Les instantanés de Pank / Réflexion #21 : Vivre en transe somnambulique, un changement de paradigme ?

Et si nous consacrions notre temps à orienter nos transes quotidiennes vers un état somnambulique ? Quelles découvertes pourrions-nous faire sur nous-mêmes ?

L’une des principales difficultés de cette expérience est de mener notre vie quotidienne et nos interactions sociales sans nous mettre dans des situations délicates en raison de ce jeu intérieur.

Imaginez-vous en pleine communication interne, déconnecté des « normes » et des codes sociaux. Serions-nous capables de maintenir une relation saine avec notre environnement ? Pourrions-nous accomplir nos tâches quotidiennes tout en écoutant de plus en plus notre subconscient et passer d’une vision orientée par le conscient à une conscience de soi (conscient + subconscient) dans l’instant présent ?

Si la plupart des chercheurs de la connaissance de soi se sont isolés, c’est parce que le lien à établir est difficile. Pourtant, nous sommes au 21e siècle en Occident. En réalité, si avoir une conscience de soi plus juste est perçu comme une évasion de la vie en société et dans notre monde, quel en est l’intérêt du travail sur soi ?

Jouer et jongler avec ce que le quotidien offre, trouver des solutions, vivre des problématiques, observer et ressentir ce qui change lorsque nous sommes dans une certaine insensibilité aux excès et aux maux. Si nous avancions de manière plus neutre, moins enclins à être perturbés par la souffrance physique ou psychique (analgésie) et plus présents avec ce que nous nions parfois en laissant le conscient diriger.

Il est indéniable que dans notre vie quotidienne, de nombreux mécanismes de notre système 1 nous donnent l’impression que notre être tout entier exprime spontanément ce que nous sommes, alors qu’il est possible qu’il ne s’agisse que d’une simple économie d’énergie de notre cerveau, sans rapport avec la « conscience ».
Si nous étions des somnambules conscients, serions-nous plus justes et plus conscients de ce que nous pourrions estimer être NOUS (un « je suis ») ? Nous pourrions avoir peur de rentrer dans une logique très primitive d’expression pulsionnelle. Seulement si nous parvenons à intégrer le dialogue offert par la transe.,il y a de fortes chances que l’extrémisme interne diminue.

Ce somnambule éveillé perdrait-il de l’énergie ou vivrait-il au contraire une fluidité accrue ? La première chose qui peut sembler simple mais qui est aussi énergivore à vivre qu’à lâcher, c’est la volonté de contrôler « nos vies ». Cette idée selon laquelle nous décidons uniquement consciemment, de manière purement libre, alors que la réalité est plurielle. Notre corps (notre chimie), notre environnement, nos pensées et différents processus nous influencent, voire nous donnent une réponse avant même que nous en ayons conscience.

Accepter que maîtriser sa vie ne signifie pas contrôler les événements qui s’y déroulent, mais plutôt maîtriser les dialogues et les décisions prises dans l’entièreté des situations. Accepter que les choses se passent avec ou sans notre intervention et que l’impact que nous avons sur de nombreuses choses extérieures est relatif.

La seule chose que nous pourrons progressivement gérer sera cette discussion, cet échange, voire cet apprentissage du conscient avec le subconscient (et inversement), afin de ressentir un flux juste même si, dans l’immédiat, la réponse ne semble pas correspondre à la situation.

Cela peut donner davantage de place à cette intuition qui est l’ensemble des références que nous avons sur une multitude de situations associées à une transe dans laquelle nous sommes plus disponibles, c’est-à-dire avec moins de stress et de pressions diverses.

Je partagerai avec vous, comme je vous l’ai annoncé ce matin, les résultats de mon test de plusieurs semaines sur le fait de jouer le rôle du somnambule conscient.

