Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Nous avons aujourd’hui tellement de possibilités que nos désirs s’orientent dans tous les sens. Cela nous amène à vouloir toujours plus, de nouveaux produits, expériences ou rencontres. Pour beaucoup, le mot « contentement » est insupportable, les entraînant dans une sensation de vivre dans le manque, le pas assez, et ne jamais voir plus grand, plus haut, plus beau.
Nous l’apprenons à travers les études sur l’impact des écrans chez les plus jeunes ou la surexploitation de la pathologie TDAH : la capacité à accepter les limites et les cadres devient une rareté. C’est dommageable pour chacun de nous, mais aussi pour le collectif. Une des compétences essentielles pour notre avenir est notre capacité à nous concentrer.
Notamment sur ce qui se passe en nous, à travers cette attention et l’apprentissage de ne pas se laisser trop facilement dépasser par nos pensées ou émotions. Nous n’obtiendrons pas toujours satisfaction de ce que nous mettons en place. Il y a de nombreuses fois dans le quotidien où nous ne parvenons pas à vivre la journée idéale à cause de choses aussi simples que des retards, une absence, un freinage soudain sur la route, ou un appel non désiré.
Entre nos désirs de plus en plus nombreux d’un idéal et notre incapacité à gérer les petites mésaventures du quotidien, nous voyons des adultes en révolte constante, criant sur les serveurs dans un café, s’énervant sur la route, agressant les vendeurs…
Cet apprentissage manque cruellement dans notre éducation (les écrans, la facilité de trouver un pathos plutôt que de renforcer les limites) et manque d’exercice quand on devient adulte. Car il n’y a pas que les nouvelles générations qui sont concernées. Beaucoup d’adultes, voire ceux qui entrent dans le troisième âge, continuent d’avoir des comportements d’enfants-rois, peut-être à cause de postes prestigieux ou d’une réussite sociale qui leur fait croire qu’ils peuvent tout obtenir avec un titre ou de l’argent.
Déterminer les phases de frustration et apprendre à jongler avec, à apaiser, réorienter, accepter le refus ou l’impossibilité, et surtout apprendre à rebondir est pourtant facile à exercer, car le quotidien est plein de ces micro-frustrations. Plonger dedans et apprendre à ne plus s’y noyer est parfois difficile, mais c’est ce que nous devrions tous faire, pour notre bien et celui de nos systèmes.
Reflections of Pank / Snapshot #263: Learning to Manage Our Frustrations
Today, we have so many possibilities that our desires are pulled in every direction. This leads us to want more, new products, experiences, or encounters. For many, the word « contentment » is unbearable, dragging them into a feeling of living in scarcity, in a constant « not enough, » never seeing bigger, higher, or more beautiful.
We see this through studies on screen exposure for the young or the overuse of the ADHD diagnosis: the ability to accept limits and boundaries is becoming rare. This is harmful to each of us, but also to the collective. One of the essential skills for our future is our capacity to focus.
Especially on what is happening within us, through this attention and learning not to be too easily overwhelmed by our thoughts or emotions. We will not always get satisfaction from what we put in place. There are many times in our daily lives when we do not manage to have the day we would like, due to simple things like delays, an absence, sudden braking on the road, or an unwanted call.
Between our increasingly numerous desires for an ideal and our inability to handle the small mishaps of daily life, we have adults in constant revolt, yelling at waiters in a café, getting angry on the road, or attacking salespeople…
This learning is glaringly lacking in our education (screens, the ease of finding a pathology rather than strengthening boundaries) and is under-practiced in adulthood. And it’s not just the younger generations who are affected. Many adults, even those entering old age, still behave like spoiled children, perhaps due to prestigious positions or social success that make them believe they can have everything with a title or money.
Identifying phases of frustration and learning to juggle with them, soothe, reorient, accept refusal or impossibility, and above all, learn to bounce back is simple to practice, as daily life is often full of these micro-frustrations. Diving into them and learning not to drown in them is something difficult but necessary for all of us, for our good and that of our systems.
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Bienvenue à l’Asile. Ici, nous ne sommes pas dans une salle de sport ordinaire. Bien que les disciplines que nous pratiquons soient d’origine brésilienne, notre philosophie s’inspire davantage du Budo Japonais. Cette approche explique pourquoi nos règles sont strictes et parfois perçues comme austères. Leur objectif est de garantir un environnement discipliné et sécurisé pour tous. Chaque pratiquant est responsable de la sécurité et de la progression de ses partenaires d’entraînement. Ils ne sont pas des adversaires, mais des alliés indispensables à notre évolution.
