Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #90 : La question du niveau de sol en MMA

J’ai récemment eu une discussion avec Hamou, un de mes ceintures noires, à propos du MMA au sol. Il s’interrogeait sur le niveau réel au sol de Cedric Doumbé. Je lui ai clarifié qu’on n’était plus à l’époque du Jiu-Jitsu où des grapplers terminaient des combats après plusieurs transitions.

De nos jours, la plupart des soumissions résultent d’une transition depuis une position debout, souvent à la suite d’un coup puissant, d’un knock-down, ou encore d’une soumission consécutive à un takedown bien exécuté. Ce weekend, à l’UFN, nous avons pu observer cela lors du combat entre Pyfer et Alhassan.

Ainsi, évaluer le niveau au sol d’un striker en contexte MMA revient en réalité à se demander si ce striker est suffisamment compétent pour revenir en position debout. Lors du dernier UFC, nous avons constaté à quel point Fiziev était difficile à projeter au sol, et encore plus, à quel point le maintenir au sol était compliqué, même pour un combattant tel que Gamrot.

Le niveau au sol d’un MMAiste spécialisé en percussion n’est pas tant mesuré par sa capacité à grappiller selon les règles traditionnelles, mais plutôt par sa capacité à mettre en œuvre de l’antigrappling pour éviter d’être contrôlé ou soumis.

Ainsi, quand on dit vouloir évaluer le niveau au sol de Cedric, c’est souvent dans un contexte classique de Grappling, c’est-à-dire sans les coups et avec une intention purement au sol. Cette question est pertinente en soi, mais aujourd’hui, être ceinture noire en BJJ n’est plus forcément synonyme d’excellence au sol en MMA, surtout quand la stratégie repose principalement sur la lutte debout ou les frappes.

En tant que spécialistes d’une discipline, nous avons parfois le biais de voir le MMA uniquement à travers le prisme de notre spécialité, sans vraiment considérer le MMA dans sa globalité tridimensionnelle. Il est essentiel de recontextualiser notre expertise dans le cadre plus large du MMA.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be One 

Pank

#MMA #Frappeur #Lutteur #Grappling #antigrappling  #UFC #CedricDoumbé

HnO Hypnosophie #866 : Le problème des road rages, notre incapacité à gérer nos frustrations

Suite à un reportage sur les Road rage, revenons sur la frustration dont nous avions déjà parler ici : https://youtu.be/8F9vE4XHd7Y

Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Inscription Newsletter : http://eepurl.com/b-n7vn

Sites :
Mp3 Gratuits : https://hno-mp3-hypnose.com/
Consultations et Formations: http://www.pankhno.com

Mail : pankhno@gmail.com
Page FB : https://www.facebook.com/pankdehno
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@pankhno

#frustration #impuissance #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Hypnosextohérapie #19 : Se réapproprier sa sexualité et ses désirs dans la relation.

Le sexe est un élément central dans les relations. Si à mesure de l’intervention des émotions, le corps est mis de côté, il est possible que les protagonistes développent un manque nié.

https://hno-mp3-hypnose.com/mp3-hypnose-et-sexualite/

Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Inscription Newsletter : http://eepurl.com/b-n7vn

Sites :
Mp3 Gratuits : https://hno-mp3-hypnose.com/
Consultations et Formations: http://www.pankhno.com

Mail : pankhno@gmail.com
Page FB : https://www.facebook.com/pankdehno
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@pankhno


#Hypnosexothérapie #HypnoseSexualité #Libido #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Réflexions de Pank / Instantanées #108 : La sexualité, une intimité oubliée #1

Nous tombons souvent dans l’erreur de considérer le sexe comme un acte purement intime. Si l’on met de côté la nudité, on peut parfois être très éloigné de la véritable proximité. Chacun a sa propre intention vis-à-vis de cet acte à la fois primal et sublime.

Depuis la libération sexuelle des années 60, la sexualité est devenue quelque chose que nous consommons aisément. Nous avons dès lors la possibilité de vivre diverses expériences, selon les orientations et les désirs mutuellement consentis par les protagonistes de l’instant. Les applications modernes ont encore plus aisément mis en relation les offres et les demandes, transformant parfois la sexualité en un véritable marché des sens.

Pourtant, il est aisé de constater qu’au-delà d’une jouissance physique, il manque souvent un élément essentiel pour de nombreux amants. L’illusion de la quantité se transforme alors en une quête sans fin, laissant un vide persistant.

Ce vide peut être défini par un manque de moments de qualité. Au-delà du plaisir purement physique, le corps et surtout l’esprit cherchent autre chose : une connexion à différents niveaux, une rencontre qui transcende la simple proximité corporelle.

En explorant et en généralisant nos plaisirs sexuels, nous sommes parfois trompés en croyant vivre une expérience exceptionnelle, alors qu’elle est en réalité assez basique. La véritable intimité se construit dans la relation, au-delà des fantasmes et des illusions créés par l’interaction.

Il s’agit d’une connaissance parfois intuitive, qui se complète par une découverte consciente, des expériences et des histoires de qualité sur lesquelles je reviendrai prochainement. Saluons la liberté, ainsi que les limites claires que nous établissons lors de rencontres, offrant ainsi la possibilité d’un véritable investissement intime.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#IntimitéOubliée #SexualitéEtProximité #AuDelàDuPhysique #QuêteDeQualité #LibérationSexuelle #RencontreProfonde #InvestissementIntime


English Version

Reflections by Pank / Snapshot #108: Sexuality, a Forgotten Intimacy #1

We often make the mistake of considering sex as a purely intimate act. If we set aside nudity, we can sometimes be far removed from true closeness. Everyone has their own intention regarding this act, which is both primal and sublime.

Since the sexual liberation of the 60s, sexuality has become something we easily consume. From that point on, we’ve had the opportunity to experience a variety of encounters, based on orientations and desires mutually agreed upon by the participants of the moment. Modern apps have even more readily connected supply and demand, sometimes turning sexuality into a real marketplace of the senses.

Yet, it’s easy to see that beyond physical pleasure, there’s often a vital element missing for many lovers. The illusion of quantity then turns into an endless quest, leaving a persistent void.

This void can be defined by a lack of quality moments. Beyond purely physical pleasure, the body, and especially the mind, seek something else: a connection on different levels, an encounter that transcends mere bodily closeness.

In exploring and generalizing our sexual pleasures, we are sometimes deceived into believing we’re having an exceptional experience when, in fact, it’s quite basic. True intimacy is built in the relationship, beyond the fantasies and illusions created by the interaction.

It’s about a sometimes intuitive knowledge, supplemented by conscious discovery, quality experiences, and stories that I will revisit soon. Let’s celebrate freedom and the clear boundaries we set during encounters, thus providing the opportunity for a genuine intimate investment.

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#ForgottenIntimacy #SexualityAndCloseness #BeyondThePhysical #QuestForQuality #SexualLiberation #DeepEncounters #IntimateInvestment

Réflexions de Pank / Instantané #107 : Prendre en compte son énergie pour passer à l’action

Comme je le partageais dans la capsule de ce matin, il est essentiel d’associer la motivation à l’action. Nous le savons tous : beaucoup d’entre nous ont des idées brillantes, des concepts révolutionnaires, mais si nous ne prenons pas le temps de les concrétiser, elles restent vaines.

Je souhaite revenir sur un élément clé de la méthode CONDOR(E) : la notion d’énergie. Il est possible d’avoir des idées et des réflexions pouvant transformer notre quotidien ou même une industrie entière. Prenons l’exemple des frères McDonald ; cependant, c’est l’énergie d’un vendeur de machines à glace, Ray Kroc, qui a été nécessaire pour établir la domination de cette chaîne de restauration rapide.

En fonction de l’énergie que nous sommes prêts à investir, nos idées peuvent rencontrer des limites. Une fois encore, ce qui compte, c’est notre attente en matière de retour sur investissement (ROI). Si nous sommes satisfaits de la mise en œuvre de nos idées dans notre quotidien et de la réalisation de nos objectifs, même modestement, c’est déjà une victoire.

En revanche, il serait regrettable de continuer à spéculer sur « ce que l’on pourrait faire » sans mobiliser l’énergie et la motivation nécessaires pour concrétiser ces visions. Cela rappelle ces personnes que nous connaissons et qui nous disent qu’elles auraient pu faire ceci ou cela, mais qui trouvent toujours des excuses pour justifier leur inaction.

Gardons à l’esprit, lorsque nous avons un projet ou simplement un objectif quotidien : quelle est l’idée sous-jacente et la motivation ? Quel est le niveau d’énergie que je suis prêt à investir pour les actions à entreprendre afin de matérialiser cette vision ?

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#ActionEtMotivation #IdéesRevolutionnaires #EnergieCONDOR(E) #TransformerQuotidien #LegendeMcDonald #ROIQuotidien #ConcrétiserVisions


English Version


Here’s the translation of the provided text into English:


Pank’s Reflections / Snapshot #107: Taking Your Energy into Account to Take Action

As I shared in this morning’s capsule, it’s essential to link motivation to action. We all know it: many of us have brilliant ideas and revolutionary concepts, but if we don’t take the time to realize them, they remain pointless.

