Je suis de ceux qui pensent que la liberté est essentielle, et pourtant, je ne fais que créer, pour moi ou pour les personnes qui me côtoient, des cadres qui vont imposer une posture. La liberté reste dans la décision ou non d’adhérer ou de se retirer. Dans un monde qui prône sans cesse une liberté, même si elle semble parfois plus illusoire qu’il n’y paraît, je ne cesse de penser que nous devons, au travers des différentes éducations, proposer des postures qui peuvent correspondre.

La posture doit elle-même être assez rigide pour constituer des bases stables, et en même temps donner la possibilité d’une adaptation cognitive et comportementale, permettant de ne pas rester figé. Si nous faisons simplement ce qui nous semble bien dans différentes situations, comme par exemple l’apprentissage de l’hypnose, il y a plus de chances que l’on ralentisse son propre processus de progression.

L’intuition est clé et il est important de s’écouter, mais davantage pour s’ajuster que pour poser sa posture. Il est essentiel de comprendre le cadre et d’appliquer une posture (masque, comportement, sémantique) qui peut nous permettre d’obtenir le plus rapidement du bénéfice, et c’est souvent dans des collaborations intelligentes.

Imposer des façons de faire pour donner une structure et, une fois acquise et surtout conceptuellement assimilée, cela pourrait donner des compétences supplémentaires et transverses pour que tous y gagnent en se libérant, parce que la confiance en nos postures sera présente.

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Pank’s Reflections / Snapshot n°561: Learning Postures, the Paradox of Freedom

I am among those who believe that freedom is essential, and yet, I constantly create frameworks for myself and those around me that impose a specific posture. Freedom resides in the decision to either adhere or withdraw. In a world that incessantly promotes freedom—even if it often appears more illusory than it seems—I firmly believe that we must, through various forms of education, offer postures that are fitting.

The posture itself must be rigid enough to form stable foundations, while simultaneously allowing for cognitive and behavioral adaptation to prevent stagnation. If we simply do what « feels right » in various situations, such as in the learning of hypnosis, we are more likely to hinder our own progress.

Intuition is key, and it is important to listen to oneself, but more for the purpose of adjustment than for establishing one’s primary posture. It is vital to understand the framework and apply a specific posture (mask, behavior, semantics) that enables us to gain benefits as quickly as possible, often through intelligent collaborations.

Imposing methods to provide structure—once acquired and, above all, conceptually assimilated—can yield additional transversal skills. Ultimately, everyone gains freedom because a deep-seated confidence in our postures has been established.

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Enseigner avec moi plutôt que trop pour mettre en place des acteurs plutot que des penseurs.

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#enseignement #apprentissage #hypnoseanalytique #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

Il est possible que vous ayez déjà eu des montées de pression quand vous êtes sur la route. Cela peut se finir en insultes ou par certains comportements déplacés, voire dangereux sur la route.

Le pire est quand l’un des deux sort et que l’autre reste bloqué dans son véhicule. La posture défensive est assez complexe, surtout avec la ceinture de sécurité.

Quand, dans les styles de combat, on dit d’être prêt, il faut être capable de comprendre les situations dans lesquelles nous naviguons. La route, et surtout les montées en pression, ne devraient pas nous emporter trop loin, surtout si nous ne prenons pas en compte les dangers potentiels de notre environnement direct : la voiture, la circulation, la ceinture, voire notre passager qui panique.

Partir trop vite et devenir l’agresseur — parfois au corps à corps, mais aussi, et c’est souvent le cas, en utilisant sa voiture comme une arme — est également un danger.

Les arts martiaux et la self-défense vont au-delà de la pratique physique ; c’est une volonté d’apprendre à développer une conscience de l’instant et des options pour prendre les bonnes décisions, physiques ou psychiques.

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Martial Reflections of an Hypnofighter #556: Road Rage and Martial Pressure

It is possible that you have already experienced pressure build-ups while on the road. This can end in insults or certain inappropriate, even dangerous, behaviors on the road.

The worst is when one of the two gets out and the other remains stuck. The defensive posture is quite complex, especially with the seatbelt on.

When in combat styles we say to be ready, we must be able to understand the situations in which we are navigating. The road, and especially the pressure spikes, should not carry us too far, especially if we do not take into account the potential dangers of our immediate environment: the car, the traffic, the seatbelt, or even our panicking passenger.

Losing control too quickly and becoming the aggressor—sometimes in hand-to-hand combat, but also, as is often the case, by using one’s car as a weapon—is also a danger.

Martial arts and self-defense go beyond physical practice; they are a will to learn how to develop an awareness of the moment and options to make the right decisions, whether physical or psychic.

