Archives de Tag: Hypnose

11.29.23
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Réflexions de Pank / Instantané #130 : Sommes-nous toujours à ce point ?

Hypnose de scène contre hypnose d’accompagnement : le débat semble stagner. Pourtant, l’hypnose a évolué vers une approche thérapeutique, s’inspirant largement des techniques de l’hypnose de scène. Des figures telles que Dave Elman ou Gil Boyne en témoignent. Bien sûr, la rivalité entre les médecins et les anciens hypnotiseurs de scène reconvertis en praticiens reste tendue.

Aujourd’hui, la diffusion de l’hypnose de scène ou de rue qui irrite certains thérapeutes. Je constate que c’est surtout un problème de cadre. À l’instar d’un clown au cirque qui peut effrayer, certains spectacles d’hypnose cherchent uniquement à attirer les spectateurs sur les réseaux sociaux et à vendre des billets.

L’hypnose de scène, parfois exploitée de manière maladroite, vise le divertissement. Le public attend un spectacle et les artistes répondent à cette demande. En revanche, l’hypnose thérapeutique et médicale s’inscrit dans une démarche différente : c’est une discipline qui requiert une attention particulière, chaque geste comptant, car la personne vient pour travailler sur elle-même.

Il est donc compréhensible que certains s’insurgent contre une utilisation de l’hypnose qui s’oppose à sa pratique thérapeutique. Cependant, si on considère l’hypnose comme un outil, c’est comme utiliser un instrument destiné à construire ou réparer pour blesser ou tuer. L’artisan en serait naturellement offensé, mais les intentions et objectifs diffèrent fondamentalement.

Faut-il alors privilégier le buzz ou rester fidèle à sa « mission » d’aider les gens à retrouver confort et bien-être, ou peut-être concilier les deux, selon ses valeurs et croyances ?

#hypnosemoderne #hypnoselmanienne #hypnoseericksonienne #Gilboyne #DaveElman #MiltonErickson

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

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Pank’s Reflections / Snapshot #130: Are We Still at This Point?

Stage Hypnosis vs. Therapeutic Hypnosis: The debate seems to be at a standstill. Yet, hypnosis has evolved into a therapeutic approach, drawing heavily from stage hypnosis techniques. Figures like Dave Elman or Gil Boyne are testament to this. Of course, the rivalry between doctors and former stage hypnotists turned practitioners remains tense.

Today, the spread of stage or street hypnosis that irritates some therapists is primarily a framing issue. Similar to how a clown in a circus can be frightening, some hypnosis shows aim solely to attract spectators on social media and sell tickets.

Stage hypnosis, sometimes clumsily exploited, aims for entertainment. The audience expects a show, and the performers cater to this demand. In contrast, therapeutic and medical hypnosis follows a different path: it is a discipline requiring special attention, where every gesture matters, as the person comes to work on themselves.

Therefore, it’s understandable that some oppose the use of hypnosis in a way that contradicts its therapeutic practice. However, if we view hypnosis as a tool, it’s like using an instrument meant for building or repairing to harm or kill. The craftsman would naturally be offended, but the intentions and objectives are fundamentally different.

Should we then prioritize creating a buzz or remain true to our « mission » of helping people find comfort and well-being, or perhaps balance the two, according to our values and beliefs?

#modernhypnosis #elmanianhypnosis #ericksonianhypnosis #Gilboyne #DaveElman #MiltonErickson

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Be one

Pank

10.25.23
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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #98 : La santé mentale des combattants.

Il est intéressant de constater que la santé mentale des combattants n’est pas toujours prise en compte, voire que les déséquilibres peuvent être perçus comme une marque d’être un bon guerrier, un fou capable de tout. Souvenons-nous que les Hashashins étaient des combattants drogués. Beaucoup de soldats prenaient du Brown, un mélange de cocaïne et de poudre. Nous savons que les états violents que peut provoquer la cocaïne, par exemple, ont été recherchés pendant des années par des boxeurs, en plus des propriétés analgésiques de cette substance.

