HnO Hypnosophie #857 : Nous répétons même quand nous conscientisons ! merci nos patterns :)

Même si nous comprenons les choses et nous nous rendons compte que ça peut apporter des choses négatives, il est souvent difficile de ne pas y retourner.

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#Conscientisation #automatisme #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #83 : Les règles forgent la discipline

J’ai déjà partagé l’idée que ce sont les règles des arts martiaux dans leur forme sportive qui orientent la discipline. Prenez, par exemple, le karaté : d’un côté, la forme traditionnelle (un terme qui vient du journaliste Kazushi Kojima), dans laquelle les KO sont interdits et tout se fait en touchant légèrement, et de l’autre, la forme plein contact qui recherche le KO sans les frappes au visage. Deux styles qui, pourtant, au niveau des Kihon, Kata et exercices de base, sont similaires. Mais la forme d’expression sportive modèle la façon dont le combattant évoluera. Les Kyoku sont des karateka extrêmement physiques, et la préparation physique est l’un des éléments clés de la discipline.

Lorsque je vous partageais les propos de Helio, qui disait qu’il formait pour un Jiujitsu Vale Tudo et non pour un Jiujitsu Sportif, vous pouvez constater aujourd’hui la différence entre les pratiquants des années 70-80 et ceux d’aujourd’hui. On pourrait se demander s’il s’agit de la même discipline.

Cela donne donc naissance à des pratiquants de Jiujitsu qui, en fonction de leur école, se spécialisent soit en Jiujitsu Sportif, soit en Jiujitsu Self Defense. Le Jiujitsu orienté combat libre est devenu assez rare et se retrouve plutôt dans des cours de sol MMA. Lorsqu’un de ces pratiquants se retrouve à jouer selon des règles différentes, cela peut être compliqué, même si c’est pourtant la même discipline. Un pratiquant de Jiujitsu Sportif pourra certainement se défendre dans la rue avec agressivité, mais il aura souvent du mal dans la transition debout-sol. Le pratiquant orienté vers la self-défense sera probablement moins athlétique que le sportif, aura moins de combinaisons et d’énergie en combat, mais sera orienté vers une démarche de survie.

Il est difficile d’admettre qu’il est difficile d’exceller dans tous les domaines. Il y a quelques jours, Jesse Enkamp, dont je vous parlais récemment, a participé à un combat de Jiujitsu en compétition. Il souhaitait montrer que si le participant ne suit pas les règles préétablies, il peut rendre caduque la qualité de son adversaire. Vous pouvez retrouver la vidéo ici :I Entered A BJJ Tournament To Prove It Doesn’t Work

Ce qu’il prouve est que si tu viens en Jiujitsu et que tu refuses le combat au sol, beaucoup de pratiquants n’auront pas le background pour te mettre au sol. C’est un peu comme si, au Judo, tu t’asseyais au début du match ; il y a de fortes chances que le judoka ne parvienne pas à te mettre au sol.

Pour aller plus loin, c’est la grande différence entre le Jiujitsu, la Luta ou le Grappling, et le sol en MMA. Dans les disciplines de pure prise, l’objectif est de jouer une fois au sol, alors qu’en MMA, il faut que le grappler puisse amener au sol son adversaire, mais il est de plus en plus difficile de le contrôler et de le maintenir au sol, car celui-ci ne veut pas y rester.

Un exemple récent est le combat de cette nuit entre Fiziev et Gamrot à l’UFN 228. Le Polonais a eu du mal à amener son adversaire au sol et à le maintenir au sol, car ce dernier cherchait constamment à fuir.

Nous, en tant que pratiquants, devons nous orienter vers la forme de combat qui nous stimule et prendre conscience que notre excellence dans un domaine peut ne pas apporter de bénéfices dans un autre.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be one

Pank 

#UFN228 #JesseEnkamp #Jiujitsu #LutaLivre #MMA #GrapplingMMA #Grappling #IBJJF

La Voie du Loser #18 : Laisser tomber les FeedBacks et allez de l’avant

Pour faire suite à mon papier sur l’option de ne pas toujours chercher les feedbacks, en fonction de vos caractères.

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Réflexions de Pank / Instantanée #100 : Avancer et chercher le succès sans regarder l’échec.

Je pense que beaucoup d’entre vous ont déjà entendu et visionné des vidéos qui mettent constamment en avant l’idée de se relever après les échecs, avec la phrase classique de PnL : « Il n’y a pas d’échec, seulement des feedbacks… »

Cela engendre un certain comportement chez ceux qui s’engagent dans un travail personnel. Celui de devoir revisiter leurs échecs et y trouver des aspects positifs. Pour ceux qui connaissent ma philosophie du « loser, » je suis convaincu qu’il existe des échecs qui ne sont tout simplement que des échecs lamentables, et dont nous ne pouvons pas tirer grand-chose.