I want to touch upon a key element of the CONDOR(E) method: the concept of energy. It’s possible to have ideas and insights that can change our daily lives or even an entire industry. Take the example of the McDonald brothers; however, it was the energy of an ice machine salesman, Ray Kroc, that was needed to establish the dominance of this fast-food chain.

Depending on the energy we are willing to invest, our ideas may face limits. Once again, what matters is our expectation regarding the return on investment (ROI). If we’re satisfied with implementing our ideas in our daily lives and achieving our goals, even on a small scale, it’s already a win.

On the other hand, it would be unfortunate to keep speculating about « what we could do » without harnessing the necessary energy and motivation to make these visions a reality. This reminds us of those people we know who always say they could have done this or that but always find excuses to justify their inaction.

Let’s keep in mind, when we have a project or simply a daily goal: what’s the underlying idea and motivation? What level of energy am I ready to invest to undertake actions to make this vision tangible?

Only take what’s right and good for you.

Be one,

Pank

#ActionAndMotivation #RevolutionaryIdeas #CONDOR(E)Energy #TransformDailyLife #McDonaldLegend #DailyROI #MakeVisionsReality

HnO Coaching #357 : Motivez vous et agissez, ne faites pas l’un sans l’autre.

Un article qui remet en avant l’importance de la motivation associée à vos actions pour atteindre vos objectifs.

Source : https://www.psychologytoday.com/us/blog/changing-minds/202310/motivation-and-activation-why-do-you-need-both

Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Inscription Newsletter : http://eepurl.com/b-n7vn

Sites :
Mp3 Gratuits : https://hno-mp3-hypnose.com/
Consultations et Formations: http://www.pankhno.com

Mail : pankhno@gmail.com
Page FB : https://www.facebook.com/pankdehno
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@pankhno

#motivation #action #objectif #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Coaching #357 : Motivez vous et agissez, ne faites pas l’un sans l’autre.

Un article qui remet en avant l’importance de la motivation associée à vos actions pour atteindre vos objectifs.

Source : https://www.psychologytoday.com/us/blog/changing-minds/202310/motivation-and-activation-why-do-you-need-both

Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Inscription Newsletter : http://eepurl.com/b-n7vn

Sites :
Mp3 Gratuits : https://hno-mp3-hypnose.com/
Consultations et Formations: http://www.pankhno.com

Mail : pankhno@gmail.com
Page FB : https://www.facebook.com/pankdehno
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@pankhno

#motivation #action #objectif #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #89 : La ceinture noire de Kyokushin : entre mythe et réalité

Ces derniers temps, je m’efforce de dénicher une information que vous avez sûrement déjà lue concernant le shodan de Kyokushinkai. Le passage de grade pour cette ceinture noire est exigeant sur le plan physique et technique. De plus, il est connu pour être assez sélectif de nos jours. 

Cependant, à l’époque d’Oyama, j’ai pu lire que la plupart des pratiquants pouvaient l’obtenir en 2 à 3 ans. Il est à noter, cependant, que la première génération comptait beaucoup de pratiquants d’autres écoles. N’oublions pas que Jon Bluming a obtenu son 6e dan de la part d’Oyama en 1964, soit 7 ans après avoir rejoint le dojo d’Oyama.

Patrick Lombardo, fondateur du Kenpokan et du Pankido, m’a lui-même dit que pour quelqu’un qui s’entraîne régulièrement, 3 à 4 ans n’étaient pas déraisonnables, sachant que c’est vraiment une première étape dans les styles nippons.

Pendant des décennies, j’ai entendu dire qu’à une époque (période difficile à définir), un Shodan de Kyokushin devait également être Shodan en Judo, en Iaido, etc. Eh bien, ce n’est pas le cas. En réalité, c’est Jon Bluming qui avait cette idée, étant lui-même un prodige des arts martiaux. Il semble l’avoir proposée à Oyama, mais sans retour positif.

Cela explique pourquoi le Karate Kyokushin Budokai ressemble davantage à du MMA qu’au pur Kyokushin. Quant au curriculum du Oyama Dojo des années 60-70, il n’est pas vraiment disponible. J’imagine qu’il devait ressembler à ce que l’on trouve aujourd’hui. Cependant, il faut garder à l’esprit que le karaté d’Oyama était assez brut et moins raffiné par rapport aux styles non contact. 

Le Kyokushin recherchait des combattants, et les cours étaient axés sur la préparation physique et des combats intenses. Les techniques de frappe, comme les Shotei, étaient parfois utilisées. Notons que les projections ont presque disparu depuis 1979, lorsque Oyama a décidé en demi-finale, lors du combat entre Willie Williams et Senpei, de les interdire. 