Lorsque l’on voit un combattant comme Fergusson à l’UFC, qui est véritablement paranoïaque, mais que tout le monde admire parce que c’est un « vrai fou » dans la cage, nous pouvons nous poser des questions sur ce que nous voulons voir dans une cage. Je ne parle même pas de l’ancienne génération de combattants qui se sont retrouvés en prison pour meurtre ou d’autres affaires obscures.

Prendre en considération la gestion de la violence, tant la sienne que celle des autres, comprendre les mécanismes de domination recherchés dans un combat, et être capable de reconnaître que des comportements divertissants dans le cadre d’un sport de combat peuvent être réellement problématiques dans la vie quotidienne, devrait être un élément clé dans les organisations.
Nous avons des personnes qui, pour diverses raisons, ont décidé de devenir combattants au plus haut niveau, mais comme nous pouvons le voir à travers les phases de résilience de Strikland, nous savons aussi qu’il est très à la limite. Cyrille Diabaté a lui aussi partagé un autre aspect qui demande du courage et du combat, celui contre la dépression.

Il est certain que cela relève de plusieurs facteurs, mais le suivi de la santé mentale des combattants après des défaites, des exclusions, voire après leur retraite, est un sujet que nous devrions mettre davantage en valeur.

#santémentale #combattant #agressivité #violence #psychologie #hypnose #aide #dépression #folie

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous,
Be One
Pank

10.21.23
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Hypnose et Manipulation Mentale #58 : Sécurité et Attention, les clefs contre les résistances.

Vous avez beau connaitre les techniques de manipulation, vous pouvez en être victime quand les personnes utilisent deux éléments clefs : Sécurité et Attention .

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Pank

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10.17.23
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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #94 : La résilience en combat

Ce week-end, lors du combat principal de l’UFN opposant Yusuff à Barbosa, nous avons assisté à un affrontement spectaculaire. Le premier round a clairement démontré à quel point être un bon combattant ne se limite pas à la technique, mais englobe également la dimension psychologique.

Si vous avez vu le match, vous avez constaté que Yusuff a sévèrement mis en difficulté Barbosa, qui semblait à deux doigts de chuter sous ses coups. Pourtant, Barbosa a réussi à rester debout, à garder ses distances et, en bon grappler qu’il est, à limiter les impacts. Il est parvenu à revenir en clinch et à mettre le combat au sol. Malgré la pression et des coups puissants encaissés, il a su récupérer suffisamment pour éviter une défaite prématurée.

En combat, il est courant de subir des coups ou d’être dominé. Si l’on n’est pas capable d’absorber ces moments difficiles et de se remettre, il devient compliqué de continuer le combat ou de résister à ce que l’on endure. La préparation mentale est alors un avantage non négligeable.

Les ajustements que nous pouvons effectuer durant l’affrontement nous offrent, avant toute chose, un retour à la réalité. Cela signifie que nos efforts peuvent sembler vains et que peu de gens seront au courant de nos exploits, et même s’ils le sont, ils vont rapidement les oublier. La capacité à suggérer des idées et concepts pendant le combat est parfaitement envisageable, d’autant plus que le cadre temporel est clairement défini.

Plus nous explorons la dimension psychologique du combat, plus nous sommes en mesure d’aider notre combattant entre les rounds à passer à autre chose, à laisser derrière lui ce qui est révolu. En favorisant une présence ancrée dans le moment présent et en encourageant des projections positives vers l’avenir, l’athlète peut mieux gérer les adversités. Dans certains moments, cela peut même l’aider à entrer dans une sorte d’analgésie, lui permettant d’oublier ses douleurs.

Il est crucial de travailler la résilience non seulement pendant le combat, mais également après, que le résultat soit une victoire ou une défaite.

#résilience #combat #psyché #mindset #apprentissage #suggestion #préparationmentale 

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be One 

Pank

10.03.23
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Réflexions de Pank / Instantanée #105 : Des Points Clés pour l’Accompagnement

Il est toujours intéressant de garder à l’esprit quelques points clés pour aider nos partenaires/clients en cabinet.

