Réflexions martiales d’un hypnofighter #186 : Les arts martiaux loisirs

On peut parfois oublier qu’aujourd’hui, nous vivons dans un monde de paix et il n’est pas nécessaire de pratiquer les arts martiaux avec l’intention de se défendre ou de combattre en compétition. Depuis le génie de Billy Blanks et son Tae Bo, nous percevons la boxe sous un angle ludique et fitness.

On sait que les sports de combat sont excellents pour se sentir bien, stimuler le cardio et simplement prendre plaisir en groupe avec un coach motivant et une musique entraînante.

Nous voyons même des personnes s’adonner au Kobudo, au Wushu, au Jiu-jitsu ou à des styles plus durs comme le Kyokushin ou le Muay Thai. Les coachs sont suffisamment attentifs pour adapter leur enseignement à tous les âges, toutes les compétences et toutes les attentes.

Il est courant de rencontrer des pratiquants qui ne cherchent qu’à s’adonner à une activité physique et à se surpasser au sein d’un groupe. Ils peuvent atteindre un excellent niveau. Parfois, on fait l’erreur de penser qu’un loisir n’est pas sérieux simplement parce qu’il n’implique pas de compétition ou qu’il évite la confrontation en dehors du dojo ou de la salle.

Il est probable que vous ayez déjà rencontré ces combattants qui vous mettent en difficulté en quelques instants, bien qu’ils soient juste des pratiquants loisirs. On peut parfois être tenté de les pousser vers la compétition, alors que cela ne correspond pas à leurs désirs.

Les arts martiaux loisirs sont de véritables écoles de sport et de vie. Il nous revient de respecter ces néophytes qui peuvent devenir des passionnés de nos écoles de combat, avec pour seule attente celle de pratiquer un sport.

#artsMartiaux #loisir #fitness #bienEtre #motivation #communauté #surpassement #respect

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Pank

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Martial Reflections of a Hypnofighter #186: Recreational Martial Arts

Sometimes we may forget that today, we live in a world of peace and there is no need to practice martial arts with the intent of self-defense or competitive fighting. Since the genius of Billy Blanks and his Tae Bo, we view boxing through a fun and fitness lens.

We know that combat sports are great for feeling good, boosting cardio, and simply enjoying time with a motivating coach and lively music.

We even see people indulging in Kobudo, Wushu, Jiu-jitsu, or tougher styles like Kyokushin and Muay Thai. Coaches are attentive enough to tailor their teaching to all ages, skills, and expectations.

It’s common to meet practitioners who are just looking to engage in physical activity and excel within a group. They can reach an excellent level. Sometimes, we mistakenly think that a hobby is not serious simply because it does not involve competition or avoids confrontation outside the dojo or gym.

You have likely met fighters who can challenge you in moments, even though they are merely recreational practitioners. Sometimes there might be a temptation to push them towards competition, but this does not align with their desires.

Recreational martial arts are true schools of sport and life. It is our duty to respect these novices who can become enthusiasts of our combat schools, with the sole expectation of practicing a sport.

#MartialArts #Leisure #Fitness #Wellbeing #Motivation #Community #SelfImprovement #Respect

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Be one,

Pank

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Hypnosophie #947 : Les bases de l’hypnose suffisent à tout #1

Première partie d’une conférence improvisée, sur l’Hypnose 101 qui peut nous permettre de tout gérer.

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HnO Mp3 Hypnose #1010-Hypnogrossesse : Support pour aider les futures mères qui font une FIV (230424

Un audio pour se programmer le corps et subconscient pour réussir sa FIV.

Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/19YodFGUzxxrT5BtWhuQg5iRkLpoPKb42/view?usp=drive_link

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Réflexions de Pank / Instantané #196 : Observateur caché, un problème a régler.

Je constate depuis des années que notre subconscient ne nous protège pas spécifiquement et ne cherche pas nécessairement à nous apporter du bien ; sinon, nous ne serions pas malades ni en proie à des comportements complètement dissonants.

Ce qui me fait encore plus tiquer est l’enseignement, répandu dans de nombreuses écoles à travers le monde, qu’une partie de nous nous protège pendant des séances d’hypnose. Cette partie nous sortirait de la transe en cas de danger et ne ferait que ce qui est acceptable pour nous.

