De façon sur vos commentaires, vous vous mettez la pression. Vous avez vu que c’était pas la bonne manière de faire, la preuve… X années plus tard vous êtes toujours en guerre avec votre poids. Relâchez un peu la bride, l’auto critique et autre manque de confiance. Respectez que Vous avez décidez d’être comme cela jusqu’à aujourd’hui et que c’est ainsi. Décompressez, à moins d’être en obésité morbide, vous avez des kilos en plus et alors !? Vous répondez à des critères d’une société qui vous demande d’être fin ou fine pour vous aimez. Prenez l’idée autrement, aimez vous et apportez vous une vraie bienveillance. Vous êtes vos propres dictateurs, vos propres critiques, vos propres bourreaux. Cool, respirez, vous êtes en vie, vous avez des clefs en main, c’est peut être long, comme vos 10-20-30-40 kg en trop qui on mis des années à s’installer. Donnez vous de l’air, relâchez la pression. Se discipliner ce n’est pas le bagne, ce n’est pas se flageller, c’est prendre objectivement les plus et les moins. Arrêtez d’être des parents malveillants avec vous mêmes. C’est comme si à longueur de journée vous étiez en train de critiquer vos enfants, parce qu’ils ne font pas ce que vous souhaitez. Prenez vos 2 ans minimum, lâchez ces conneries de printemps, été comme dead line. Juste donne vous et nourrissez vos d’amour pour vous. Chacun son rythme, chacun ses plus, chacun ses moins, arrêtez simplement de vous harceler.
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Prenez soin de vous,
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Pank
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