Réflexions de Pank / Instantané n° 631 : La métamorphose du quotidien : transes dissociatives et régulation de la conscience par l’autohypnose

Il est difficile dans le quotidien, et surtout à mesure que l’âge avance, de se rendre compte que nous fonctionnons peut-être de façon différente par rapport à ce que nous étions il y a encore quelques mois. On ne se rend pas compte des déclins divers que nous subissons avec le temps.

Ce qui est particulièrement agaçant, c’est qu’au lieu d’enseigner simplement des outils pour améliorer et faire progresser certains aspects de son quotidien, les entreprises proposent des programmes, des aliments ou des compléments — bref, de quoi faire dépenser de l’argent et consommer avec les promesses d’un retour au passé.

En cabinet, je constate que ce qui est décrit comme un malaise physique et psychique provient souvent de transes fermées qui se déclenchent. Pour certains, elles empêchent de bouger ou de se mettre en mouvement ; pour d’autres, ces transes induisent des pensées récurrentes, altèrent la clarté mentale et peuvent entraîner des déprimes importantes.

Les transes sont des états dissociatifs du quotidien, déconnectés de ce qui se passe matériellement à un moment T. Nous nous retrouvons ainsi privés d’une perception neutre de l’instant présent. Ce qui se produit dans l’appareil perceptif nous empêche de capter le réel et nous entraîne dans des états parfois difficiles à gérer.

Il existe pourtant des outils gratuits offrant la possibilité d’interrompre ces états, comme l’autohypnose en mode hyperempiria ou la pleine conscience (mindfulness). Ces méthodes associent le corps et l’esprit, redonnent une présence et altèrent les discours absurdes pour assigner à notre psyché un autre objectif que celui de la rumination : être présent, être davantage associé à soi-même, au monde et à l’instant.

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Pank’s Reflections / Instantaneous No. 631 :The Metamorphosis of Daily Life: Dissociative Trances and Consciousness Regulation via Self-Hypnosis

With advancing age, it becomes increasingly difficult to realize that our daily cognitive and physiological functioning may differ significantly from how we operated just a few months prior, often rendering us unaware of progressive age-related declines.

Regrettably, rather than disseminating accessible techniques for self-improvement and daily enhancement, commercial entities frequently promote programs, dietary regimens, and supplements designed to induce expenditure through promises of restoring past states.

In clinical practice, somatic and psychological distress often stems from automated, restrictive trance states. These dissociative episodes can cause psychomotor inhibition or foster recurrent negative ideation, compromising cognitive clarity and potentially triggering depressive states.

These trances represent daily dissociative phenomena that detach the individual from objective sensory reality at a given moment $T$. By impairing neutral perceptual processing, they prevent accurate engagement with present reality, leading to challenging internal states.

Crucially, accessible interventions exist to disrupt these states, notably self-hypnosis (such as the hyperempiria framework) and mindfulness. By integrating somatic and cognitive processes, these modalities restore present-moment awareness, disrupt dysfunctional internal narratives, and realign the psyche toward grounded engagement with oneself and the environment.

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Réflexions de Pank / Instantané #384 : S’élever dans ses transes

L'Hyperempiria est une approche d'hypnose axée sur la transe ascendante, initiée par Gibbons, offrant une alternative aux transes descendantes avec des bénéfices cliniques similaires. Elle utilise l'imagerie d'élévation pour faciliter la dissociation, la prise de distance avec les soucis, et l'accès au subconscient, rappelant certains états méditatifs. Ce système permet l'intégration de diverses symboliques (lumière, spiritualités) pour le mieux-être du consultant, ouvrant potentiellement au-delà de la psychothérapie traditionnelle.

L’hyperempiria est un système assez à part dans le monde de l’hypnose. Gibbons a été le premier dans la méthode qui s’est développée sous le nom d’hypnose, un travail en transe ascendante. Nous connaissons cette image dans les systèmes spirituels, nous connaissons cette imagerie d’élévation, mais là nous avons une méthode simple pour vivre des expériences hypnotiques qui apportent les mêmes retours cliniques que les transes descendantes.

On dit souvent qu’il est important de prendre de la distance avec ses soucis, mais aussi pour les recadrer. Du coup, cette élévation est un moyen techniquement intelligent pour apprendre à se dissocier dans une symbolique qui, pour beaucoup, est particulièrement puissante. De plus, il y a, dans cette élévation de soi, une possibilité de ressentir les choses de façon différente. Pour certaines personnes, c’est un allègement, pour d’autres un calme.