Référence vidéo : https://youtu.be/Oi58GTAmHIY
Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one
Pank

#Transe #Transesomnambulique #somnambuleconscient #réussite #succès #travailpersonnel #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée


English Version

Snapshots of Pank / Reflection #21: Living in a Sleepwalking Trance, a Paradigm Shift?

What if we dedicated our time to orienting our daily trances towards a sleepwalking state? What discoveries could we make about ourselves?

One of the main difficulties of this experience is navigating our daily life and social interactions without getting into awkward situations due to this inner game.

Imagine being in the midst of internal communication, disconnected from « norms » and social codes. Would we be capable of maintaining a healthy relationship with our environment? Could we accomplish our daily tasks while increasingly listening to our subconscious and shifting from a conscious-oriented perspective to a self-awareness (conscious + subconscious) in the present moment?

If most self-knowledge seekers isolate themselves, it’s because establishing a connection is challenging. However, we are in the 21st century in the Western world. In reality, if having a more accurate self-awareness is perceived as an escape from social life and our world, what is the point of self-work?

Playing and juggling with what daily life offers, finding solutions, experiencing challenges, observing and feeling what changes when we are somewhat insensitive to excess and afflictions. If we approached things more neutrally, less prone to be disturbed by physical or psychological suffering (analgesia), and more present with what we sometimes deny by letting the conscious mind lead.

It is undeniable that in our daily lives, many mechanisms of our System 1 give us the impression that our entire being spontaneously expresses who we are, whereas it may only be a simple energy-saving function of our brain, unrelated to « consciousness. » If we were conscious sleepwalkers, would we be more just and more aware of what we could consider as OURSELVES (« I am »)? We might be afraid of falling into a very primitive logic of instinctual expression. However, if we manage to integrate the dialogue offered by the trance, there is a good chance that internal extremism would decrease.

Would this awakened sleepwalker lose energy or, on the contrary, experience increased fluidity? The first thing that may seem simple but is as energetically challenging to live as it is to let go of is the desire to control « our lives. » The idea that we solely decide consciously, purely freely, when in reality, the truth is plural. Our body (our chemistry), our environment, our thoughts, and various processes influence us, or even provide a response before we are aware of it.

Accepting that mastering one’s life does not mean controlling the events that unfold but rather mastering the dialogues and decisions made in all situations. Accepting that things happen with or without our intervention and that the impact we have on many external things is relative.

The only thing we can gradually manage is this discussion, this exchange, or even this learning between the conscious and subconscious (and vice versa), in order to feel a just flow even if, in the immediate moment, the response may not seem to correspond to the situation.

This can give more space to intuition, which encompasses the references we have about a multitude of situations associated with a trance in which we are more available, meaning with less stress and various pressures.

I will share with you, as I announced this morning, the results of my several-week test of playing the role of the conscious sleepwalker.

Video reference: [link to the video]

Take what is good and right for you.

Be one,
Pank

#Trance #SleepwalkingTrance #ConsciousSleepwalker #Success #Achievement #PersonalWork #Hypnotherapy #SelfHypnosis #Questiosophy #Hypnosophy #Coaching #HNOHypnosis #Experience #Flexibility #Psychology #ModernHypnosis #SelfReflections #InstantHypnosis

Tests sur le Pank #7 : Vivre plusieurs semaines au niveau somnambulique / Introduction (080623)

Un test au niveau somnambulique au quotidien que j’aimerais initier pour observer si je « découvre » de nouvelles facettes de moi.

La connaissance est Partage, Diffusez la.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.

Les potentiels sont en vous.

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#Somnambulique #transes #transesomnambulique #Tests #Transe #FacteurdeJugement #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Les instantanés de Pank / Réflexion #20 : Loi d’attraction (LdA) et argent

La Loi d’attraction (LdA) et l’argent sont des sujets qui restent souvent tabous en France. Il est intéressant de constater à quel point nous évitons d’en parler, sauf dans des situations extrêmes. En raison de notre culture catholique, l’argent est souvent considéré comme un péché. D’ailleurs, il est bien connu que les protestants sont souvent de meilleurs commerçants et ont une relation plus sereine avec l’argent.

