Archives de Catégorie: Outils de l’Hypnose

08.27.14
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HnO Hypnose : Introduction sur les 3-50 en Hypnosophie

Voici un des concepts que je mets le plus en avant dans ma perception de l’hypnose que je nomme hypnosophie. C’est un élément que je peaufine, que je fais évoluer.

En séance, je m’impose de prendre attention à ces trois éléments. Je vous propose une petite introduction. Si cela vous intéresse, je vous ferai d’autres vidéos à ce sujet.

3 Concepts de base :

– 50% du travail se fait par le praticien, 50% du travail se fait par le partenaire

– 50% de l’attention est basée sur le partenaire, 50% de l’attention est basée sur le praticien

– 50% de la transe doit être consciente, 50% de la transe doit être subconsciente

Prenez soin de vous

Be One

Pank

 

08.26.14
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HnO Hypnose : Introduction à l’Hyperempiria

L’Hyperempiria est une facette de la transe qui pourra intéresser beaucoup de pratiquants et vous ouvrir dans le développement de certaines de vos séances.

Cette méthode mise en place par Don Gibbons (www.hyperempiria.blogspot.com) est une transe en expansion, ce qui la diffère de nos mises en transe classique.

Il y a une thérapie symbolique possible, qui peut être passionnante et pleine de retours positifs. Je vous conseille dans la même dynamique d’aller voir ce que propose Olivier Lockert et l’Hypnose Humaniste.

Voici quelques audios que j’avais fait il y a quelques temps :

Mp3 Hyperempiria Arc en Ciel : https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCbzFodC1Cb1ZBSHM/edit?usp=sharing

Mp3 Hyperempiria La Plage : https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCMmxnVU1LNURtMDQ/edit?usp=sharing

Mp3 Hyperempiria Voyage en Ballon : https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCUXhZVkRnZnVtUms/edit?usp=sharing

Be One

Pank

 

08.23.14
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HnO Hypnose : Pretest Therapy / Se donner de la douceur

Nous mettons en place naturellement de la violence vis à vis de soi même. Nous méritons aussi de nous donner de la douceur.

Je vous propose un exercice sur la base des prétests pour offrir une suggestion à votre subconscient.

Prenez du temps, étape par étape :

– Séparation de Douceur-Douleur
– Poids de la douleur puis le vider
– S’offrir la douceur et la laisser pénétrer en soi

Soyez doux avec vous dans votre démarche.

Prenez soin de vous.

Be One

Pank

Supplément :

Mp3 Hypnose Gratuit : Se donner de la douceur chaque jour

08.17.14
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HnO Hypnose : Les Etats du Moi vus par la Transe (AT)

Si vous ne connaissez pas l’Analyse Transactionnel, je vous conseille d’aller un peu fouiner sur le net ou dans des bouquins pour découvrir.

Ce qui est dommage c’est que cette discipline a beaucoup été beaucoup vu comme une sous méthode de pychothérapie. Dans cette vidéo, je propose une petite découverte des différents états du moi.

Je ne suis pas un praticien d’AT donc je vous offre ma perception au vu de mon filtre d’hypnose. Je pense que nous pouvons vraiment intégrer superbe outil dans la pratique quotidienne de l’hypnose.

Prenez soin de vous.

Be One

Pank

08.15.14
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HnO Hypnose : Le Pretalk et les attentes excessives

Le pretalk est un point essentiel dans ma vision de l’hypnose. Sans prétalk nous nourrissons les croyances de nos partenaires. Parfois cette façon de procéder est positive dans le sens où les croyances peuvent devenir des leviers pour la transe.

C’est d’ailleurs ce qu’utilise beaucoup les ‘sommités’ dans différentes disciplines de développement personnel ou de thérapie. Avant même de les avoir rencontré, nous sommes tellement dans des croyances que tout ira mieux après cette rencontre qu’une belle partie du travail est déjà faite.

Cependant comme je pense que la prise de conscience au travers de l’outil de transe est important et doit être volontairement mis en avant. Dans la rue, même si les images de la télévision peuvent induire une direction à la transe, il me semble utile de bien prendre le temps de retirer les attentes.

Nous avons un outil qui offre de grandes possibilités avant même de commencer la séance à proprement parlé.

Be One

Pank

08.14.14
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HnO Auto Hypnose : Exercice Auto Hypnose / Introduction Pretest Therapy

Une vidéo pratique pour travailler en Auto Hypnose. C’est une méthode qui reprend des principes connus. D’une part les Pretests que nous retrouvons dans les hypnoses plus classiques, et de l’autre un principe de la thérapie des parties.

Cet exercice permet d’ouvrir des portes intéressantes pour régler des problématiques personnelles.

Je suis en train d’écrire un essai à ce sujet parce que je trouve que c’est un outil particulièrement puissant aussi bien en hétéro hypnose et en auto hypnose.

Étudiez, testez, concluez et partagez si ça vous apporte.

Be One

Pank

08.10.14
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HnO Auto Hypnose : Gestion de la douleur par l’Hypnose / Travail sur les perceptions

Comme vous êtes nombreux actuellement à me poser des questions sur la gestion de la douleur par les outils de transe, je vous propose un processus qui peut aider beaucoup de monde.