Inscription et Participation Inscription obligatoire : Tous les pratiquants doivent s’inscrire et badger à leur arrivée. Le nombre de participants est limité. Absence non justifiée : Une inscription sans présence entraîne une suspension d’une semaine des entraînements de groupe. Vous pourrez uniquement vous entraîner dans la salle de musculation.
Comportement dans le Dojo Accès : Entrée et sortie du dojo uniquement avec la permission de l’instructeur. Téléphones interdits : Les téléphones et les sonneries sont interdits dans le dojo. Hygiène et tenue : Maintenez une hygiène impeccable, avec ongles courts et tenues propres. Ponctualité : Arrivez à l’heure en tenue (sans bijoux, montre…). Si vous arrivez après le salut : Conséquence : Minimum de 100 Sprawls ou 50 Pula Pula. Respect des Ceintures Noires : À l’entrée d’une ceinture noire, cessez votre activité et saluez sur ordre du professeur.
Pendant l’Entraînement Déroulement des Séances : Chaque séance débute par des randoris. Silence : Aucune parole pendant les randoris et kumite. Rythme des Combats : Le pratiquant le moins gradé fixe le rythme du combat. S’il augmente l’intensité, il doit être prêt à en assumer les conséquences. Soumissions : En cas de clé ou d’étranglement, si vous ne parvenez pas à vous échapper, abandonnez en tapant trois fois sur votre partenaire (pas au sol). Refuser de taper est une démonstration d’ego, pas de force. Préservez votre sécurité et celle des autres. Combats avec tous les partenaires : Chaque pratiquant doit combattre avec tous les membres de l’académie. Protection des Combats : Ne laissez jamais un gradé seul pendant un combat. Les juniors/Kohai et les moins gradés doivent observer et se positionner de manière à protéger les groupes qui combattent.
Règles Supplémentaires Pause hydratation : Vous avez 30 secondes pour boire, faites-le au pas de course. Dépassement : Toute l’équipe effectuera des exercices physiques. Positionnement des Bouteilles : Placez vos gourdes à l’entrée du dojo pour la salle du haut, ou dans la salle de musculation pour les dojos du bas. Respect des Espaces : Les Kohai (moins gradés) doivent toujours s’écarter des Senpai (gradés) pendant les combats. Si gêne : Fin du round et le suivant en exercices physiques avec le partenaire. Choix des Combattants : Les Senpai ont priorité pour choisir leurs partenaires. Les femmes ont ensuite le droit de choisir ou de refuser un partenaire. Valorisation par la Compétition : Le dojo ne définit pas votre valeur en tant que combattant. Pour une évaluation dans des conditions réelles de combat, participez à des compétitions. Les randoris sont des exercices pour progresser dans un cadre d’apprentissage et de développement. Posture pendant les Explications Techniques : Pour la lutte : tout le monde reste debout. Pour le sol : assis en seiza ou en tailleur. Ne vous affalez pas. Effectifs Réduits : Si nous sommes 4 ou moins au salut, nous faisons une session de randoris. Esprit d’Équipe : Prenez des nouvelles des partenaires absents et encouragez ceux qui participent à des compétitions. L’esprit d’équipe est essentiel.
Obligations des Gradés Les gradés, à partir de la ceinture bleue, et surtout à partir de la ceinture violette, bénéficient de certains droits mais ont également des devoirs envers l’académie : Soutien aux débutants : Aider les noobs et les juniors/Kohai, partager vos connaissances et faire preuve d’attention. Responsabilité de l’enseignement : Prendre le cours en cas d’absence de l’instructeur. Disponibilité : Essayer de vous rendre disponible si aucun autre gradé n’est présent. En l’absence de l’instructeur principal, c’est à vous de vous organiser pour que le cours se passe au mieux. Des vidéos sont disponibles sur la chaîne de l’académie.
Ceinture et Enseignement Responsabilités des Ceintures Noires : Les ceintures noires sont responsables de l’enseignement en l’absence de l’instructeur. Les ceintures marrons remplacent les ceintures noires si besoin, et les ceintures violettes assistent. Apprentissage de l’Enseignement : Chaque gradé doit intégrer la pratique de l’enseignement dans sa formation. Si un gradé, y compris ceux de ceinture bleue, commence à donner un cours, il doit le mener à terme, même si un gradé supérieur arrive en cours de session. Cette règle vise à encourager l’autonomie et à valoriser l’initiative. Disponibilité de Serge : Bien que Serge soit disposé à enseigner, il vient principalement pour s’entraîner en BJJ et Luta. Les gradés doivent se porter volontaires pour diriger le cours, même en présence de Serge.
Rappel concernant les Randoris Intensité et Sécurité : Chaque pratiquant s’entraîne différemment. Donner de l’intensité en combat est important, mais veillez à ne pas blesser vos partenaires. Responsabilité des Juniors/Kohai : Les juniors doivent être particulièrement vigilants. Plus vous mettez la pression sur un gradé, plus vous devez être prêts à recevoir des sanctions sévères. Adaptabilité et Respect : Rappelez-vous que nous sommes ici pour progresser ensemble. Adaptez-vous aux différences d’âge, d’énergie et de style de combat de vos partenaires. Apprendre à Abandonner : Si un gradé réussit trois fois une clé en contrôlant et que vous ne tapez pas, la quatrième fois, il est en droit de poursuivre sans contrôle, à vos risques et périls. Abandonner lorsque la technique est bien exécutée est normal. Priorité pour les Avancés : Les pratiquants avancés doivent combattre en priorité avec les gradés. __
Rules of Asile for Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre Esportiva, and MMA Updated 070924 Welcome to the Asile. Here, we are not in an ordinary gym. Although the disciplines we practice are of Brazilian origin, our approach is more aligned with Japanese Budo. This philosophy explains why our rules are strict and may sometimes seem austere. Their purpose is to ensure a disciplined and safe environment for all. Every practitioner is responsible for the safety and progress of their training partners. They are not opponents but essential allies in our evolution.
Registration and Participation Mandatory Registration: All practitioners must sign in and badge upon arrival. The number of participants is limited. No-show Penalty: Failure to attend after registration results in a one-week suspension from group training. You may only train in the weight room.
Behavior in the Dojo Access: Entry and exit of the dojo are only allowed with the instructor’s permission. Phones Prohibited: Phones and ringing are not allowed in the dojo. Hygiene and Attire: Maintain impeccable hygiene, with short nails and clean uniforms. Punctuality: Arrive on time and in proper attire (without jewelry, watches, etc.). If you arrive after the greeting: Consequence: Minimum of 100 Sprawls or 50 Pula Pula. Respect for Black Belts: When a black belt enters, cease your activity and bow on the instructor’s command.
During Training Session Structure: Every session begins with randoris. Silence: No talking during randoris and kumite. Combat Rhythm: The lowest-ranked practitioner sets the combat rhythm. If they increase the intensity, they must be prepared to face the consequences. Submissions: In case of a lock or choke, if you cannot escape, tap three times on your partner (not on the ground). Refusing to tap is a sign of ego, not strength. Preserve your safety and that of others. Fighting with All Partners: Each practitioner must be ready to fight with all members of the academy. Combat Protection: Never leave a senior alone during a fight. Juniors/Kohai and lower ranks should observe and position themselves to protect the groups fighting.
Additional Rules Hydration Breaks: You have 30 seconds to drink, do so quickly. Overtime Penalty: The entire team will perform physical exercises. Bottle Positioning: Place your water bottles at the dojo entrance for the upper hall or in the weight room for the lower dojos. Respect for Space: Kohai (lower ranks) must always step aside for Senpai (higher ranks) during combat. If Disrupted: End of the round and the next in physical exercises with the partner. Choice of Fighters: Senpai have priority in choosing their partners. Women have the right to choose or refuse a partner afterward. Value Through Competition: The dojo does not define your value as a fighter. For evaluation in real combat conditions, participate in competitions. Randoris are exercises to progress within a learning and development framework. Posture During Technical Explanations: For standing grappling: everyone remains standing. For ground techniques: sit in seiza or cross-legged. Do not slump. Reduced Numbers: If there are four or fewer at the greeting, we conduct a randori session. Team Spirit: Check on partners who are absent and encourage those participating in competitions. Team spirit is essential.