Il existe une autre approche pour avancer, celle de ne pas donner trop d’importance à nos échecs, mais plutôt de les considérer comme faisant partie intégrante de notre processus. Comme en lutte ou en judo, quand nous chutons, il n’y a pas d’autre moyen d’apprendre, donc ce n’est pas nécessairement un échec.

De plus, il y a cette notion de rester concentré sur ce que nous désirons, sur notre objectif. Lorsque nous investissons du temps et de l’énergie, et que nous n’obtenons pas de retour sur investissement, il n’est pas nécessaire de mener une enquête approfondie pour réorienter nos efforts vers des projets plus prometteurs, plutôt que de persévérer dans des choses qui ne fonctionnent pas.

Nous pouvons avancer en nous adaptant pour améliorer nos compétences et en mettant en œuvre des actions, plutôt que de perdre notre temps à réfléchir au passé.

Bien sûr, cette approche ne convient pas à tout le monde, et les « faiseurs » sont ceux qui préfèrent cette manière de fonctionner. Ils ont un état d’esprit orienté vers l’avenir, plutôt que de se contenter de répéter sans fin les idées suggérées par les livres de développement personnel.

De nombreuses personnes ont réussi en ne se préoccupant jamais de leurs échecs et en restant concentrées uniquement sur leur objectif. On pourrait penser qu’elles ne sont pas toujours les plus réfléchies, et qu’elles ressemblent à des acharnés qui « n’apprennent pas de leurs expériences. » En réalité, elles considèrent simplement l’échec comme une source d’information parmi d’autres, et continuent à avancer en mettant en œuvre des actions et en effectuant des tests pour atteindre le succès.

Ainsi, nous pouvons trouver une alternative à l’idée qu’il n’y a pas d’échec, seulement des feedbacks. Il y a des échecs, mais cela ne nous empêche pas d’approcher pas à pas notre objectif avec une détermination inébranlable.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#echec #réussite #avancer #détermination #feedback #mindset



Pank’s Reflections / Snapshot #100: Moving Forward and Seeking Success without Dwelling on Failure.

I believe that many of you have already heard and watched videos that continually emphasize the idea of bouncing back after failures, with PnL’s classic phrase: « There are no failures, only feedback… »

This instills a certain behavior in those who engage in personal development. The behavior of having to revisit their failures and find positive aspects in them. For those familiar with my « loser » philosophy, I am convinced that there are failures that are simply terrible and from which we can’t extract much.

There is another approach to moving forward, one that doesn’t give too much importance to our failures but rather considers them an integral part of our process. Just like in wrestling or judo, when we fall, there is no other way to learn, so it’s not necessarily a failure.

Furthermore, there is this notion of staying focused on what we desire, on our goal. When we invest time and energy and don’t see a return on investment, there is no need for an in-depth investigation to redirect our efforts towards more promising projects, rather than persisting in things that don’t work.

We can progress by adapting to improve our skills and implementing actions, rather than wasting time dwelling on the past.

Of course, this approach doesn’t suit everyone, and the « doers » are those who prefer this way of operating. They have a forward-thinking mindset, rather than endlessly repeating ideas suggested by self-help books.

Many people have succeeded by never dwelling on their failures and remaining solely focused on their goal. One might think they are not always the most reflective and resemble zealots who « don’t learn from their experiences. » In reality, they simply view failure as just another piece of information and continue to move forward by taking action and conducting tests to achieve success.

So, we can find an alternative to the idea that there are no failures, only feedback. There are failures, but they don’t prevent us from steadily approaching our goal with unwavering determination.

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#failure #success #progress #determination #feedback #mindset

HnO Hypnosophie #856 : Notre rapport à la frustration et que pouvons nous y faire ?

Nous n’aimons pas être frustré pourtant nous le sommes tous à un moment ou un autre, il serait peut être utile d’apprendre à le gérer.

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HnO Mp3 Hypnose #974 : Passer ses nuits relâchées pour une grande récupération (220923)

C’est audio est pour les personnes qui ont du bruxisme ou autres tensions diverses la nuit, afin de programmer le subconscient à s’apaiser de plus en plus.

Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1hIalEAmEwzEag0cfEQ2GYmIv9VY50HcZ/view?usp=sharing

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #82 : Carlos Gracie, le Kano Brésilien

Je m’égare peut-être un peu en comparant Carlos à Jigoro, mais il est indéniable que tous les deux étaient des génies de la pédagogie et du marketing à leur manière. Carlos, en particulier, a joué un rôle majeur dans la structuration du Jiu-Jitsu et la création d’un véritable style de vie associé. Entre la Gracie Diet et les comportements qu’il attendait de ses élèves en dehors du dojo, il a façonné une approche holistique de la discipline.

Il convient de rappeler que Carlos était l’élève direct de Maeda, un disciple du Kodokan et du célèbre Kano Jiu-Jitsu, qui est officiellement devenu le Judo en 1925. Lorsque Maeda est arrivé au Brésil pour diverses raisons, il a proposé une méthode de combat qu’il appelait encore Jiu-Jitsu, mais qu’il avait modifiée pour s’adapter aux exigences du Prizefighting.

Carlos est donc l’un des frères Gracie qui a acquis des compétences auprès de ce professeur, et après avoir lui-même testé sa méthode contre d’autres styles, il s’est principalement orienté vers l’enseignement et la diffusion de leur méthode de Jiu-Jitsu. Avec l’aide de Hélio, cette discipline a réussi à se faire reconnaître grâce à l’introduction des Vale Tudo (combats où tout est permis). 

Carlos, issu d’une famille aisée, avait une compréhension profonde des rouages de la communication et a mis en lumière sa discipline. Il était capable d’organiser des tournois de Vale Tudo qui étaient relayés dans des journaux tels que le Globo. C’était l’équivalent des gros titres dans des journaux de renom en France, comme Le Monde ou Le Figaro.

Carlos avait une vision globale à travers le Jiu-Jitsu. Il a mis en place des exercices et des techniques visant à développer des compétences applicables dans la vie quotidienne. Il a également mis l’accent sur la self-défense, ce qui différait de l’approche de Maeda.

Malheureusement, Carlos est souvent oublié, et c’est Hélio qui est généralement mis en avant, voire même considéré comme le fondateur de ce style de Jiu-Jitsu. Cependant, il n’était pas le cerveau de la famille. En revanche, il était un praticien exceptionnel qui a affiné les techniques pour les adapter à son propre gabarit.

Le fils de Carlos, Carlos Jr (le père avait 21 enfants), a également révolutionné le Jiu-Jitsu en le développant du point de vue sportif, un peu à l’image de ce que Kano a fait pour l’intégration du Judo aux Jeux Olympiques. Il a réussi à faire du Jiu-Jitsu ce que nous connaissons aujourd’hui, avec la CFJJ devenue l’IBJJF.

Carlos Sr aurait pu être témoin de la victoire de son Jiu-Jitsu lors de l’UFC 1, un événement qui a propulsé cette discipline vers de nouveaux sommets. Sans le travail considérable de Carlos, jamais nous n’aurions vu cette discipline s’étendre au-delà du Brésil et s’affirmer comme un art de combat efficace dans le monde de la compétition interstyle.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be one

Pank 

#CarlosGracie #Heritage #Technique #légende #Maitre #Jiujitsu #GracieJiujitsu #HelioGracie #MMA #Règles #compétitions #IBJJF #Kano

HnO Hypnosophie #856 : La 2nd Convention d’Hypnose Moderne se prépare, les inscriptions arrivent …

Les inscriptions pour cette deuxième convention commencent bientôt avec de gros discount pour les premiers.

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HnO Mp3 Hypnose #973 : Éduquer ses pensées négatives (210923)

Pour faire suite à la vidéo de ce matin, un audio pour éduquer nos pensées négatives, et être plus confortable avec.

Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1umWSFh1GT6zDk9Hnx5iwLNFyTNWgwcpU/view?usp=sharing

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Réflexions de Pank / Instantanée #99 : Quelques éléments pour soutenir les personnes traumatisées

Il est intéressant de discuter des approches pour soutenir les personnes traumatisées, en particulier dans le contexte de l’hypnose médicale. Voici quelques idées pour développer et améliorer vos réflexions sur ce sujet :

L’importance de la formation continue : Soulignez l’importance de la formation continue pour les praticiens en hypnose médicale. Le domaine de la thérapie traumatique est en constante évolution, et il est essentiel de rester à jour avec les dernières avancées et les meilleures pratiques.

La collaboration interdisciplinaire : Insistez sur la nécessité d’une collaboration étroite entre les praticiens de l’hypnose médicale et les professionnels de la santé mentale, tels que les psychologues et les psychiatres. Travailler en équipe peut garantir une approche plus complète pour le traitement des traumatismes.

