Réflexion Estivale Part 8
Support ou Tireur
Créer nos relations en conscience.

L’objectif d’être Support et de vous entourer est simple : ouvrir des opportunités, construire des possibles, pouvoir aussi ne pas être toujours au top et se savoir sécurisé par un groupe, une personne, un ami, une présence. Bien sûr, les Supports ne sont pas des êtres qui sont exemptes de défauts. Je peux imaginer nos personnalités qui veulent faire bien, mieux ou parfaitement, se mettre une pression inutile. Vous donnez de l’estime de vous, de l’attention et du respect, vous permet de reconnaître que vous ne serez pas toujours capables du mieux.

Et c’est OK. Les moments où cela peut être délicat, c’est quand un ami/proche est en difficulté, qu’il vient partager et attendre un peu de support, et que vous n’êtes pas en mode. Attention, être Support, ce n’est pas être un thérapeute ou un coach. C’est être dans son humanité, sa personne avec son histoire, avec cette idée d’être dans l’accueil, pouvoir développer une intelligence émotionnelle et collective dans le partage. Le Support n’a pas de réponse, de vérités autres que ce qui lui est propre. Il est dans sa dimension personnelle avec ce qu’il est en ombre et lumière, pour chercher un plus voire un mieux, sans avoir un devoir d’y parvenir. Avouez que parfois, vous êtes plus dans la modalité de sauveur que de Support, non ? Il y a aussi chez beaucoup d’entre nous, le côté petit professeur qui peut apparaître comme si nous devions faire une leçon à l’autre dans sa situation, cela vous est-il déjà arrivé ? Comme dans beaucoup de choses dans notre quotidien, nous allons devoir définir notre posture et comportement, dans les différents cadres que l’on va croiser.

Vous pourriez chipoter et me dire : « Pank, on m’a toujours dit que j’étais de bonne écoute, les gens me parlent facilement ». Je vous crois complètement, mais les Tireurs aussi sont parfois considérés comme tel, c’est au moment où l’on est de moins en moins aligné avec soi-même et plus encore quand on se sent vidé, alors que l’autre semble ne plus s’arrêter, que nous ayons l’indice que quelque chose ne s’est peut-être pas passé dans une énergie de Support. Définir notre posture sans rentrer dans des postures paternalistes ou maternantes, sans devenir le prof, le sachant, mais juste vous avec vos conseils nazes, mais avec cette intention sincère de rendre les choses constructives. Bien sûr, la subtilité est de prendre conscience que quand nous sommes en train de nourrir nos propres névroses, sous une pancarte qui nous arrange. Vous connaissez certainement ces personnes les plus sympas du monde qui s’oublie pour les autres, qui seront toujours là pour aider.

Quand on décompose les motivations de beaucoup d’entre elles, nous retrouvons un besoin de reconnaissance, une prise de pouvoir et la sensation de devenir une « nécessité » dans la vie des gens. Nous pouvons facilement avoir des reproches ou des remarques désapprobatrices quand nous ne faisons pas appel à eux ou que nous ne suivons pas ce qu’elles nous conseillent, en allant voir une autre personne par exemple. D’ailleurs à ces moments-là, vous avez de bonnes phases de Tireurs, à vouloir vous montrer votre erreur et comment eux vous avaient correctement orientés ou supportés.

La Suite , demain…
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
Pank

Vous avez déjà recadré de nombreuses fois, des relations, des situations ou des communications. Souvent, c’est dans le feu d’une conversation, alors c’est assez simple et il est peu courant de se poser des tas de questions. Dans le cas qui nous concerne, c’est votre décision que de ne plus avoir de liens avec les tireurs. Comme nous l’évoquions, il est rare que les personnes deviennent des supports quand ils ne l’ont jamais été.

Néanmoins, s’ils pouvaient ne plus être juste bons à nous épuiser et à nous dévorer du temps ou de l’énergie, cela pourrait être positif. Vous sentiriez-vous prêt à aller voir des personnes qui vous aspirent pour leur demander de fermer la bouche ? Si vous êtes dans l’hésitation, c’est normal. Maintenant, centrez-vous sur ce que vous souhaitez mettre en place et développer dans les semaines et mois à venir ? Est-ce que vous vous sentez capable de gérer ce Tireur ou juste mettre vos envies dans une autre direction ? Il est important que vous puissiez être clair dans les options que vous sélectionnez. Cela vous permettra de voir les différentes possibilités que vous acceptez et que vous refusez désormais. Le recadrage, c’est-à-dire plus précisément, la redéfinition de la relation que vous partagez et de la communication que vous avez, est l’acte qui suivra la décision de maintenir cette personne dans votre vie, mais en le plaçant dans le principe de neutralité.

Dans un second temps, une fois que vous aurez pris le temps de voir qui est Support dans votre vie, puis vous-même devenir un bon support, il y aura les Tireurs proches à négocier. Et même si sur le papier cela semble assez simple à gérer, nous savons que dans les faits, nous sommes dans des automatismes relationnels qui nous empêchent bien trop souvent de mettre en place des discours et des comportements justes, voire pleinement rationnels. Nous avons des histoires et des schémas récurrents avec de nombreux proches, qui depuis parfois des décennies, nous ont vus accepter sans broncher leur comportement.

En général, ils sont plus pernicieux que ceux que nous côtoyons occasionnellement. En effet, ils connaissent nos leviers, ils arrivent même à mettre en place leurs stratégies de Tireurs avec des coups d’avance. Il y a un côté invitation qui se fait par un acte sympathique ou une illusion d’écoute, avant de commencer à réduire nos idées ou pires, nous entraîner dans une démarche de régression, avec des souvenirs, des moments de peurs, de doutes ou simplement de troubles. Cela, en décourage certains pour leurs projets, éteint la flamme de motivation, ou déstructure l’objectif pourtant solide. Tout cela ne se fait pas forcément sur une conversation, bien sûr, la proximité et la fréquence des échanges offre un large espace de manœuvres. Vous pourriez vous dire que ces gens sont des saloperies, si, consciemment, ils cherchent à nous mettre dans ces états. Et, s’il existe clairement des personnes qui le décident, la grande majorité est plus dans des processus internes, liés à leurs problématiques, c’est-à-dire qu’ils ne prennent que peu d’attention à l’autre et à ses stratégies d’attention, et peuvent pour certains, devenir une dépense maximum d’énergie pour « supporter ».

Comme nous le savons en Analyse Transactionnelle, nous sommes facilement en train de céder aux invitations de changement de postures. Nous avons des schémas qui font que nous rencontrons une difficulté à refuser de se faire tirer, même si nous sommes dans un état d’esprit qui semble ouvert à un mouvement. Prenez votre temps et observez, vous allez être étonnés de voir à quel point vous plongez rapidement dans vos automatismes. Souriez avec vous-mêmes, ce n’est rien, d’autant plus que vous allez décider que désormais, vous allez développer des relations SUPPORT.

La Suite , demain…
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
Pank