Nous passons à la troisième étapes de notre mise en place de résolution.
– Déterminer un mot clef pour chaque objectif >> Pensez à le lier à une couleur
– Faire Trois transes légères de 5 min chaque jour >> 10 à 1 >>> J’atteins mes objectifs entre chaque chiffre >> Ecran mental >> Scène en action que vous nourrissez de vos objectifs.
– Faire des Transes Flashs >> A chaque fois que vous voyez une couleur > Image figée et vous connecter à votre objectif.
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Il y a de plus en plus de personnes qui s’intéressent à l’auto hypnose, ce qui est une excellente chose.
Les attentes peuvent parfois être excessives et l’idée que l’on peut se faire de sa transe, comme étant particulièrement profonde, sans pensée parasite et complètement détendue, peut empêcher les bons résultats de cette méthode.
Voici quelques éléments qui peuvent intéresser les néophytes.
– Une transe peut se faire complètement tendue
– Une transe peut intégrer de nombreuses pensées
– Une transe doit être équilibrée
Enjoy
Be One
Pank
Cette vidéo sur l’énergétique, est une introduction pour que nous puissions tous parler la même langue. Les systèmes liés à l’énergie permettent de nombreuses choses. Je suis de ceux qui pensent que dans ce système est ouvert grâce à la transe.
Dans cette vidéo je vous propose un premier lexique commun. Nous allons voir l’ensemble des chakras. Les chakras sont des roues d’énergie comme le nomment les Indiens. Sur le corps nous en avons sept majeurs. Il en existe beaucoup plus mais nous n’allons pas les utiliser immédiatement.
1) Chakra racine, de couleur rouge, un autre lien à la terre. Il a également pour symbolique la mère.
2) Chakras des désirs, de couleur orange, représente l’ensemble des désirs et des envies que nous avons. Il est également lié au désir sexuel.
3) Chakras des émotions, de couleur jaune. Il représente le centre de toutes nos émotions et est le derniers chakras de base.
4) Chakra du cœur, de couleur verte, est le chakra qui nous lie à l’amour et aux émotions positives, que nous pouvons avoir envers nous-mêmes et envers les autres. Il est le premier chakra supérieur de notre être.
5) Chakra de la communication, de couleur bleue ciel, représente l’ensemble des mots que nous pouvons exprimer et le verbe.
6) Chakra de la perception, de couleur bleue nuit, est lié à l’ensemble des capacités de connexions psychiques, ésotériques de l’être humain.
7) Chakra coronale, de couleur violette et le chakra qui nous lie à l’énergie universelle à l’univers. Il est de couleur violette.
L’ensemble de ces chakras peuvent être alignés et en homéostasie. Dans un premier temps nous allons travailler avec ses différents centres, qui peuvent être également des suggestions pour l’esprit, et donc permettre d’orienter avec un lexique et un code interne, les suggestions que nous allons nous proposer.
Be One
Pank
Suite à une demande sur ce sujet passionnant que sont les enfants, je vous propose d’introduire ce thème dans les vidéos. L’idée est de vous donner quelques éléments d’informations pour vous permettre de mieux aider et soutenir les enfants.
Bien sur cela ne reste que ma façon de faire en cabinet et il est important de faire suivre votre enfant par un pedo-psy.
De cette vidéo deux choses à prendre en compte :
– le Système familial, les enfants sont d’abord en transe avec les membres de la famille et particulièrement les parents.
– Les enfants sont toujours en transe donc dans un grand état de suggestibilité.
Faites moi savoir si ce thème peut vous intéresser.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Quand on travaille en auto hypnose certaines personnes ne savent pas trop comment orienter leurs suggestions.
Voici un outil tiré de la méthode Silva (http://www.lamethodesilva.com/) peut vous aider pour vous donner une orientation dans votre travail.
Il y a quatre points à retenir :
– Constater les faits
– Dire ce que JE VEUX
– Exprimer ce que JE VAIS mettre en place
– Se proposer de le FAIRE, de l’appliquer
Pensez toujours à 2 choses :
– Définissez biens vos Objectifs
– Pour votre transe faite ‘comme si’
Etudiez, Testez, et ça vous aide Partagez
Be One
Pank
Si vous ne connaissez pas l’Analyse Transactionnel, je vous conseille d’aller un peu fouiner sur le net ou dans des bouquins pour découvrir.