Nous pourrions trouver de nombreux textes validant cette idée. Dimanche, lors d’une table ronde sur l’éthique, j’ai posé la question suivante : hors thérapie, si un hypnotiseur, persuadé qu’une personne en transe hypnotique pendant une session ne fait que ce qu’elle désire et accepte, voit cette personne hypnotisée accepter ou même demander des caresses sensuelles (sans même parler des étapes suivantes), l’hypnotiseur est-il en faute et potentiellement un agresseur si l’hypnotisé(e) se plaint après coup, disons quelques minutes après avoir émergé de ces caresses ? Je rappelle que la croyance de l’hypnotiseur est que si une suggestion n’est pas acceptée par le subconscient, il y a refus, sortie de transe ou réaction de rejet.

On pourrait dire que c’est une question de consentement, qui a été validé en début de session d’hypnose. Cette question a suscité de nombreux retours. Mon intention est surtout d’interroger cette notion de subconscient protecteur. Selon notre cadre de croyances et d’apprentissages théoriques, nos manières de nous comporter et d’utiliser l’hypnose peuvent différer.

Je reviendrai sur ces sujets plus tard, mais si nous ne réfléchissons pas aux enseignements et aux savoirs partagés comme sources possibles de dérives, nous aurons du mal à nous questionner sur une vision plus « méta » de l’hypnose.

#formationhypnose #basedelhypnose #croyance #mythe #échange #hypnose #agression #observateurcaché

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Pank

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Pank’s Reflections / Snapshot #196: Hidden Observer, an Issue to Resolve.

For years I’ve noticed that our subconscious does not specifically protect us, nor does it necessarily seek to bring us well-being; otherwise, we wouldn’t fall ill or engage in completely dissonant behaviors.

What baffles me even more is the teaching, prevalent in many schools worldwide, that a part of us protects us during hypnosis sessions. This part supposedly pulls us out of the trance in case of danger and only acts in ways that are acceptable to us.

There are numerous texts supporting this idea. At a roundtable on ethics last Sunday, I raised the following question: outside therapy, if a hypnotist, convinced that a person in a hypnotic trance during a session only does what they desire and accept, sees this person consenting to or even requesting sensual touches (not to mention what might follow), is the hypnotist at fault and potentially an aggressor if the hypnotized person complains afterwards, let’s say a few minutes after emerging from these touches? I remind you that the hypnotist’s belief is that if a suggestion is not accepted by the subconscious, there is refusal, exiting the trance, or a rejection reaction.

One might say this is a question of consent, which was validated at the beginning of the hypnosis session. This question elicited many responses. My main intention is to question this notion of a protective subconscious. Depending on our belief system and theoretical learning, our ways of behaving and using hypnosis may differ.

I will return to these topics later, but if we do not reflect on teachings and shared knowledge as possible sources of deviation, we will struggle to question a more « meta » vision of hypnosis.

#hypnosistraining #foundationsofhypnosis #belief #myth #discussion #hypnosis #assault #hiddenobserver

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Pank

Tests sur le Pank #14 : Introduction du nouveau test / Somnambulique centré et Ultra au quotidien

Une nouvelle expérience pendant au moins un mois.
Début le 22/04/24
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Réflexions martiales d’un hypnofighter #185 : Utiliser les sports de combat comme outils thérapeutiques, non comme thérapie.

S’il y a bien un discours auquel je n’adhère pas, c’est celui qui prétend que les arts martiaux peuvent remplacer une thérapie. Je sais que dans la culture du BJJ, de nombreux pratiquants influents affirment que le lifestyle Jiu-jitsu est préférable à une démarche thérapeutique personnelle.

C’est ce que nous observons en psychologie sous le nom d’évitement. Non, ce n’est pas un substitut adéquat pour un certain niveau de souffrance. Cela peut donner l’impression que parce que nous ne pensons plus à nos problèmes, que nous les « rangeons » sous des tonnes d’entraînement et d’effort, tout est résolu. Mais en réalité, ces comportements ne sont souvent que des compensations et rarement un traitement.

Nous le voyons avec ces personnalités du Jiu-jitsu qui se sont suicidées, ou d’autres comme Erberth Santos, qui ont complètement dérapé, malgré le fait qu’il ait été un espoir puis un champion dans sa discipline. Quand notre univers psychique est instable, il est parfois nécessaire d’être accompagné, que ce soit sur le plan humain ou même chimique.

Cela ne signifie pas que nos disciplines de combat ne jouent pas un rôle bénéfique en tant que levier ou multiplicateur dans le processus d’apaisement et de bien-être personnel. Il est intéressant de voir vers quelle approche ces personnes se tournent : un style sans contact ou à la recherche du KO ? Serait-ce plutôt basé sur la frappe ou la préhension ?

