HnO Ennéagramme (Part 11) : Les Ailes de l’Ennéatype 8

Voici le début de la seconde ronde de l’ennéagramme et quelques informations complémentaires sur les ennéatypes en abordant les ailes.

Prenez plaisir à découvrir ce système particulièrement interessant.

Prenez soin de vous.

Be One

Pank

HnO Coaching : Mieux Respirer au Quotidien (Part 6) / Respiration en triangle et en carré

Pour continuer dans notre découverte des différents outils que nous proposent le souffle, voici deux types de respiration classique.

La respiration en triangle : Inspirer-expirer-Pause
La respiration en carré : Inspirer-Pause-Expirer-Pause

Vous pourrez facilement apprendre à maîtriser ces techniques pour les utiliser dans votre quotidien.

Prenez soin de vous.

Pank

HnO Loi D’attraction (Part 13) : Apprendre l’importance du Sacrifice

Le sacrifice dans la loi d’attraction est une chose qui n’est pas mise en avant. Pourtant au quotidien, les lois d’échanges sont sont présentes.

Cette vidéo pour vous partager mon expérience et ma perception du sacrifice. Cet effort qui vous donne, un plus, une satisfaction de ce qui est mis en place.

Prenez soin de vous.

Be One

Pank

HnO Hypnosophie : Pourquoi ne chercher que la voie de l’instant présent ?

Une réflexion concernant les notions que l’on nous propose dans le développement de soi. L’instant présent et seulement lui n’est il pas une voie excessive, ne permettant pas une justesse avec la dissociation sur sa ligne du temps ?

Prenez soin de vous.

Be One

Pank

HnO Hypnose et Manipulation (Part 9) : Le rapport/la figure d’autorité

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L’utilisation d’une figure d’autorité pour faire passer une suggestion et des idées comme possibles, est un outil classique en manipulation.

Plus on entre dans de l’occulte ou mystique, et plus la croyance est important,  plus les réponses aux suggestions seront puissantes et ‘realistes’.

Retrouvez d’autres vidéos sur hypnosemanipulation.com

Prenez soin de vous.

Be One

Pank

HnO Coaching : Mieux Respirer au Quotidien (Part 5) / Respiration en 3 parties

Une vidéo pour vous proposer un exercice de base pour la respiration, en reprenant conscience des trois types de respiration de base qu’il existe.

Complément de Chris :

Tres intéressant les trois respirations, abdominal, diaphragmatique et thoracique ou claviculaire.
Elles sont aussi reliées à des émotions.
Respiration abdominal / diaphragme connexion « peur » .
Respiration diaphragme / thorax connexion « tristesse ».
Respiration haute claviculaire / thoracique connexion « colère ».

Scott Sonnon en anglais a de très bonnes vidéos pour assouplir la colonne vertébral et travailler la mobilité des joints dans notre corps de façon multidimensionnel. Ce qui aidera beaucoup pour respirer mieux et avec flow.
-Be breathed
-Intoflow : http://www.youtube.com/playlist?list=PLFB458458F14ED867

Le fait d’avoir une mauvaise posture change la balance énergétique de notre respiration. Bien s’asseoir et se tenir debout dans une posture correcte et naturel.
– Gokhale Method: http://www.youtube.com/playlist?list=PLawCihvvbxd2QMSNLtqAy4NxfefLbmhUB

En Systema on apprends à respirer par le dos essayer très intéressant, bas, milieu et haut du dos.

Comme d’hab merci Pank!

Prenez plaisir à vous exercer.

Be one

Pank