Il est complexe d’évoluer et d’effectuer un travail sur soi avec des résultats satisfaisants si nous sommes dans un environnement qui complique les choses. Il est inutile de se voiler la face, même si certains parviennent, malgré une pression systémique, à créer de nouvelles options. Il arrive fréquemment que nous soyons écrasés par les automatismes des situations et des personnes qui nous entourent.
Dans les approches de thérapie brève, il est souvent dit que si nous changeons, nous modifions le système. Cette idée me semble toutefois assez égocentrique. Considérer que ma propre évolution, pour mon bien-être personnel, une fois la satisfaction atteinte, peut changer le microcosme dans lequel je vis est une perspective qui peut être vue comme brillante ou terrifiante. Imaginez si notre environnement se transformait chaque fois qu’une personne à proximité éprouve un changement psycho-émotionnel. Cela pourrait rendre la vie difficile, nécessitant des adaptations constantes. Si, par contre, nos petits changements intérieurs peuvent tout bouleverser, il est difficile de savoir si les résultats seront positifs ou négatifs.
Cependant, en changeant, nous avons la possibilité de changer de système. C’est ce que de nombreuses personnes font à travers des divorces, des séparations, un changement d’emploi, de nouveaux amis, etc. Nous ne pouvons pas vaincre un monde extérieur ; même les plus grands dictateurs ont été renversés par le temps et par d’autres (concurrents, proches conseillers, amis, pays voisins…).
Il est crucial d’oxygéner son système en prenant conscience de nos besoins et de nos limites. Apprendre à dire non à ce qui contribuait à la toxicité de notre environnement, et avoir assez de courage pour ne plus se soumettre à ce système, peut ouvrir la voie à une vie plus conforme à nos aspirations.
Cependant, rester en contact avec un système problématique peut nous faire perdre les bénéfices de notre travail, car la pression peut briser les défenses que nous avons construites.
#systémique #réussite #travailpersonnel #focusinterne #focusexterne
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be one,
Pank
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Reflections by Pank / Snapshot #181: Creating Systems That Meet Our Needs
It’s complex to grow and work on oneself with satisfactory results if we are in an environment that complicates things. It’s pointless to pretend otherwise, even though some manage to create new options despite systemic pressure. We are often crushed by the automatic behaviors of the situations and people around us.
In brief therapy approaches, it’s often said that if we change, we change the system. However, this idea seems somewhat egocentric to me. Considering that my personal growth, for my own well-being, once satisfaction is achieved, can change the microcosm in which I live, is a perspective that can be seen as either brilliant or terrifying. Imagine if our environment transformed every time someone nearby experiences a new psycho-emotional state. This could make life challenging, requiring constant adaptation. On the other hand, if our small internal changes can upheave everything, it’s hard to know whether the outcomes will be positive or negative.
Yet, by changing, we have the opportunity to change the system. This is what many people do through divorces, separations, changing jobs, making new friends, etc. We can’t conquer an external world; even the greatest dictators have been overturned by time and others (competitors, close advisors, friends, neighboring countries…).
It’s crucial to refresh our system by being aware of our needs and limits. Learning to say no to what contributed to the toxicity of our environment, and having enough courage to no longer submit to that system, can pave the way to a life more aligned with our aspirations.
However, staying in contact with a problematic system can cause us to lose the benefits of our work because pressure can break the defenses we’ve built.
#systemic #success #personalwork #internalfocus #externalfocus
Take only what is good and right for you.
Be one,
Pank
Laboratoire Hypnose 