HnO Hypnosophie #898 : L’heure du bilan et un bon moment pour ranger sa ligne du temps pour 2024

Dernier jour de l’année 2023, un bon moment pour se poser avant de faire la fête.

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Pank

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Passion Combat / Rdv avec Sonny #1 : Qui est Fabien Sonny ? 1/2

Sonny va partager dans les podcasts sa vie de coach et de pratiquant de sport de combat.
Dans ce premier numéro, une présentation rapide de qui il est.

Son Instagram : https://www.instagram.com/sonny_coach/

Le Blog de Passion Combat : https://www.passioncombat.net/
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#podcast #PassionCombat #Karate #coachingsportif #boxe #Kudo #DaidoJuku #Histoire #NBF #MMA #BJJ

Hypno-Papotage 23-24 #3 : ne pas devenir dépendant des Mp3 d’hypnose ou autre #5

Un hypnopapotage sur différents thème.

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Réflexions de Pank / Instantané #141 : Revenons sur les chutes

Je pense que les personnes les plus enclines à vivre une vie épanouissante sont souvent celles qui acceptent qu’elles vont chuter et que parfois l’impact est inévitable.

Pourquoi ? Simplement parce qu’elles se préparent à ce que les choses ne se déroulent pas comme prévu dans le plan et qu’elles peuvent rapidement admettre que la chute n’est que transitoire. Surtout, au lieu de vouloir rester en équilibre, elles accompagnent le mouvement pour éviter le plus de dégâts possible.

Nous savons que parfois les choses ne vont pas bien et que ce que nous pensions être correct ne l’est pas. Il y a deux modalités que nous voyons souvent mises en avant : celle de nier et celle d’affronter. Il existe aussi celle d’anticiper la chute, d’accompagner même les événements.

Nous sommes limités dans nos compétences et souvent nous aimons l’illusion du contrôle d’un monde, mais les faits montrent que nous ne contrôlons pas grand-chose et qu’il est préférable de se maîtriser soi-même et ses attitudes/comportements pour trouver les meilleures solutions aux problématiques.

Comme je vous le partage fréquemment dans la voie du loser, devenir un expert de la chute, être “ukemi friendly”, est une philosophie qui associe maîtrise et lâcher-prise. Comme dans la vie, nous ne pouvons pas savoir ce qui va se passer, même avec de l’anticipation.

Le fait d’accepter de se faire projeter par les événements ne nous dira pas où et comment on va atterrir, mais au moins, nous allons accompagner le mouvement pour être aptes à ne pas se briser et à nous relever le plus rapidement possible.

#ukemi #chute #jiujitsuofthemind #jiujitsudelesprit #brisechute #maitrise #contrôle #vie #serelever

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank


English Version

Reflections by Pank / Snapshot #141: Let’s Revisit Falling

I believe that the people most likely to lead a fulfilling life are often those who accept that they will fall and that sometimes the impact is inevitable.

Why? Simply because they prepare for things not to go as planned and can quickly admit that the fall is only temporary. Most importantly, instead of wanting to stay balanced, they go along with the movement to minimize damage as much as possible.

We know that sometimes things don’t go well, and what we thought was right isn’t. There are two common responses: denial and confrontation. There’s also the approach of anticipating the fall and even accompanying events.

We are limited in our skills and often enjoy the illusion of controlling a world, but facts show that we control very little. It’s better to master oneself and one’s attitudes/behaviors to find the best solutions to problems.

As I often share in the way of the loser, becoming a fall expert, being « ukemi friendly, » is a philosophy that combines control and letting go. Just like in life, we can’t know what will happen, even with anticipation.

Accepting to be thrown by events doesn’t tell us where and how we will land, but at least, we will go along with the movement to be able to not break and get back up as quickly as possible.

#ukemi #fall #jiujitsuofthemind #jiujitsudel’esprit #breakfall #mastery #control #life #gettingup

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

HnO Coaching 364 : Eviter les résolutions pour 2024, faites vous des objectifs

Je vous invite à penser à vos objectifs pour 2024.