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Dans l’apprentissage de l’hypnose, nous travaillons en binôme pour progresser et surtout mettre en place ses techniques. Seulement le rôle de l’opérateur mais plus encore du « sujet/expérimentateur » est rarement expliqué, ce qui ralenti le partage d’infos et la compréhension de concepts.

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#enseignement #apprentissage #hypnoseanalytique #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

En France, nous sommes assez peu friands de scripts et protocoles tout faits, bien que dans une première phase d’apprentissage, il puisse être normal de vouloir se rattacher à des bases ou des cheminements autant sémantiques que stratégiques de personnes plus expérimentées.

Ce qui est surprenant — et je vous l’ai déjà partagé — c’est de voir que les Américains, eux, sont assez fans des scripts et nombre de formations nous proposent des phases pratiques avec une simple lecture de script. Suite à la convention d’hypnose moderne 2026 avec dR Spiegel, nous nous sommes retrouvés avec un spécialiste universitaire qui dévidait un script comme il était noté dans ses livres.

Nous le faisons inconsciemment dans un processus inductif comme l’Elman qui est, en réalité, une structure bien définie parce qu’avec des objectifs et des résultats attendus à chaque niveau. Alors, est-ce que le script ne devrait pas être, non pas un récit hypnotique avec des suggestions, mais plutôt un ensemble de dynamiques qui nous permettent de vérifier, au-delà de la première étape de profondeur, si telle ou telle proposition ou exercice peut apporter une « solution » au partenaire de session.

Comme dans le HIP ou la DEI, se dire que l’on structure un script avec des instructions, suggestions qui doivent donner une réponse A ou B, qui est une confirmation ou infirmation de l’étape précédente tout en étant un renforcement potentiel.

Un script qui n’est pas sur le mot magique, mais un « jeu de rôle » avec des attendus pour valider l’efficacité potentielle d’une session *, avant même le retour post-séance quelques jours ou semaines après ?

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Pank’s Reflections / Snapshot n°560: : Towards a Redefinition of the Hypnotic Script: From Narrative Suggestions to Dynamic Validation Structures.

In France, we are generally quite adverse to ready-made scripts and protocols, although during the initial phase of learning, it may be normal to want to adhere to foundations or conceptual frameworks—both semantic and strategic—developed by more experienced individuals.

What is surprising—and I have shared this with you before—is to see that Americans are quite fond of scripts; many training programs offer practical phases involving simple script reading. Following the Modern Hypnosis Convention 2026 with Dr. Spiegel, we found ourselves with a university specialist who unraveled a script exactly as it was noted in his books.

We do this unconsciously within an inductive process like the Elman induction, which is, in reality, a well-defined structure because it includes objectives and expected results at each level. So, should the script not be, rather than a hypnotic narrative with suggestions, an ensemble of dynamics that allow us to verify—beyond the initial level of depth—whether a specific proposition or exercise can provide a « solution » for the session partner?

As in HIP or DEI, considering structuring a script with instructions and suggestions that must yield a response A or B, which serves as a confirmation or disconfirmation of the previous step while also being a potential reinforcement.

A script that is not about « magic words, » but a « role-play » with specific expectations to validate the potential effectiveness of a session *, even before the post-session follow-up days or weeks later?

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Nous pouvons naturellement avoir la sensation que nous n’avançons pas et pire que quand on a l’impression d’être sorti de quelque chose, nous y retournons. Alors que nous sommes dans une temporalité et très simplement, la vie nous ramène des conséquences de décisions bonnes et moins bonnes que nous avons pu faire.

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#décision #consequences #hypnoseanalytique #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

Nous avons en France une chance qui est certes un peu complexe : celle de pouvoir se former via des fédérations ou des organes de l’État pour donner des cours d’arts martiaux. Nous savons que ce n’est pas une nécessité absolue, et il existe de nombreux professeurs sans diplôme d’État qui dispensent des cours privés d’excellente qualité. Inversement, certains diplômés d’État sont parfois plus enclins à mettre en avant leurs titres qu’à fournir un enseignement de qualité.

Seulement, même avec cette dimension officielle, il existe une pléthore de personnes dans le milieu des arts martiaux et des sports de combat à qui vous ne voudriez pas confier vos enfants ou adolescents. Certains professeurs vont jusqu’à voler les primes de leurs jeunes (et parfois moins jeunes) combattants.

De plus, comme je l’ai déjà évoqué, il y a ceux qui commettent des VSS (Violences Sexistes et Sexuelles). Nous en avons eu, encore une fois, un exemple en BJJ avec le père du prodige du Jiu-Jitsu Mica Galvão, à qui il transmet ses compétences, mais possiblement aussi des produits dopants.

Maintenant que cette problématique émerge, des vidéos de son unité de police abusant de leur pouvoir font surface et sont reconnues comme telles. Nous ne sommes pas « clean » ; nous avons tous des casseroles, des parts d’ombre en nous. Mais c’est le rôle de l’adulte de savoir se contenir le plus possible pour limiter les préjudices portés à autrui.