Duties of Senior Ranks Senior ranks, starting from the blue belt, and especially from the purple belt onwards, have certain rights but also duties toward the academy: Support for Beginners: Help the noobs and juniors/Kohai, share your knowledge, and show attention. Teaching Responsibility: Take over the class in the instructor’s absence. Availability: Try to be available if no other senior is present. In the absence of the main instructor, it is up to you to organize yourselves to ensure the class goes smoothly. Generally, you have the videos available on the academy’s channel.
Belts and Teaching Black belts are responsible for teaching in the absence of the instructor. Brown belts replace black belts if needed, and purple belts assist. Teaching Practice: Every senior rank must integrate the practice of teaching into their training. If a senior rank, including those with a blue belt, starts teaching a class, they must see it through, even if a higher rank arrives mid-session. This rule is meant to encourage autonomy and value initiative. Although Serge is willing to teach, he primarily comes to train in BJJ and Luta. Seniors should volunteer to lead the class, even in Serge’s presence.
Reminder Regarding Randoris Intensity and Safety: Each practitioner trains differently. Intensity in combat is important, but ensure you do not injure your partners. Responsibility of Juniors/Kohai: Juniors must be particularly vigilant. The more pressure you put on a senior, the more prepared you must be to face severe consequences. Adaptability and Respect: Remember, we are here to progress together. Adapt to the differences in age, energy, and fighting style of your partners. Learning to Tap: If a senior executes a lock three times with control and you do not tap, they have the right to proceed without control the fourth time, at your own risk. Tapping when the technique is well-executed is normal. Priority for Advanced Practitioners: Advanced practitioners should fight primarily with senior ranks.
J’imagine que, tout comme moi, vous avez déjà remarqué qu’il est difficile de s’adapter, ou parfois de s’ajuster, aux mouvements de la vie, que ce soit dans les idées, les comportements ou les technologies. Pourtant, la grande majorité d’entre nous recherche les mises à jour et s’adapte.
Il est possible que nous soyons passéistes, que nous pensions que c’était mieux avant. Nous sommes rarement dans l’excuse, parfois dans l’agacement, mais rien de plus. Cependant, depuis la pandémie, vous avez peut-être lu des articles ou vu des émissions où l’on vous explique que de grandes entreprises françaises sont en liquidation. Et les journalistes ne cessent de répéter la même chose : depuis le COVID, telle ou telle entreprise n’a pas récupéré et doit donc fermer.
On parle d’entreprises qui, pour beaucoup, ont été subventionnées, mais qui ont surtout conservé un modèle économique ou de vente similaire. Si cette période unique de 2020 nous a appris quelque chose, c’est que le numérique et les achats en ligne allaient dominer l’économie et les relations humaines.
Pourtant, si vous regardez les sites et les processus de vente mis en place depuis cette période de mé-consommation imposée, toutes les entreprises françaises sont restées sur des modèles dépassés mais qui, “avant, fonctionnaient très bien.” Cette incapacité à trouver une alternative et, surtout, à s’adapter coûte aux salariés. Entre une adaptation qui peut, malheureusement, entraîner des plans de licenciement dans un premier temps, et la fermeture définitive qui met tout le monde sur le carreau, il y a un fossé.
Comment est-il possible, alors que tout était sous les yeux et que, pour le coup, vu la période complètement figée économiquement, qui offrait un temps de réflexion et de décisions ? On le sait, des grands groupes comme Blockbuster Video (le Vidéo Futur américain) ont manqué l’occasion de s’associer avec Netflix à ses débuts.
Non, la pandémie n’est pas une excuse. La réalité, c’est que beaucoup d’entreprises, plus ou moins importantes, ne parviennent pas à être en veille pour s’adapter, ce qui entraîne des faillites. À quand des structures qui, comme chacun d’entre nous tente de le faire, oseront s’adapter plutôt que de se trouver des excuses ?
https://www.pank.one/blog __ Reflections by Pank / Snapshot #262: When Not Adapting Becomes an Excuse
I imagine that, like me, you have already noticed that it is difficult to adapt, or sometimes to adjust, to the movements of life, whether in ideas, behaviors, or technologies. Yet, the vast majority of us seek updates and adapt.
It is possible that we are nostalgic, thinking that things were better before. We rarely make excuses; sometimes there is annoyance, but nothing more. However, since the pandemic, you may have read articles or seen programs where they explain that major French companies are going bankrupt. And journalists keep repeating the same thing: since COVID, certain companies have not recovered and therefore have to close.
