Il est difficile dans le quotidien, et surtout à mesure que l’âge avance, de se rendre compte que nous fonctionnons peut-être de façon différente par rapport à ce que nous étions il y a encore quelques mois. On ne se rend pas compte des déclins divers que nous subissons avec le temps.
Ce qui est particulièrement agaçant, c’est qu’au lieu d’enseigner simplement des outils pour améliorer et faire progresser certains aspects de son quotidien, les entreprises proposent des programmes, des aliments ou des compléments — bref, de quoi faire dépenser de l’argent et consommer avec les promesses d’un retour au passé.
En cabinet, je constate que ce qui est décrit comme un malaise physique et psychique provient souvent de transes fermées qui se déclenchent. Pour certains, elles empêchent de bouger ou de se mettre en mouvement ; pour d’autres, ces transes induisent des pensées récurrentes, altèrent la clarté mentale et peuvent entraîner des déprimes importantes.
Les transes sont des états dissociatifs du quotidien, déconnectés de ce qui se passe matériellement à un moment T. Nous nous retrouvons ainsi privés d’une perception neutre de l’instant présent. Ce qui se produit dans l’appareil perceptif nous empêche de capter le réel et nous entraîne dans des états parfois difficiles à gérer.
Il existe pourtant des outils gratuits offrant la possibilité d’interrompre ces états, comme l’autohypnose en mode hyperempiria ou la pleine conscience (mindfulness). Ces méthodes associent le corps et l’esprit, redonnent une présence et altèrent les discours absurdes pour assigner à notre psyché un autre objectif que celui de la rumination : être présent, être davantage associé à soi-même, au monde et à l’instant.
Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog
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Pank’s Reflections / Instantaneous No. 631 :The Metamorphosis of Daily Life: Dissociative Trances and Consciousness Regulation via Self-Hypnosis
With advancing age, it becomes increasingly difficult to realize that our daily cognitive and physiological functioning may differ significantly from how we operated just a few months prior, often rendering us unaware of progressive age-related declines.
Regrettably, rather than disseminating accessible techniques for self-improvement and daily enhancement, commercial entities frequently promote programs, dietary regimens, and supplements designed to induce expenditure through promises of restoring past states.
In clinical practice, somatic and psychological distress often stems from automated, restrictive trance states. These dissociative episodes can cause psychomotor inhibition or foster recurrent negative ideation, compromising cognitive clarity and potentially triggering depressive states.
These trances represent daily dissociative phenomena that detach the individual from objective sensory reality at a given moment $T$. By impairing neutral perceptual processing, they prevent accurate engagement with present reality, leading to challenging internal states.
Crucially, accessible interventions exist to disrupt these states, notably self-hypnosis (such as the hyperempiria framework) and mindfulness. By integrating somatic and cognitive processes, these modalities restore present-moment awareness, disrupt dysfunctional internal narratives, and realign the psyche toward grounded engagement with oneself and the environment.
Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog
