Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Dans les sports de combat, comme dans tous les sports, les compétitions ne peuvent exister sans arbitres. Ce rôle souvent ingrat est pourtant central. Les compétiteurs, sous le stress de la compétition, considèrent comme une évidence la présence d’un arbitre, sans souvent se questionner sur son rôle essentiel. Bien qu’au cœur de l’action, sur le tatami ou dans la cage, l’arbitre reste paradoxalement une figure presque invisible.
Souvent vêtu de noir, l’arbitre est un maillon crucial du combat. Sa mission est de noter, d’évaluer et de protéger. En Jiujitsu ou en Luta Livre, il intervient pour prévenir des gestes dangereux, stoppant l’action si nécessaire. Dans les sports de percussion, il peut protéger les combattants d’un coup de trop.
Nous, en tant que combattants, sommes conditionnés à ne pas arrêter le combat avant que l’arbitre ne nous y invite. Cependant, parfois, l’arbitre peut ne pas voir une action, à cause d’un mauvais angle, d’un manque d’expérience ou de lucidité. Cela peut mener à des frappes excessives au sol ou à un étranglement prolongé.
L’arbitre a le pouvoir de ‘sauver des vies’, ou du moins d’éviter des complications dans des disciplines intrinsèquement violentes. Quand un combat se déroule sans accroc, l’arbitre passe souvent inaperçu. Mais en cas de litige, cette figure centrale peut devenir la cible de menaces, de critiques ou même d’agressions.
Il devient alors le réceptacle de la colère et de la frustration. J’ai personnellement subi des décisions arbitrales injustes, perdant des titres nationaux et internationaux. Pourtant, une règle m’a été enseignée : ‘Sur la surface de combat, le seul patron absolu, c’est l’arbitre. Quoi qu’il décide, estimez qu’il a raison.’
C’est un principe difficile à accepter pour l’athlète, mais aussi pour l’arbitre, qui peut être conscient de ses erreurs. Et si vous n’êtes pas d’accord avec l’expertise des arbitres, il y a une solution : devenez arbitre et découvrez par vous-même cette position particulière. »
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En hypnose, comme dans de nombreux systèmes exploitant la transe, nous faisons appel à l’imagination. Nous guidons les personnes à visualiser ce qu’elles désirent atteindre.
Toutefois, il est essentiel, dans le processus que nous proposons au subconscient, d’intégrer une notion de réalisme. Cela est particulièrement important lorsque nous travaillons en auto-hypnose ou avec des auto-suggestions.
Prenons l’exemple d’une blessure que nous cherchons à rééduquer. En cas de traumatisme sévère, il est peu probable de retrouver la même fonctionnalité qu’avant l’incident. Lorsqu’un praticien suggère la possibilité de remarcher, notre nature se base sur les références connues.
Nous visualisons alors le résultat escompté, celui de marcher comme par le passé. Cependant, si cela est envisageable, cela demandera beaucoup de temps et d’énergie, et pas seulement un travail en auto-hypnose. Il y aura probablement un résultat où la rééducation permettra de marcher, mais peut-être en limitant certains mouvements, angles ou rythmes.
Si nous pouvons maintenir une motivation et même améliorer certains aspects physiques avec nos travaux d’auto-suggestions et d’imagination, nous devons néanmoins tenir compte des limites potentielles.
Il ne s’agit pas de se décourager, mais de comprendre ce qui sera réellement possible, surtout au début, ce moment où nos attentes de résultats peuvent être excessives et donc décevantes, même si les progrès sont réels.
Il faut se rappeler que notre travail personnel est parfois un levier, voire un accélérateur, et qu’il peut y avoir des conséquences inattendues, tout en considérant les faits réels et l’expertise de ceux avec qui nous travaillons.
Pank’s Reflections / Snapshot #139: Imagination, More a Support than the Reality of the Outcome
In hypnosis, as in many systems that utilize trance, we rely on imagination. We guide people to visualize what they want to achieve.
However, it is crucial in the process we propose to the subconscious to integrate a sense of realism. This is particularly important when we work in self-hypnosis or with auto-suggestions.
Let’s consider the example of an injury we are trying to rehabilitate. In the case of severe trauma, it is unlikely to regain the same functionality as before the incident. When a practitioner suggests the possibility of walking again, our nature relies on known references.
We then visualize the expected result, that of walking as in the past. However, if this is feasible, it will require a lot of time and energy, not just work in self-hypnosis. There will likely be a result where rehabilitation will enable walking, but maybe by limiting certain movements, angles, or rhythms.
If we can maintain motivation and even improve some physical aspects with our work in auto-suggestions and imagination, we must nevertheless consider potential limitations.
