HnO Coaching #357 : Motivez vous et agissez, ne faites pas l’un sans l’autre.

Un article qui remet en avant l’importance de la motivation associée à vos actions pour atteindre vos objectifs.

Source : https://www.psychologytoday.com/us/blog/changing-minds/202310/motivation-and-activation-why-do-you-need-both

Web Application Android : https://bit.ly/3qwd3j5

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

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#motivation #action #objectif #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Coaching #357 : Motivez vous et agissez, ne faites pas l’un sans l’autre.

Un article qui remet en avant l’importance de la motivation associée à vos actions pour atteindre vos objectifs.

Source : https://www.psychologytoday.com/us/blog/changing-minds/202310/motivation-and-activation-why-do-you-need-both

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #89 : La ceinture noire de Kyokushin : entre mythe et réalité

Ces derniers temps, je m’efforce de dénicher une information que vous avez sûrement déjà lue concernant le shodan de Kyokushinkai. Le passage de grade pour cette ceinture noire est exigeant sur le plan physique et technique. De plus, il est connu pour être assez sélectif de nos jours. 

Cependant, à l’époque d’Oyama, j’ai pu lire que la plupart des pratiquants pouvaient l’obtenir en 2 à 3 ans. Il est à noter, cependant, que la première génération comptait beaucoup de pratiquants d’autres écoles. N’oublions pas que Jon Bluming a obtenu son 6e dan de la part d’Oyama en 1964, soit 7 ans après avoir rejoint le dojo d’Oyama.

Patrick Lombardo, fondateur du Kenpokan et du Pankido, m’a lui-même dit que pour quelqu’un qui s’entraîne régulièrement, 3 à 4 ans n’étaient pas déraisonnables, sachant que c’est vraiment une première étape dans les styles nippons.

Pendant des décennies, j’ai entendu dire qu’à une époque (période difficile à définir), un Shodan de Kyokushin devait également être Shodan en Judo, en Iaido, etc. Eh bien, ce n’est pas le cas. En réalité, c’est Jon Bluming qui avait cette idée, étant lui-même un prodige des arts martiaux. Il semble l’avoir proposée à Oyama, mais sans retour positif.

Cela explique pourquoi le Karate Kyokushin Budokai ressemble davantage à du MMA qu’au pur Kyokushin. Quant au curriculum du Oyama Dojo des années 60-70, il n’est pas vraiment disponible. J’imagine qu’il devait ressembler à ce que l’on trouve aujourd’hui. Cependant, il faut garder à l’esprit que le karaté d’Oyama était assez brut et moins raffiné par rapport aux styles non contact. 

Le Kyokushin recherchait des combattants, et les cours étaient axés sur la préparation physique et des combats intenses. Les techniques de frappe, comme les Shotei, étaient parfois utilisées. Notons que les projections ont presque disparu depuis 1979, lorsque Oyama a décidé en demi-finale, lors du combat entre Willie Williams et Senpei, de les interdire. 

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be One 

Pank 

#shodan ##kyokushinkai #JonBluming #masOyama #WillyWilliams #ceinturenoire #graduation 

HnO Coaching #356 : Considérer ses émotions négatives et avancer avec




Nous pouvons parfois chercher à faire disparaître les émotions négatives alors que parfois c’est beaucoup d’énergie que l’on peut réorienter vers notre objectif.

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Réflexions de Pank / Instantanée #106 : Accepter l’insatisfaction dans nos projets

Nous pouvons faire des efforts et ne pas avoir de retour. Il est intéressant de noter que nous parlons souvent du fait d’être récompensés, comme si l’énergie que nous déployons devait toujours nous ramener un retour sur investissement.

Si notre croyance est que le travail apporte des retours, il est possible que ce ne soit pas avant des années. Dans ce cas, il est possible que nous ne soyons pas satisfaits pendant des années, avec des retours qui nous déstructurent et nous font douter.

La première chose à se demander est si nous n’avons pas un élément que nous répétons qui n’amène qu’à un mur. Nous devons rester sur des notions TOTE et opérer des changements assez régulièrement pour voir une marge de progression.

Ensuite, être déçu, dans le sens de non satisfait dans les attentes, est une expérience que nous voulons éviter. Pourtant, si nous avons des projets, il est utile de garder une intention positive tout en acceptant les faits, et ce réel qui ne nous donne pas de joie ou de contentement.

C’est sûrement pour cette raison que vivre en pleine présence et se rendre compte que le chemin que nous parcourons a une véritable valeur. Il est possible que l’attente et le cumul de déceptions ne soient jamais compensés par l’atteinte de nos objectifs.

C’est pour cette raison qu’avoir un esprit joueur (je ne parle pas d’un état d’esprit puéril), avec une capacité à rebondir, peut nous donner une plus juste implication.

Rester constant, savoir encaisser les déceptions et se préparer à s’adapter en trouvant de nouvelles solutions, voilà quelques éléments que n’importe qui d’entre nous est capable de prendre en compte et d’apprivoiser quand nous avons un projet.

Accepter l’insatisfaction dans nos projets est une étape importante pour réussir. En gardant une intention positive, en s’adaptant et en rebondissant, nous pouvons surmonter les obstacles et atteindre nos objectifs.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#insatisfaction #projet #réussite #echec #lavoixduloser #tote 


English Version

Reflections by Pank / Snapshot #106: Embracing Dissatisfaction in Our Projects

We can put in efforts and not receive any feedback. It’s interesting to note that we often talk about being rewarded, as if the energy we invest should always yield a return on investment.

If our belief is that work brings returns, it may not happen for years. In this case, we may not be satisfied for years, with returns that unsettle us and make us doubt.

The first thing to consider is whether we have a repetitive element that only leads to a dead end. We must stick to TOTE principles and make changes regularly to see room for improvement.

Furthermore, being disappointed, in the sense of not meeting our expectations, is an experience we want to avoid. However, if we have projects, it is helpful to maintain a positive intention while accepting the facts, and this reality that does not bring us joy or contentment.

It is probably for this reason that living in full presence and realizing that the path we are on has genuine value. It’s possible that the accumulation of disappointments and waiting may never be offset by the achievement of our goals.

That’s why having a playful mindset (I’m not referring to a childish state), with the ability to bounce back, can lead to a more genuine commitment.

Remaining consistent, knowing how to handle disappointments, and being prepared to adapt by finding new solutions are some elements that anyone can consider and embrace when they have a project.

Accepting dissatisfaction in our projects is an important step towards success. By maintaining a positive intention, adapting, and bouncing back, we can overcome obstacles and reach our goals.

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

#dissatisfaction #project #success #failure #thevoiceoftheloser #TOTE

HnO PnL #173 : Introduction aux meta programmes de Leslie Cameron Bandler


Une petites introductions sur le boulot qu’à proposé Leslie Cameron Bandler : les méta Programmes.

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#Metaprogramme #PnL #Objectif #SMART #PREM #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Hypnose Moderne Complémentaire au médical et cancer

🌸 Rejoignez-moi pour Octobre Rose 🌸

En ce mois dédié à la sensibilisation au cancer, je tiens à mettre en lumière ceux qui luttent contre le cancer du sein.

Pour offrir mon soutien, je mets à votre disposition des ressources gratuites pour l’hypnose, que vous pouvez trouver ici : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-pour-aider-les-personnes-atteintes-du-cancer-programme-hypnose-rose/

Je suis également heureux de partager la sortie de mon ouvrage « Hypnose Moderne Complémentaire au Médical et Cancer ». Ce livre présente des techniques d’hypnose modernes qui peuvent apporter une contribution précieuse. Vous pouvez vous le procurer ici : https://amzn.eu/d/hBNiVbM

Rappelez-vous, prenez uniquement ce qui est bon et juste pour vous.