Les diplômes, la reconnaissance, la qualité des formations ou des athlètes formés ne sont pas des gages de ce que l’homme ou la femme est réellement. Nous avançons masqués et nous ne savons jamais ce qui se passe chez chacun en notre absence…

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Martial Reflections of an Hypnofighter #555: We do not know our coaches’ pasts

In France, we have a specific—albeit sometimes cumbersome—opportunity to train through federations or state bodies to teach martial arts. We know this is not a necessity, and many instructors without state diplomas provide excellent private lessons. Conversely, some state-certified instructors are more inclined to showcase their credentials than to deliver high-quality teaching.

However, even with this official dimension, there are plenty of individuals in the martial arts and combat sports world to whom you would not want to entrust your children or teenagers. Some instructors go as far as stealing the fight purses of their young (and sometimes older) fighters.

Furthermore, as I have mentioned before, there are those involved in SVV (Sexual and Gender-based Violence). We have seen another example in BJJ with the father of Jiu-Jitsu prodigy Mica Galvão, to whom he passes on his skills and, potentially, performance-enhancing substances.

Now that these issues are surfacing, videos of his police unit abusing their power have emerged and been identified as such. None of us are « clean »; we all have skeletons in the closet and shadows within us. But it is the adult’s responsibility to exercise as much self-control as possible to limit the harm done to others.

Diplomas, recognition, the quality of training, or the caliber of athletes produced are not guarantees of who a man or woman truly is. We move through life masked, and we never truly know what happens in a person’s private life when we are not there…

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Le test d’hypnotisabilité est une échelle qui à maintenant une cinquantaine d’année et qui peut donner des informations intéressantes notamment si on est dans la sphère d’hypnose médicale. Elle aura certainement moins de sens dans l’hypnothérapie des laïcs.

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hypnotisabilité #hypnoseanalytique #hypnotherapie #autohypnose #hypnose

L’hypnose est utilisée depuis plus de deux siècles, avec différents états et une évolution qui offre aujourd’hui des retours quotidiens plutôt positifs. Pourtant, cette pratique ne semble pas suffisante pour beaucoup de personnes qui veulent montrer encore plus que c’est rationnel et “scientifique”, autant le processus que les résultats.

Je comprends la volonté de comprendre les raisons de la réussite d’un système pour que nous puissions le reproduire le mieux possible, et donc apporter plus d’efficacité. Pourtant, quand j’étais à la convention d’Hypnose Moderne 2026, je me suis dit que le Dr Spiegel était devenu un évangéliste de la discipline.

Il ne cessait de dire à une population acquises à sa cause, parce que déjà utilisateurs d’hypnose, que cette discipline fonctionne sur des thèmes comme le sommeil, les addictions, les troubles du stress post-traumatique (TSPT) ou la douleur.

Cependant, je pense que personne qui pratique au quotidien n’avait de doute à ce sujet, et pourtant c’était comme si c’était une nécessité. Comme si notre humanité ne pouvait pas utiliser cette discipline si on ne l’avait pas tamponnée “approuvée science”, comme par le passée cela pouvait l’être par une religion ou un dogme.

Je suis bien trop basique pour avoir ce type de besoin. Si j’aime savoir que ce que j’expérimente n’est pas une simple perception subjective de ma pratique, cette focalisation à prouver ne m’apporte aucune avancée dans ma pratique clinique quotidienne…

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Pank’s Reflections / Snapshot n°559: Proving it works…

Hypnosis has been used for over two centuries, with various states and an evolution that offers rather positive daily feedback today. However, this practice does not seem to be enough for many people who want to show even more that it is rational and « scientific, » in terms of both the process and the results.

I understand the desire to understand the reasons for a system’s success so that we can reproduce it as well as possible and therefore bring more efficiency. However, when I was at the 2026 Modern Hypnosis Convention, I thought to myself that Dr. Spiegel had become an evangelist for the discipline.

He kept telling an audience already won over to his cause, because they were already users of hypnosis, that this discipline works on themes like sleep, addictions, PTSD, or pain.

However, I believe that no one who practices daily had any doubts about this, yet it was as if it was a necessity. As if our humanity could not use this discipline if it had not been stamped « science approved, » as in the past it could have been by a religion or a dogma.

I am far too basic to have this type of need. While I like knowing that what I experience is not a simple subjective perception of my practice, this focus on proving brings me no progress in my daily clinical practice…

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Je reviens sur un élément que le dr Spiegel a partagé pendant un petit moment pendant la convention d’hypnose moderne 2026, concernant la préparation mentale des athlètes. Une différence que nous pourrions prendre en compte.

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