Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Les premières fois que j’ai présenté le TPA sur Youtube ou dans le livre de CrossTherapy, je n’avais pas mis en avant l’intégration. Il est vrai que dans ma démarche thérapeutique, je me rends compte que l’intégration est peut être la partie la plus longue. Il est facile de retirer une peur, une angoisse, un excès émotionnel, nous pouvons le faire au travers du TPA, de la PNL, de l’Hypnose et de très nombreux systèmes. Pour autant cela ne nous donne pas un process comportemental ou psychique dans la façon de vivre ce changement dans notre quotidien. Vous pouvez facilement vivre sans certains pathos, mais comment allez-vous l’intégrer dans votre écologie intérieure et dans votre environnement ? Reprenons l’exemple d’une personne qui souhaite perdre du poids. Elle parvient à perdre ce qu’elle souhaite. Elle peut se sentir plus en phase avec elle, mais elle doit gérer quelques points de détails comme le regard des autres. Ce regard nouveau est une conséquence de ce changement. Cependant, dans la dynamique de mise en place de la perte de poids, il n’y avait pas d’instruction sur cette gestion là. Il peut y avoir une sensation de stress, d’agression, d’incompréhension et finalement un malaise, alors que le changement initial se devait d’être bénéfique et positif. Cette phase d’intégration, si elle se passe mal, pourrait remettre en question, tout ce qui a été posé en amont. Prenons un autre exemple, un de mes partenaires était venu pour un TOC. Après une belle séance, le symptôme avait disparu. Les semaines passant, il n’y avait aucun retour de cette problématique, seulement, le partenaire commençait à devenir de plus en plus angoissé dans son quotidien, notamment avec les transports en commun. Il vivait cela comme une oppression et se sentait emprisonné. Après l’avoir revu et avoir mis à plat ce qu’il vivait, il en est arrivé à la déduction que, pour lui, le TOC qu’il avait, qui était de compter sans cesse les carreaux, était bien plus bénéfique que cette angoisse.
L’intégration de ce changement, celui de ne plus compter, ne s’est pas faite. Lors du suivi, nous avons pu mettre en place des stratégies de secours et surtout revenir à la source de cette ‘obsession’. Vous pouvez donc changer de nombreuses choses et j’en suis plus que certain. Notre psyché, le pouvoir de l’être humain, est dans cette capacité à changer, à s’adapter, à évoluer. Nous pouvons même le faire très rapidement, parfois en une session, comme aiment à le mettre en avant les systèmes comme l’EFT, la PNL, l’hypnose et même le TPA. Ce n’est pas pour autant que cette transformation soit facilement assimilable, par nous-même mais également par notre entourage. J’ai de nombreux partenaires qui viennent pour des questions liées à un problème dans leur couple. Il arrive souvent qu’ils se mettent à changer en prenant du temps à mieux s’écouter. Seulement cette meilleure écoute, qui apporte un vrai mieux pour leur quotidien, peut devenir une source de conflit extérieur avec le conjoint. J’ai la conviction que c’est ce qui est le plus long dans la thérapie. Seulement la plupart d’entre nous arrêtons une fois que le symptôme gênant est parti. Nous ne creusons pas davantage pour offrir une homéostasie. Avec le TPA vous apprendrez que vous êtes complètement capable de travailler sur cette intégration en continuant ces exercices quotidiennement. Cette méthode vous donnera de quoi continuer votre évolution. Prenez un moment pour tolérer l’idée que peut être vous changerez rapidement, et que ce changement va mettre en place un mouvement. C’est un peu le principe de l’onde, elle va offrir des répercutions. Imaginez-vous un tremblement de terre. Même si les structures ne tombent pas, elles se modifient. La nature prend un temps pour se réadapter. Notre être recherche toujours un équilibre. Il va parfois prendre des chemins détournés pour cela. C’est de ce chemin dont je parle. Il est possible que cela vous semble étrange. C’est après des observations, des réflexions, des tests et des rencontres que je commence à me rendre compte que tout ne va pas si vite.
