Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #289 : Avoir un objectif élevé demande un engagement fort

Hier, en discutant avec des amis karatékas, nous avons abordé une problématique que l’on rencontre peut-être davantage dans les styles de karaté au KO que dans le karaté sans contact : le manque de professionnalisation des athlètes visant les titres les plus prestigieux de la discipline.

En observant le développement du BJJ (Jiu-Jitsu Brésilien) ces dernières années, on constate une évolution marquée. Les jeunes ceintures bleues et violettes s’entraînent comme des professionnels, avec plusieurs sessions quotidiennes et un suivi rigoureux. Grâce à la CFJJB, un pôle France a même été créé pour améliorer la qualité de l’enseignement et développer une préparation optimale pour la compétition.

Dans des disciplines comme le Kyokushin ou le Shidokan, on trouve des passionnés dotés d’un mental incroyable. Ces styles, parmi les plus douloureux aux côtés de la lutte, impliquent un apprentissage exigeant et souvent marqué par les blessures.

Le Kyokushin, en particulier, cultive un état d’esprit proche des mangas Shōnen : un dépassement de soi constant, où l’adversité devient une source de progression. Cette mentalité est sans doute influencée par le manga Karate Baka Ichidai, qui a contribué à la popularité du Kyokushin dans les années 1970.

Cependant, lorsqu’un pratiquant ambitionne de devenir le meilleur, il ne peut se contenter d’une vision romantique ou idéalisée. Il doit adopter une approche professionnelle. Aujourd’hui, tout compte. Nous ne sommes plus à l’ère de l’approximation. Un engagement total est requis, où l’on s’oublie presque au service de sa « cause ».

Pour atteindre cet objectif, il est crucial d’être entouré des bonnes personnes, capables de partager leurs expertises spécifiques. Il faut également dépasser l’imaginaire de Mas Oyama, selon lequel s’isoler des mois en montagne rendra forcément plus fort. Ce type de préparation n’est plus adapté à l’exigence des compétitions modernes.

karate #Shidokan #Kyokushin #objectif #engagement

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Martial Reflections of a Hypnofighter #289: Setting High Goals Demands Strong Commitment

Yesterday, while talking with karate friends, we discussed an issue that seems more prevalent in knockout karate styles compared to non-contact karate: the lack of professionalization among athletes aiming for the highest titles in the discipline.

In Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), things have evolved significantly in recent years. Young blue and purple belts train like professionals, with multiple daily sessions and quality coaching. Thanks to the CFJJB, there is even a national training center in France to further enhance teaching quality and competition preparation.

In karate styles like Kyokushin or Shidokan, passionate practitioners exhibit incredible mental toughness. These styles, alongside wrestling, are among the most painful and challenging to learn, often leading to injuries along the way.

Kyokushin, in particular, fosters a mindset akin to Shōnen manga: constant self-improvement, where adversity becomes a tool for growth. This mentality is likely influenced by the manga Karate Baka Ichidai, which propelled Kyokushin’s popularity in the 1970s.

However, when a practitioner decides to become the best, they cannot view themselves through the lens of a manga hero but as a professional. Today, every detail matters. We are no longer in the era of « good enough. » Total commitment to the goal is essential, requiring one to almost forget oneself in service of their « cause. »

Nonetheless, achieving this requires surrounding oneself with the right people who can share their specialized knowledge. It’s also important to move beyond the Mas Oyama narrative, where isolating oneself in the mountains for months is seen as the ultimate preparation. This approach is no longer suited to the demands of modern competition.

Take only what is good and right for you.

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La Méthode Silva : étude du Système #242 Podcast #111 avec Lee : Cours avancé de José Silva ’72 #21

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Réflexions de Pank / Instantané #298 : Se laisser le temps

Il y a des deuils, qu’ils soient physiques ou émotionnels, qui nécessitent un certain temps. Nous pouvons avoir l’impression, en tant que praticiens de thérapie brève, qu’il faille sans cesse intervenir au plus tôt pour aider les consultants venant de vivre une souffrance. Nous disposons de méthodes de désensibilisation offrant des possibilités pour atténuer quelque peu les douleurs.

Pourtant, ce n’est pas parce que nous ressentons un peu moins intensément ce qui se passe en nous que nous avons véritablement atteint une étape d’apaisement. Ce n’est pas parce que vous portez un gant anti-chaleur que le plat que vous tenez est froid : vous êtes simplement mieux protégé. La réalité, elle, reste brûlante.

Il faudra que ce qui est en feu s’apaise également de manière structurelle, et cela nécessite de laisser du temps. Il est vrai que nous ne savons jamais combien de temps cela peut durer. Cependant, plus nous prenons conscience d’être dans ce bouillonnement de souffrance, de larmes, de colère ou d’autres émotions en fusion, plus nous acceptons d’éprouver cette brûlure dans le cœur ou dans la tête, plus nous accompagnons cette temporalité, et plus nous nous donnons la possibilité de la maîtriser.

Maîtriser, non pas dans le sens de contrôler ou de prétendre orgueilleusement que cela ne nous atteint pas, mais accepter cette fragilité, cette douleur et ses conséquences sans pour autant s’y plier. Ne pas se laisser asphyxier, simplement, comme avec une douleur physique, respirer et permettre la circulation pour que les choses puissent s’évacuer, que le brûlant devienne tiède, que nous ne nourrissions plus le feu, et qu’enfin, nous laissions notre esprit se reposer.

souffrance #deuil #émotion #douleurs #souffle #fluide

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Reflections of Pank / Snapshot #298: Allowing Time

There are losses, whether physical or emotional, that require time. As practitioners of brief therapy, we might feel the need to act as soon as possible to help those who come to us after experiencing suffering. We have desensitization methods that can provide ways to alleviate some of the pain.

However, just because we feel a little less sensitive to what is happening within us does not mean we have truly reached a calmer stage in our distress. Wearing a heat-resistant glove does not mean the dish you are holding is cold; you are simply better protected. The reality remains scorching.

What is burning must also structurally cool down, and that takes time. It is true that we never know how long this process will take. Yet, the more we acknowledge that we are in this boiling mix of suffering, tears, anger, or other tumultuous emotions, the more we accept to feel this burning in our heart or mind, the more we align with this temporality, and the more we give ourselves the chance to master it.

To master it, not by controlling it or arrogantly claiming it does not affect us, but by accepting this fragility, this pain, and its consequences without yielding to them. Not allowing ourselves to be stifled, but simply breathing and letting things circulate, as with physical pain, so that what burns may cool, so that we no longer fuel the fire, and finally, let our mind find rest.

suffering #grief #emotion #pain #breath #flow

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La Méthode Silva : étude du Système #241 Podcast #111 avec Lee : Cours avancé de José Silva ’72 #20

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #288 : Quand t’es vieux… T’es vieux

C’est idiot comme titre, n’est-ce pas ? On sait que la vieillesse est une fatalité, et dans les sports de combat, c’est tout aussi vrai. Cela reste vrai malgré les mythes des senseï, sifu, et autres grands maîtres de styles dits « imbattables ».

On l’a vu vendredi dernier avec Mike Tyson, qui affrontait un jeune combattant de 30 ans son cadet, loin d’être un prodige de la boxe comme le fut Iron Mike. Jake Paul, un combattant en pleine ascension mais pas un grand champion, a surpassé l’ancien monstre sacré. J’ai apprécié cette loi de la nature : la jeunesse entraînée finit par surpasser ceux qui étaient au sommet quelques décennies auparavant.

On aimerait croire aux récits de ces maîtres imbattables qui comprennent les arcanes ultimes d’un style, l’essence des écoles. Pourtant, Rickson Gracie lui-même a osé évoquer l’idée d’un combat contre Jon Jones, malgré son âge et son état physique actuel. Il est même allé jusqu’à imaginer une voie vers la victoire…

Mais la réalité est bien différente. Même les anciens croient parfois à ces mensonges. Un jeune pratiquant assidu battra presque toujours un ancien, quel que soit son niveau et ses décennies d’expérience. Aux jiujitsukas qui affirment que « chez nous ça arrive », mettez un vieux ceinture noire face à un jeune ceinture bleue de compétition, et vous verrez : ça va piquer.

L’âge et le temps nous soumettent tous, et nous finissons toujours par tomber. On peut ralentir ou tenter de compenser cette pression avec des méthodes comme la TRT ou d’autres aides. Mais le corps, lui, se souvient des efforts, des blessures, et finit par perdre ses compétences. Le combat de Tyson confirme ce que je vous avais partagé après mon stage avec de vieux senseï de karaté : personne n’échappe au temps.

