Vivre une Thérapie #47 : L’importance de l’énergie dans son accompagnement.

L’énergie et surtout le manque d’énergie est peut être un des freins les plus important dans notre travail personnel. A nous d’aller chercher où nous pourrions en économiser et comment la réorienter.

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Réflexion Estivale Part 11 / Support ou Tireur / Créer nos relations en conscience.

Vous remarquez que se dire « moi, je veux être un Support ou des gens qui me supportent », plutôt que des Tireurs, c’est peut-être moins facile que ce qui peut sembler. Nous sommes d’accord qu’il vaut mieux des bugs dans le logiciel, par le manque d’attention/énergie, parce que nous ne sommes pas en écoute, mais en mode automatique, de plaintes ou de raz le bol, que maintenir des relations avec des personnes qui ne cessent de nous tirer vers le bas. Alors comment va-t-on s’y prendre ? Est-ce que c’est facile d’avoir des Supports ? Est-ce qu’à l’instant, vous pourriez le plus objectivement possible trouver deux ou trois connaissances qui sont dans cette dynamique ?

Attention, les meilleurs potes, les conjoints ou les parents ne sont pas forcément des Supports, même s’ils sont cool avec vous. Il y a un petit travers, qui passe inaperçue c’est quand les personnes ne nous écoutent quasiment jamais sur des sujets importants pour nous et surtout qu’ils réorientent vers eux.

Quelle intention avez-vous dans cette dynamique de support ? Est-ce que vous vous supportez vous-mêmes ? Dans le sens est ce que vous êtes dans un dialogue interne qui se veut constructif ? Est-ce que vous passez votre temps à vous dire « mais quel con » ou « je suis vraiment qu’une m… ». Dans ce cas, vous pouvez supposer que ça ne va pas être particulièrement facile d’être un Support pour les autres et de vous en entourer. Je rappelle une nouvelle fois, nous n’avons pas besoin d’être parfaits pour commencer les choses.

C’est là où l’intention que l’on pourrait associer dans ce cas à la conscience de soi, de l’effort que nous souhaitons apporter. Vous remarquez sûrement que dans ce petit essai, je pourrais donner une idée de vous tirer, plutôt que de vous dire, « vous êtes géniaux, entourez-vous de personnes positives et de belles âmes, vous le méritez ». Je peux offrir l’impression que je vous dis « c’est difficile, tu ne peux pas te considérer comme support ou de t’en entourer ». Pourtant, plus je laisse filer les mots, plus je me rends compte que la transe avec laquelle je partage ces quelques mots n’a que pour but de vous supporter dans cette quête sans rentrer dans une démarche Pokemon, avec cette idée de « il n’y a que ça à faire ». Surtout que ce qui est le plus passionnant dans cette réflexion, c’est le travail que nous pouvons faire sur nous-mêmes pour avancer vers ce qui nous semble juste pour nous. La conscience de notre orientation, de nos pensées et comportements, de nos capacités à être un Support, comme celle de voir que sur des sujets, des périodes ou des personnes, nous n’en sommes simplement incapables et nous permet de mûrir.

La Suite et fin , demain…
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HnO Coaching #294 : Se donner de l’estime, du respect et de la valeurs au quotidien.

Vidéo pour la fin du programme de 14 Jours sur l’Estime de Soi.

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HnO Mp3 Hypnose #679 : Programme Développer L’Estime de Soi #14-14 / Récapitulatif (220821)

Un programme pour Développer l’Estime de soi au Quotidien.

Un mp3 de 5 min pendant 14 jours.

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Réflexion Estivale Part 10 / Support ou Tireur / Créer nos relations en conscience.

L’idée est de donner ses retours d’expériences comme du grain à moudre dans la proposition, le projet ou l’ambition de l’autre. Il vous est certainement déjà arrivé de voir ces interactions parfois éphémères dans des groupes, comme s’il était dans ce que l’on nomme la Zone dans le domaine sportif. Il n’y a pas d’excès, ce n’est pas une euphorie qui se disperse, il y a cette focalisation active, cette attention portée sur chaque chose. On pourrait le confondre à ces rencontres où pour des raisons diverses, tout est trop.

Comme un besoin d’expansion sur ce qui est vécu, les phases en Support pourraient sembler normales pourtant, il y a un éclat, une tranquillité. Je reviens sur cette idée de sécurité, personne ne craint de dire ce qu’il pense et ce qu’il ressent, chacun veut le meilleur pour ceux qui sont là. Cela n’empêche pas les vannes, les taquineries, les jeux de prise de pouvoir plus ou moins conscient, je le répète, ce n’est pas être dans un fantasme de communication. Les sujets abordés peuvent être graves et/ou éprouvants pour les personnes, il peut y avoir des cris, des larmes, parfois des brouilles et pourtant… Personne ne le prend mal, chacun se pose ses propres questions, l’intention générale est prégnante et il n’est pas rare que quelques minutes ou heures plus tard, tout ce qui aurait pu créer des conflits avec des Neutres ou des Tireurs, ne soient qu’une future source de réflexion et de partage.

Restons, une fois de plus réaliste, comme tout cela est énergivore, il faut chacun d’entre nous en prendre conscience et attention. J’ai observé une chose et il y a de fortes chances que vous l’ayez aussi vécu, ce moment où nous sortons de notre Support et pour des raisons de fatigue, de saturation (pensez que c’est un processus inductif pour nous faire changer de Transe/État), nous commençons à switcher. Nous passons par une étape de neutralité, qui dans l’absolu ne pose pas de problème, nous sommes juste moins proactifs et l’ambiance se transforme. Est-ce que cela vient de l’émetteur ou des récepteurs, c’est du cas par cas. Petit à petit, nous ne parvenons plus à nous maintenir et nous allons tirer.

Je vous rappelle que nous sommes naturellement attirés par voir le négatif, semble-t-il parce que cela nous permettait de nous mettre en mode vigilance et assurer notre survie. Il est donc assez logique que lorsque nous sommes dans un état où nous ne nous sentons plus au mieux, nous cherchions à conserver voire à reprendre de l’énergie. C’est à ces moments-là où en soirée, quand tout est fluide, on se rend compte que ça commence à grincer peut-être que des piques et une sorte d’agressivité se mettent en place. Nous passons petit à petit en mode réserve et nous tirons les autres, comme une possibilité de prendre le Lead. Vous avez certainement lu sur ce que les hypnotistes nomment le rapport. Une notion qui cherche à nous mettre dans un rythme commun avec nos interlocuteurs au travers d’une forme de synchronisation, puis petit à petit prendre le lead, ce qu’on pourrait dire l’attention des autres. Les sujets qui piquent, qui provoquent ou dérangent, sont de super aimants à focalisation, il suffit de regarder les titres putaclics qui orientent à faire le buzz d’une information ou d’une vidéo.

La Suite , demain…
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Hypnosophie #666 : Questionnement sur la Croyance #1

Vous savez que j’aime la logique de croyance, seulement elle m’interroge beaucoup, je vous propose des questionnements sur cette notion. Mon objectif est toujours orienté dans la démarche d’accompagnement.

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HnO Mp3 Hypnose #678 : Programme Développer L’Estime de Soi #13-14 / Utilisation de sa zone (210821)

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Réflexion Estivale Part 9 / Support ou Tireur / Créer nos relations en conscience.

Ne nous racontons pas des histoires, nous sommes tous remplis des maux, de malaises et la plupart du temps, nous les nions ou nous nous créons un storytelling pour nous dire que tout est au mieux dans le meilleur des mondes. On ne pense pas toujours à toutes ces dynamiques quand nous parlons d’être des Supports et de nous entourer de ce type de personnes.

L’idée est séduisante et nous semble pour une grande majorité, aller de soi, mettre au loin les connaissances toxiques et nous rapprocher de celles qui ne le sont pas. Seulement, si nous ne le reconnaissons pas en nous, comment pourrions ajuster (avec une énorme marge d’erreur) avec les autres. Nous avons parlé d’énergie et je pense qu’être Support est particulièrement énergivore. Cela nous demande de maintenir une certaine posture, c’est-à-dire une attention, une écoute et prendre aussi en compte ce que nous pouvons vivre en interne. Je vous invite à tester, mettez vous en mode Support et observez ce qui se passe en vous et dans l’échange à cet instant-là.

C’est comme l’écoute, nous savons bien entendre (encore qu’avec l’âge, ce n’est pas gagné), mais de là à écouter, nous avons une grosse différence. C’est le retour fréquent que j’avais quand je donnais des sessions en hypnose de Rue, la plupart du temps, les apprenants remarquaient qu’ils restaient dans leur univers sans réellement prendre en compte celui de l’autre, c’est encore plus marquant en Questiosophie, où nos questions doivent englober à la fois les stratégies que nous orientons, tout en entendant dans les silences, les hésitations, sémantiques et réponses des indices que nous ne pouvons pas omettre. Ceci dit, maintenant posons-nous sur la force d’être soi-même Support et d’en être entouré.

Il y a un côté frais, ouvert et souple quand nous sommes dans le Support. Nous pouvons ne pas être d’accord avec les idées ou le ressenti de nos interlocuteurs, nous pouvons partager nos points de vue, pour autant, nous sommes tout le temps dans l’envie et le désir de comprendre. Nous prenons en compte que chacun à ses modèles du monde et des process internes, c’est à nous de voir ce que l’on peut apporter. Comme une pierre à l’édifice qui peut-être ne conviendra pas, mais qui aura le mérite de proposer une dynamique. Les Supports aiment justement cette effervescence, cette acceptation du désaccord. Chacun sait qu’il ne détient qu’une vérité personnelle et temporaire.

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Hypnosophie #665 : Cancaner, raconter des ragots, un vecteur positif personnel et social.

je me posais quelques questions sur cette habitude que nous avons de parler derrière le dos des gens.

Références :
https://time.com/5680457/why-do-people-gossip/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797613510184
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22229458/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25580932/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550619837000
http://assets.csom.umn.edu/assets/71514.pdf

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HnO Mp3 Hypnose #677 : Programme Développer L’Estime de Soi #12-14 / Focalisation (200821)

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