Lorsque je présente des éléments de la loi d’attraction, tels que la vidéo d’aujourd’hui sur l’atelier de Joe Vitale intitulé « Money Love Speed » (https://youtu.be/Ts5vQ3Yip4Y), je sais que cela peut susciter des interrogations chez beaucoup d’entre vous. L’argent est souvent perçu comme étant à l’opposé de la paix d’esprit dans une perspective spiritualiste (bien que certains pasteurs évangélistes n’y voient aucun problème).

Ce que je trouve intéressant dans la diffusion de la loi d’attraction, c’est qu’elle nous offre une réflexion approfondie sur nos désirs et nos attitudes, pour déterminer si nous ne nous mentons pas à nous-mêmes. Il est facile de désirer quelque chose, mais il est beaucoup plus délicat de s’engager à tous les niveaux pour avancer vers nos objectifs.

Il est important de ne pas rester obsédé par nos désirs et de réussir à maintenir notre intention tout en étant ouvert à différentes possibilités. Il est également intéressant d’admettre nos aspects matérialistes et spirituels. Parfois, en raison de notre culture ou de nos recherches personnelles, nous sommes poussés vers une sorte d’abandon du matériel. Cela se retrouve dans le christianisme, le bouddhisme, certaines doctrines musulmanes, l’hindouisme, l’animisme, etc., où l’élévation de l’être implique se libérer des besoins matériels.

D’ailleurs, de nombreuses sectes poussent leurs adeptes à tout abandonner pour la cause et se libérer des maux du monde matériel. Avec la LdA, les Américains, qui nous ont partagé cette philosophie, ont bien compris que tout dépend de notre vision du matériel et de l’argent. J’aime partager l’idée selon laquelle nous n’avons pas besoin de séjourner dans des palaces ou des hôtels cinq étoiles pour vivre des moments exceptionnels, ni de rouler dans des voitures de luxe pour être heureux. Cependant, je ne peux adopter cet état d’esprit que parce que j’ai eu l’occasion de vivre des moments dans ces grands hôtels et de monter à bord de voitures incroyables. Une fois que l’expérience remplace le fantasme, il devient possible de considérer que ce n’est pas la clé du bonheur.

Cependant, ceux qui n’ont jamais vécu ces expériences, qui idolâtrent ces idées et qui sont nourris par les médias et les films, ne pourront pas entendre un discours minimaliste tant qu’ils n’auront pas goûté à cette vie opulente. Ainsi, peut-être que la force de la LdA, dans sa version hypermatérialiste, réside dans le fait de faire vivre l’abondance, ce qui pourrait ouvrir la voie à une plus grande simplicité.

Progressivement, à mesure que l’argent et la réussite s’installent dans votre vie, après une période de surcompensation, vous commencez à réaliser que vous avez développé des potentiels, des compétences, de la concentration et des capacités à atteindre des objectifs concrets. Vous pourrez alors attirer des choses positives dans d’autres domaines de votre vie, et indirectement, votre réussite, votre bonne humeur et votre attitude positive serviront d’exemple et de possibilité pour les autres afin qu’ils franchissent également une nouvelle étape.

Attirez l’argent, trouvez du plaisir dans votre travail personnel, partagez vos connaissances et devenez ce qui vous correspond vraiment.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#loidattraction #attraction #réussite #succès #travailpersonnel #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée #argent


English Version

ank’s Snapshots / Reflection #20: Law of Attraction (LoA) and Money

The Law of Attraction (LoA) and money are subjects that often remain taboo in France. It is interesting to observe how we avoid discussing them, except in extreme situations. Due to our Catholic culture, money is often seen as a sin. It is well known that Protestants are often better at commerce and have a more serene relationship with money.