Et c’est peut-être ce qui semble le plus apaisant à beaucoup de consultants qui ont une tendance à mentaliser trop et à se saturer : permettre à cette hauteur, cette notion irrationnelle, cette sensation et ces retours du subconscient de commencer à prendre place. Dans un état qui, pour certains, s’approche du résultat des méditations. C’est un retour dans une matrice personnelle, voir sa grandeur sans que cela ne devienne narcissique, juste une reprise de conscience de ce que l’on est avec humilité.

L’Hyperempiria offre aux opérateurs des outils divers comme les symboliques de guérison classiques avec la lumière et autres, ou des possibilités multiples associées aux spiritualités et croyances des consultants. Ouvrant la session d’hypnose à des échanges qui, parfois, pourraient ne plus relever de la psychothérapie et qui pourtant apportent stratégiquement des réponses et solutions pour un mieux-être.

Se donner la possibilité de s’élever pour juste se voir autrement et en capacité de trouver ses solutions avec plus de légèreté.

Prenez ce qui est juste et bon pour vous.

Be One

Pank

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Pank’s Reflections / Snapshot #384: Rising in One’s Trances

Hyperempiria is quite a unique system in the world of hypnosis. Gibbons was the first in the method that developed under the name of hypnosis, a work in ascending trance. We know this image in spiritual systems, we know this imagery of elevation, but here we have a simple method to experience hypnotic states that provide the same clinical benefits as descending trances.

It is often said that it is important to distance oneself from one’s worries, but also to reframe them. Thus, this elevation is a technically intelligent way to learn to dissociate within a symbolism that, for many, is particularly powerful. Furthermore, in this self-elevation, there is a possibility of feeling things differently. For some people, it is a relief, for others a calmness.

And perhaps this is what seems most soothing to many clients who tend to over-mentalize and become saturated: allowing this height, this irrational notion, this sensation, and these returns from the subconscious to begin to take hold. In a state that, for some, approaches the result of meditation. It is a return to a personal matrix, seeing one’s greatness without it becoming narcissistic, just a regaining of awareness of what one is with humility.

Hyperempiria offers operators diverse tools such as classic healing symbolisms with light and others, or multiple possibilities associated with the spiritualities and beliefs of the clients. Opening the hypnosis session to exchanges that, at times, might no longer fall under psychotherapy and yet strategically provide answers and solutions for well-being.

Giving oneself the possibility to rise just to see oneself differently and be capable of finding one’s solutions with more ease.

Take what is right and good for you.

Be One

Pank

Hypnose Transe Profonde / H Ultra #34 : Auto hypnose vers Ultra height – État ascendant

Entrée en auto hypnose au niveau profond avec la spécificité de l’état ultra height.

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Tests sur le Pank #13 : Feed back du 2e mois d’Hyperempiria au quotidien

Un retour sur le mois 2 du Test sur le Pank avec l’Hyperempiria.

Fin le 18 Mars 2024

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Tests sur le Pank #12 : Feed back de 1 mois d’Hyperempiria au quotidien

Un débrief sur le fait de rester le plus possible en hyperempiria. La suite Hyperempiria + Thérapie des parties

Début le 18 Mars 2024 pour un mois.

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HnO Hypnose – Découvrir l’Hyperempiria #14 : Des transes associative pour dépasser les traumas.

Un travail qui peut intéressant surtout dans une dynamique d »autohypnose, l’utilisation du mot s’élever.

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HnO Hypnose – Découvrir l’Hyperempiria #13 : Travail avec une sémantique à double sens / s’élever.

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HnO Hypnose / Découvrir l’Hyperempiria #12 : Diminuer la déprime saisonnière avec l’Hyperempiria

L’Hyperempiria est un bon moyen pour s’apaiser et limiter voire éliminer la déprime.

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HnO Hypnose / Découvrir l’Hyperempiria #11 : La suggestion reste la base du vécu du partenaire.

Je ne suis pas spirituel le moins du monde dans l’accompagnement en Hypnosophie. L’hyperempira peut donner la sensation que c’est un cheminement spirituel, néanmoins ça ne l’est que si c’est votre cadre de session.

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HnO Hypnose / Découvrir l’Hyperempiria #10 : Une transe d’éveil pour lutter contre les addictions

Pour travailler sur ses propres addictions ou celles de vos partenaires, l’hyperempiria est une transe qui peut offrir de belles possibilités.

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