#age #temps #mort #tyson #boxe #bjj #mma

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Traduction en anglais :

Martial Reflections of a Hypnofighter #288: When You’re Old… You’re Old

It’s a silly title, isn’t it? We all know aging is inevitable, and in combat sports, it’s just as true. This remains true despite the myths of sensei, sifu, and other so-called « unbeatable » grandmasters of legendary styles.

We saw it last Friday with Mike Tyson, who faced a young fighter 30 years his junior—not a boxing prodigy like Iron Mike once was, but still. Jake Paul, an up-and-coming fighter but far from a great champion, completely outclassed the former beast. I appreciated this natural law: trained youth will always surpass the once-great champions from decades ago.

We’d like to believe in the tales of unbeatable masters who understand the ultimate secrets of a style, the essence of their schools. Even Rickson Gracie dared to imagine a fight against Jon Jones, despite his current age and condition. He even proposed a path to victory…

But reality tells a different story. Even seasoned veterans buy into these lies. A young, disciplined practitioner will almost always defeat an older one, regardless of decades of training. To jiujitsukas who say, “In our art, it’s different,” just pit an older black belt against a young competition-ready blue belt—it won’t be pretty.

Age and time humble us all, and we always end up defeated. Slowing down or compensating for the weight of time is possible, with methods like TRT or other aids. But the body remembers the effort, the injuries, and eventually loses its skills. Tyson’s fight confirmed what I shared after my workshop with older karate sensei: no one escapes time.

#age #time #mortality #tyson #boxing #bjj #mma

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HnO Hypnose Collective #4 du 15/11/24 : Développer la conscience de soi

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HnO Hypnose Collective #3 du 7/11/24 : estimer ses valeurs vers la confiance

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #287 : La politique et l’influence dans le monde associatif

Cet article examine les conflits politiques et financiers au sein des fédérations sportives, en particulier entre le Judo et le Jiu-Jitsu brésilien. Il met également en lumière le rôle historique de la Lutte dans le blocage de l’ascension du Judo, un schéma qui se répète aujourd’hui pour les disciplines émergentes.

Les grandes fédérations sportives exercent une influence considérable, parfois jusqu’au niveau ministériel. Le budget consacré au sport est souvent le deuxième ou le troisième poste de dépense dans les municipalités. Il n’est donc pas surprenant que, derrière l’apparence bienveillante des associations et des dojos, se cache un monde marqué par des luttes de pouvoir et des enjeux financiers.

Actuellement, l’académie GFT de Bourg-la-Reine (92), dirigée par Kenji Matsushima et Reda Hamzaoui, est au cœur d’un conflit associatif. Comme souvent, les valeurs mises en avant servent davantage d’image de façade que de véritable fondement. Le Judo et sa fédération, cinquième de France en termes de licenciés, en est un exemple frappant. Les rapports de la Cour des comptes de 2021 ont révélé des détournements de subventions, auxquels s’ajoutent des scandales tels que des affaires d’agressions.

Dans une démarche visant à autonomiser leur section de Jiu-Jitsu brésilien (BJJ), les dirigeants de la GFT ont tenté de se séparer du Judo. Sans surprise, la perte de 150 cotisations annuelles, représentant plusieurs centaines d’euros chacune, a suscité des réactions.

Au lieu de régler la situation dans l’esprit de Jigoro Kano, basé sur la pédagogie et la négociation, des méthodes plus obscures ont été employées : influence locale et fédérale visant à interdire la pratique de l’équipe dissidente, devenue la « némésis » de la section Judo.

Les arts martiaux modernes, comme le BJJ (sous la FFJudo) ou le MMA (sous la FFBoxe), attirent les fédérations dominantes pour les bénéfices qu’ils rapportent. Cependant, à une autre époque, c’est la Lutte qui avait bloqué l’ascension du Judo, freinant son autonomie et sa reconnaissance. Aujourd’hui, ces mêmes blocages se reproduisent avec les nouveaux entrants dans les milieux municipaux et ministériels. Les sections influentes protègent leur part de marché en bloquant souvent l’ascension de sports émergents.

Force et courage à tous les passionnés qui risquent de se retrouver sans dojo face à ces enjeux financiers et politiques.

Bjj #Judo #Jiujitsu #fédération #politique

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Martial Reflections of a Hypnofighter #287: Politics and Influence in the Associative World

Major sports federations wield significant influence, sometimes extending to ministerial levels. Sports budgets are often the second or third largest municipal expense. It is therefore unsurprising that, behind the benevolent appearance of associations and dojos, lies a world marked by power struggles and financial stakes.

Currently, the GFT academy in Bourg-la-Reine (92), led by Kenji Matsushima and Reda Hamzaoui, is at the center of an associative conflict. As often happens, values highlighted are more a façade than a true foundation. Judo and its federation, the fifth largest in France by membership, exemplify this. The 2021 report from the French Court of Auditors revealed subsidy embezzlement, alongside scandals like assault cases.

In a bid to gain autonomy for their Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) section, GFT leaders attempted to break away from Judo. Predictably, the loss of 150 annual memberships, each worth several hundred euros, sparked reactions.

Rather than resolving the situation in the spirit of Jigoro Kano—with pedagogy and negotiation—darker methods were employed: local and federal influence to ban the dissident team from practicing, now seen as the nemesis of the Judo section.

Modern martial arts like BJJ (under FFJudo) or MMA (under FFBoxe) attract dominant federations for the financial benefits they bring. However, in the past, it was Wrestling that blocked Judo’s rise, hindering its autonomy and recognition. Today, similar barriers are being imposed on newcomers within municipal and ministerial circles. Influential sections protect their market share by blocking the rise of emerging sports.

Strength and courage to all enthusiasts who may find themselves without a dojo due to these financial and political stakes.

Bjj #Judo #Jiujitsu #federation #politics

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HnO PnL #195 / Programmation Neuro Linguistique et Science #13 : Introduction à PnL 3e génération

Depuis un moment je veux revoir la PnL qui pour moi est un sous ensemble de l’hypnose, d’un point de vue scientifique. Je vais reprendre dans un premier temps la période Meta (71-80) avec les bases de la discipline, puis si ca vous plait on fera ça avec les 2e et 3e génération.

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Réflexions de Pank / Instantané #296 : Prendre son temps

Dans le travail quotidien sur soi, il peut y avoir du stress lorsqu’il n’y a pas de résultats conformes aux attentes. On veut changer, avancer ou évoluer rapidement.

Comme si ces décennies à subir son mal-être ne méritaient plus d’exister du jour au lendemain. Cette pression liée au temps est difficile à gérer.

Paradoxalement, se focaliser sur le fait que les choses doivent avancer rapidement entraîne une perte substantielle de temps.

Il est fort probable que le stress, l’autocritique et l’ensemble des processus internes qui nous maintiennent sous tension nous empêchent de nous consacrer pleinement à l’accompagnement de ce bourgeonnement intérieur.

Ce n’est pas en donnant trop d’eau à une plante qu’elle poussera plus vite. Ce n’est pas en mettant une pression excessive sur nos capacités à recadrer nos schémas que le bien-être arrivera.

Alors oui, certaines choses prennent du temps. Comme le corps, qui, pour se muscler ou perdre du poids, nécessite du temps et de la rigueur, notre esprit, face à des problématiques profondes, doit également vivre à son propre rythme, avec ses manques et ses qualités.

Prendre le temps, c’est aussi se respecter.

temps #vitesse #bienetre #respect

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Pank’s Reflections / Snapshot #296: Taking Your Time

In the daily work on oneself, stress can arise when results don’t match expectations. We want to change, progress, or evolve quickly.

As if the decades spent enduring discomfort could vanish overnight. This pressure related to time is difficult to manage.

Paradoxically, focusing on making things happen quickly results in a substantial loss of time.

Stress, self-criticism, and all the internal processes that keep us tense are likely preventing us from fully embracing this inner budding process.

A plant doesn’t grow faster by overwatering it. Similarly, applying too much pressure on our ability to reframe our patterns won’t hasten well-being.

Yes, some things take time. Just as the body requires time and discipline to build muscle or lose weight, our minds also need to proceed at their own pace, with their flaws and strengths, when tackling deep issues.

Taking time also means respecting yourself.

time #speed #wellbeing #respect

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