When I present elements of the Law of Attraction, such as today’s video on Joe Vitale’s workshop titled « Money Love Speed » (https://youtu.be/Ts5vQ3Yip4Y), I know that it can raise questions for many of you. Money is often seen as the opposite of peace of mind from a spiritual perspective (although some evangelical pastors don’t see any problem with it).

What I find interesting about spreading the Law of Attraction is that it offers us a deep reflection on our desires and attitudes, to determine if we are not lying to ourselves. It is easy to desire something, but it is much more delicate to commit ourselves at all levels to move towards our goals.

It is important not to be obsessed with our desires and to succeed in maintaining our intention while remaining open to different possibilities. It is also interesting to acknowledge our materialistic and spiritual aspects. Sometimes, due to our culture or personal research, we are pushed towards a sort of renunciation of materialism. This can be found in Christianity, Buddhism, certain Islamic doctrines, Hinduism, animism, and more, where the elevation of the self involves freeing oneself from material needs.

In fact, many sects encourage their followers to abandon everything for the cause and free themselves from the ills of the material world. With the LoA, Americans, who have shared this philosophy with us, have understood that it all depends on our perception of the material and money. I like to share the idea that we don’t need to stay in palaces or five-star hotels to experience exceptional moments, or drive luxury cars to be happy. However, I can adopt this mindset because I have had the opportunity to experience moments in these grand hotels and ride incredible cars. Once experience replaces fantasy, it becomes possible to consider that it is not the key to happiness.

However, those who have never experienced these things, who idolize these ideas and are fed by the media and movies, will not be able to hear a minimalist discourse until they have tasted that opulent life. Thus, perhaps the strength of the LoA, in its hyper-materialistic version, lies in providing the experience of abundance, which could pave the way for greater simplicity.

Gradually, as money and success settle into your life, after a period of overcompensation, you begin to realize that you have developed potentials, skills, focus, and abilities to achieve concrete goals. You will then be able to attract positive things in other areas of your life, and indirectly, your success, good mood, and positive attitude will serve as an example and possibility for others to take a new step as well.

Attract money, find pleasure in your personal work, share your knowledge, and become who you truly are.

Take what is good and right for you.

Be one
Pank

#lawofattraction #attraction #success #achievement #personalwork #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis #selfreflection #instantaneoustrance

HnO Loi D’attraction #58 : Money loves speed par Joe Vitale



https://youtu.be/Ts5vQ3Yip4Y

Toujours dans le package de Joe Vitale, une série vidéo sur Money loves speed.

Si vous avez 3 dollars : https://zerolimitsmethod.com/zlmethod-welcome-cb

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Les instantanés de Pank / Réflexion #19 : Apprendre à écouter ?

Nous aimons parler de nous, même les personnes qui sont en retenues. Une fois lancées sur des sujets qui les passionnent, elles vont facilement partager leurs pensées. Nous apprenons à parler, mais rarement à nous taire. Souvent, c’est une injonction que les parents donnent aux enfants. Pourtant, se taire ne signifie pas écouter. De plus, l’écoute est un processus particulièrement exigeant en termes d’énergie. Paradoxalement, lorsque nous maîtrisons cet art, nous découvrons qu’il est stimulant, passionnant et peut même nous faire oublier de parler.

Lorsque nous prenons le temps d’écouter et d’interroger, nous modifions notre attitude envers notre interlocuteur. Nous ne nous centrons plus sur nous-mêmes ou sur ce que nous devons « vendre », mais nous restons simplement tournés vers l’autre. Nous devenons des récepteurs plus sensibles, capables de jongler entre sympathie et empathie. Dans le cas de la thérapie, nous nous en tenons souvent à la seconde modalité.

À mesure que l’interlocuteur se sent écouté, un lien particulier se forme. Une sensation de fluidité et un désir lui donnent la capacité d’approfondir davantage ses pensées. Nous sommes souvent pris dans des échanges ritualisés, portant sur des sujets qui nous impliquent peu. En revanche, lorsque nous nous sentons écoutés et interrogés avec finesse, nous avons envie de développer notre réflexion.