Ce qui est dommage c’est que cette discipline a beaucoup été beaucoup vu comme une sous méthode de pychothérapie. Dans cette vidéo, je propose une petite découverte des différents états du moi.
Je ne suis pas un praticien d’AT donc je vous offre ma perception au vu de mon filtre d’hypnose. Je pense que nous pouvons vraiment intégrer superbe outil dans la pratique quotidienne de l’hypnose.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Les questions que nous avons vu sur la dernière vidéo est une introduction aux différentes possibilités que nous avons concernant les thèmes à aborder.
Aujourd’hui nous allons chercher à dépasser plus facilement le sas de contrôle, notre check point intérieur au travers de questions qui vont directement connecter au subconscient.
Pas de magie dans la transe, juste des ‘codes’ qui peuvent changer et donc une orientation possible.
Ne prenez pas la Transe de la PNL ou de l’Hypnose comme le Graal, c’est seulement un des fondements de la réussite de vos applications de la PNL.
Prenez plaisir,
étudiez, testez et partagez si vous aimez
Be One
Pank
Voici la seconde partie de la conférence sur l’Auto Hypnose et la loi d’attraction (Première Partie sur ce Lien : https://www.youtube.com/watch?v=3rZOIerckrU). Gardez bien en tête que ce que je propose est une perception, un travail et une réflexion personnelle.
Elle n’est nullement une vérité. Prenez toujours en tête et particulièrement pour ce type de sujet comme ceux de l’énergétique ou de l’ésotérisme, de ne jamais croire ce qui est dit. Prenez un temps pour tester, observer et rejeter si cela ne vous convient pas.
Vous pouvez également me faire des suggestions de conférences, comme j’ai régulièrement des demandes, autant que cela puisse servir au plus grand nombre.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Comme je vous en faisais part dans un article précédent, il y a pour moi et ma définition de l’état de Transe, plusieurs critères à prendre en compte.
Il est important pour nous, praticiens et pratiquants, d’avoir une compréhension de ce que notre partenaire peut vivre durant sa transe. Si nous restons dans les concepts classiques, qu’une transe ouvre aux suggestions, nous pouvons constater que nous sommes dans des cas qui ne sont pas clairement définis pas ces définitions.
Je vous propose ma perception et mes conclusions actuelles sur le sujet des transes.
Be One
Pank
Je retrouve souvent la croyance que lors des sessions, les clients doivent garder les yeux fermés et que lorsqu’ils les ouvriront, la séance sera finie.
En effet, la problématique du patient qui ouvre les yeux, est récurrente pour beaucoup de praticien. Comme si soudainement la séance se terminait et que l’opérateur avait échoué dans sa pratique.
Ce qui est surprenant, c’est que lors du pretalk, nous pouvons expliquer que le client est libre ou non d’accepter les suggestions, qu’il n’est pas contraint, qu’il ne dort pas, mais dès qu’en pratique, il y a une réaction, c’est comme un problème pour le praticien.
Pourtant cela ne contrarie en rien la séance, il suffit d‘accepter la transe de son partenaire et arrêter de projeter nos croyances, comme quoi les clients resteront profondément détendus, limite absents. C’est une façon de voir qui peut être comprise en début de pratique, mais l’expérience nous apprend que ce n’est pas le cas.
Même si en hypnose Elmanienne, il est préférable que notre partenaire soit en niveau somnambulique, il n’y a guère de problème de gérer la séance à un autre niveau. De plus, ce que j’expliquais à des apprenants, le client peut bouger dans tous les sens, crier, hurler, rire, pleurer, les yeux ouverts tout en donnant l’impression de ne pas être en transe et pourtant, il est bel et bien au niveau somnambulique.
J’ai eu cette semaine une demoiselle qui m’expliquait ne pas pouvoir garder les yeux fermer, il suffit donc de faire comme ce bon vieux docteur Flower, lui faire fixer le regard sur un point..
Tout cela pour revenir sur cette idée que les transes sont instables et qu’elles n’offrent pas l’attente que le praticien peut se faire.
