HnO Hypnose : Éducation Auto Amour #34 / Apprendre à se ré-écouter

Un moment pour se poser une question, si je n’avais personne autour de moi, si ce que je faisais ou pensais, n’avait pas de conséquences, comment vivrais je ? Qui serais je ?

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HnO Hypnose : Éducation Auto Amour #33 / Qu’aimez vous le plus en vous ?

On continue sur cette idée que je vous propose beaucoup en ce moment : focaliser. Focalisez vous sur ce que vous aimez et apprécier en vous. Prenez quelques minutes ou heures à mettre en avant ce que vous préférez de vous. Prenez ces moments pour rester centrer sur ces aspects qui vous sont positifs et vous offrent du bien être.

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HnO Hypnose : Éducation Auto Amour #32 / Redéfinir sa sémantique


Je vous propose de vous poser quelques questions sur votre définition de ce mot qu’est amour. Votre définition va faire sens à ce que vous cherchez pour vous. Vous pourrez peut être voir que vous l’avez associé à des conditions négatives ou idéalisées. Prenez un moment pour vous définir votre mot amour.

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HnO Hypnose : Éducation Auto Amour #31 / Comment vous focalisez vous … sur vous ?

On passe une grande partie de notre temps à s’axer sur des pensées nous concernant plutôt négatives. Cette focalisation voir cette fixation, nous empêche de construire une façon juste de s’aimer et plus encore de nous offrir de la bienveillance. Amusez vous à vous focaliser sur vous avec plus de positif.

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HnO Hypnose : Éducation Auto Amour #30 / Arrêtez de chercher à vous faire aimer

Passer son temps à se grimer pour se faire apprécier des autres est quelque chose que nous avons pris l’habitude de faire tous les jours, pour chercher à se faire aimer. Toute cette énergie et ce temps dépensé ne méritent ils pas d’être retournés vers nous et pour nous simplement ?

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HnO Hypnose : Éducation Auto Amour #29 / L’idéalisation de soi, un moyen pour ne jamais s’aimer

Nous conditionnons notre amour, nous mettons en place des idéaux à atteindre pour s’aimer. Voudriez vous tester quelques heures à vous donner de l’amour comme vous en donner à ceux que vous aimez, dans leurs qualités et défauts, en diminuant les conditions / pré-requis.

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HnO Hypnose : Éducation Auto Amour #28 / Eviter les comparaisons

Il nous arrive de perdre énormément d’énergie à se comparer sans cesse. Nous pouvons discerner deux éléments de comparaison :
– la comparaison à autrui
– la comparaison à notre propre idéalisation de nous mêmes
Testez sur quelques heures de ne pas vous comparez et de vous recentrer sur ce que vous êtes avec bienveillance.

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