1 / Changer les pensées du partenaire : Les recadrages que nous offrons à nos partenaires ont pour objectif de modifier leur perception des pensées et de leur monde intérieur.

2/ Objétiser la douleur : Que la douleur soit physique ou psychique, lui donner une forme et travailler avec les modalités est une approche efficace pour aider nos clients à comprendre la puissance de leurs pensées bien orientées et reprendre le contrôle.

3/ Utiliser les Régressions et Progressions : En jouant avec la ligne du temps, nous pouvons faciliter le développement des potentiels de nos clients, les aidant ainsi à évoluer vers un meilleur futur.

4/ Rester dans une sémantique motivante : Cela permet d’augmenter l’efficacité des suggestions que nous formulons et de renforcer l’engagement de nos partenaires dans le processus.

5/ Garder à l’esprit l’objectif du client : Nous devons toujours rester conscients de l’objectif de notre client et du processus dissonant que peut vivre notre partenaire. Cela nous permet de traiter les problèmes petit à petit, en restant focalisés sur la recherche et l’application de solutions.

6/ Travailler en équipe : L’équipe praticien/consultant doit œuvrer ensemble pendant les sessions. Il est essentiel que les deux participants aillent dans une direction commune en ayant confiance en les compétences de l’autre. Le praticien apporte ses stratégies et orientations, tandis que le partenaire contribue avec ses potentiels de mieux-être.

7/ Rester simple : Dans nos approches, il est souvent préférable d’éviter les complexités inutiles, à moins que cela ne soit une stratégie délibérée.

Ces quelques règles sont relativement simples à appliquer au quotidien, que ce soit en cabinet ou lors de différents accompagnements. Elles constituent un guide précieux pour favoriser le bien-être et le développement de nos partenaires/clients.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#hypnose #hypnothérapie #pensées #douleur #regression #motivation #équipe #simplicité

English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #105: Key Points for Accompaniment

It’s always interesting to keep in mind some key points to assist our partners/clients in the consulting room.

  1. Change the partner’s thoughts: The reframing we offer our partners aims to alter their perception of their thoughts and inner world.
  2. Objectify the pain: Whether the pain is physical or psychological, giving it a shape and working with modalities is an effective approach to help our clients understand the power of their well-directed thoughts and regain control.
  3. Use Regressions and Progressions: By playing with the timeline, we can facilitate our clients’ potential development, helping them move towards a better future.
  4. Stay in motivating semantics: This increases the effectiveness of the suggestions we make and reinforces our partners’ commitment to the process.
  5. Keep the client’s goal in mind: We must always be aware of our client’s goal and the dissonant process our partner may be going through. This allows us to address problems step by step while remaining focused on finding and implementing solutions.
  6. Work as a team: The practitioner/consultant team must collaborate during sessions. It’s crucial for both participants to move in a common direction while having confidence in each other’s abilities. The practitioner brings their strategies and guidance, while the partner contributes their potential for well-being.
  7. Keep it simple: In our approaches, it’s often better to avoid unnecessary complexities unless it’s a deliberate strategy.

These rules are relatively easy to apply in your daily practice, whether in the consulting room or during various forms of assistance. They serve as a valuable guide to promote the well-being and development of our partners/clients.

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

#hypnosis #hypnotherapy #thoughts #pain #regression #motivation #team #simplicity

09.27.23
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HnO Hypnosophie #862 : Vous êtes adeptes du Phubbing… Arrêtez et créez des moments de qualité.


Un article intéressant sur un sujet que nous devons prendre en compte : le Phubbing.

Source : https://www.psychologytoday.com/intl/blog/meet-catch-and-keep/202309/how-phubbing-makes-your-partner-feel

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#Phubbing #relation #attention #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

07.18.23
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Réflexions martiales d’un Hypnofighter #42 : S’entraîner au quotidien

Je pense qu’en tant que sportif, on peut facilement s’engager à s’entraîner beaucoup. Je le constate chaque année avec mes nouveaux pratiquants, dont certains s’accrochent bien et viennent de plus en plus souvent chaque semaine. Je ne parle pas des professionnels qui s’entraînent entre 2 et 3 fois par jour.