We are talking about companies that, in many cases, have been subsidized but have mostly kept a similar business or sales model. If this unique period of 2020 has taught us anything, it is that digital and online shopping would dominate the economy and human relationships.
Yet, if you look at the websites and sales processes implemented since this period of imposed overconsumption, all French companies have remained on outdated models that « used to work very well. » This inability to find an alternative and, above all, to adapt costs employees dearly. Between adapting, which may unfortunately lead to layoffs initially, and definitive closure, which leaves everyone out in the cold, there is a significant gap.
How is it possible, when everything was in plain sight, and given the economically frozen period that offered time for reflection and decision-making? We know that major groups like Blockbuster Video (the American Vidéo Futur) missed the opportunity to associate with Netflix at its beginnings.
No, the pandemic is not an excuse. The reality is that many companies, whether big or small, fail to stay alert and adapt, leading to bankruptcies. When will we see structures that, like each of us tries to do, dare to adapt rather than find excuses?
Suite à ce que nous venons de voir(subir?) d’un point de vue politique, il est intéressant de nous interroger sur les moyens de prendre des décisions. Je vous propose avec d’utiliser CONDOR.
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Mardi, à l’entraînement, Saikou, coach de kickboxing et combattant en MMA au FK, m’a partagé son étonnement de constater que le niveau que nous avons en pieds-poings est largement supérieur, même chez les professionnels (surtout en MMA) à l’étranger. Aujourd’hui, Sonny, avec qui j’ai fait quelques vidéos sur Passion Combat : https://www.youtube.com/@passioncombat, partage une publication où il exprime sa fierté de devenir coach officiel de kickboxing au Crosspoint Gym au Japon, un club qui prépare des dizaines de combattants pour les grandes organisations de kickboxing et de MMA.
Nous avons en France la chance d’avoir des professeurs et des passionnés de qualité qui partagent souvent leur savoir-faire sans en tirer beaucoup de bénéfices. Nous avons également des fédérations et des diplômes d’État qui sont assez exigeants pour fournir des bases solides sur lesquelles les futurs entraîneurs peuvent s’appuyer.
Ce cumul d’exigence et d’expertise de nombreux pratiquants qui deviennent professeurs représente une véritable porte d’entrée pour travailler. Certes, ce n’est pas toujours facile en France, où le système associatif ne permet pas toujours une rémunération conséquente, mais dès que des opportunités se présentent à l’étranger, la French Touch peut vraiment être demandée.
Nous avons le cas célèbre de Woirin, qui est allé au Brésil, mais aussi à la Team Quest, et Cyrille Diabaté, qui lui aussi a été à Quest. Et il y a surtout tous ces coachs que ni vous ni moi ne connaissons, mais qui sont pourtant entraîneurs dans de nombreux clubs à l’étranger, où les compétences durement acquises en France sont valorisées.
Il est important d’encourager les pratiquants passionnés à se former, à les aider à prendre des cours. Si en France il peut être parfois difficile d’en vivre, il existe des opportunités, avec la globalisation, de faire les bonnes rencontres et de vendre la qualité de ses compétences pour vivre une aventure internationale avec sa passion, le combat.
Martial Reflections of a Hypnofighter #250: Martial Arts, a Beautiful Key to the International Stage
On Tuesday, during training, Saikou, a kickboxing coach and MMA fighter at FK, shared his amazement at the level we have in striking, which is far superior, even among professionals (especially in MMA) abroad. Today, Sonny, with whom I’ve made several videos on Passion Combat: https://www.youtube.com/@passioncombat, shared a post expressing his pride in becoming an official kickboxing coach at Crosspoint Gym in Japan, a club that trains dozens of fighters for major kickboxing and MMA organizations.
In France, we are fortunate to have high-quality teachers and passionate practitioners who often share their expertise without gaining much in return. We also have federations and state diplomas that are rigorous enough to provide solid foundations on which future coaches can build.
This combination of high standards and expertise from numerous practitioners who become teachers is a gateway to employment. Admittedly, it’s not always easy in France, where the associative system does not always allow for substantial remuneration, but once opportunities arise abroad, the French Touch can truly be in demand.
We have the well-known case of Woirin, who went to Brazil and also to Team Quest, and Cyrille Diabaté, who also went to Quest. And there are especially those coaches that neither you nor I know, but who are trainers in many clubs abroad, where the skills hard-earned in France are valued.
