous aimerions que toutes nos caractéristiques soient au top à chaque instant, nous sommes des êtres qui saturons, nous fatiguons et ce que nous sommes dès lors doit être utilisé autrement.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Site : https://www.pank.one/

Soutenez la chaîne : https://pots.lydia.me/collect/pots?id=50773-soutien-chaine-hypnose

#connaître #materiel #connaissancedesoi #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

Je repensais aux « Fish » que nous proposait de diffuser Robert Dilts, c’est peut être un bon moyen pour limiter nos critiques souvent inutiles.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Site : https://www.pank.one/

Soutenez la chaîne : https://pots.lydia.me/collect/pots?id=50773-soutien-chaine-hypnose

#Critiques #valeurs #stroke #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

Comme je vous le disais dans ma capsule du jour, j’estime que l’élément le plus important est l’effort. Cependant, pour les personnes qui considèrent la confiance en soi comme un élément primordial pour avancer dans notre monde, je préfère leur proposer la prise en compte de leurs caractéristiques.

Il est étonnant de constater que beaucoup de personnes ayant déjà acquis de grandes choses (une maison, une famille, un travail) se retrouvent à ne pas valoriser ce qu’elles possèdent. C’est comme si, parce qu’on l’a, on ne se rend plus compte de sa valeur. On peut revenir sur cette vieille idée : on se rend compte de la valeur des choses quand elles disparaissent.

Avoir confiance en soi est à mes yeux plus un masque et, dans certains cas, une prise de conscience de la valeur de ce que nous avons déjà. Si nous avons une compétence, que nous l’estimons, que nous la valorisons, nous savons que dans toutes les situations, présentes et futures, nous pourrons l’utiliser. Par conséquent, nous allons avoir confiance en cette compétence.

Quand les personnes cherchent à avoir confiance en elles, il est très probable qu’elles ne valorisent pas ce qu’elles ont, voire qu’elles le dénigrent complètement. Le plus étonnant est que, quand on leur dit qu’elles ont de la valeur, qu’elles peuvent avoir confiance en tel ou tel aspect de leur personne, elles-mêmes vont minimiser voire effacer cette particularité. Et pourtant, elles ne cessent de demander : « Je veux avoir confiance en moi. »

Alors, mettez plutôt en place une perspective de vos caractéristiques, et commencez petit à petit à les valoriser. Placez les plus valorisables au départ et celles que vous aimez le moins ou qui sont les moins compétentes en bas. Avec le temps, la prise en compte de la valeur va aussi vous permettre de vous valoriser dans vos actions et de vous rendre compte de la valeur des autres.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

—

Pank’s Reflections / Snapshot #520 :​  Self-Confidence or Self-Worth?

As I mentioned in my daily capsule, I believe that the most important element is effort. However, for people who view self-confidence as a crucial element for progressing in our world, I prefer to suggest that they take into account their own characteristics.

It is surprising to note that many people who have already achieved great things (a house, a family, a job) find themselves not valuing what they possess. It’s as if, because we have it, we no longer realize its worth. We can go back to that old idea: we realize the value of things when they disappear.

In my opinion, having self-confidence is more of a mask and, in some cases, an awareness of the value of what we already have. If we have a skill, if we appreciate it, if we value it, we know that in all situations, present and future, we will be able to use this skill. Consequently, we will have confidence in that skill.

When people seek to have self-confidence, it is very likely that they do not value what they have, or even completely disparage it. The most surprising thing is that when they are told that they have value, that they can have confidence in this or that aspect of their person, they themselves will minimize or even erase this particularity. And yet, they constantly ask, « I want to have self-confidence. »

So, instead, set up a perspective of your characteristics, and then gradually start to value them. Place the most valuable ones at the top and those you like least or are least competent at the bottom. Over time, taking into account value will also allow you to value yourself in your actions and to recognize the value of others.

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

Suite à une session, où une mère me partageait ce qui pour elle est le plus important à « donner » à son enfant dans l’éducation, je me demandais ce qui me semble le plus important à enseigner et transmettre aux autres. Pour moi c’est faire des efforts qu’importe les situations.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Site : https://www.pank.one/

Soutenez la chaîne : https://pots.lydia.me/collect/pots?id=50773-soutien-chaine-hypnose

#effort #transmission #constance #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

J’écoutais des Nak Muay qui, pour la plupart, ne combattent plus, et leur opinion sur les formats One FC ou Thai Max, pour lesquels il n’y a plus de gants de boxe mais des bandes ou des gants de MMA. J’irai voir plus tard pour le bare-knuckle si je trouve des informations intéressantes. Ce que j’aime dans la culture Muay Thai, c’est la philosophie autour de la boxe.

Les Nak Muay expliquaient que le format avec gants de MMA est un problème pour la carrière et le physique des athlètes. De plus, cela pousse naturellement à plus de boxe anglaise et à plus de dommages possibles au visage. C’est plaisant pour les spectateurs qui voient du sang et des K.O. violents, mais pour la carrière des combattants, c’est un enfer.

Je me souviens qu’un de mes professeurs de Muay Thai m’avait expliqué que les low kicks étaient peu utilisés avant l’attention que les Néerlandais leur ont portée, parce que les Nak Muay combattaient très régulièrement et que les contusions dues aux frappes dans les jambes peuvent mettre du temps à s’apaiser et empêcher de gagner de l’argent la semaine suivante.

La boxe est une lutte, une possibilité de montrer qui est supérieur, mais aussi une carrière, un travail. En Thaïlande, avec les salaires ponctionnés par les camps et autres arnaques, il y a souvent une baisse de considération pour celui qui monte sur le ring. Maintenant, One FC paie cher, ce qui d’ailleurs change les politiques des camps mais aussi la carrière des combattants qui devront peut-être arrêter bien plus tôt avec des traumatismes qui risquent de poser problème sur les années qui suivent.

Paradoxalement, cette boxe considérée comme tellement violente, a une philosophie de ne pas « trop » blesser, juste de montrer sa supériorité sur un match.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.passioncombat.net/

—

Martial Reflections of an Hypnofighter #514: The Muay Thai That Harms

I was listening to Nak Muay who, for the most part, no longer compete, and their opinion on formats like One FC or Thai Max, where there are no boxing gloves but rather hand wraps or MMA gloves. I’ll look into bare-knuckle later if I find interesting information. What I like about Muay Thai culture is the philosophy surrounding the sport.

The Nak Muay explained that the MMA glove format is a problem for the athletes’ careers and physical well-being. Moreover, it naturally leads to more boxing-style exchanges and more potential damage to the face. It’s pleasing for spectators who see blood and violent KOs, but for the fighters’ careers, it’s hell.

I remember one of my Muay Thai teachers explaining to me that low kicks were rarely used before the Dutch focused on them, because Nak Muay fought very regularly, and contusions from leg strikes can take a long time to heal and prevent them from earning money the following week.

Boxing is a struggle, a way to show who is superior, but also a career, a job. In Thailand, with salaries often skimmed by camps and other scams, there is often a decrease in consideration for those who step into the ring. Now, One FC pays well, which changes camp policies but also the careers of fighters who may have to retire much earlier with traumas that could cause problems in the years to come.

Paradoxically, this combat sport, considered so violent, has a philosophy of not « too much » hurting, just showing superiority in a match.

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.passioncombat.net/

Plus je tombe sur des discours de motivation, plus je me dis que l’on ment au gens. Qu’importe que tu te lèves à 5h le matin et que tu suis une routine de folie, il n’y a rien qui ne garantira qu’à long ou court terme nous obtenions un résultat attendu.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Site : https://www.pank.one/

Soutenez la chaîne : https://pots.lydia.me/collect/pots?id=50773-soutien-chaine-hypnose

#motivation #coaching #réussite #satisfaction #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

​Dans notre profession d’hypnothérapeute, la question de savoir si une seule séance peut changer la vie de nos clients est récurrente. Il est courant d’entendre que l’hypnose est capable d’obtenir des résultats impressionnants en une seule session. Cependant, avec l’expérience, nous savons que plusieurs facteurs sont en jeu.

​Souvent, la personne qui consulte est déjà engagée dans un processus thérapeutique, et notre séance peut alors servir de catalyseur, connectant et activant les actions et efforts passés. Pour les individus les plus suggestifs, motivés et prêts au changement, il est possible qu’une séance unique ait un impact significatif, voire stoppe une pathologie, offrant une véritable libération.

​Cependant, cette réalité doit être nuancée. Malheureusement pour les hypnotistes, ce type de retour n’est pas systématique à chaque séance ni pour chaque client. Pour beaucoup, plusieurs sessions seront nécessaires pour obtenir un changement plus profond et, surtout, durable.

​La durabilité des effets d’une séance ou d’une série de sessions d’hypnose est un aspect particulièrement important. Si nous parvenons à induire un changement transitoire, de quelques jours à quelques mois, il est possible que, lors de phases de stress, le client revive ou réactive ses anciennes habitudes et pathologies, celles dont il s’était détaché depuis la session.

​Tous ces éléments doivent être pris en compte par le client lorsqu’il entame une séance d’hypnothérapie, et par le praticien, qui doit toujours garder à l’esprit que ce qui semble parfois simple sur le papier peut en réalité nécessiter de nombreuses séances.

—

Pank’s Reflections / Snapshot #519 :​ Hypnotherapy: Can One Session Change a Life?

​In our profession as hypnotherapists, the question of whether a single session can change the lives of our clients is a recurring one. It’s common to hear that hypnosis is capable of achieving impressive results in just one session. However, with experience, we know that several factors are at play.

​Often, the person seeking consultation is already engaged in a therapeutic process, and our session can then act as a catalyst, connecting and activating past actions and efforts. For the most suggestible, motivated, and change-ready individuals, it is possible for a single session to have a significant impact, even halting a pathology and offering true liberation.

​However, this reality must be tempered. Unfortunately for hypnotists, this type of outcome is not systematic for every session or every client. For many, several sessions will be necessary to achieve a deeper and, above all, lasting change.

​The durability of the effects of a session or a series of hypnosis sessions is a particularly important aspect. If we manage to induce a transient change, lasting from a few days to a few months, it is possible that, during periods of stress, the client may relapse or reactivate old habits and pathologies, those they had overcome since the session.

​All these elements must be considered by the client when starting a hypnotherapy session, and by the practitioner, who must always keep in mind that what sometimes seems simple on paper can actually require numerous sessions.

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

C’est difficile de se rendre compte que parfois, si nous pensons comme notre partenaire/client qu’il ne faudra que l’exploitation de la transe et des suggestions, nous nous retrouvons à plonger dans des hypnoanalyses complexes.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Site : https://www.pank.one/

Soutenez la chaîne : https://pots.lydia.me/collect/pots?id=50773-soutien-chaine-hypnose

#Hypnosesymptomatique #hypnoanalyse #hypnotherapie #autohypnose #hypnose