L’adaptation aux besoins individuels : Soulignez que chaque personne traumatisée est unique, et donc, une approche individualisée est essentielle. Les praticiens doivent être flexibles et ajuster leur méthode en fonction des besoins spécifiques de chaque patient.

L’importance de la sécurité émotionnelle : Mettez en avant l’importance de créer un environnement thérapeutique sûr où les patients se sentent à l’aise pour explorer leurs traumatismes. La confiance et la sécurité émotionnelle sont des éléments clés pour favoriser la guérison.

L’enseignement de l’auto-hypnose : Approfondissez la discussion sur l’auto-hypnose en expliquant comment les patients peuvent apprendre à l’utiliser comme un outil d’auto-soin pour gérer leurs émotions et leurs réactions aux traumatismes, même en dehors des séances de thérapie.

La gestion du temps et de la patience : Rappellez aux praticiens et aux patients que le processus de guérison des traumatismes peut être long et qu’il nécessite de la patience et de la persévérance. L’objectif n’est pas de faire disparaître le traumatisme, mais de permettre aux individus de mieux vivre avec.

Éviter les excès : Insistez sur l’importance d’éviter les excès dans la suggestion et la projection. Il est crucial de respecter les limites des patients et de ne pas précipiter le processus de guérison.

La sensibilisation à la cicatrisation : Abordez la notion que les traumatismes laissent des cicatrices, tout comme les blessures physiques. Il est important d’aider les patients à comprendre que ces cicatrices font partie de leur histoire, mais qu’elles ne doivent pas définir leur identité.

Le suivi et l’évaluation : Soulignez l’importance du suivi régulier et de l’évaluation de l’efficacité de l’intervention thérapeutique. Les ajustements peuvent être nécessaires en cours de route pour s’assurer que le patient progresse vers la guérison.

L’éducation du public : Enfin, encouragez la sensibilisation du public aux questions liées aux traumatismes et à la disponibilité de soutien professionnel. Plus les gens sont informés, plus ils seront enclins à rechercher de l’aide en cas de besoin.

Ces éléments peuvent enrichir vos réflexions sur la manière d’aborder et de soutenir les personnes traumatisées dans le cadre de l’hypnose médicale. N’oubliez pas que chaque cas est unique, et l’approche doit être adaptée en conséquence.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#hypnosemédicale #trauma #traumatisme #soutien #temps #aide


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #99: Some Elements to Support Traumatized Individuals

It’s interesting to discuss approaches for supporting traumatized individuals, especially in the context of medical hypnosis. Here are some ideas to further develop and enhance your thoughts on this topic:

  1. The Importance of Ongoing Training: Emphasize the significance of continuous training for medical hypnosis practitioners. The field of trauma therapy is continually evolving, and staying up-to-date with the latest advancements and best practices is essential.
  2. Interdisciplinary Collaboration: Stress the need for close collaboration between medical hypnosis practitioners and mental health professionals, such as psychologists and psychiatrists. Working as a team can ensure a more comprehensive approach to trauma treatment.
  3. Adaptation to Individual Needs: Highlight that each traumatized person is unique, and therefore, an individualized approach is crucial. Practitioners must be flexible and adjust their methods based on the specific needs of each patient.
  4. The Importance of Emotional Safety: Showcase the importance of creating a therapeutic environment where patients feel comfortable exploring their traumas. Trust and emotional safety are key elements in promoting healing.
  5. Teaching Self-Hypnosis: Deepen the discussion on self-hypnosis by explaining how patients can learn to use it as a self-care tool to manage their emotions and responses to trauma, even outside of therapy sessions.
  6. Time Management and Patience: Remind practitioners and patients that the healing process for trauma can be lengthy and requires patience and perseverance. The goal is not to make the trauma disappear but to help individuals live better with it.
  7. Avoiding Excess: Emphasize the importance of avoiding excess in suggestion and projection. It’s crucial to respect patients’ boundaries and not rush the healing process.
  8. Awareness of Healing: Address the concept that trauma leaves scars, much like physical injuries. It’s important to help patients understand that these scars are part of their story but should not define their identity.
  9. Follow-up and Evaluation: Stress the importance of regular follow-up and evaluating the effectiveness of therapeutic interventions. Adjustments may be necessary along the way to ensure the patient is progressing toward healing.
  10. Public Education: Lastly, encourage public awareness of trauma-related issues and the availability of professional support. The more informed people are, the more likely they are to seek help when needed.

These elements can enrich your reflections on how to approach and support traumatized individuals in the context of medical hypnosis. Remember that each case is unique, and the approach should be tailored accordingly.

Take only what resonates with you.

Be one,

Pank

#medicalhypnosis #trauma #support #time #help