Les instantanés de Pank / Réflexion #18 : Chercher le positif, pas seulement positiver

Dans l’exploration du développement personnel, il est important de chercher le positif, mais pas seulement pour positiver. Souvent, nous rencontrons des discours standardisés qui tentent de rationaliser cette approche. L’un des aspects les plus marquants est l’idée selon laquelle il faut toujours voir les choses de manière positive. Cependant, cela peut facilement nous conduire à nier la réalité.

Il est utile de remettre en question cette idée et de l’examiner de manière critique. Le monde, selon moi, est absurde, mais il est intellectuellement et émotionnellement facile de conserver cette perspective. Toutefois, il est intéressant de jouer avec nos perspectives et d’explorer d’autres possibilités.

Si nous nous mentons à nous-mêmes, nous pouvons facilement prétendre que la vie est pleine de sens et de beauté. Cependant, il y a de fortes chances que nous soyons en incohérence, et tant nos interlocuteurs que nous-mêmes ressentirons des dissonances.

Il est possible que, par répétition, les suggestions positives finissent par s’ancrer en nous. Toutefois, dans notre quête d’une première suggestion, d’un objectif, il est bien plus intéressant qu’elle soit précise, réaliste, écologique et mesurable. Malheureusement, de nombreux discours basés sur un positivisme exacerbé ne sont ni réalistes ni écologiques.

En revanche, si nous restons dans notre dynamique de travail sur nous-mêmes, si nous souhaitons recadrer nos pensées et nos perceptions pour les aligner davantage avec notre réalité, nous pouvons progressivement nous demander ce qui peut être positif et, plus précisément, comment nous pouvons utiliser les éléments qui nous dérangent comme des opportunités constructives pour notre croissance personnelle.

Il est certain que nos expériences vécues et nos perceptions orienteront la recherche du positif dans des directions différentes. Un fait ou un événement est neutre, en particulier si nous nous dissocions de nos émotions. La manière dont nous les percevons dépendra de nos éducations, de nos croyances et de nos valeurs.

Trouver le positif et en tirer des enseignements demande du temps. Cela peut nous amener à nous questionner, à régresser parfois jusqu’à la cause profonde ou à rechercher les bénéfices secondaires. Pour ceux qui aiment explorer leur psyché, il existe de nombreuses façons d’aborder cette recherche. La gestion de la ligne du temps est l’une d’entre elles. Allons-nous traiter l’information dès le début de l’événement, pendant son déroulement ou après coup ?

Les éléments qui nous permettront d’exploiter au mieux les situations ne se trouvent pas aussi facilement que lorsque nous déformons les choses ou tirons des conclusions simplistes comme « c’est comme ça » ou « c’est la vie ».
Lorsque nous parvenons à trouver le positif, il est intéressant de constater que notre discours n’est pas excessivement positif, mais plutôt empreint d’une sagesse tranquille et d’une vision réaliste des éléments.
Il faut du temps pour assimiler l’effort et les résultats obtenus, sans artifice, en profondeur.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
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Communication Primaire #2 : Redonner le pouvoir au NON, comme limite et comme communication.

Il semble souvent que le non ne soit pas entendable dans nos rapports de communication. Osez le non, osez le désaccord et la fin d’une communication.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
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Les instantanées de Pank / Réflexion #6 : Les efforts ne garantissent pas nécessairement le succès.

De nos jours, nous sommes souvent exposés à de nombreuses vidéos de motivation et à des coachs qui vantent les mérites de l’effort comme étant l’élément clé de la réussite. Bien que l’effort soit indéniablement une composante importante, il ne suffit généralement pas à lui seul. Les sportifs en sont particulièrement conscients, car ils savent que leurs adversaires en compétition peuvent fournir un investissement similaire.

Il est donc difficile d’affirmer que le succès sera automatiquement la conséquence de notre labeur. À force de répéter sans cesse cette idée, nous nous retrouvons avec des individus qui ne savent plus écouter leur propre vérité et qui déploient des efforts complètement inutiles. Dans le domaine sportif, cela se traduit par un surentraînement, tandis que dans la vie quotidienne, comme la gestion du poids ou les petites dépendances, cela se manifeste par des tentatives d’arrêt complet de ces habitudes. Au début, cela peut donner l’impression d’un succès, mais au fil des mois et des années, cela se conclut souvent par un échec retentissant.