L’accueil de l’auditeur est un déclencheur possible pour montrer que nous sommes prêts à investir de l’énergie avec lui. C’est une sensation qui laisse croire à une compréhension, même si souvent ce n’est qu’une simple envie de comprendre.

Il est beau de voir l’autre s’investir dans l’échange, cherchant à se faire comprendre, partageant ses expériences et ses mondes intérieurs. Il y a une intimité éphémère, le temps de ce dialogue, un partage qui va plus en profondeur que bien des discussions que vous avez pu avoir au fil des années.

Il est certain que l’attention de l’auditeur doit être aussi concentrée que possible. Pas de téléphone qui sonne toutes les minutes, mais plutôt la capacité à créer une bulle entre lui et son interlocuteur, même si des gens passent à côté, la sensation de proximité reste palpable.

Pour bien écouter, il est utile d’accepter que ce que nous avons à dire n’est pas indispensable. Nos pensées sont rarement révolutionnaires et si nous parlons juste de nous-mêmes sans apporter de valeur ajoutée au sujet, autant réduire nos mots. Il ne s’agit pas d’être mutique, car dans ce cas, notre communication devient une punition pour la personne en face de nous.

Il est bon de se questionner sur la qualité de ce que nous allons dire. Si nous nous contentons de renvoyer un miroir d’une histoire de notre partenaire d’échange, cela montre souvent que nous ne nous intéressons pas réellement à l’autre. Nous cherchons simplement à recentrer la conversation sur nous-mêmes.

Je vous invite, pendant deux ou trois jours, à réduire vos mots et à prendre le temps d’écouter et d’interroger. Vous constaterez certainement que de nombreux dialogues sont sans intérêt. Vous pourrez les classer dans la catégorie des interactions sociales, qui ont une importance capitale mais qui offrent peu de stimulation intellectuelle.

Lorsque vous appréciez une personne, prenez le temps de l’écouter et de lui laisser de la place dans la conversation. Vous constaterez rapidement que l’échange devient plus intense et que vous vous sentez curieux et ouvert à ce qui est partagé. Le temps passera sans que vous vous en rendiez compte, et vous vous sentirez bien en vivant une relation différente, empreinte de justesse et d’authenticité.

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Cadre, Posture et Questiosophie #75 : Apprendre à refuser de travailler avec des clients/partenaires

Ne pas se laisser emporter par des clients/partenaires que nous ne pouvons pas vraiment aider et surtout qui pourraient nous mettre dans de mauvaises dispositions.

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HnO Mp3 Hypnose #949 : Développer sa capacité et qualité d’écoute (050623)

Un audio pour jour après jour travailler son écoute.

Téléchargement : https://bit.ly/3MSeqjb

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Les instantanés de Pank / Réflexion #18 : Chercher le positif, pas seulement positiver

Dans l’exploration du développement personnel, il est important de chercher le positif, mais pas seulement pour positiver. Souvent, nous rencontrons des discours standardisés qui tentent de rationaliser cette approche. L’un des aspects les plus marquants est l’idée selon laquelle il faut toujours voir les choses de manière positive. Cependant, cela peut facilement nous conduire à nier la réalité.

Il est utile de remettre en question cette idée et de l’examiner de manière critique. Le monde, selon moi, est absurde, mais il est intellectuellement et émotionnellement facile de conserver cette perspective. Toutefois, il est intéressant de jouer avec nos perspectives et d’explorer d’autres possibilités.

Si nous nous mentons à nous-mêmes, nous pouvons facilement prétendre que la vie est pleine de sens et de beauté. Cependant, il y a de fortes chances que nous soyons en incohérence, et tant nos interlocuteurs que nous-mêmes ressentirons des dissonances.

Il est possible que, par répétition, les suggestions positives finissent par s’ancrer en nous. Toutefois, dans notre quête d’une première suggestion, d’un objectif, il est bien plus intéressant qu’elle soit précise, réaliste, écologique et mesurable. Malheureusement, de nombreux discours basés sur un positivisme exacerbé ne sont ni réalistes ni écologiques.

En revanche, si nous restons dans notre dynamique de travail sur nous-mêmes, si nous souhaitons recadrer nos pensées et nos perceptions pour les aligner davantage avec notre réalité, nous pouvons progressivement nous demander ce qui peut être positif et, plus précisément, comment nous pouvons utiliser les éléments qui nous dérangent comme des opportunités constructives pour notre croissance personnelle.

Il est certain que nos expériences vécues et nos perceptions orienteront la recherche du positif dans des directions différentes. Un fait ou un événement est neutre, en particulier si nous nous dissocions de nos émotions. La manière dont nous les percevons dépendra de nos éducations, de nos croyances et de nos valeurs.

Trouver le positif et en tirer des enseignements demande du temps. Cela peut nous amener à nous questionner, à régresser parfois jusqu’à la cause profonde ou à rechercher les bénéfices secondaires. Pour ceux qui aiment explorer leur psyché, il existe de nombreuses façons d’aborder cette recherche. La gestion de la ligne du temps est l’une d’entre elles. Allons-nous traiter l’information dès le début de l’événement, pendant son déroulement ou après coup ?

Les éléments qui nous permettront d’exploiter au mieux les situations ne se trouvent pas aussi facilement que lorsque nous déformons les choses ou tirons des conclusions simplistes comme « c’est comme ça » ou « c’est la vie ».
Lorsque nous parvenons à trouver le positif, il est intéressant de constater que notre discours n’est pas excessivement positif, mais plutôt empreint d’une sagesse tranquille et d’une vision réaliste des éléments.
Il faut du temps pour assimiler l’effort et les résultats obtenus, sans artifice, en profondeur.

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#positif #psychologiepositive #travailpersonnel #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée


English Version

Snapshots by Pank / Reflection #18: Seeking the Positive, Not Just Being Positive

In the exploration of personal development, it is important to seek the positive, but not just for the sake of being positive. Often, we encounter standardized speeches that attempt to rationalize this approach. One of the most striking aspects is the idea that we should always see things in a positive light. However, this can easily lead us to deny reality.

It is helpful to question this idea and examine it critically. The world, in my opinion, is absurd, but it is intellectually and emotionally easy to maintain that perspective. Nevertheless, it is interesting to play with our perspectives and explore other possibilities.

If we deceive ourselves, we can easily pretend that life is full of meaning and beauty. However, there is a strong chance that we will be incoherent, and both our interlocutors and ourselves will feel dissonance.

It is possible that through repetition, positive suggestions eventually become ingrained in us. However, in our quest for a primary suggestion, a goal, it is much more interesting for it to be precise, realistic, ecological, and measurable. Unfortunately, many speeches based on excessive positivism are neither realistic nor ecological.

On the other hand, if we remain within the dynamic of working on ourselves, if we aim to reframe our thoughts and perceptions to align them more with our reality, we can gradually ask ourselves what can be positive and, more specifically, how we can use the elements that bother us as constructive opportunities for our personal growth.

Certainly, our lived experiences and perceptions will guide the search for the positive in different directions. A fact or an event is neutral, especially if we dissociate ourselves from our emotions. How we perceive them will depend on our education, beliefs, and values.

Finding the positive and learning from it takes time. It can lead us to question ourselves, sometimes regress to the root cause, or search for secondary benefits. For those who enjoy exploring their psyche, there are many ways to approach this search. Timeline therapy is one of them. Will we process the information from the beginning of the event, during its occurrence, or afterwards?