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#Objectif2024 #MéthodeCONDOR #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #127 : L’Avenir du Blog et de la Chaîne

Dans ma vie, j’ai deux passions qui m’animent : les arts martiaux et l’hypnothérapie. Je consulte quotidiennement et l’accompagnement psychopratique est mon quotidien. Je donne aussi des cours de BJJ, Luta Livre, et MMA tous les jours.

Il y a quelques années, j’ai créé une petite chaîne sur l’hypnose et une autre pour mes élèves en arts martiaux. Étonnamment, cette dernière a attiré 1,3k abonnés. Mon objectif est de favoriser le partage dans tout ce que j’entreprends.

Je souhaite continuer à développer cette chaîne et mon blog, pour le plaisir. Si je peux amener certains d’entre vous à découvrir, apprendre, ou simplement apprécier, ce sera fantastique.

Dans les semaines à venir, je prévois de réaliser quelques interviews, réactions et réflexions. J’aimerais échanger avec des passionnés d’autres disciplines, pas nécessairement à la recherche du champion, mais de ceux qui veulent simplement partager.

Je vais collaborer avec Fabien Sonny (https://www.sonnycoach.com/) pour une série d’interviews sur sa vie actuelle au Japon en tant que pratiquant et entraîneur d’arts martiaux.

Je vais discuter avec les professeurs du Fushan Kwoon pour organiser des échanges réguliers et peut-être répondre à vos questions sur la spécificité de leur discipline ou parcours.

Comme avec ma chaîne Pank Hno hypnose, ce seront des vidéos brutes sans montage. Ce qui m’intéresse, c’est le fond.

Si vous lisez mon blog (https://www.passioncombat.net/) ou mes publications sur la chaîne et souhaitez discuter, envoyez-moi un email à pankhno@gmail.com. Nous pourrons organiser une visioconférence, ou mieux, vous pourriez venir au Fushan Kwoon pour une rencontre.

#podcast #arts_martiaux #bjj #mma #LutaLivre #RaçaLutaBJJ #échange #partage #PassionCombat

Prenez seulement ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank

HnO Hypnosophie #897 : L’argent contribue au bonheur, c’est aussi à nous de déterminer nos besoins.

Je reviens sur cette phrase : l’argent ne fait pas le bonheur et pourquoi elle est fausse. L’argent est actuellement un contributeur puissant.

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Réflexions de Pank / Instantané #140 : Avoir le droit de ne pas être d’accord / The Right to Disagree

En regardant de nombreux podcasts et conférences, je réalise que pour les intervenants il est difficile d’accepter des opinions différentes à la leur.

Nous avons souvent le désir d’obtenir l’adhésion du groupe pour nous sentir en sécurité. Cependant, ne pas adhérer à un groupe/pensée ne devrait pas poser problème.

En tant qu’émetteur d’information, il est intéressant d’observer ce qui se passe lorsque nous acceptons le désaccord. Il n’y a plus de confrontation, un peu comme en Jiujitsu ou, plus précisément, en Aikido, où l’on évite l’opposition et neutralise le mouvement.

Je suis souvent en désaccord (je suis un ‘no-man’), mais je ne cherche pas à changer les idées de celui qui s’oppose à moi. Si je recherche une ‘vérité’, le temps m’a montré que cette notion n’est pas toujours liée à la réalité.

Ne pouvant comprendre le réel de chacun, j’estime que de nombreux échanges ne sont constructifs ni pour moi ni pour les autres, si ce n’est pour passer du temps ensemble. Ce n’est pas péjoratif, mais accepter le désaccord limite nos options de comportements et de discussions.

Imposer notre vision pour avoir raison est inutile. Même si on l’emporte en rhétorique ou par une quelconque pression (autorité, pression sociale…), cela impacte rarement sur le plan cognitif, mais génère des émotions qui peuvent nous être reprochées à moyen ou long terme.

Si nous ne sommes pas d’accord, exprimons-le et acceptons qu’il n’est pas nécessaire d’avoir un consensus ou un échange. La simple possibilité de s’exprimer peut être suffisante.

