Hypnose et Intuition #1 : Réflexions et Exercices Pank HnO / HypnoCréaBook Été 2022 / Chapitre 5 : Le Doute

Il est naturel de se poser des questions : Est-ce que c’est moi ou mon intention qui mène le jeu ? Est-ce mon intuition ou moi qui donne les réponses ? Vous n’êtes pas multiple, vous êtes vous avec des partitions. Votre intuition, votre transe ou des automatismes appartiennent à une seule ENTITÉ : VOUS. Nous doutons facilement dans les premiers temps. Il nous arrive parfois de vouloir se précipiter sans se créer une base de données à laquelle nous accédons facilement. Nous projetons une confiance excessive dans notre subconscient (comme parfois en hypnose). Nous nous impliquons dans des « tests » importants sans avoir construit un socle solide de réussites. Nous manquons d’exercice sur des petites choses. Comme un boxeur qui veut monter sur le ring pour combattre sans y être vraiment préparé.

Iriez-vous faire un enduroman alors que vous venez de reprendre la course à pied ? Nous allons consolider des bases et découvrir nos points de référence sur notre façon de fonctionner.

Continuez à répéter vos suggestions sur le marqueur. Développez également celles pour accroître la prise de décision. La répétition est la formule de base pour ancrer et nourrir ce conditionnement pour notre quotidien. Pensez à jouer constamment avec des éléments sans enjeu. Ne soyez pas trop concernés par les retours, limitez les attentes.

En voyance, on partage l’idée de ne pas faire de séances sur les personnes proches. Plus nous connaissons l’autre, plus nous manquons d’objectivité. Nous sommes dans une attente inconsciente, de partager du positif. De plus, la prise d’informations au travers des gestes, des timbres de voix ou des formulations, orientent. Souvenez-vous, nous entrons dans des transes. Et l’une des spécificités de l’état est d’être capable d’être plus focalisé sur des choses internes ou externes. Le consultant devient une suggestion qui oriente plus ou moins fortement la transe intuitive.

Le désir et l’intention sont, dans notre propos, des éléments qui peuvent venir parasiter. Nous utilisons souvent des biais de confirmation. Nous souhaitons que les idées aillent dans la direction de notre envie.
En parlant de biais, nous devons accepter que parfois ce n’est pas une intuition, mais que nous utilisons un biais pour rester dans notre récit intérieur. Nous voulons y croire.

Exercice 4 : Jouer que sur des éléments sans intérêt

Amusez-vous toute la journée. Interrogez-vous sur :
– ce qui peut se passer sur la route,
– qui va vous appeler dans la journée.
– la tête d’un de vos futurs clients
– le nombre de personnes portant un vêtement spécifique ou roulant dans un type de voiture.

Soyez limite dans de “l’inintéret” de ces objectifs, pour n’avoir que des prises d’informations. Restez neutre émotionnellement qu’importe le succès ou l’échec.

Profitez pour peaufiner ou découvrir des marqueurs spontanés. Étudiez également votre dialogue interne : est-ce que j’ai une information unique ? Est-ce que j’ai une autre info secondaire qui arrive ? Laquelle est juste : il y en aura toujours une juste sur des notions OUI/ NON. Dès lors, vous allez apprendre votre processus d’intuition et à quelle info, vous pouvez vous fier.

Vous avez certainement remarqué que nous sommes assez changeants au moment de choisir. Nous avons tendance à voir le négatif (processus naturel). Quand nous devons décider, nous avons l’impression d’être dans le faux. Plus les facteurs décisionnels comportent des notions inconnues (des plats, des goûts, des expériences nouvelles…), plus nous hésitons.

Nous pouvons avoir un GO d’un côté puis une sensation qui nous crie NO GO. Pour peaufiner notre transe intuitive, c’est un paramètre que nous devons comprendre.
Chacun d’entre vous, a un fonctionnement propre. Si vous avez le temps, étudiez des modèles de typage de personnalités comme le MBTI, les énnéagrammes ou le Process com. Plus vous vous connaîtrez, plus vous pourrez prendre en compte les interférences, les éléments utiles et sélectionner. Votre psychodynamique, ainsi comprise puis maîtrisée, sera une composante de votre transe intuitive.
Ne validez, non pas les idées que vous vous faites, mais les résultats de “réussite” qui confirment les éléments fonctionnels de votre modèle.

Douter pendant des jours et des semaines est une excellente chose. Cumulez puis sélectionnez les informations, développez des points de référence, soyez en écoute des marqueurs et des décisions fluides que vous prenez. Vous allez “savoir” ce qui est ok et ce qui ne l’est pas. Exercez-vous dans le plaisir et le fun.

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Hypnose et Intuition #1 : Réflexions et Exercices Pank HnO / HypnoCréaBook Été 2022 / Chapitre 3 : Les deux facettes de l’intuition

Hypnose et Intuition #1 : Réflexions et Exercices
Pank HnO
HypnoCréaBook Été 2022

Maj 19 Août 2022

Chapitre 3 : Les deux facettes de l’intuition

Pour rappel, l’intuition n’est pas l’instinct. Les différentes expériences traumatiques que vous avez vécues vont vous permettre de compléter votre bibliothèque de références. Néanmoins quand la transe devient inconsciente, c’est-à-dire plus corporelle que psychique, nous retournons dans la dynamique de l’instinctif. Comme je vous le soulignais précédemment, en fonction des systèmes dans lesquels nous évoluons, nos programmes naturels peuvent s’affiner ou s’endormir. Quand nous ne faisons que vivre dans le danger, il y a une partie corporelle qui peut nous donner des signaux, et souvent nous ne conscientisons pas, nous agissons spontanément, c’est l’instinct.

Si nous parvenons à prendre de la distance avec la situation, sans déclencher une transe fermée corporelle : nous pouvons écouter le message dans l’espace de dialogue et DÉCIDER. Nous entrons dans de l’intuition.

Plus une personne aura vécu de traumatismes, plus elle aura pu désactiver les triggers/gâchettes, plus elle aura, avec ces zones traumatiques, des intuitions.

Cependant, nous n’avons pas tous conscience des automatismes de nos traumatismes ou schémas blessants. Cette méconnaissance, nous fera activer automatiquement nos patterns instinctifs.

J’ai eu hier, une personne qui m’expliquait qu’elle ne fait que tomber sur des partenaires toxiques dans ses relations de couple. Quand je lui demande si elle sent que la personne est potentiellement une tare pour elle, elle me répond qu’elle ne préfère pas juger, pour ne pas se fermer.
Elle reste donc dans sa transe de séduction, avec peu de facteurs de jugement. Des informations émergent dans sa psyché, mais sont mises de côté. Elle se focalise sur une autosuggestion pour se poser avec un binôme.

Quand peut-elle alors percevoir les signaux de la toxicité ? Sa réponse fait écho à cette méconnaissance : quand elle se retrouve dans un état où elle n’en peut plus et qu’elle angoisse continuellement. En somme, au moment où son instinct de survie lui gueule de fuir ou de mettre fin à la relation.

Ne pas prendre en compte des intuitions, des informations qui sont facilement disponibles, pour répondre à ses autosuggestions, réactive la réponse instinctive.

Plus vous allez faire l’expérience de la justesse de l’intuition, plus vous allez corriger les mauvaises interprétations, plus vous allez prendre les décisions justes et éviter de réactiver ce que l’on va nommer le mode Instinct-Trauma.

Nous pourrions avoir l’illusion de croire que les intuitions, c’est BIEN. Nous aimons imaginer que c’est forcément quelque chose de POSITIF. Pourtant, l’intuition est NEUTRE, c’est comme un flash info qui dépose du contenu, sans y associer une intention.
Gardez donc à l’esprit que votre intuition peut vous entraîner dans des décisions peu agréables. Ne pas aller quelque part, refuser quelque chose, aller à l’inverse de ce que vous aviez l’habitude de faire ou contre l’avis de tous. Sur le papier, c’est assez simple à comprendre. Seulement, l’intuition, par rapport à la situation où elle intervient, peut vraiment pourrir les jours.

Les personnes que nous appelons voyants ou médiums, pour certains sont vraiment saturés de messages, de cause à effet, qui ne les concernent pas. Ces cas sont rares, bien sûr. Imaginez juste que vous receviez en masse des informations sans contextes, comme des spams dans votre mail. Parfois, il y a des messages valident. La difficulté est de savoir lesquels.

Dans un premier temps, définissez au mieux dans quel domaine et quand vous décidez d’être attentif à vos intuitions. Bien définir son marqueur et faire comme un bouton ON/OFF.

Quand vous avez confiance en votre intuition, vous êtes dans la justesse d’interprétation des informations disponibles à un temps T. Il est possible que l’action qui en découle ne soit pas agréable. Il se peut néanmoins que la conclusion soit positive. Changer ses plans, parfois vers une direction inconfortable, fait parti du jeu de l’intuition.
Ceci étant dit, j’ai pris des routes à l’intuition, sans suivre mon plan et je me suis retrouvé dans de belles galères.

Soyez bons avec vous, avec vos succès et échecs. Prenez le temps de développer et cadrer les différents aspects de votre intuition, sinon vous risquez de saturer. Diriger votre intention dans votre intuition.

Les intuitions restent neutres, vos sentiments de l’instant qui vont le colorer.

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Hypnose et Intuition #1 : Réflexions et Exercices Pank HnO / HypnoCréaBook Été 2022 / Chapitre 2 : Créer son marqueur

Nous avons observé que l’intuition comme la transe limite les notions trop intellectuelles. On peut dire que le subconscient mène la conversation (le Lead) avec le conscient. Nous pourrions nous interroger pour savoir si l’intuition est associée à l’instinct. Pour moi, ce sont deux choses différentes. Comme je vous l’ai proposé depuis le début de l’essai, l’intuition se développe avec le temps et l’expérience. Le temps de cumuler les informations, s’ouvrir et assimiler les différents facteurs et leurs conséquences. C’est pour cette raison que nous pouvons au travers de notre travail personnel le développer, voire l’affiner à très haut niveau. L’instinct, pour ma part, est un programme naturel, c’est un ensemble de compétences “animales” avec lesquelles nous sommes arrivées.

Même si les rapports systémiques et éducatifs peuvent les émousser ou au contraire les laisser en libre expression. L’instinct est un “processus viscéral”. Pour ceux qui connaissent ma cartographie de la transe (qui n’est pas plus juste qu’une autre), je vous ai défini le conscient et le subconscient, mais pas l’inconscient. Ce dernier est pour moi tout ce qui est associé au corporel, à ses automatismes de fonctionnement, au sympathique et parasympathique. L’instinct comme le fight/flight n’est pas une intuition, c’est un sentiment de survie qui entre en compte. L’intuition est associée à un ensemble de mémoires long-terme développé par l’expérience, donc le subconscient. Si les parents ont vécu un ensemble de problématiques pendant la grossesse par exemple, c’est plus des réactions hormonales, notamment de stress, que des mémoires (Dans le sens : souvenirs) mais des stimulus-réponses primitifs, donc plutôt instinctifs (inconscient).

Dans cet essai, mon idée est de vous permettre d’appliquer une pratique, qui retire le mysticisme. Vous me connaissez assez pour savoir que même si j’adore le monde ésotérique, je le trouve souvent trop orienté “pensées magiques”. Ce que j’aime avec l’hypnose, c’est que nous avons une discipline qui nous offre des expériences empiriques. Ces dernières peuvent être répétées avec des résultats assez proches à chaque fois.

Pour le second exercice, nous allons définir un marqueur. Si nous ne cherchions que des réponses rationnelles, nous pourrions en débattre pendant des semaines. L’intérêt est de se mettre en action et voir d’ici quelques jours/semaines, les retours que nous avons. Un conseil, développez le plus possible la CONFIANCE en SOI. Avoir confiance ne signifie pas que vous aurez toujours juste dans vos intuitions, mais au moins, vous vous laisserez le droit de vous écouter. Ce sont les corrections que vous allez mettre en place pour peaufiner votre ressenti, qui vous permettra de valider de plus en plus souvent et donc de nourrir la confiance en votre talent naturel.

Exercice 2 :

1- Faites comme si vos paupières étaient collées jusqu’à ce que VOUS DÉCIDIEZ que vous ne VOULIEZ plus les ouvrir. Quand vous êtes dans cette attitude d’amusement, comme pendant l’enfance, vous jouez le jeu d’essayer d’ouvrir les yeux et surtout NE PAS les OUVRIR.
2- Une fois le test validé par le jeu, vous vous dites que vous pouvez ouvrir les yeux et VOUS DÉCIDEZ de les OUVRIR, puis les refermez.
3- Vous décomptez de 10 à 1, avec une grande expiration à chaque chiffre et une idée de vous plonger dans un ESPACE de DIALOGUE INTÉRIEUR.
4- Demandez dans votre espace : “Je demande un élément Visuel, Auditif ou Kinesthésique qui me permettra de prendre attention à ce que je ressens ou pense. Ce marqueur est associé à mon intuition.” Vous pouvez avoir un flash ou une couleur, une voix ou un son spécifique, une sensation ou un ressenti spécifique. Attendez quelques secondes en orientant votre conscience sur ce que vous vivez. Si rien n’arrive au bout de 10 sec, recommencez jusqu’à ce que vous obteniez un résultat qui vous satisfait.
5- Utilisez une image mentale de vous en train de vivre des situations où vous souhaitez que votre marqueur se déclenche et imaginez que cela se passe.
6- Comptez de 1 à 10 en vous suggérant entre chaque chiffre que vous jouez avec plaisir de développer votre intuition. À 10, ouvrez vos yeux.

Pour les hypnotistes, vous posez un signal. Mettre en place un outil est simple, l’important est que vous puissiez l’exploiter et le renforcer. Pour l’avoir beaucoup testé, il y a des années, je l’appliquais sur la route pour savoir s’il y aurait tel type de voitures ou si tel ou tel feu allait passer au rouge ou pas. Des choses toutes simples que je pouvais faire à longueur de journée. Il y avait des périodes où mes intuitions étaient bonnes et je “nourrissais” mon marqueur avec une félicitation et une augmentation de confiance. Quand ce n’était pas bon, je cherchais à voir ce qu’il y avait de différent par rapport aux moments de réussite.
On peut toujours s’interroger si les bonnes réponses ne sont pas juste des biais de confirmation. Nous devons rester dans un certain bon sens et ne pas hésiter à faire des statistiques sur 30 tentatives dans la journée par exemple. Faites un petit carnet de bord, cela vous permettra de savoir comment les choses avancent.

Hypnose et Intuition #1 : Réflexions et Exercices Pank HnO / HypnoCréaBook Été 2022 (Maj 190822) / Chapitre 1 : Intuition ou Réflexion

Nous sommes tous doués d’intuition. Certains sont particulièrement à l’écoute de ce phénomène, d’autres en doutent. Si je vous disais que tout le monde est capable d’être voyant, certains pourraient en douter. Pourtant, il vous est sûrement arrivé de savoir ce qui va se passer dans la vie de certains de vos amis, en fonction de leurs comportements, de leur façon de s’exprimer. De même, vous avez déjà un ensemble d’informations avec l’expression corporelle et verbale de votre interlocuteur.

Nous stéréotypons les personnes et les situations, avec une capacité de généralisation que nous développons depuis notre enfance. Nous avons donc un répertoire complet de cause à effet, qui nous permet d’anticiper et de prévoir des réactions dans des échanges/situations. Plus nous le faisons, plus nous ajustons notre aptitude à associer des comportements avec des résultantes. Il est facile de dire qu’une personne alcoolisée à de fortes chances de ne pas être le meilleur pilote de la soirée. Notre exploitation spontanée des probabilités, nous offre la possibilité de prendre des décisions qui nous apporteront plus de positifs que de négatifs. Si en plus, nous prenons en plus en compte l’état d’esprit des personnes avec qui nous communiquons. S’ils sont dans une belle phase de vie, dans une déprime, un deuil ou sur un nouveau projet, nous obtenons des leviers sur les résultantes à venir de leur quotidien. Nous pouvons percevoir le futur positif, de certains, et plus obscur, d’autres.

Vous remarquerez que je vous décris des processus inconscients. Vous êtes rarement en mode “étude” logique et analytique des personnes et situations. Cela vous vient spontanément. C’est d’ailleurs pour cette raison que nous sentons ou pas l’ambiance d’un lieu ou la personnalité d’un inconnu. Plus nous développons des observations associées soit à des connaissances psychologiques ou des résultats empiriques, plus nous prenons conscience des patterns (c’est-à-dire des schémas comportementaux ou cognitifs) plus nous pouvons prévoir le futur. Une personne addictive va peut-être stopper une de ses fixettes, mais si elle ne fait pas un travail sur elle, elle reprendra une autre addiction à moyen ou long terme (peut-être encore toxique ou bénéfique, néanmoins en restant toujours accro).

Il est à noter que l’intuition est un phénomène particulièrement projectif. C’est NOTRE bibliothèque d’expériences, de connaissances et de conclusions, qui est le socle de notre capacité à ne pas cogiter. Pour faire confiance à son intuition, vous pouvez, dans un premier temps, laisser tomber toutes les rationalisations. Ces dernières, qui donnent un sens à ce que vous venez de percevoir, deviennent des histoires intérieures qui parasitent le message initial.

Exercice :

Amusez-vous à juste vous mettre en transe quelques minutes. Suggérez vous, pour l’heure qui vient, d’être plus en écoute de vos archives de connaissances. Puis n’agissez qu’avec la première chose qui vient en tête. Faites-le sur des petites choses du quotidien.

1- Faites comme si vos paupières étaient collées jusqu’à ce que VOUS DÉCIDIEZ que vous ne VOULIEZ plus les ouvrir. Quand vous êtes dans cette attitude d’amusement, comme pendant l’enfance, vous jouez le jeu d’essayer d’ouvrir les yeux et surtout NE PAS les OUVRIR.

2- Une fois le test validé par le jeu, vous vous dites que vous pouvez ouvrir les yeux et VOUS DÉCIDEZ de les OUVRIR, puis les refermez.

3- Vous décomptez de 10 à 1, avec une grande expiration à chaque chiffre et une idée de vous plonger dans un ESPACE de DIALOGUE INTÉRIEUR.

4- Une fois que vous y êtes dans cet ESPACE, simplement vous vous répétez 3 fois doucement : “Je vais pendant une demi-heure/une heure, écouter ce qui me vient spontanément en tête, dans le but de MAÎTRISER de mieux en mieux mon INTUITION.”

5- Utilisez une image mentale de vous en train de réagir à un signe pour décider ou faire une action/comportement / parole.

6- Comptez de 1 à 10 en vous suggérant entre chaque chiffre que vous jouez avec plaisir de développer votre intuition. À 10, ouvrez vos yeux.

Dans les transes, le facteur de jugement (ce qui nous permet de colorer les expériences) diminue. Cela ne signifie pas que ce que nous allons vivre dans notre dialogue intérieur sera illogique et irrationnel. Le conscient reste-là comme une sorte de Google traduction des concepts sémantiques vers les processus subconscients et inversement.

Dans un premier temps, tant que vous n’avez pas une juste exploitation de votre bibliothèque de références, les informations seront assez limitées. Avec les mois et surtout les validations/invalidations de ce qui est réellement votre intuition et non une histoire, vous aurez des éléments surprenants et parfois particulièrement détaillés.

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Projet Estival : HypnoCréaLivre #1

Hello,

je vous propose une petite interaction pour quelques jours ou semaines : L’hypnoCréaLivre

Le thème de cet été : l’intuition

Voici l’introduction de notre essai estival, j’attends vos questions pour petit à petit inclure les réponses dans cet écrit.

En souhaitant que ça vous apporte des idées et des réflexions productives.

Be One

Pank

Essai : Hypnose et Intuition

Introduction :

Est-ce que nous pouvons tous être intuitifs ? Est-ce que nous pouvons faire confiance à notre intuition ? Est-ce que cela est utile dans notre quotidien ? Est-ce que ce n’est pas un délire en mode new âge ? D’ailleurs qui aujourd’hui souhaite vraiment avoir de l’intuition ? Ah oui, peut-être les businessmen, les traders, les enquêteurs, les scientifiques, les chercheurs… les humains en somme.

Alors dans un premier temps qu’est-ce que l’intuition : déjà il y a une étymologie latine qui peut nous faire réfléchir : intueri qui signifie regarder attentivement.

Pour moi, hypnotiste, ça me donne l’idée de focaliser, et vous savez certainement que la focalisation est une induction (un processus) pour entrer en transe (communication entre le conscient et le subconscient el limitant le facteur de jugement). Dans la définition du Larousse on retrouve :

1 / Connaissance directe, immédiate de la vérité, sans recours au raisonnement, à l’expérience.

2/ Sentiment irraisonné, non vérifiable qu’un événement va se produire, que quelque chose existe.

Vous remarquez certainement qu’il y a cette notion de non-raisonnement. Si on reprend notre filtre d’hypnotiste. La connaissance se retrouve plutôt dans le subconscient ( mémoires à long termes, émotions, valeurs, croyances, pattern, économie d’énergie).

La raison est plutôt dans le conscient (logique, analyse, mémoire court terme et motivation). Vous le savez si vous aimez l’hypnose, c’est que certaines écoles cherchent à limiter (voire supprimer) le conscient pour mieux communiquer avec le subconscient. Vous avez certainement déjà entendu parler de l’écriture automatique, ou des signaux idéomoteurs, des techniques traditionnelles que nous aimons utiliser en séance, afin de limiter la verbalisation et laisser les réponses “spontanées” émerger. Cela ressemble beaucoup à la première définition, n’est-ce pas ?

En partant du postulat que l’intuition soit une capacité à se focaliser sur une idée et de les laisser émerger sans chercher à les rationaliser. Nous nous retrouvons dans ce qui se passe dans des régressions à la cause et recadrage direct que nous travaillons quotidiennement pendant nos consultations. La transe permettant donc un accroissement de ce que nous nommons l’intuition. Plus nous allons maîtriser cette dernière et nous sentir capables de l’orienter, plus notre état hypnotique pourra nous donner des informations sur des “possibles” à venir ou à décider. Nous nous retrouvons avec ce “sentiment irraisonné” de la seconde définition.

Alors, pourquoi ne pas passer quelque temps, cet été (ou après), à travailler sur le sujet ? Je vais vous proposer un “essai interactif”. Les chapitres dépendent de vos retours et questionnements (s’il y en a, l’été c’est aussi farniente). Tous les jours ou deux jours, je vous propose d’écrire un peu sur le sujet pour qu’à la fin du mois ou de l’été, nous ayons du contenu, pour avancer, chacun à sa façon sur sa voie d’intuition.

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HnO Mp3 Hypnose #865/ Développer son intuition #3 : Augmenter sa confiance en son intuition (160722)

Un audio pour diminuer le doute et augmenter la confiance en votre intuition.

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HnO Mp3 Hypnose #864 : Développer son intuition #2 (150722)

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HnO Mp3 Hypnose #428 : Développer son intuition / Méthode de la Transe (250620)

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