The elements that will allow us to make the most of situations are not as easily found as when we distort things or draw simplistic conclusions like « that’s just the way it is » or « that’s life. »

When we manage to find the positive, it is interesting to observe that our discourse is not excessively positive but rather imbued with a serene wisdom and a realistic vision of the elements.

It takes time to assimilate the effort and the results obtained without artifice, in depth.

Take what is good and right for you.

Be one,
Pank

#positive #positivepsychology #personalwork #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis #selfhypnosis #reflections #instantaneoushypnosis

HnO Hypnosophie #822 : Debrief Formation Provocative Change Works PCW de Nick Kemp 7 à 9

Quelques éléments de réflexions sur le travail de PCW de Nick Kemp.

http://www.aetherandalchemy.net

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Les instantanés de Pank / Réflexion #17 : Travailler sur soi pour se compléter

Il est toujours délicat de s’engager dans un travail sur soi. Cela demande du temps et de l’énergie. Les retours sur investissement ne sont pas nécessairement positifs et il arrive parfois que nous ayons l’impression de ne pas progresser, voire de ne pas nous rendre compte que cela est suffisant.

Dans notre cheminement personnel, nous allons rencontrer des résistances, et nous savons que des parties obscures peuvent émerger, ce qui n’est pas simple. Le praticien nous permettra d’explorer des zones que nous avons peut-être réprimées. Il est toujours plus confortable de laisser aller nos schémas automatiques, de les corriger un peu, voire de les renouveler.

Cependant, il est bien plus difficile d’aller là où nous ne connaissons pas nos réactions, là où les efforts seront démultipliés pour faire des découvertes et des rencontres déconcertantes. Si nous reprenons le principe des trois centres : mental, émotionnel et physique, nous avons souvent pris l’habitude d’utiliser certains centres et de laisser l’un d’entre eux en « freestyle ».

Lorsque nous prenons conscience de ce centre sous-utilisé, nous réalisons que nous l’avons évité ou fui. Le travail consistera d’abord à le réintégrer consciemment dans notre cheminement intérieur. C’est une nouvelle découverte et souvent un exercice qui ne nous apportera que peu de bien-être immédiat.

Si nous avons évité de l’explorer pendant des décennies, c’est parce que nous avions trouvé une raison ou que les circonstances de la vie ne nous avaient pas offert l’occasion de nous y aventurer en toute sécurité. Il est devenu une sorte de maison hantée au sein de notre être.

Cependant, nous savons qu’il ne nous est pas étranger, mais nous n’en avons pas une conscience suffisante pour nous rendre compte de sa présence et de son influence dans notre quotidien. Plus nous nous engageons à la rencontre de cette partie de nous-mêmes, plus nous devons remettre en question l’utilisation des autres centres.

Ce qui est le plus intéressant, c’est de réaliser que, en faisant cela, nous nous dirigeons vers une complétude. Parfois, nous avons l’impression, notamment avec la notion de PNL, que nous devons acquérir de nouvelles compétences pour impacter nos comportements (Pyramide de Dilts). Cependant, bien que cela puisse être une option viable, il y a comme une addition à notre être. Les greffes sont parfois parfaitement intégrées et parfois rejetées. Pourquoi ne pas simplement reprendre et activer ce qui est déjà en nous ?

Ce centre est une base de connaissances, de fonctionnements et donc de ressources qui peuvent nous aider à recadrer et à appréhender de nombreuses problématiques de notre quotidien. Le travail sur nous-mêmes ne consiste pas nécessairement à acquérir de nouvelles possibilités, mais à aligner les différentes parties de notre être afin de pouvoir nous orienter vers les objectifs que nous nous sommes fixés.

Dans notre vie quotidienne, nous pouvons réorganiser ce qui était en désaccord avec notre véritable nature vers des choses qui sont en harmonie avec notre être le plus profond. Ce centre fantôme reste un centre qui a été aussi présent et actif que les autres. Cependant, parfois, nous nous retrouvons dans des schémas négatifs de nos propres fonctionnements, sans même nous rendre compte que nous avons spontanément utilisé ce centre, car nous sommes inconsciemment pressés de le réprimer.

Nos récits intérieurs, notre « connaissance de soi », refusent que les choses ne se déroulent pas selon le scénario que nous avons établi. Se compléter et faire en sorte d’utiliser au mieux toutes les facettes de notre être est un objectif passionnant en soi.

En travaillant sur nous-mêmes, nous sommes confrontés à des défis et des résistances, mais cela nous permet de nous ouvrir à de nouvelles possibilités et de nous découvrir davantage. Même si le chemin peut sembler long et difficile, chaque pas vers notre complétude personnelle est précieux.

Alors, prenons le temps de nous engager dans ce travail sur nous-mêmes, en explorant nos zones d’ombre, en réintégrant tous les centres de notre être et en alignant nos actions sur nos valeurs profondes. C’est ainsi que nous pourrons véritablement nous compléter et avancer vers une vie plus épanouissante et authentique.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

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English Version

Pank’s Snapshots / Reflection #17: Working on Oneself to Achieve Wholeness

Engaging in self-work is always a delicate process. It requires time and energy, and the return on investment is not necessarily positive. Sometimes, we may feel like we’re not making progress or even fail to realize that it’s enough.

In our personal journey, we encounter resistance, and we know that dark aspects of ourselves may emerge, which is not easy to deal with. A practitioner can help us explore areas that we may have repressed. It’s always more comfortable to let go of our automatic patterns, make slight adjustments, or even completely renew them.

However, it’s much more challenging to venture into unknown territory where we don’t know how we will react. It requires multiplied efforts to make unsettling discoveries and encounters. If we consider the principle of the three centers: mental, emotional, and physical, we often develop a habit of using certain centers while leaving one of them in a « freestyle » mode.

When we become aware of an underutilized center, we realize that we have avoided or shied away from it. The work lies in consciously reintegrating it into our inner journey. It’s a new discovery and often an exercise that doesn’t immediately bring us well-being.

If we have avoided exploring it for decades, it’s because we had reasons or life circumstances that didn’t provide us with a safe opportunity to venture there. It has become a kind of haunted house within ourselves.

However, we know that it is not foreign to us, but we lack sufficient awareness to realize its presence and influence in our daily lives. The more we commit to meeting this part of ourselves, the more we need to question the use of the other centers.

What’s most interesting is to realize that by doing so, we are moving towards wholeness. Sometimes, with the notion of NLP, we feel like we need to acquire new skills to impact our behaviors (Dilts’ Pyramid). While that can be a viable option, there’s also something about embracing and activating what already exists within us.

This center is a reservoir of knowledge, functioning, and resources that can help us reframe and address many issues in our daily lives. Working on ourselves doesn’t necessarily mean acquiring new capabilities but aligning the different parts of our being to orient ourselves towards the goals we have set.

In our everyday life, we can rearrange what was in conflict with our true nature and move towards things that are in harmony with our deepest self. This ghostly center remains a center that has been just as present and active as the others. However, sometimes we find ourselves trapped in negative patterns of our own functioning without even realizing that we have spontaneously used this center because we unconsciously rush to suppress it.

Our internal narratives, our « self-knowledge, » refuse to let things unfold differently from the script we have established. Completing ourselves and optimizing the use of all facets of our being is an exciting goal in itself.

By working on ourselves, we face challenges and resistance, but it allows us to open up to new possibilities and discover ourselves further. Even though the path may seem long and difficult, every step towards our personal wholeness is precious.

So, let’s take the time to engage in this self-work by exploring our shadow areas, reintegrating all the centers of our being, and aligning our actions with our core values. This is how we can truly complete ourselves and move towards a more fulfilling and authentic life.

Take what resonates with you and feels right.

Be one.

Pank

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