Ensemble, soyons unis pour Octobre Rose. 🎗️

Pank

#OctobreRose #HypnoseThérapeutique #SoutienCancer

Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #88 : Le sexisme dans les sports de combat

Il est temps de faire face à une réalité : les sports de combat et les arts martiaux ne sont pas aussi « inclusifs » qu’on pourrait le penser. Bien que sur le papier, tout le monde soit censé pouvoir pratiquer les arts martiaux, il est malheureusement courant de constater que de nombreuses femmes ne se sentent pas vraiment à l’aise dans de nombreuses académies.

La première problématique réside dans le fait que certains hommes, pour diverses raisons, ne veulent pas s’entraîner avec des femmes. D’un autre côté, il arrive que certains hommes adoptent une attitude trop envahissante et insistante, parfois confondue avec de la séduction. Dans de telles situations, les femmes sont souvent perçues non pas comme des pratiquantes à part entière, mais comme des éléments périphériques.

Il est vrai que certaines disciplines, comme le Taekwondo ou la Capoeira, comptent un nombre important de femmes, voire sont majoritairement féminines. Cependant, dans les disciplines plus de contact, elles rencontrent souvent des difficultés à trouver des partenaires de poids équivalent en raison de leur faible représentation. Il est important de souligner que la simple création de sections féminines ne garantit pas automatiquement une atmosphère positive.

Après avoir discuté longuement avec des pratiquants et des enseignants de divers horizons et disciplines, il est clair que malgré les discours officiels prônant l’intégration, les femmes font face à des défis constants. Personnellement, je me suis souvent interrogé sur la raison pour laquelle le sexe de mon partenaire d’entraînement ne me préoccupait guère. Je crois que cette perception découle de mon expérience en karaté.. Mes senseis insistaient tellement sur le fait que nous sommes tous les mêmes une fois que nous franchissons la porte du dojo et que nous enfilons notre gi que je ne vois qu’un partenaire d’entraînement.

Peut-être que cet enseignement de la neutralité est la clé pour créer un environnement véritablement inclusif ? Hommes et femmes, nous devons tous être prêts à affronter les défis de la vie, que ce soit sur le tatami ou dans notre quotidien.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be One 

Pank 

#Dojo #Sexisme #Feminisme #Masculinisme #Discrimination #Homme #Femme #Neutralité



Martial Musings of an Hypnofighter #88: Sexism in Combat Sports

It’s time to face a reality: combat sports and martial arts are not as « inclusive » as one might think. While on paper, everyone is supposed to be able to practice martial arts, it is unfortunately common to find that many women do not feel truly comfortable in many academies.

The first issue is that some men, for various reasons, do not want to train with women. On the other hand, some men adopt an overly invasive and insistent attitude, sometimes mistaken for seduction. In such situations, women are often perceived not as full-fledged practitioners but as peripheral elements.

It is true that some disciplines, such as taekwondo or Capoeira, have a significant number of women, and in some cases, are predominantly female. However, in more demanding disciplines, they often struggle to find partners of equivalent weight due to their low representation. It is important to note that the mere creation of women’s sections does not automatically guarantee a positive atmosphere.

After extensive discussions with practitioners and instructors from various backgrounds and disciplines, it is clear that despite official policies and statements advocating openness and integration, women face constant challenges. Personally, I have often wondered why the gender of my training partner did not concern me much. I believe this perception stems from my experience in karate and judo/jiu-jitsu. My seniors and instructors emphasized so much that we are all equal once we step through the dojo door and put on our gi that I see only a training partner, whether they are male or female.

Perhaps this teaching of neutrality is the key to creating a truly inclusive environment? Men and women, we all must be ready to face life’s challenges, whether on the mat or in our daily lives.

Take only what resonates with you,

Be united,

Pank

#Dojo #Sexism #Feminism #Masculinism #Discrimination #Man #Woman #Neutrality

HnO Éducation Auto Amour / Philautia #99 : Eviter burnout d’attention de soi

La fatigue d’attention de soi est un élément à prendre en compte pour s’aimer plus justement.