It’s not about being discouraged, but about understanding what will actually be possible, especially in the beginning, when our expectations of results can be excessive and thus disappointing, even if progress is real.
We must remember that our personal work is sometimes a lever, even an accelerator, and that there can be unexpected consequences, all while considering the real facts and the expertise of those with whom we work.
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Hier, j’écoutais Cyrille Diabate dans son podcast (https://www.youtube.com/watch?v=ldFwK0SNFYY&t=6144s) parler de la Coupe de France de Karate Mix (Kmix) de la semaine dernière. J’ai beaucoup apprécié son analyse et pense que la FFK pourrait prendre en compte certains de ses points.
Cyrille a passé plus de temps que moi à suivre la compétition et a donc un point de vue plus objectif. Comme lui, j’ai trouvé que l’organisation était excellente. Ce qui m’intéresse particulièrement, c’est l’arbitrage, et à ce niveau, je pense que la FMMAF forme mieux ses arbitres. J’ai eu la chance de faire partie du premier cercle d’arbitrage de la FMMAF, où tous les arbitres étaient d’anciens pratiquants de la discipline. D’ailleurs, félicitations à Loic Pora, que l’on voit partout, même au KSW.
J’ai effectivement eu une réflexion sur une situation où un combattant KO après un backfist reprendre le combat deux minutes plus tard. Les KO, surtout chez les plus de 40 ans, devraient être strictement évités et ne jamais permettre une reprise du combat. La FMMAF assure un suivi rigoureux des athlètes, avec une interdiction de combattre en cas de KO ou TKO pendant plusieurs mois.
Pendant mon combat, en y repensant, l’arbitre ne pouvait pas voir mon Americana car il était mal placé. Heureusement, mon opposant (Stéphane) a crié car je forçais de plus en plus, et je ne voulais pas blesser mon adversaire pour un simple combat amateur.
L’arbitrage est un élément crucial et la qualité de la formation est primordiale. Quant au grade vert minimum exigé par la FMMAF, je suis d’accord sur l’importance d’avoir une base commune et un niveau minimum pour que les combats soient équilibrés. Ayant passé mon grade à la FMMAF, je sais le niveau exigé, et je les ai trouvés rigoureux ; certains n’ont pas obtenu le grade et sont restés au niveau orange, je crois.
La FFK pourrait, comme pour les Shodan en Karaté, organiser un examen avec un jury pour valider une sorte de Shodan de Kmix, afin de limiter les écarts de niveaux et surtout de minimiser les risques pour les athlètes.
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Nous sommes conscients que nous oscillons constamment entre équilibre et déséquilibre, tant sur le plan physique que mental. C’est précisément pour cette raison que nous aspirons à la stabilité : elle nous apporte apaisement, calme et sécurité.
Il est normal de ne pas se sentir bien et de chercher à améliorer notre état. Des événements, des situations et des interactions peuvent nous déstabiliser, nous plongeant dans un état d’incertitude et d’insécurité.
Le stress, souvent alimenté par nos propres récits et auto-suggestions, tend rarement vers l’amélioration. C’est pourquoi nous avons tendance, parfois maladroitement, à conseiller aux gens de se calmer. Il ne s’agit pas d’empêcher l’individu de ressentir ses émotions, mais de reconnaître que le stress, s’il persiste, peut être préjudiciable.
Notre objectif est de maîtriser le stress et son impact sur notre équilibre, et par extension, sur nos actions futures. En retrouvant rapidement notre équilibre, nous évitons de réagir de manière impulsive ou inappropriée, ce qui pourrait aggraver notre situation.
Ceux qui ont pratiqué le Judo ou le Jiujitsu comprendront physiquement cette notion. Ils savent l’importance de jouer avec les déséquilibres, cherchant soit à maintenir une stabilité, soit à retrouver rapidement leur point d’équilibre.
We are aware that we constantly oscillate between balance and imbalance, both physically and mentally. It is precisely for this reason that we aspire to stability: it brings us peace, calm, and security.
It’s normal to not feel well and to seek to improve our state. Events, situations, and interactions can destabilize us, plunging us into a state of uncertainty and insecurity.
Stress, often fueled by our own narratives and self-suggestions, rarely tends towards improvement. This is why we tend, sometimes clumsily, to advise people to calm down. It’s not about preventing the individual from feeling their emotions, but recognizing that if stress persists, it can be harmful.
Our goal is to master stress and its impact on our balance, and by extension, on our future actions. By quickly regaining our balance, we avoid reacting impulsively or inappropriately, which could worsen our situation.
Those who have practiced Judo or Jiujitsu will physically understand this concept. They know the importance of playing with imbalances, seeking either to maintain stability or to quickly regain their point of balance.
Laboratoire Hypnose 