Dans cette instabilité, je souhaiterai soulever un point qui me semble interessant. Il y a certains patients qui sont dans des transes que je nommerai ‘fermées’. L’idée est simple, nous entrons très facilement en Transe, tous autant que nous sommes, et ceux qui estiment ne pas y aller, ne pourraient pas me faire croire que jamais il n’ont les yeux dans le vague, que jamais ils n’ont vécu de d‘émotions devant un film, ou qu’ils n’ont jamais fait des mini hallucinations que se soient auditives ou visuelles.
Le hic c’est que l’hypnose parle de transe hypnotique, donc on devrait considérer qu’il y a des transes et des transes hypnotiques ? En quoi la transe hypnotique est différente de la transe quotidienne ? Surtout si dans nos prétalk ( et quasiment tous les ouvrages prennent ces exemples) nous parlons des transes du quotidien ? En quoi y a t il une différence entre une transe hypnotique, une transe chamanique, une transe sportive ou une transe de colère ?
Il me semble que notre sémantique porte préjudice à notre pratique et limite par la même les potentiels des praticiens. Un Hypnothérapeute va souhaiter induire une transe hypnotique qu’il aura défini comme un ensemble de critères auxquels doit répondre son partenaire. Si par malheur un des critères disparaît, par exemple la fermeture des yeux, alors la Transe Hypnotique s’arrête irrémédiablement.
Remarquez que ça doit être hyper stressant et que je comprends bien mieux pourquoi tant de thérapeutes vont éviter de faire parler leurs patients, vont s’assurer avec un signaling que le dialogue se fasse. Imaginez qu’un client ne parle pendant mon histoire ou mes suggestions, ça signifierait que ma méthode ne fonctionne pas ? Même en H-Ultra, j’ai eu des clients qui arrivaient à parler…
Nous vivons donc dans une série de transes et l’exemple de la transe sportive en est une. Un sportif a un certain niveau, n’est plus focalisé que sur son objectif, sa balle, son pas, sa frappe. Il peut éventuellement entendre son partenaire, qui le coache, qui lui donne des conseils. Par contre si vous souhaitez lui suggérer des choses qui ne sont pas liées à ce qu’il met en place, il y a de forte chance que sont facteur critique pour transférer vers un autre type de transe, rejette immédiatement l’information.
De même, pendant une transe de colère, vous pouvez autant que vous le souhaitez suggérer des idées d’apaisement, de calme, voire d’autre chose, il y a peu de chance que la personne qui vit cette transe ne puisse entendre ou accepter la moindre parole.
Nous sommes donc dans des cas intéressants où les faire basculer dans ce que beaucoup estiment être une transe hypnotique sera difficile. Pour autant, ils ne sont pas impossible à hypnotiser, ils sont simplement déjà dans une transe. Seulement c’est une transe qui est fermée aux suggestions. Cela ne veut pas dire qu’un client dans une transe de colère, débarquant au cabinet, nous ne offre pas des voies pour travailler avec.
Il nous faudra par exemple entrer dans sa transe de colère ou encore le transférer d’une transe à une autre. En ce cas, les inductions et les normes ‘hypnotiques’, ne sont plus conformes… pourtant nous pratiquons une forme d’hypnose…
Ce que je souhaite mettre en avant est cette faculté commune à entrer en transe, cette capacité a parfois rester dedans ou à y retourner tellement vite que cela peut rendre ‘malade’. Ces transes là sont fermées et vous pourrez autant que vous le souhaitez proposer des suggestions, il y a 90% de chance que rien ne change.
Les outils de l’hypnothérapeute s’ils sont limiter à induire une transe et proposer des suggestions, des recadrages, des métaphores,… ne pourront pas faire basculer vers un autre schéma, une autre transe. Ouvrir les transes à un nouveau processus et donc à la validation des suggestions et des programmes, voilà un travail de fond.
J’ai la croyance que l’autisme est une forme de transe, j’ai eu la chance de travailler avec des enfants autistes et parfois sans retour, parce que je n’étais pas parvenu à les faire fixer suffisamment pour proposer une autre transe éphémère et ‘aidante’.
Par contre pour ceux avec qui j’ai eu quelques instants d’une transe ouverte, il y a eu de très beaux retours. Nous sommes tous autistes à nos manières, nous n’arrivons parfois plus à sortir vers l’extérieur, nous restons cloîtrés dans des transes très souvent hermétiques aux changements. A nous de trouver des transes alternatives et bénéfiques.
Prenez soin de vous.
Be one
Pank
Laboratoire Hypnose 