Programme Gratuit sur le site  : https://hno-mp3-hypnose.com/programme-pour-apprendre-a-saimer/

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
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Pank

App disponible sur Google Play : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ni.HnOMp3Hypnose&pcampaignid=web_share

Toutes vidéos HnO répertoriées ici : https://bit.ly/2UHyREj
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#Moïsme #Philautia #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Réflexions de Pank / Instantanée #105 : Des Points Clés pour l’Accompagnement

Il est toujours intéressant de garder à l’esprit quelques points clés pour aider nos partenaires/clients en cabinet.

1 / Changer les pensées du partenaire : Les recadrages que nous offrons à nos partenaires ont pour objectif de modifier leur perception des pensées et de leur monde intérieur.

2/ Objétiser la douleur : Que la douleur soit physique ou psychique, lui donner une forme et travailler avec les modalités est une approche efficace pour aider nos clients à comprendre la puissance de leurs pensées bien orientées et reprendre le contrôle.

3/ Utiliser les Régressions et Progressions : En jouant avec la ligne du temps, nous pouvons faciliter le développement des potentiels de nos clients, les aidant ainsi à évoluer vers un meilleur futur.

4/ Rester dans une sémantique motivante : Cela permet d’augmenter l’efficacité des suggestions que nous formulons et de renforcer l’engagement de nos partenaires dans le processus.

5/ Garder à l’esprit l’objectif du client : Nous devons toujours rester conscients de l’objectif de notre client et du processus dissonant que peut vivre notre partenaire. Cela nous permet de traiter les problèmes petit à petit, en restant focalisés sur la recherche et l’application de solutions.

6/ Travailler en équipe : L’équipe praticien/consultant doit œuvrer ensemble pendant les sessions. Il est essentiel que les deux participants aillent dans une direction commune en ayant confiance en les compétences de l’autre. Le praticien apporte ses stratégies et orientations, tandis que le partenaire contribue avec ses potentiels de mieux-être.

7/ Rester simple : Dans nos approches, il est souvent préférable d’éviter les complexités inutiles, à moins que cela ne soit une stratégie délibérée.

Ces quelques règles sont relativement simples à appliquer au quotidien, que ce soit en cabinet ou lors de différents accompagnements. Elles constituent un guide précieux pour favoriser le bien-être et le développement de nos partenaires/clients.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#hypnose #hypnothérapie #pensées #douleur #regression #motivation #équipe #simplicité


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #105: Key Points for Accompaniment

It’s always interesting to keep in mind some key points to assist our partners/clients in the consulting room.

  1. Change the partner’s thoughts: The reframing we offer our partners aims to alter their perception of their thoughts and inner world.
  2. Objectify the pain: Whether the pain is physical or psychological, giving it a shape and working with modalities is an effective approach to help our clients understand the power of their well-directed thoughts and regain control.
  3. Use Regressions and Progressions: By playing with the timeline, we can facilitate our clients’ potential development, helping them move towards a better future.
  4. Stay in motivating semantics: This increases the effectiveness of the suggestions we make and reinforces our partners’ commitment to the process.
  5. Keep the client’s goal in mind: We must always be aware of our client’s goal and the dissonant process our partner may be going through. This allows us to address problems step by step while remaining focused on finding and implementing solutions.
  6. Work as a team: The practitioner/consultant team must collaborate during sessions. It’s crucial for both participants to move in a common direction while having confidence in each other’s abilities. The practitioner brings their strategies and guidance, while the partner contributes their potential for well-being.
  7. Keep it simple: In our approaches, it’s often better to avoid unnecessary complexities unless it’s a deliberate strategy.

These rules are relatively easy to apply in your daily practice, whether in the consulting room or during various forms of assistance. They serve as a valuable guide to promote the well-being and development of our partners/clients.

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

#hypnosis #hypnotherapy #thoughts #pain #regression #motivation #team #simplicity