Je pense que si vous lisez ce livre c’est que vous souhaitez aller mieux, et cela reste ‘Facile’. Attention, pas d’interprétation de ces mots, ce sont juste les années de PNL, d’Hypnose et de certains systèmes psycho-énergétiques qui ont démontré des changements rapides pour certains. Un symptôme est facilement transformable. Le meilleur des guérisseurs reste vous-même. Et je souhaite que cette technique vous le montre une fois de plus. Cependant, le fait d’assimiler toutes les facettes de ce changement est vraiment plus long. La nature nous le montre, et nous souhaiterions, nous Hommes de la terre, sortir de ces rythmes. Acceptons le rythme de notre nature ….
Extrait de l’essai 15-Apprendre le Système TPA 2014 Disponible sur https://goo.gl/ovXu5C Chapitre 4- Accepter
L’acceptation est une étape de pleine délivrance. Nous avons mis en place les étapes précédentes dans cet objectif-là. Lorsque nous acceptons nous ne sommes plus dans ces dynamiques culpabilisantes, colériques, tristes. Il est tellement fréquent de rencontrer des personnes qui nous expliquent avoir accepté des situations et qui expriment dans leurs attitudes, de la colère, du mépris. Quand j’ai étudié les programmes de Ekman sur les micros expressions, sans prendre cela comme une règle absolue, j’ai été étonné. De nombreuses personnes lorsqu’elles parlent de leur passé pendant les consultations, expliquent qu’il n’y a pas de problèmes spécifiques sur certains événements. Pourtant quand elles en parlent, leurs expressions offrent une toute autre interprétation. A ces moments-là, je ratifie souvent et en posant quelques questions, je m’aperçois que cette ‘acceptation’ ressemble davantage à une tolérance, voire même une étape encore plus étonnante, le déni. C’est très souvent en commençant sur ce qui nous semble avoir été accepté que nous découvrons où nous en sommes. Il est intéressant de nous poser plusieurs questions, ai-je vraiment accepté telle ou telle situation ? Est-ce qu’une émotion naît ? Est-ce que mon corps se tend ? Posez-vous quelques questions et observez. Vous allez être surpris du retour. L’acceptation est comme la possibilité de se débrancher complètement d’une émotion et directement du souvenir. Pouvoir en parler sans le moindre excès émotionnel. Dans la justesse de ce qui est en nous, sans le nier, mais en l’observant sans que cela ne puisse nous affecter dans le quotidien et dans le subconscient. Prenez un souvenir d’enfance complètement neutre comme par exemple lorsque vous alliez à l’école, vous pouvez y penser sans la moindre émotion parasite, avec une observation juste. Quand bien même vous vous y plongez complètement, vous observez que vous l’avez simplement gardé à un niveau adapté pour que votre corps, votre souffle et vos émotions soient les plus régulés possible, et cela sans le moindre effort. C’est une sensation quasi-similaire à l’acceptation. Il est intéressant de constater que très souvent, les personnes qui défendent intellectuellement, avec des notions logiques et conscientes leurs acceptations, sont celles qui sont encore dans le contrôle et la justification de quelque chose qui n’a pas été accepté. Elles partent du principe que parce qu’elles peuvent expliquer ou disséquer la problématique, elles peuvent accepter. Seulement, ce n’est pas un processus intellectuel, ce n’est pas un décret. Nous ne nous levons pas un matin avec cette idée qu’aujourd’hui, nous allons tolérer les critiques de nos enfants, le harcèlement de notre patron, la colère de nos parents… Le conscient ne peut pas changer ce que le subconscient a programmé. L’acceptation est comme une conséquence du travail qui a été mis en place en amont, Vous observerez que c’est comme un déclic, sans effort. Un élément qui vient simplement de rentrer dans un apaisement, sans se l’être imposé. Une fois que nous admettons que l’acceptation est un point qui peut prendre du temps, parfois des années, nous pouvons facilement devenir beaucoup plus tolérants et permissifs avec nous-mêmes. Nous avons tendance à nous mettre en compétition avec nous-mêmes dans le développement personnel, encore plus lorsque nous faisons partie d’un groupe. Il y a cette idée que tout change rapidement et que nous acceptions, seulement parce que nous avons commencé une démarche.
En fonction des contextes vécus par nos partenaires ou nous mêmes, nous devons choisir si nous allons bosser sur une démarche causale ou solutionniste.
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Nous avons l’envie et parfois l’ambition d’être celui qui pourra au travers de son expertise, aider et supporter tous nos partenaires. Ce n’est pas le cas, nous ne sommes pas un ‘TherapyMan’. Il faudra donc choisir un chemin qui conviendra à certains et pas d’autres.
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
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Extrait de l’essai 15-Apprendre le Système TPA 2014 Disponible sur https://goo.gl/ovXu5C Chapitre 3 : Permettre
La permission est possible si nous avons pris conscience de différents éléments, comment pourrait-on être acceptant d’une situation si nous n’avons même pas la pensée qu’elle puisse poser un blocage. Je reprends des réactions de patients qui en cabinet, dans un premier temps, viennent parce que tout va bien et qu’ils n’ont aucun problème spécifique, mais qui ne se sentent pas au top à cette période ci. Pour eux la vie est normale, il n’y a pas de quoi se prendre la tête, et c’est sûrement passager. Je le sais d’autant plus que j’ai encore ce type de réaction même en travaillant sur moi. Seulement après quelques minutes d’écoute et de questionnements, il commence à donner différents éléments, qui, une fois prononcés hors du cadre habituel des amis et de la famille, semblent plus dissonants. Cette phase de ‘tout va bien’, se clôt souvent en fin de première séance avec un ‘il y a du boulot avec moi’. Cette première idée est le départ d’une démarche, parfois qui ne sera continuée que des années plus tard. En effet, s’il y a une chose que je peux affirmer maintenant c’est que si nous commençons à nous poser des questions… nous ouvrons la boîte de Pandore. C’est assez désagréable de s’en rendre compte, de se rendre compte que nous étions persuadés que tout était au mieux dans le meilleur des mondes, pour en arrivé à … moi aussi je ne suis pas au mieux. Il ne faut pas voir cette dynamique comme négative, par contre elle est assez contraignante. Nous n’avons plus d’échappatoire avec nous-mêmes. Il y a donc cette compréhension qu’il y a des choses à travailler. Prenons du concret, hier j’ai eu un patient qui, venant en cabinet sur le conseil d’un ami, s’est retrouvé à me dire qu’on lui a envoyé un sort pour que sa vie ne soit qu’échecs. Après lui avoir expliqué ce que représentent l’hypnosophie et les différentes méthodes de Crosstherapy, j’ai compris que la personne était perdue. Elle commençait à angoisser, ce qu’elle m’a confirmé, parce que pour elle, ça n’avait rien à voir avec ses problèmes. Après un long moment de questions réponses, la personne s’est arrêtée, surprise d’avoir exprimé autant de choses qu’elle n’avait jamais exprimées avant, parce que personne ne l’avait jamais écoutée. Cette prise de conscience, l’a entraînée directement dans une tolérance de l’idée que son mal-être provenait certainement d’autres choses. Son visage et ses postures ont complètement changé. Elle avait ouvert sa boîte de Pandore et en même temps au travers de ce qui lui semblait si minime, s’est offert le droit de se découvrir aussi. Cette première phase allant certainement se poser dans les séances à venir, nous pouvons penser qu’elle approchera la tolérance d’avoir, entre autres, jamais été écoutée. Vous comprenez bien que cette idée, une fois comprise, n’est pas directement acceptable. Se laisser le droit de se voir comme effacé, jamais pris au sérieux, jamais cru, puis celle de ne jamais avoir osé prendre sa place, éveillent des perceptions qui peuvent paraître très destructrices dans un premier temps. C’est dans ce cas que la tolérance de l’idée, la juste possibilité que