Je suis passionné par l’aspect de l’auto-hypnose dans ma discipline. C’est un peu comme un super pouvoir que tout le monde peut développer, quel que soit son profil. Comme pour une activité sportive, la régularité est la clé et nous pouvons, petit à petit, obtenir des résultats constructifs.

Nombreuses sont les personnes qui se tournent vers l’auto-hypnose pour éviter la thérapie. Parfois parce qu’elles ne sont pas prêtes à se confier, et d’autres fois, pour des raisons financières, il peut être difficile de bénéficier d’un suivi régulier.

L’auto-hypnose, malheureusement, souffre des mêmes attentes démesurées que l’hypnose traditionnelle. Cela conduit beaucoup de gens, y compris des praticiens, à l’utiliser peu ou seulement en cas de problème spécifique. Cependant, comme dans le sport, sans entraînement régulier, il est peu probable d’être particulièrement performant.

J’aime dire que l’auto-hypnose peut presque produire les mêmes effets que l’hypnose, bien que cela puisse prendre beaucoup plus de temps. Pourquoi ? Parce que nous sommes experts en auto-tromperie et en fuite. C’est pour cette raison qu’un accompagnement professionnel peut être bénéfique pour éviter d’éviter constamment les sujets sensibles.

Au-delà du temps, le pratiquant d’auto-hypnose ne peut pas transcender la réalité. Même si la psyché peut influencer le corps, elle n’en est pas la maîtresse, mais plutôt une alliée. Et le corps a également son influence. Si des exploits extraordinaires ont été enregistrés, ne nous leurrons pas : réussir dans un domaine exceptionnel ne garantit pas un transfert de cette réussite dans d’autres aspects de notre vie.

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Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #128: The Limits of Self-Hypnosis #1

I am passionate about the aspect of self-hypnosis in my field. It’s somewhat like a superpower that everyone can develop, regardless of their background. Just like a sport, consistency is key, and we can gradually achieve constructive results.

Many people turn to self-hypnosis as an alternative to therapy. Sometimes it’s because they are not ready to open up, and other times, due to financial reasons, it can be difficult to have regular professional support.

Unfortunately, self-hypnosis suffers from the same exaggerated expectations as traditional hypnosis. This leads many people, including practitioners, to use it sparingly or only when facing a specific problem. However, just like in sports, without regular training, it is unlikely to be particularly effective.

I like to say that self-hypnosis can almost produce the same effects as hypnosis, although it may take much more time. Why? Because we are experts at deceiving ourselves and avoiding issues. This is why professional guidance can be beneficial in consistently addressing sensitive subjects.

Beyond time, a practitioner of self-hypnosis cannot transcend reality. Even though the psyche can influence the body, it is not its master but rather an ally. And the body also has its influence. While extraordinary feats have been recorded, let’s not be mistaken: excelling in one exceptional area does not guarantee the transfer of this success to other aspects of our life.

#selfhypnosis #therapy #suggestion #posthypnoticphenomena #success #limit #possibilities

Only take what is good and right for you.

Be one,

Pank