Les arts martiaux agissent comme des catalyseurs. Le travail naturel d’imagerie mentale et l’action physique offrent une voie d’expression pour ce qui parfois ne peut être dit. De plus, l’ambiance des clubs et dojos offre un espace à la fois de pression et de sécurité.

Ces lieux et disciplines offrent des clés, des outils, des moments et des parcours qui peuvent compléter et, petit à petit, une fois les problèmes clés traités, substituer les accompagnements traditionnels.

#sport #artsmartiaux #outilthérapeutique #sportdecombat #psychothérapie #frappe #ko #préhension

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Martial Reflections from a Hypnofighter #185: Use Combat Sports as Therapeutic Tools, Not as Therapy

If there is one narrative I do not subscribe to, it is the claim that martial arts can replace therapy. I know that within the BJJ culture, many influential practitioners argue that the Jiu-jitsu lifestyle is superior to personal therapeutic efforts.

This is what we see in psychology as avoidance. No, it is not an adequate substitute for certain levels of suffering. It might seem like because we no longer think about our problems, stowing them away under tons of training and effort, everything is resolved. But in reality, these behaviors are often merely compensations and seldom a treatment.

We see this with figures in Jiu-jitsu who have committed suicide, or others like Erberth Santos, who have gone completely off the rails, despite having been a promising talent and then a champion in his discipline. When our psychic universe is unstable, sometimes human or even chemical support is necessary.

This does not mean that our combat disciplines do not play a beneficial role as a lever or amplifier in the process of soothing and personal well-being. It is interesting to see which approach these individuals turn to: a non-contact style or in pursuit of a knockout? Would it be more focused on striking or grappling?

Martial arts act as catalysts. The natural work of mental imaging and physical action offers a means of expression for what sometimes cannot be said. Moreover, the atmosphere of clubs and dojos provides a space that is both pressurized and secure.

These places and disciplines provide keys, tools, moments, and paths that can complement and, gradually, once key issues are addressed, replace traditional support mechanisms.

#sport #martialarts #therapeutictool #combatsport #psychotherapy #strike #ko #grappling

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Hypnosophie #947 : Retour général sur la Convention d’hypnose moderne 2024

Débrief sur la convention de cette année.

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Réflexions de Pank / Instantané #195 : Résistant à l’hétéro-hypnose ? Travaillez votre auto-hypnose.

Nous rencontrons régulièrement des personnes intéressées, passionnées, voire expertes en hypnose, mais qui ont des attentes tellement excessives qu’elles ne sont pas satisfaites de ce qu’elles vivent par rapport à ce qu’elles aimeraient vivre, pire encore, par rapport à ce qu’elles observent chez les personnes qu’elles accompagnent.

Chacun répond de manière unique aux suggestions et les phénomènes attendus ne correspondent parfois pas aux attentes, surtout lorsqu’elles sont excessives (en comparaison de ses capacités).

Pour ceux qui ne parviennent pas à lâcher prise, à oser vivre sans analyser, etc., il existe une solution qui fonctionnera à coup sûr, mais qui exigera de l’effort.

C’est l’auto-hypnose. Quoi, utiliser l’auto-hypnose pour me conditionner à vivre des phénomènes hypnotiques ? Oui, cela peut sembler peu attrayant, mais vous apprendrez d’abord à ne plus être dans l’attente ou l’observation, mais plutôt dans la répétition et l’expérience de ce que vous vivez.

Avec l’auto-hypnose, nous pouvons tout expérimenter et découvrir notre propre manière de vivre les transes. Oubliez l’idée que pour être en état somnambulique, il faut être détendu, relâché ou sans conscience. Vous apprenez à vous connaître et, ainsi, à laisser la possibilité, si vous le désirez, de vous faire guider.

L’auto-hypnose offre les outils pour se réconcilier avec ce que nous projetons et avec ce que nous avons observé, car elle nous ramène au cœur de notre processus hypnotique, en connexion avec soi-même.

#Autohypnose #Hétérohypnose #Résistance #Désir #AttentePositive #AttenteExcessive

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Pank

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Pank’s Reflections / Snapshot #195: Resistant to Hetero-hypnosis? Work on Your Self-hypnosis.

We regularly meet people who are interested, passionate, even experts in hypnosis, but who have such excessive expectations that they are not satisfied with their experiences compared to what they would like to experience, or worse, compared to what they see in the people they assist.