J’ai eu la chance de le faire sur des douleurs chroniques, des douleurs aiguës, mais aussi des acouphènes et des gênes diverses. L’important pour les néophytes, c’est de prendre du temps pour bien, se connecter à la fois sur ses sensations et la projection que vous en faites.

Si cela vous intéresse, je vous donnerai des techniques diverses sur ce sujet, afin que vous puissiez trouver ce qui est le plus adapté à votre problématique.

Étudiez, testez, concluez et si vous aimez, partagez.

Be One

Pank

08.06.14
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HnO Hypnose : Gérer sa douleur en Hypnose avec la Technique de l’Arbre

Il y a beaucoup de personnes qui me contactent pour des problématiques liée au douleurs.

Je pense que l’hypnose et l’auto hypnose sont des outils particulièrement adaptés pour apaiser une douleur, voire même l’endormir.

Attention une douleur reste une information, elle exprime une chose dans le corps. En cela, il est important de la respecter afin de donner une juste écoute à ce qu’elle exprime en vous.

La technique de l’arbre est un potentiel sans limite en hypnose. Ce qui est bien c’est qu’il est directement applicable en Auto Hypnose :

– Fermer ses yeux et faire comme si on était un arbre
– 4 points = Les jambes > les racines, la tête > la cime, le corps > le tronc et les bras> les branches.
– 3 Outils = Une énergie de la terre, l’énergie du ciel / Soleil, et la sève

Vous pouvez après y appliquer de la façon dont vous les symboliser.

Vous pouvez :

– Diffuser dans tout le corps une énergie ascendante ou descendante
– Retirer les sensations vers la terre et remplacer

Je vous conseille vraiment de tenter l’expérience, cela pourra prendre une vingtaine de minute par session et très rapidement vous serez surpris par la qualité des retours que vous obtiendrez.

Be One

Pank

07.02.14
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Réflexions sur les ancrages

ancre

 

L’ancrage est une réponse à un stimulus que nous avons automatisé. Les ancrages sont très souvent utilisés dans les techniques hypnotiques.

Je constate que de nombreux praticiens ‘soignent’ au travers des ancrages. Comme si c’était un outil thérapeutique puissant, en ancrant un état, ils compensent la problématique en jouant sur le principe d’une ressource qui va passer au dessus de l’ancrage précédent. Sans avoir à remonter dans la problématique ce pansement va atténuer le mal.

Cependant, il est délicat de savoir combien de temps le partenaire va conserver cet état avant de renouveler ce patch. Parce qu’un ancrage qui n’est pas nourri va atténuer sa réponse, et si le problème de fond n’a pas été réglé de façon plus profonde, la réponse au stimulus du passé, plus puissante, plus intégrée, va reprendre sa place.

Aujourd’hui en échangeant avec des apprenants, je me suis rendu compte que je n’ai pas du tout la même notion des ancrages. Que je ne les travaille pas comme ils le font.

J’ai mis en place de nombreuses expériences, et je ne suis pas d’accord avec la notion d’ancrages négatifs, lors de séances. Je sais que dans toutes les formations que j’ai suivies il y avait cette remarque : surtout n’ancrer pas un état d’émotion négative, de douleur ou d’abréaction.

Pour autant avec les tests que j’ai pu réaliser pour ancrer une douleur, ce dernier très souvent ne reste que très peu de temps, même sur une semaine l’ancrage a quasiment disparu. Pourquoi, parce que nous ne cherchons pas à ancrer des choses négatives…

Vous me direz que pourtant nous avons plein d’ancrages négatifs… en effet, mais sur combien d’années, combien de répétitions avons nous fait ? 10 ans, 20 ans… c’est normal que ça reste.

Même Kein nous explique que si une personne fait une abréaction il faut lâcher le contact pour ne pas ancrer l’abréaction. Je ne suis pas du tout d’accord. Une notion d’abréaction est un message proposé dans la communication que nous avons entre notre conscient et notre subconscient.

C’est la fin ou l’explosion d’un pattern de communication dissonant.

Les ancrages permettent de garder une réponse sur un état et non pas un message. Pour faire une analogie, nous insérons et enregistrons un réseau dans notre GSM, mais pas un message sur le réseau. L’important est de pouvoir garder le même réseau opérateur et les messages sont juste les effets de l’utilisation du réseau.

Donc un ancrage est, selon mon point de vue, un enregistrement qui permet facilement de retourner à cette communication. Il y a peu de chances que nous gardions juste le message dissonant de la transe. Il sera de toute façon éphémère.

Alors prenons un instant, un moment pour seulement prendre confiance en l’état, celui qui cherche l’équilibre, homéostasie.

Ne craignons plus les pouvoirs de notre subconscient et sa capacité à ne faire que du bien, du bon et du meilleur.

Take care.

Be one

Pank

06.17.14
par

HnO Hypnose : L’intégration des changements dans la Thérapie

Les Thérapies Brèves peuvent sembler magiques. Magiques parce que rapidement nous pouvons constater des changements. Seulement nous pouvons rapidement changer pour autant comment allons nous aborder ces changements.

Comment les autres, le système qui nous entoure va accepter cette transformation ? C’est la que le rôle de soutien du praticien est important. Accompagner sur cette phase de changement, voilà un des rôles clefs de nos professions.

Voici quelques réflexions actuelles à ce sujet.

Prenez soin de vous.

Pank