Lorsqu’on est un amateur, avoir la possibilité de s’entraîner une heure ou deux chaque jour est une chance incroyable. J’ai cette opportunité depuis que je suis adolescent, ce qui, après plus de 30 ans de pratique, me permet d’avoir une solide expérience.

L’entraînement quotidien est devenu un rituel, une habitude dans ma vie. Si pendant quelques jours je ne peux pas m’entraîner au dojo, je pratique le karaté comme lorsque j’étais enfant, même si je ne suis plus dans un club depuis des années. Aller chaque jour me dépenser et me reconnecter à cet élément naturel de l’animal que je suis m’apporte énormément de satisfaction.

En plus des poussées d’ocytocine et d’endorphine, il y a l’expression de soi à travers le combat. Il y a également des nuances émotionnelles qui modifient la pratique, la perception des choses, ouvrant ainsi un cheminement quotidien sur ma psyché.
Mon premier professeur de karaté m’avait dit que je devais m’entraîner même quand je n’ai pas envie. C’est ce que j’essaie de mettre en pratique chaque jour. Il y a des midis ou des soirs où mon corps est peu en forme ou où je suis encore plongé dans le travail. Il se peut qu’il pleuve ou qu’il fasse très froid, et en plus, prendre ma moto sur le périphérique n’est pas toujours agréable.

À l’académie, le changement d’humeur n’est pas immédiat, c’est un processus, d’autant plus que je dois gérer le cours en même temps que je m’entraîne (l’une des opportunités du BJJ/Luta). Les transformations psychiques se font dans le combat. Parfois, cela améliore mon état d’esprit, parfois pas du tout.

J’entends souvent dire qu’on ressort allégé des entraînements, pourtant ce n’est pas toujours le cas. Il arrive fréquemment que je ressorte avec plein de questionnements techniques, sur ce que je peux améliorer, si mes stratégies ou mes thèmes en combat ont été efficaces. L’entraînement est également une contrainte. Il ne faut pas oublier que nous sommes peut-être faits pour marcher tous les jours, mais pas pour nous battre quotidiennement.

Il y a des réflexions à avoir sur cette démarche quotidienne. Est-ce que ce que je pratique est adapté à ma physiologie et à mes compétences ? J’ai rapidement décidé des techniques que je vais adopter et de celles que je vais abandonner. Contrairement à certains pratiquants qui veulent tout faire, tout ce que mon corps n’apprécie pas après quelques entraînements, je mets de côté. Il y a parfois des angles qui tirent trop ou qui demandent trop de compensation. Je pars du principe qu’à long terme, cela pourrait me blesser.

Ma formule semble avoir fonctionné, je n’ai jamais eu de grosse blessure et je n’ai pas de douleurs particulières. L’entraînement quotidien offre également des possibilités de rencontrer et d’apprendre à connaître beaucoup de monde. La connaissance ne se fait pas autour d’un verre, mais dans l’affrontement. On apprend à « mieux » reconnaître l’autre.

Et vous, pratiquez-vous un sport quotidiennement ?

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
Pank Hno

#entrainement #racalutabjj #asile #jiujitsu #bjj #blackbelt #lutalivre #nopainhappiness #whitebeltitude #mma #karate

07.04.23
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HnO Podcast #118 : Les Hypnos, coachs, accompagnants, combien ça gagne ? comment ça vit ? 1/3

un podcast avec Anna, François, Manu et Jérémy, pour parler argent et recadrer les fantasmes.