Prendre conscience que nous devons être attentifs aux conséquences de nos efforts est une clé que nous pouvons transmettre à tous nos partenaires. Lorsque nous nous fixons des objectifs et que nous aspirons à progresser dans divers domaines, nos efforts ont des répercussions. Il est important de ne pas se voiler la face et d’accepter ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Parfois, nous avons tellement tendance à idolâtrer les personnes performantes que nous oublions que leurs méthodes ne conviennent pas à tout le monde.

C’est d’ailleurs l’une des erreurs courantes commises en hypno-PNL. Le fait qu’une référence émotionnelle soit accrochée à un modèle ne signifie pas que cela correspond à qui vous êtes, à votre caractère et à votre personnalité. Même si vous vous impliquez intensément dans cette modélisation, les résultats peuvent rester absents.

Si les efforts ne nous apportent pas automatiquement le succès, alors à quoi bon en faire ? Cette question est légitime, d’autant plus que certains individus parviennent à des niveaux de réussite sans fournir d’efforts particuliers que nous ne pouvons même pas imaginer. Cela peut sembler injuste, c’est certainement le cas. Certaines personnes ont des facilités innées. Cependant, cela ne signifie pas qu’elles ne sont pas engagées et travailleuses, mais l’effort est une notion relative.

On pourrait dire que faire des efforts correspond à entrer dans la zone orange et rouge, tandis que ces personnes y entrent rarement, parvenant à rester dans la zone verte et jaune, et pourtant elles parviennent à des résultats que nous n’atteindrons peut-être jamais.

Cependant, tout travail fournit une récompense. Ce n’est peut-être pas l’accomplissement escompté, mais si vous êtes attentif au processus, vous allez apprendre, comprendre et certainement acquérir de nouvelles compétences qui vous apporteront des retours particulièrement constructifs à moyen et long terme.
L’expérience que vous allez acquérir en maîtrisant l’effort, en connaissant vos forces et vos limites, en étant capable de vous corriger et d’explorer de nouvelles opportunités, vous apportera des réussites. Parfois, ces réussites peuvent même se produire dans des domaines éloignés de ceux qui vous ont initialement poussé à entreprendre des efforts.

Les bénéfices que vous obtiendrez ne remplaceront peut-être pas les échecs que vous pourriez rencontrer, mais ce que vous aurez pu construire et qui deviendra une habitude, voire une routine, vous offrira des opportunités de satisfaction fréquentes et profondes.

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Les instantanées de Pank / Réflexion #5 : Ouvrir ou ne pas ouvrir la boîte ?

Il arrive souvent, en tant qu’hypnotistes, que des personnes commencent à s’intéresser à cette discipline et aux potentiels qu’elle peut offrir. Au-delà des différents cadres dans lesquels l’hypnose peut s’exprimer, il y a souvent un désir d’amélioration de soi.

Il est fréquent pour les néophytes de croire que l’hypnose peut mettre le cerveau sous influence et le rendre disponible aux suggestions afin de le reprogrammer. Cette vision fantasmée de la discipline, bien que certains acteurs plus orientés vers le marketing la véhiculent, n’est pas une réalité en cabinet.

Lorsqu’un partenaire décide de suivre un accompagnement, qu’il soit bref, orienté solution ou plus long, les premières séances apportent de nombreux changements chez le client. Cela est logique, car si l’on n’a jamais travaillé sur soi, les premiers pas sont comme des révélations, ouvrant à de nouveaux paradigmes et à des perspectives inédites.

Une question se pose juste après ces premiers moments étonnants et intenses. Lorsque la sensation de toute-puissance de l’expérience donne des ailes sur le travail qui s’est concentré principalement sur les symptômes. Le consultant peut décider de se lancer dans une transformation plus profonde, ouvrir sa boite de Pandore.

Il constate qu’il y a des choses plus profondes qui le dérangent et souhaitent le même résultat que ces premières sessions. C’est le moment où en tant que praticien, nous l’informons que le chemin qu’il souhaite emprunter risque d’être sinueux, long et parfois décevant (comparé à l’éclat qu’il vient de vivre).

Le travail sur soi est rarement un simple développement de soi, sans que cela n’ait d’impact plus profond sur soi. Certes, les bénéfices sont réels, mais moins visibles que certains traitements symptomatiques. C’est au travers du vécu des séances difficiles que le client veut parfois stopper sa quête, seulement la boite reste ouverte.

De plus, la découverte et le traitement de certaines névroses donnent cette sensation qu’il faut aller plus loin ou plus profond. Parfois, cela peut entraîner une auto-analyse constante, qui peut basculer vers l’autocritique si l’on tend vers le perfectionnisme. Cette quête de soi peut même conduire à une insatisfaction de soi-même. À force de toujours vouloir s’améliorer, on oublie que l’imperfection n’est ni grave ni important.

