HnO Éducation Auto Amour #78 : Nous n’avons pas à nous aimer entièrement.

Parfois, nous sommes dans une attente de pouvoir s’aimer sur tout nos aspects, je pense que nous sommes dans une illusion de croire cela possible.

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HnO Éducation Auto Amour #77 : Maîtriser ce qui est possible et ne pas contrôler ce qui ne l’est pas.


Une orientation sur la maîtrise de soi sur les différents plans, pour éviter de se frustrer de ce que l’autre ne peut/veut pas nous ‘fournir’.


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HnO Éducation Auto Amour #76 : Arrêter de s’étouffer.

Un questionnement sur l’idée de moins étouffer certaines facettes de soi et de se permettre de lâcher un peu.

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HnO Podcast #68 : De la théorie à la pratique de l’attention et du soin pour soi même avec Charlène

Chalène est praticienne sur Dakar, elle a un parcours passionnant sur la démarche de soin et d’autosoin. Vous pouvez découvrir son travail sur son site :
https://www.hypnophile.com

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HnO Éducation Auto Amour #75 : Travailler sur l’isolement avec de l’auto valorisation.

Vous tous, et aussi les aidants, les soignants, les actifs des entreprises ou des forces de l’ordre qui bossent en ces moments, vous pouvez ressentir un isolement. Faute de possibilités de contacts avec les autres, travaillons notre auto amour avec des moments pour se gratifier et se valoriser.

Programme HnO pour cette période de confinement :

Matin : video du jour
Début après midi : vidéo activité physique
Soirée : Podcast

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HnO Éducation Auto Amour #74 : Respecter nos libertés individuelles pour intégrer les Collectives.

Suite au podcast d’hier avec Dao et Eric je m’interrogeais sur la notion d’éducation vis à vis de la responsabilité et des libertés. Comme peut être la matière : liberté n’est pas encore académique, peut on bosser nous même dans le cadre de l’éducation auto amour sur cela ?

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HnO Éducation Auto Amour #73 : se créer un eco-système sain, diminuons les pollutions.

Soyons écologiste de notre planète intérieure, prenons des décisions pour limiter et retirer les éléments polluants de notre vie.

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