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Pank

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06.20.23
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Les instantanés de Pank / Réflexion #33 : Prendre la politique avec psychologie

J’aime bien écouter les débats politiques et constater à quel point tout le monde est plongé dans sa transe, focalisé sur ses arguments et ses modèles de pensée. Malheureusement, il y a peu d’échanges politiques réellement intéressants, car les interlocuteurs ont déjà des réponses préétablies liées à leurs dogmes, et ils automatisent leurs réactions. J’ai parfois l’impression que c’est un exercice répété au point qu’ils savent exactement quelle réponse donner lorsque tel ou tel argument est présenté, une réponse qui est la même depuis 50 ans.

On se rend compte d’une chose : si les militants des partis peuvent parfois changer de tendance, les arguments politiques restent les mêmes depuis le début du 20e siècle, avec quelques mises à jour en fonction des événements, mais rarement sur les principes fondamentaux. Cela se produit malgré les preuves historiques montrant que les dogmes défendus par la gauche ou la droite ont entraîné des millions de morts.

Étant donné que personne ne peut prétendre avoir raison et que chacun est convaincu de détenir la vérité, j’ai réalisé, depuis quelques années, que prendre une approche psychologique (pour ne pas dire hypnotique, ce qui serait confus) des logiques politiques me permet d’avoir un filtre intéressant pour comprendre ce qui est échangé ou imposé. La politique est une discipline d’influence et de domination des idées en vue de mettre en place des actions. Tout ce qui est lié à la rhétorique, à la perception qu’elle soit progressive ou conservatrice, relève de notions de psychodynamique. Cela implique des tensions internes chez l’individu et bien sûr au sein des groupes qui sont orientés par ces schémas de pensée afin d’obtenir le pouvoir et de tenter de concrétiser l’utopie des idées.

Plus nous observons les jeux psychologiques, que ce soit au sein des « classes », des groupes sociaux avec leurs archétypes, leurs croyances, leurs valeurs et les actions concrètes du quotidien, plus nous pouvons constater, comme dans une séance en cabinet, l’existence d’incongruences. Il s’agit de l’incapacité à appliquer les fantasmes idéologiques dans la réalité quotidienne, ou si cela se produit, c’est de manière si rigide qu’il en résulte autant de dissonance collective que personnelle, et potentiellement de souffrance.

Dans l’accompagnement, nous savons que ce sont les paradoxes qui offrent la possibilité d’évoluer vers la guérison. En psychologie politique, parmi les différents facteurs de la réalité économique, historique ou morale, les différents acteurs politiques continuent de vivre dans des injonctions contradictoires qui semblaient pourtant justes sur le papier de leur « bible politique ».

Le plus délicat, c’est que, comme des personnes dépendantes, même après avoir constaté les destructions et l’intoxication collective, ainsi que les conséquences humaines, ces « toxicomanes » d’idées recommencent ou, en guise de compensation, se tournent vers un autre produit (comme on peut le voir chez les plus radicaux qui passent d’un extrême à un autre en toute tranquillité), ce qui ne fait finalement qu’alimenter un rapport compensatoire problématique.

En examinant les doctrines, puis les politiques et enfin les artisans des mouvements politiques, nous pouvons étudier les pathologies en cours ou à venir si certains arrivent au pouvoir. Et tout comme les individus en souffrance qui cherchent des réponses, il est parfois plus utile de travailler sur soi-même plutôt que d’imposer sa vision des choses au monde. Bien que cela puisse apporter des résultats positifs, il est également à noter que cela peut entraîner beaucoup de destruction et de maux.

La politique devrait-elle entreprendre une thérapie ?
Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
Pank

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05.21.23
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Les instantanées de Pank / Réflexions #3 : Toutes les transes ne sont pas hypnotiques

Il arrive parfois que nous expliquions lors des discussions préliminaires (pretalk) que les transes (Communication entre le conscient et le subconscient en diminuant le facteur de jugement) sont naturelles et font partie de notre quotidien. Vous avez peut-être vous-même déjà vécu ces expériences, comme conduire sans vraiment y penser ou ressentir des émotions intenses en lisant un livre.

Cependant, bien que ces moments soient effectivement des transes, elles ne sont pas spécifiquement associées à l’hypnose.

L’hypnose utilise la transe d’une manière propre pour permettre à la personne hypnotisée de se concentrer sur une idée (physique, psychologique et/ou émotionnelle) et de devenir de plus en plus réceptive à la suggestion. Dans cette transe hypnotique, il y a une intention de départ, qu’elle soit ludique lors d’un spectacle sur scène ou dans la rue, thérapeutique en cabinet, ou médicale à l’hôpital ou aux urgences.

Dans une transe du quotidien, il n’y a pas d’intentionnalité ni de cadre spécifique et voulu. La transe se déclenche, ou plutôt une nouvelle transe s’active. De mon point de vue, nous ne sommes jamais dans des états où la transe est absente, nous passons simplement d’un style de transe à un autre.

Nous pouvons être dans une transe liée à la mémoire qui nous ramène à de bons souvenirs suite à l’activation d’une odeur (Madeleine de Proust), tout en nous préparant à courir quelques kilomètres dans une transe sportive. Il est important de comprendre que toutes les transes ne sont pas vécues de la même manière ni exploitées de la même façon. Cela nous permet de comprendre pourquoi chaque personne les oriente en fonction de son histoire, de son cadre de référence et du contexte des disciplines ou des événements.

Une transe chamanique aura ses propres significations et les participants auront des expériences assez similaires, car la macro-suggestion est déjà « connue » au travers de l’historique de la discipline. De même, une transe magnétique aura ses propres codes, et toutes les personnes dans ces milieux pourront partager des expériences presque identiques. Les sportifs qui entrent dans leur « zone » auront des sensations de transe similaires.

L’orientation décidée ou induite par le contexte, les attentes et les connaissances partagées donneront aux participants des réponses physiologiques ou psychiques qui s’inscriront dans le cadre défini historiquement (selon les retours empiriques des générations de praticiens précédents).

Il est essentiel de bien définir l’expérience que vous allez proposer à votre partenaire, car cela orientera automatiquement ses croyances et ses projections vers la réalité subjective qu’il vivra pendant la séance de transe.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one
Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #conventionhypnose #hypnoseelmanienne

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Pank’s Snapshots / Reflection #3: Not all trances are hypnotic
Sometimes during the preliminary discussions (pre-talk), we explain that trances (communication between the conscious and the subconscious while reducing the factor of judgment) are natural and part of our everyday life. You may have experienced these moments yourself, such as driving without really thinking about it or feeling intense emotions while reading a book. However, although these moments are indeed trances, they are not specifically associated with hypnosis.
Hypnosis uses trance in its own unique way to allow the hypnotized person to focus on an idea (physical, psychological, and/or emotional) and become increasingly receptive to suggestion. In this hypnotic trance, there is an initial intention, whether it is playful during a stage or street performance, therapeutic in a therapy session, or medical in a hospital or emergency setting.
In an everyday trance, there is no specific intended or desired intentionality or framework. The trance is triggered, or rather, a new trance is activated. From my point of view, we are never in states where trance is absent; we simply shift from one style of trance to another.
We can be in a trance related to memory that brings back good memories triggered by a smell (Proust’s Madeleine), while preparing ourselves for a run in a sports trance. It is important to understand that not all trances are experienced or utilized in the same way. This helps us understand why each person directs them based on their history, frame of reference, and the context of their disciplines or events.
A shamanic trance will have its own meanings, and participants will have fairly similar experiences because the macro-suggestion is already « known » through the discipline’s historical background. Similarly, a magnetic trance will have its own codes, and everyone in those circles can share almost identical experiences. Athletes who enter their « zone » will have similar trance sensations.
The orientation determined or induced by the context, expectations, and shared knowledge will elicit physiological or psychic responses from participants that align with the historically defined framework (based on empirical feedback from previous generations of practitioners).
It is essential to clearly define the experience you will offer to your partner, as it will automatically guide their beliefs and projections toward the subjective reality they will experience during the trance session.
Take what is good and right for you.
Be one.