Nous avons parfois l’impression que l’excès est une bonne chose. Bien que nous sachions qu’il est indispensable de mettre le pied au plancher sur certains projets, il convient de se demander pendant combien de temps. Même si notre capacité d’adaptation fait que, plus nous nous investissons, plus les choses semblent faciles, il ne faut pas oublier que nous avons aussi des limites.
Un sujet qui revient constamment, que ce soit dans les vestiaires du dojo ou lorsqu’on évoque les combattants professionnels, c’est le dopage. Pour toujours repousser nos limites, nous connaissons ou avons entendu parler de personnes au talent phénoménal qui ont recours au dopage.
Notre société, obnubilée par la culture du « toujours plus », nous éloigne de notre essence. Naturellement, certaines personnes seront plus douées que d’autres dans différents domaines. Parfois, et même souvent, le simple travail acharné ne suffit pas pour combler les écarts entre les individus.
Nous avons été tellement influencés par les discours prônant l’effort maximal que nous en oublions les signaux qui nous indiquent simplement de ralentir tout en restant constants. Cette notion de constance est essentielle, mais il n’est pas toujours nécessaire d’être à fond tout le temps, cela dépend des circonstances.
Dans le domaine sportif, il a été prouvé que nous devrions accorder plus d’importance à la récupération pour être performants, tout en poursuivant des entraînements plus légers. Dans la vie quotidienne, prendre le temps d’examiner nos indicateurs, voire de les réapprendre, nous permettra d’utiliser notre énergie de manière optimale aux moments opportuns et de progresser étape par étape.
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be one
Pank
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English Version
Pank’s Reflections / Snapshot #110: Exceeding with Moderation
Sometimes we feel that going to extremes is a good thing. Even though we know that it’s essential to go full throttle on certain projects, it’s worth asking for how long. Even if our ability to adapt means that the more we commit, the easier things seem, we must not forget that we also have limits.
A topic that constantly comes up, whether in the dojo locker rooms or when discussing professional fighters, is doping. To constantly push our boundaries, we know or have heard of people with phenomenal talent who resort to doping.
Our society, obsessed with the culture of « always more, » alienates us from our essence. Naturally, some people will be more gifted than others in various fields. Sometimes, and often, sheer hard work isn’t enough to bridge the gaps between individuals.
We have been so influenced by discourses advocating maximum effort that we forget the signals that simply tell us to slow down while remaining consistent. This notion of consistency is vital, but it’s not always necessary to be all out all the time; it depends on the circumstances.
In sports, it has been proven that we should give more importance to recovery to perform at our best while continuing with lighter training sessions. In everyday life, taking the time to check our indicators, or even relearn them, will allow us to use our energy optimally at the right moments and to progress step by step.
Only take what’s good and right for you.
Be one.
Pank
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