It is important to encourage passionate practitioners to train, to help them take courses. If in France it can sometimes be difficult to make a living from it, there are opportunities, with globalization, to make the right connections and market the quality of their skills to live an international adventure with their passion, combat.
training #education #opportunity #coaching #teaching #quality #France
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Nous savons que notre société a développé des adulescents et autres comportements similaires. Nous sommes dans une dynamique où il n’est pas bien vu de vieillir, de perdre le regard naïf de l’enfant, de ne plus rêver comme un adolescent. On veut rester dans ce que la société valorise comme pur, plein d’énergie et de puissance : la jeunesse. Pourtant, ce n’est pas la jeunesse qui construit le monde ; c’est le monde qui devrait les aider à se construire pour qu’ils puissent développer l’univers où ils vont évoluer.
Si, depuis toujours, presque toutes les organisations respectent le savoir et l’expérience des anciens, c’est pour une raison concrète : leur expérience et leur capacité à comprendre des paramètres que nous n’avons pas encore saisis. Les seules sociétés modernes qui ont confié le pouvoir à de jeunes adultes, voire des adolescents, ont généralement conduit à des révolutions culturelles. En clair, si l’on laisse tout le pouvoir à des enfants, ils peuvent aller jusqu’à tuer leurs parents et leurs proches. On exploite la jeunesse précisément parce qu’elle manque d’expérience.
Ne pas vouloir grandir, parce que le monde des adultes ne semble pas aussi libre et sans conséquences, est absurde. Ceux qui jouissent d’une réelle liberté sont justement ces adultes qui, à travers leurs activités, deviennent plus autonomes et capables d’atteindre les objectifs qu’ils se fixent. Pas d’obligation, hormis celles imposées par la société et celles qui découlent de leurs propres choix.
Si autrefois il était amusant de mettre en avant ces adultes qui pensent et réagissent comme des enfants, il faut voir aujourd’hui les conséquences de cela : ils sont devenus parents, mais ne sont pas capables de donner des cadres, des règles et des limites justes. Ils n’arrivent même plus à gérer leurs enfants parce qu’ils sont eux-mêmes en difficulté pour gérer leurs émotions et leur structure mentale.
Cela a des conséquences sociales. Ces jeunes ne connaissent ni cadre ni limite, et n’ont appris qu’à travers un égoïsme puéril, sans jamais comprendre que nous sommes des éléments d’un système et que chacun d’entre nous doit accepter, non pas par simple soumission mais pour le bien commun, de se restreindre, de s’imposer des limites, ou de se frustrer. Non, il y a cette vision des jeunes et nouveaux adultes qu’il faut “emmerder la société”, représentée par les instances mais aussi par chacun d’entre nous. Simplement parce que des enfants ne peuvent pas éduquer des enfants, alors que même pour des adultes, c’est une mission bien complexe.
famille #éducation #cadre #modèle #société #adulescent #adulte #enfant
Reflections of Pank / Snapshot #261: Adults Who Remain Children
We know that our society has created “kidults” and similar behaviors. We live in a dynamic where aging is not seen as desirable, where losing the childlike naïveté or no longer dreaming like an adolescent is frowned upon. We want to remain in the state that society loves to portray as pure, full of energy, and power: youth. However, it is not youth that builds the world; rather, the world should help them build themselves so they can develop the universe in which they will evolve.
If, for a long time, almost all organizations respected the knowledge and experience of elders, it is for a concrete reason: experience, a capacity to understand parameters that we have not yet grasped or encountered. The only modern societies that have given power to young adults, or even teenagers, have generally led to notions of cultural revolution. To put it simply, if you give all the power to kids, they might end up killing their own parents and close ones. Youth is exploited precisely because it lacks experience.
Refusing to grow up because the adult world does not seem as free and without consequences is absurd. The only ones who truly have freedom are those adults who, through their activities, become more autonomous and capable of achieving the goals they desire. No obligation except for social ones and those that result from one’s own choices.
While it was once amusing to highlight those adults who think and act like children, we must now consider the consequences: they are parents who cannot provide structure, rules, and fair limits. They can no longer manage their children because they themselves struggle to manage their emotions and mental frameworks.