Ce cheminement personnel peut également devenir un dogme, un discours inquisiteur envers les autres. En étant facilement absorbé par les efforts fournis, le partenaire a envie de l’imposer à ses proches et à ses amis. C’est un peu comme ce pote qui veut reprendre la salle de sport et qui fait en sorte que des membres de son équipe s’abonnent avec lui.

La difficulté réside dans ces moments où, même s’il y a eu des progrès, il y a des périodes de stagnation. Malgré le travail effectué, les tâches prescrites et les prises de conscience, les choses
n’avancent plus. Ce sont ces instants où l’envie de refermer la boîte et de ne plus y penser est forte. Et pourtant, ne plus y penser est difficile, comme si cette boîte magique pouvait aussi devenir une boîte maudite.

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Les instantanées de Pank / Réflexions #2 : l’hypnose de suggestions et l’hypnose de transe

Il existe deux éléments essentiels pour travailler en hypnose :

  1. La transe, que je définis comme la communication entre le conscient et le subconscient en diminuant le facteur de jugement.
  2. Les suggestions, qui sont les informations et orientations proposées avec une intention spécifique par l’opérateur ou l’autohypnotiste.

Nous savons que l’hypnose est une discipline jeune qui se développe avec des tendances et des courants, ouvrant ainsi différentes façons de faire. Dans l’hypnose moderne, nous trouvons les écoles directes et les écoles indirectes.

Ce qui est intéressant, c’est que ces méthodes de travail sont presque opposées et pourtant elles permettent d’obtenir des phénomènes hypnotiques efficaces.

D’un côté, en hypnose directe, le praticien cherche à amener son partenaire à un niveau somnambulique. L’objectif principal est d’obtenir une transe hypnotique de qualité pour pouvoir provoquer des phénomènes tels que des blocages/amnésies ou des hallucinations, notamment pour l’anesthésie. L’induction et l’approfondissement sont mis en avant afin de permettre au consultant de vivre un « état » qui réagisse et réponde aux suggestions simples et directes.

D’un autre côté, en hypnose indirecte, le praticien joue avec les suggestions et la subtilité sémantique pour contourner le facteur de jugement. Cette approche ne vise pas immédiatement une transe de qualité, car celle-ci découle de l’habileté verbale du praticien. Les phrases, les silences, les confusions et autres techniques sont utilisés pour entraîner le consultant vers une plus grande suggestibilité et une moindre résistance aux suggestions. La profondeur de la transe reste secondaire dans ce cas.

En hypnose directe, la principale « difficulté » réside dans l’obtention d’une transe adéquate, idéalement somnambulique. Cependant, le travail des suggestions est beaucoup plus simple. Le consultant peut répondre verbalement et les suggestions sont formulées de manière simple et claire.

En hypnose indirecte, la principale « difficulté » réside dans la recherche des mots, des verbes et du style verbal et sémantique qui correspondent à la problématique du partenaire. La profondeur de transe et les phénomènes hypnotiques sont moins recherchés.

Dans cette simplification des styles, il peut être tentant de créer un modèle hybride des deux approches. Cependant, au-delà de ces deux particularités, il existe deux façons véritablement différentes d’aborder l’accompagnement. J’y reviendrai dans une autre réflexion instantanée.

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Communication Primaire #1 : Accepter le désaccord et conflit dans la communication.

Et si on ne suivait plus les standards de « bonnes » communications et que nous discutions de façon plus « basique ».

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La Méthode Silva : étude du Système #153 / Podcast #66 avec Lee : Robert B. Stone / Vos PES #4

On commence une série sur Robert B. Stone avec un de ses livres : Vos Pouvoirs Extrasensoriels

Disponible sur Amazon : https://www.amazon.fr/Vos-Pouvoirs-Extrasensoriels-pratique-niveau/dp/2884480145

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HnO Hypnosophie #810 : Débrief du jour 2 de la convention d’Hypnose Moderne de Nice (Vision Orga)

Un petit retour sur la convention d’hypnose moderne de Nice 2023. Jour 2.

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Passer la Flamme #2 : Dates et Philosophie de la rencontre

Quelques informations complémentaires sur la rencontre Passer la Flamme en Novembre 2023.

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HnO Mp3 Hypnose #930 : Se nettoyer des blessures des relations amoureuses passées (250323)

Un audio pour passer à autre chose et ne pas rester sur des blessures du passé.

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