Une courte vidéo pour vous rappeler quelques ‘inductions’ de base pour vous plonger dans vos transes en auto hypnose.
Ce sont des outils très simples à mettre en place qui vous permettront, dans un premier temps, de découvrir votre transe puis de l’exploiter vers les objectifs que vous avez en tête.
Faites l’expérience et découvrez ce que vous ressentez.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Il y a de plus en plus de personnes qui s’intéressent à l’auto hypnose, ce qui est une excellente chose.
Les attentes peuvent parfois être excessives et l’idée que l’on peut se faire de sa transe, comme étant particulièrement profonde, sans pensée parasite et complètement détendue, peut empêcher les bons résultats de cette méthode.
Voici quelques éléments qui peuvent intéresser les néophytes.
– Une transe peut se faire complètement tendue
– Une transe peut intégrer de nombreuses pensées
– Une transe doit être équilibrée
Enjoy
Be One
Pank
J’adore vous parler d’auto hypnose et si j’avais un conseil à donner à tout le monde serait de le pratiquer au quotidien.
Seulement trop souvent, je croise des utilisateurs qui n’utilisent que l’autosuggestion.
Cet outil extraordinaire est une première étape dans l’auto hypnose.
Seulement, elle peut trouver certaine limite et une invitation vers une auto analyse.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Voici les premières minutes du séminaire HnO d’Auto Hypnose de Juillet 2014. Je prends toujours le temps pour expliquer que nous pouvons obtenir des choses extraordinaires en travaillant en auto hypnose, mais que sans investissement, il ne faut pas s’attendre à des retours marquants sur le long terme.
Si vous vous intéressez à cette méthode, pensez que c’est comme une discipline du quotidien qui permet d’avancer et d’offrir de vrais changements. Mais comme un athlète doit s’entraîner au quotidien, chacun des pratiquants d’auto hypnose prendra le temps de faire ses exercices jour après jour.
Faites vous confiance et vous verrez de belles choses.
Be One
Pank
Quand on travaille en auto hypnose certaines personnes ne savent pas trop comment orienter leurs suggestions.
Voici un outil tiré de la méthode Silva (http://www.lamethodesilva.com/) peut vous aider pour vous donner une orientation dans votre travail.
Il y a quatre points à retenir :
– Constater les faits
– Dire ce que JE VEUX
– Exprimer ce que JE VAIS mettre en place
– Se proposer de le FAIRE, de l’appliquer
Pensez toujours à 2 choses :
– Définissez biens vos Objectifs
– Pour votre transe faite ‘comme si’
Etudiez, Testez, et ça vous aide Partagez
Be One
Pank
Nous mettons en place naturellement de la violence vis à vis de soi même. Nous méritons aussi de nous donner de la douceur.
Je vous propose un exercice sur la base des prétests pour offrir une suggestion à votre subconscient.
Prenez du temps, étape par étape :
– Séparation de Douceur-Douleur
– Poids de la douleur puis le vider
– S’offrir la douceur et la laisser pénétrer en soi
Soyez doux avec vous dans votre démarche.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Supplément :
Je suis passionné d’Auto Hypnose. Un système de Transe que nous pouvons apprendre à exploiter pour répondre à des problématiques diverses.
Des petits maux de la vie, à des gros problèmes psychiques et physiques. Mais attention ce n’est pas la panacée, ce n’est pas non plus un pouvoir magique que nous utilisons avec une simple formule pour que la vie soit belle.
L’Auto Hypnose est comme un sport, c’est un investissement, c’est du travail. Si vous souhaitez faire un marathon ( gérer des problématiques importantes) ce n’est pas en vous entraînant à courir une fois par semaine 30 minutes que vous y parviendrez.
Il n’y a aucun secret, il n’y a aucun mystère, il y a seulement un besoin d’implication réel et important.
Cette vidéo a pour but de vous enlever ces croyances courantes sur cette extraordinaire méthode.
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Voici une vidéo simple pour vous donner quelques informations et techniques pour découvrir l’auto hypnose.
Il y a de nombreuses méthodes, vous pouvez trouver ce qui vous convient le mieux. Je vous conseille par contre de vous faire hypnotiser une première fois, pour éviter que vous ne passiez des jours entiers à vous demander si vous êtes vraiment en transe.
Be One
Pank
Laboratoire Hypnose 