This has social consequences. These young people do not know boundaries or limits; they have learned only through childish selfishness, without ever considering that we are parts of a system and that each of us must accept, not through mere submission but for the common good, to restrict ourselves, to impose discipline, or to experience frustration. No, there is this view of these young and new adults that they must “piss off society,” represented by institutions but also by each of us. Simply because children cannot educate children, and we know it is a very complex mission even for adults.
family #education #boundaries #rolemodel #society #kidults #adults #children
Depuis janvier 2024, j’ai décidé de commencer les cours par des randoris et des combats. Cela fait suite à ma réflexion sur la suppression de l’échauffement classique, en le remplaçant par des exercices en binôme et des formes correspondant à nos arts martiaux. Pendant deux ou trois saisons, je débutais les cours avec des exercices d’opposition en lutte debout, sans amenés au sol.
Après avoir obtenu un retour positif – à savoir que, sans échauffement classique, les élèves ne se blessent pas – j’ai décidé de mettre en place autre chose. Traditionnellement, dans la majorité des arts martiaux et sports de combat, on trouve un échauffement, un travail technique, et parfois un travail d’opposition.
Cependant, je trouvais que les combats n’étaient pas vraiment productifs, peut-être à cause de la fatigue accumulée par les pratiquants pendant l’entraînement. Je me souviens que certains de mes professeurs en BJJ ou en karaté m’expliquaient que les combats en fin de cours, lorsque peu de personnes sont encore lucides, étaient voulus pour inciter à se dépasser.
Pourtant, le combat – qui est factuellement le moment où l’on peut le plus se blesser – ne mériterait-il pas notre intérêt et notre énergie optimale ? De plus, le combat doit être ouvert et permettre de créer, quitte à ne pas réussir exactement ce que l’on cherche à faire. En début de cours, nous sommes en pleine forme, et nous pouvons plus facilement oser et tester, quitte à se faire contrer, car l’épuisement est encore loin.
En général, nous commençons donc les randoris (et non les kumites) au sol, sans travail d’amené au sol, chacun cherchant à produire sans tout bloquer. Ensuite, le troisième permet d’inclure la lutte debout et les amenés au sol. À partir du quatrième, nous pouvons intégrer les soumissions, et en général, les derniers peuvent se transformer en kumite, où l’unique intention est de soumettre.
Après ces combats, le travail technique est abordé avec une autre concentration, et beaucoup sont plus volontaires, contrairement à la situation où les combats ont lieu à la fin et certains n’attendent que cela.
Pour le moment, le retour est positif, les élèves apprécient. Le nouveau test sera cette rentrée avec des néophytes qui, après seulement trois minutes dans le dojo, se retrouvent déjà à combattre…
Martial Reflections of a Hypnofighter #249: Start with Combat…
Since January 2024, I decided to start my classes with randoris and combat. This decision follows my reflection on no longer doing a traditional warm-up, replacing it instead with partner drills and forms that correspond to our martial arts. For two or three seasons, I began the classes with stand-up grappling exercises without takedowns.
After receiving positive feedback — primarily ensuring that students did not get injured without a conventional warm-up — I decided to implement something different. Traditionally, in most martial arts and combat sports, there is a warm-up, a technical segment, and possibly some sparring.
However, I found that the combat wasn’t really productive, perhaps due to the fatigue accumulated by the practitioners throughout the training. I recall some of my instructors in BJJ or Karate explaining to me that the sparring sessions held at the end of class, when few people are still fully lucid, were intentional to encourage pushing beyond one’s limits.
Yet, since combat is factually the moment when injuries are most likely, shouldn’t it deserve our interest and optimal energy? Moreover, combat should be open and allow for creativity, even if we don’t always succeed in doing exactly what we aim for. At the beginning of the class, we are in peak condition, and it is easier to dare, to experiment, even if it means getting countered because exhaustion is still far away.
So generally, we start with randoris (not kumites) on the ground, without any takedown work, where each person seeks to create without fully blocking. Then, by the third round, we include stand-up grappling and takedowns. From the fourth round, we can introduce submissions, and generally, the last rounds can turn into kumites, where the sole intention is to submit.
After these sparring sessions, the technical work is approached with a different focus, and many students are more willing, unlike when the sparring is at the end and some are just waiting for that moment.
So far, the feedback has been positive, and the students appreciate it. The next test will be this season with newcomers who, after just three minutes in the dojo, find themselves already fighting…
Laboratoire Hypnose 