cela puisse faire partie de lui, est une possibilité psychique apaisante, parce que l’on peut se dire que l’on s’est trompé, que ce n’est pas réellement ça, mais que l’on peut aussi garder un oeil dessus. Selon le type de thérapie que nous proposons, soit le praticien, soit le patient prendra la décision de venir dessus. D’après ce que j’ai pu observer, la permission est possible quand il y a une juste représentation de ce que nous vivons. Sans excès, sans déni, dans une présence plus équilibrée. De la distance excessive que nous avions prise sur cet aspect de nous, qui pouvait troubler, nous nous sommes rapprochés pour davantage l’apprendre. C’est un peu comme si vous imaginiez une soucoupe volante qui tombe dans votre jardin. On peut être curieux et se dire que c’est sûrement intéressant, il y a comme une hésitation quant aux réactions à avoir. Dans cette situation nous savons que nous avons un ‘truc’ au fond du jardin, ce n’est pas pour autant que nous nous précipitons, surtout si vous pouvez imaginer des bruits étranges, des ombres étranges et des voix. Nous sommes dans cette première étape dont nous ‘tolérons’ autant que possible le problème. Puis après nous être armé d’une poêle, d’un club de golf au d’anti-moustiques, nous nous décidons à sortir. Nous arrivons symboliquement à la permission. Nous nous approchons, nous prenons en compte que de toute façon, nous y sommes et nous ne pouvons pas éviter. Vous comprenez aussi que cela peut mettre en avant un paquet d’évitements. Nous trouver des excuses, appeler la police, nous faire un sandwich (on ne sait jamais on pourrait se faire enlever). Cette approche pour se retrouver en face et se permettre d’y aller, comme permettre l’existence de cette soucoupe, offre un nombre de possibilités extraordinaires. Je l’admets aussi, nous pouvons nous faire pulvériser par le blaster laser… au pire, dans la thérapie, cela signifiera que nous restons dans nos schémas et nos schémas passés. Rien de méchant par rapport à nos Extra-terrestres de jardin. La permission est un rapport plus neutre, ce n’est pas regarder de haut les choses où les prendre à distance, mais réussir à ne plus se laisser entraîner dans des émotions excessives. Nous ne nous perdons pas dans nos peurs, nos angoisses, mais également dans nos fausses croyances, comme tout le monde il est beau et gentil, tout le monde devrait s’aimer. Dans un réalisme accueillant nous avançons et nous permettons d’autres façons de fonctionner. Il y a de nombreuses prises de conscience et des droits de devenir qui nous sommes. Nous sommes passés de la phase du juge terrible et difficile avec nous-mêmes à un être plus clément et plus défendant. C’est une forme de délivrance qui peut vraiment offrir l’image d’une sortie de notre prison intérieure, d’une tension et d’une oppression. Il peut y avoir des larmes, des cris, des rires, de la joie, mais parfois aussi une peur de se rendre compte que son principal ennemi a pu être soi. A ce niveau, le patient a ouvert une porte, celle de la prison est symboliquement intéressante, parce que pour beaucoup nous sommes les principaux bourreaux de nos vies. Mais aussi les gardiens de notre geôle intérieure. En effet, il est facile de s’imaginer constamment persécuté ou blessé par un père ou une mère, un frère ou une sœur, une femme ou un mari, un fils ou une fille. Pourtant en les voyant comme les responsables de vos maux, vous ne vous permettez pas de découvrir que même s’ils ont pu vous mettre dans une situation empoisonnante, c’est vous qui faites le choix, au quotidien de rester dans cette cellule intérieure. Cette voie de changement est une permission à LA vie et à la liberté. Celle de devenir responsable de sa vie et de ses choix.
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Laboratoire Hypnose 