#réalité #échange #communication #réel #opinion #argument #rhétorique #désaccord #accord »

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #140: The Right to Disagree

While watching numerous podcasts and conferences, I’ve come to realize that it’s difficult for speakers to accept opinions different from their own.

We often desire the group’s approval to feel safe. However, not adhering to a group or a particular line of thought shouldn’t be a problem.

As a disseminator of information, it’s fascinating to observe what happens when we accept disagreement. There’s no longer any confrontation, akin to Jiujitsu or, more precisely, Aikido, where opposition is avoided and movement is neutralized.

I often find myself in disagreement (I am a ‘no-man’), but I don’t try to change the ideas of those who oppose me. While I seek ‘truth’, time has shown me that this concept isn’t always linked to reality.

Being unable to fully understand everyone’s reality, I believe that many exchanges are not constructive for either me or others, except for spending time together. This isn’t negative; accepting disagreement simply limits our options for behavior and discussion.

Imposing our view to be right is futile. Even if we win through rhetoric or any form of pressure (authority, social pressure…), it rarely affects cognition but generates emotions that may be held against us in the medium to long term.

If we disagree, let’s express it and accept that there’s no need for consensus or exchange. The mere opportunity to express ourselves might be enough.

#reality #exchange #communication #real #opinion #argument #rhetoric #disagreement #agreement »

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

Hypnose et Manipulation Mentale #63 : Les suggestions systémiques / médiatiques acquises en question

Une réflexion sur la problématique d’assimilation inconsciente des suggestions des différents médias.

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#psychopathie #darkempath #phobie #softpower #hypnosePolitique #hypnoseetmanipulation #effetmouton #mkultra #Propagande #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #manipulation

Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #124 : Les Open Mat’

Dans le monde du Jiu-jitsu et de la Luta Livre, un principe se démarque, moins présent dans les autres disciplines de combat : les Open Mat’. Ce n’est pas le même principe que l’interclub, que l’on peut retrouver en MMA ou en boxe.

Nous adoptons une démarche consistant à laisser le dojo ouvert à ceux qui souhaitent venir s’entraîner. L’idée est de faire des randoris, parfois avec un peu plus d’intensité que d’habitude. Pourquoi ? Simplement parce que des personnes qui ne se connaissent pas, se découvrent au travers d’une opposition.

Dans les sports de combat, nous sommes assez basiques : nous nous sentons rapidement en danger face à des inconnus. Par nature, nous fermons notre jeu et tentons de montrer que nous avons un niveau correct. C’est pour cette raison que les Open Mat’ sont de belles alternatives pour ceux qui ne veulent pas participer à des compétitions.

Il est assez commun de ne pas aimer la compétition. Même si je n’impose pas à mes élèves de participer à des tournois, je trouve que l’expérience est intéressante pour qu’ils puissent se rendre compte de ce qu’est un combat à pleine puissance. Le problème, outre le fait que beaucoup n’apprécient pas l’ambiance, c’est que l’on peut se retrouver à ne faire qu’un seul match, qui ne dure que quelques secondes ou minutes.

L’avantage des Open Mat’ est que tout le monde vient avec un état d’esprit de partage et de découverte de nouveaux styles. En général, sur une heure ou deux, les combattants changent d’adversaire régulièrement et peuvent facilement faire une dizaine de combats avec des partenaires différents.

Cela offre une possibilité de découvrir son jeu avec d’autres façons d’appréhender le combat, sans que cela ne se limite à un seul affrontement. Comme je vous le disais, les randoris seront un peu plus proches de la tension de la compétition, sans l’être véritablement.

Je vais tenter de mettre en place, une fois par mois, le dimanche à Vanves à FK, une heure pour un tatami ouvert. Le premier numéro aura lieu le dimanche 28 janvier 2024 à 10h.

#openmat #compétition #combat #randori #expérience #partage #Asile #BJJ #Jiu-jitsu #LutaLivre

Prenez seulement ce qui est bon et juste pour vous.
Be one,
Pank Hno