Everyone responds uniquely to suggestions and sometimes the expected phenomena do not match the expectations, especially when these are excessive (in comparison to their abilities).

For those who can’t let go, who dare not live without analyzing, etc., there is a solution that will surely work, but it will require effort.

It’s self-hypnosis. What, use self-hypnosis to condition myself to experience hypnotic phenomena? Yes, it may seem unappealing, but you will first learn to no longer be in expectation or observation, but rather in repetition and experiencing what you live through.

With self-hypnosis, we can experience everything and discover our own way of experiencing trances. Forget the idea that to be in a somnambulistic state, one must be relaxed, loosened up, or unconscious. You learn to know yourself and thus, if you wish, give yourself the possibility to be guided.

Self-hypnosis provides the tools to reconcile with what we project and what we have observed, because it brings us back to the heart of our hypnotic process, in connection with oneself.

#SelfHypnosis #HeteroHypnosis #Resistance #Desire #PositiveExpectation #ExcessiveExpectation

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Hypnosophie #946 : Quelques éléments à comprendre quand on pense ne pas être hypnotisable.

Quelques points qui peuvent vous permettre de comprendre pourquoi vous n’avez pas forcément la sensation de la transe et le whaou effect.

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Réflexions martiales d’un hypnofighter #184 : La prise de risque en combat

Il est complexe de concevoir la prise de risques lors d’une confrontation, que ce soit dans un contexte sportif ou dans une dimension de combat de rue. Nos systèmes de combat sont conçus pour nous placer dans des phases de sécurité.

Nous cherchons à minimiser les risques afin d’optimiser les réponses les plus fiables pour atteindre notre objectif : survivre dans un contexte de rue, marquer des points, réaliser une soumission, ou obtenir un KO.

Cependant, il est possible que l’adoption d’une stratégie risquée, comme celle d’un grappler feintant une attaque contre un striker, puisse changer radicalement le cours de l’affrontement.

Dans le BJJ, nous avons parfois tendance à rester trop en rétention dans notre jeu pour éviter les imprévus des matchs. Toutefois, nous voyons de plus en plus de grapplers comme Craig Jones ou Mica Galvao prendre des risques et remporter leurs combats.

La question qui se pose est de savoir si nous ne pouvons prendre des risques que lorsque nos « basiques », nos réponses aux erreurs, sont suffisamment robustes pour nous permettre de récupérer après une action non efficace.

Il nous arrive souvent, en coaching ou en combat, de rassurer un combattant en disant : « c’est bon, ici c’est chez toi, tu connais ». Cela souligne que nous évoluons dans une zone de confort, que ce soit offensivement ou défensivement, un espace qui nous offre un répit et la possibilité de restructurer nos actions et stratégies.

Les prises de risques extrêmes, comme lors de l’UFC 300 entre Gaethje et Holloway, montrent que parfois, lorsqu’il n’y a rien à perdre, un combattant peut tout miser sur un moment décisif, comme l’a fait Justin en se lançant dans un échange qui a entraîné son KO violent.

#Hypnofighter #combat #risque #zonedeconfort #prisederisque #UFC300 #BJJ #MMA #KO #rétention

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Martial Reflections of a Hypnofighter #184: Risk-Taking in Combat

It is complex to consider taking risks during a confrontation, whether in a sporting context or in street fighting. Our combat systems are designed to place us in phases of safety.

We aim to minimize risks to optimize the most reliable responses to achieve our objectives: survive in a street context, score points, execute a submission, or secure a knockout.

However, adopting a risky strategy, such as a grappler feinting an attack against a striker, can radically change the course of the encounter.

In BJJ, we sometimes tend to be too conservative in our play to avoid unexpected events in matches. Yet, we are increasingly seeing grapplers like Craig Jones or Mica Galvao take risks and win their fights.

The question arises whether we can only afford to take risks when our « basics, » our responses to mistakes, are robust enough to allow us to recover from an ineffective action.

Often, in coaching or in combat, we reassure a fighter by saying, « it’s okay, this is your home, you know it. » This underscores that we are operating in a comfort zone, whether offensively or defensively, a space that offers us a respite and the possibility to restructure our actions and strategies.

Extreme risk-taking, as seen at UFC 300 between Gaethje and Holloway, shows that sometimes, when there is nothing left to lose, a fighter can bet everything on a decisive moment, as Justin did when he launched into an exchange that led to his violent knockout.

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