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be One 

Pank 

#shodan ##kyokushinkai #JonBluming #masOyama #WillyWilliams #ceinturenoire #graduation 

HnO Coaching #356 : Considérer ses émotions négatives et avancer avec




Nous pouvons parfois chercher à faire disparaître les émotions négatives alors que parfois c’est beaucoup d’énergie que l’on peut réorienter vers notre objectif.

Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Inscription Newsletter : http://eepurl.com/b-n7vn

Sites :
Mp3 Gratuits : https://hno-mp3-hypnose.com/
Consultations et Formations: http://www.pankhno.com

Mail : pankhno@gmail.com
Page FB : https://www.facebook.com/pankdehno
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@pankhno

#Objectif #émotion #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Réflexions de Pank / Instantanée #106 : Accepter l’insatisfaction dans nos projets

Nous pouvons faire des efforts et ne pas avoir de retour. Il est intéressant de noter que nous parlons souvent du fait d’être récompensés, comme si l’énergie que nous déployons devait toujours nous ramener un retour sur investissement.

Si notre croyance est que le travail apporte des retours, il est possible que ce ne soit pas avant des années. Dans ce cas, il est possible que nous ne soyons pas satisfaits pendant des années, avec des retours qui nous déstructurent et nous font douter.

La première chose à se demander est si nous n’avons pas un élément que nous répétons qui n’amène qu’à un mur. Nous devons rester sur des notions TOTE et opérer des changements assez régulièrement pour voir une marge de progression.

Ensuite, être déçu, dans le sens de non satisfait dans les attentes, est une expérience que nous voulons éviter. Pourtant, si nous avons des projets, il est utile de garder une intention positive tout en acceptant les faits, et ce réel qui ne nous donne pas de joie ou de contentement.

C’est sûrement pour cette raison que vivre en pleine présence et se rendre compte que le chemin que nous parcourons a une véritable valeur. Il est possible que l’attente et le cumul de déceptions ne soient jamais compensés par l’atteinte de nos objectifs.

C’est pour cette raison qu’avoir un esprit joueur (je ne parle pas d’un état d’esprit puéril), avec une capacité à rebondir, peut nous donner une plus juste implication.

Rester constant, savoir encaisser les déceptions et se préparer à s’adapter en trouvant de nouvelles solutions, voilà quelques éléments que n’importe qui d’entre nous est capable de prendre en compte et d’apprivoiser quand nous avons un projet.

Accepter l’insatisfaction dans nos projets est une étape importante pour réussir. En gardant une intention positive, en s’adaptant et en rebondissant, nous pouvons surmonter les obstacles et atteindre nos objectifs.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#insatisfaction #projet #réussite #echec #lavoixduloser #tote 


English Version

Reflections by Pank / Snapshot #106: Embracing Dissatisfaction in Our Projects

We can put in efforts and not receive any feedback. It’s interesting to note that we often talk about being rewarded, as if the energy we invest should always yield a return on investment.

If our belief is that work brings returns, it may not happen for years. In this case, we may not be satisfied for years, with returns that unsettle us and make us doubt.

The first thing to consider is whether we have a repetitive element that only leads to a dead end. We must stick to TOTE principles and make changes regularly to see room for improvement.

Furthermore, being disappointed, in the sense of not meeting our expectations, is an experience we want to avoid. However, if we have projects, it is helpful to maintain a positive intention while accepting the facts, and this reality that does not bring us joy or contentment.

It is probably for this reason that living in full presence and realizing that the path we are on has genuine value. It’s possible that the accumulation of disappointments and waiting may never be offset by the achievement of our goals.

That’s why having a playful mindset (I’m not referring to a childish state), with the ability to bounce back, can lead to a more genuine commitment.

Remaining consistent, knowing how to handle disappointments, and being prepared to adapt by finding new solutions are some elements that anyone can consider and embrace when they have a project.

Accepting dissatisfaction in our projects is an important step towards success. By maintaining a positive intention, adapting, and bouncing back, we can overcome obstacles and reach our goals.

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

#dissatisfaction #project #success #failure #thevoiceoftheloser #TOTE

HnO PnL #173 : Introduction aux meta programmes de Leslie Cameron Bandler


Une petites introductions sur le boulot qu’à proposé Leslie Cameron Bandler : les méta Programmes.

Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Inscription Newsletter : http://eepurl.com/b-n7vn

Sites :
Mp3 Gratuits : https://hno-mp3-hypnose.com/
Consultations et Formations: http://www.pankhno.com

Mail : pankhno@gmail.com
Page FB : https://www.facebook.com/pankdehno
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@pankhno

#Metaprogramme #PnL #Objectif #SMART #PREM #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie