Archives de Catégorie: Les instantanées / réflexions

05.28.23
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Les instantanées de Pank / Réflexion #10 : Jouer avec les symboles.

Nous pouvons utiliser des symboles comme des éléments catalyseurs lors de nos sessions et dans nos échanges quotidiens, afin de les ancrer. Notons que le symbole est un ancrage par nature. Avec notre capacité à imaginer et à construire de la logique dans nos expressions sensitives, les symboles sont des moyens de changer rapidement d’état. Par exemple, la croix gammée, dans la dynamique bouddhique ou celle du 3e Reich, éveille un ensemble de comportement, en plus de la fonction du dit symbole.

Pour la croix, sa fonction symbolique est celle d’une dynamique des intentions/énergies vers un point central ou au contraire en expansion. Nous savons que l’histoire a nourri encore plus ce symbole qui en Occident est tabou et en Orient présent sur de nombreux temples. La croix chrétienne apporte, à ses utilisateurs, à la fois une philosophie de vie et un rappel de la « mission de vie » du croyant.

Tout au long de notre vie, nous avons croisé des symboles. Beaucoup sont issu de simple logo (du marketing) qui portait une marque, mais qui ont pu transcender ces dernières pour devenir parfois « mythiques » grâce à des histoires inventées ou vécues. On peut observer cela avec des marques comme Harley Davidson, qui est pour beaucoup un symbole de liberté, d’espace et de puissance.

Dans nos parcours thérapeutiques, nous pouvons exploiter les symboles comme des ressources évolutives. Ils peuvent être investis par nos attentes, nos croyances et nos intentions. Selon la charge psycho-émotionnelle et le contexte d’utilisation, ils nous permettent de plonger dans des transes multiples et constructives.

Nous pouvons travailler de différentes manières avec les symboles, tout comme nous le faisons avec les ancrages. En fonction de vos attentes et croyances, vous pouvez initier une rencontre avec un animal totem ou simplement avec un élément ressource. En utilisant des transes, nous pouvons jouer avec la surprise de la découverte de symboles spontanés qui nous viennent à l’esprit.

La résistance de la découverte de nos symboles provient de nos fantasmes concernant ces derniers. Il est souvent plus agréable de considérer notre animal totem ou symbole comme un dragon d’argent plutôt qu’une blatte. Il est donc nécessaire de lâcher prise et de simplement prendre cette information provenant de notre subconscient comme un message plutôt constructif. Il est important de sélectionner les éléments qui nous permettent de l’imaginer et de dialoguer avec eux.

Plus nous travaillons avec les symboles, plus nous mettons en place une forme de thérapie des parties de nous-même, offrant ainsi une opportunité à nos pathos ainsi qu’à nos forces d’échanger et de se comprendre. Je vous invite à prendre cette expérience avec légèreté et à développer les compétences qui en découlent.

Un symbole nous offre, en quelques instants, un changement d’état similaire à un ancrage. Plus vous le nourrissez et le développez, plus vous êtes capables de faire face à différentes situations et de vous surprendre quant aux possibilités offertes par votre monde intérieur ainsi activé, vous permettant de recadrer toutes les situations.

HnO Mp3 Hypnose #945 : Éveiller son symbole de puissance et l’utiliser (260523) : https://youtu.be/047ZxEX5kyY

HnO Mp3 Hypnose #946 : Rencontrer son animal symbolique / totem (270523) : https://youtu.be/vng2JjpX3io

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one

Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée

English Version

Pank’s Snapshots / Reflection #10: Playing with Symbols

We can use symbols as catalysts in our sessions and daily exchanges to anchor them. It’s worth noting that symbols are naturally anchoring. With our ability to imagine and construct logic in our sensory expressions, symbols serve as means to rapidly change states. For example, the swastika symbol in both Buddhist and Third Reich dynamics evokes a set of behaviors in addition to its intended meaning.

Regarding the cross, its symbolic function represents a dynamic of intentions/energies converging toward a central point or expanding outward. We know that history has further shaped this symbol, which is taboo in the West but prevalent in numerous temples in the East. The Christian cross provides its users with both a philosophy of life and a reminder of the believer’s « life mission. »

Throughout our lives, we have encountered symbols, many of which originated as simple logos in marketing campaigns associated with brands. However, these symbols have transcended their original purposes and sometimes become « mythical » through invented or lived stories. We can observe this with brands like Harley Davidson, which symbolizes freedom, space, and power for many.

In our therapeutic journeys, we can harness symbols as evolutionary resources. They can be invested with our expectations, beliefs, and intentions. Depending on the psycho-emotional charge and context of use, symbols enable us to immerse ourselves in multiple and constructive trances.

We can work with symbols in various ways, just as we do with anchors. Based on your expectations and beliefs, you can initiate a meeting with a spirit animal or simply with a resource element. By utilizing trances, we can play with the surprise of spontaneously discovering symbols that come to mind.

Resistance to the discovery of our symbols often stems from our fantasies about them. It is often more pleasant to consider our spirit animal or symbol as a silver dragon rather than a cockroach. Therefore, it is necessary to let go and simply take this information from our subconscious as a rather constructive message. It is important to select elements that allow us to imagine and engage in dialogue with them.

The more we work with symbols, the more we establish a form of therapy for different parts of ourselves, providing an opportunity for our pathos and strengths to exchange and understand each other. I invite you to approach this experience with lightness and develop the skills that arise from it.

A symbol offers us an instant state change similar to an anchor. The more you nurture and develop it, the better equipped you are to face different situations and be surprised by the possibilities offered by your activated inner world, allowing you to reframe all situations.

HnO Mp3 Hypnosis #945: Awakening your symbol of power and utilizing it (May 26, 2023): [YouTube link]
HnO Mp3 Hypnosis #946: Meeting your symbolic animal/totem (May 27, 2023): [YouTube link]

Take what is good and right for you.
Be one.
Pank

#hypnosis #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis #selfhypnosis #reflections #instantaneoustrancehypnosis

05.27.23
par

Les instantanées de Pank / Réflexion #9 : L’utopie, la transe de l’irréel.

Il est bon de rêver. Nous sommes capables de construire des possibles qui n’existaient pas auparavant. Nous sommes ainsi capables de faire preuve de créativité et de trouver des clés pour ouvrir de nouvelles portes.

Dans le cadre du cabinet et dans notre vie quotidienne, nous entendons régulièrement des envies, des désirs, des projets imaginés mais souvent loin d’être concrétisés. La transe peut être considérée comme une communication entre le conscient et le subconscient, ce dernier étant parfois simplifié en tant qu’imagination. Un dialogue entre le conscient et l’imagination peut facilement entraîner une transe déséquilibrée. L’imagination exalte les sens et permet des projections illimitées avec des « et si, donc »,des liens de cause à effet absurdes.

Nous sommes plongés dans des états hallucinatoires, où nous pouvons rester uniquement dans le désir de nourrir notre monde onirique. Cela peut conduire à un état somnambulique que chacun tente de maintenir à travers ses lectures, ses routines, en somme avec l’utilisation constante de biais de confirmation. Un travail d’auto-suggestion qui peut entraîner une déréalisation.

Sans entrer dans la psychopathologie, il est possible de développer des dénis et des sélections d’idées (monodéiques) typiques des transes hypnotiques. Cela donne lieu à des débats entre des personnes telles que Camus et Sartre sur le régime soviétique et le totalitarisme. L’envie de Sartre de trouver une utopie politique et sociale l’a conduit à halluciner (comme de nombreux staliniens et maoïstes entre 1950 et 1970) un monde oppressif et meurtrier comme l’accomplissement de l’Homme. Divers mouvements politiques utilisent des propagandes (des suggestions répétées et orientées vers un objectif d’adhésion), tout comme les mouvements religieux peuvent le faire avec des miracles et des promesses d’au-delà.

De nombreuses entreprises, qu’elles soient commerciales ou idéologiques, cherchent à nous plonger dans une transe utopique pour exploiter le levier de l’espoir et du pouvoir. Beaucoup de choses dans notre quotidien nous enferment dans un sentiment d’impuissance, où nos gestes, nos mots et nos efforts semblent ne pas apporter de résultats sur nous-mêmes ou sur les autres. Nous l’avons constaté avec les mouvements sociaux des dernières années : il y a un regain de confiance en notre pouvoir pendant quelques mois, jusqu’à ce que la transe éclate et que la réalité revienne parfois violemment.

Plus les utopies et les idéaux offrent des idées qui s’éloignent de nos vécus réels, plus l’impact et les fantasmes et rêves s’activent. Ce changement de paradigme agit comme une rupture de pattern. Et souvenez-vous, l’un des moments où nous sommes les plus suggestibles est après ces chocs qui nous laissent perplexes, comme si nous redevenons pendant un laps de temps une feuille blanche, sur laquelle les producteurs d’utopie peuvent graver quelques orientations plaisantes.

Le réel est souvent peu coloré et moins plaisant, mais il offre néanmoins une tendance et une possibilité, à titre personnel, de jongler avec. Il peut être dérangeant sur certains aspects car il ne porte pas toujours l’espoir et le rêve, mais il est possible, lentement, de le façonner et de le sculpter pour peut-être l’améliorer… sans excès.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée

English Version

Snapshots of Pank / Reflection #9: Utopia, the Trance of the Unreal.

It is good to dream. We are capable of constructing possibilities that did not exist before. We are thus able to show creativity and find keys to open new doors.

Within the framework of therapy and in our everyday life, we often hear desires, wishes, and imagined projects that are far from being realized. Trance can be considered as a communication between the conscious and the subconscious, the latter sometimes simplified as imagination. A dialogue between consciousness and imagination can easily lead to an imbalanced trance. Imagination heightens the senses and allows unlimited projections with « what if, therefore, » absurd cause-and-effect connections.

We are immersed in hallucinatory states, where we can remain solely in the desire to feed our dream world. This can lead to a sleepwalking state that everyone tries to maintain through their readings, routines, essentially with the constant use of confirmation biases. It is a self-suggestion work that can result in derealization.

Without delving into psychopathology, it is possible to develop denials and selective ideas (monodeic) typical of hypnotic trances. This gives rise to debates between individuals such as Camus and Sartre about the Soviet regime and totalitarianism. Sartre’s desire to find a political and social utopia led him to hallucinate (like many Stalinists and Maoists between 1950 and 1970) an oppressive and murderous world as the fulfillment of Man. Various political movements use propaganda (repeated suggestions aimed at achieving adherence), just as religious movements can do with miracles and promises of the afterlife.

Many enterprises, whether commercial or ideological, seek to immerse us in a utopian trance to exploit the leverage of hope and power. Many things in our daily lives confine us to a sense of powerlessness, where our actions, words, and efforts seem to have no impact on ourselves or others. We have seen this with social movements in recent years: there is a resurgence of confidence in our power for a few months, until the trance shatters and reality sometimes returns violently.

The further utopias and ideals offer ideas that diverge from our real experiences, the more impact, fantasies, and dreams are activated. This paradigm shift acts as a pattern rupture. And remember, one of the moments when we are most susceptible is after these shocks that leave us perplexed, as if we temporarily become a blank slate on which utopia producers can engrave a few pleasant directions.

Reality is often less colorful and less pleasant, but it still offers a tendency and a personal possibility to juggle with. It can be disturbing in certain aspects because it does not always carry hope and dreams, but it is possible, slowly, to shape and sculpt it to perhaps improve it… without excess.

Take what is good and right for you.

Be one,
Pank

#hypnosis #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis #selfhypnosis #reflections #instantaneoushypnosis

05.26.23
par

Les instantanées de Pank / Réflexion #8 : L’intention plutôt que le contrôle ?

Je sais que si je vous dis que nous ne contrôlons pas grand-chose dans notre vie, il y a de fortes chances que certains d’entre vous s’y opposent. Nous aimons nous sentir puissants et maîtres de notre vie. On entend rarement les personnes qui réussissent mettre en avant un ensemble d’éléments inconnus qui ont parfois tout changé : une rencontre, un événement ou une parole qui n’était absolument pas prévu et planifié.

De plus, nous savons que sur un grand nombre de nos décisions, il peut y avoir un délai de 2 à 10 secondes entre l’activité cérébrale et la conscience de la décision (étude de Soon et al. (2008), étude de Haynes et al. (2008), étude de Haggard et al. (2009)).

Nous nous perdons rapidement dans des illusions de puissance vis-à-vis des événements de notre vie. Pourtant, au quotidien, nous voyons des personnes qui pourraient être considérées comme des hyper-contrôlantes perdre complètement pied face à l’accumulation de petits événements anodins.

Si nous reprenons le principe des suggestions dans la pratique hypnotique, nous savons que beaucoup d’entre elles n’auront pas l’influence escomptée, pour diverses raisons telles que la difficulté à abandonner de vieux schémas. Nous le constatons dans ce que nous appelons les « bénéfices secondaires » ou dans l’impact des habitudes et des modèles.

Pourtant, même si une série de suggestions ne produit pas précisément le phénomène ou la conclusion attendue, il arrive souvent qu’il y ait un retour qui peut parfois être surprenant, mais qui permet aux personnes de faire un pas de plus vers leur objectif.
Le cadre spécifique du cabinet et l’intention des consultants offrent la capacité de lâcher prise et la curiosité quant aux résultats des séances. Nous constatons souvent que l’intention de la suggestion a souvent un impact plus important lorsque nous laissons place aux possibilités.

Être capable de fournir une trajectoire sans imposer les étapes. Laisser une place à la suggestion pour offrir des opportunités et des réponses exploitables. Ne plus chercher à contrôler la forme de la réponse, mais accueillir l’expression non contrôlée, qui est souvent plus pertinente que ce que nous avions en tête.

Notre intention s’oppose au contrôle des causes à effets précis. Cela réduit le stress et favorise une ouverture envers soi-même. Comme si nous prenions conscience de cette partie de nous que nous n’écoutons qu’avec un décalage. En admettant que nous ne contrôlons pas les vents mais que nous posons l’intention de nous diriger vers les terres, nous utilisons les voiles (suggestions) pour y parvenir tout en acceptant les aléas de l’océan du quotidien.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée

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Snapshots from Pank / Reflection #8: Intention over Control?
I know that if I tell you that we don’t have much control over our lives, there’s a good chance that some of you will disagree. We like to feel powerful and in control of our lives. Rarely do we hear successful people highlighting a set of unknown elements that have sometimes completely changed everything: a chance encounter, an unexpected event, or a word that was not at all planned or anticipated. Furthermore, we know that in a significant number of our decisions, there can be a delay of 2 to 10 seconds between brain activity and conscious awareness of the decision (Soon et al. study, 2008; Haynes et al. study, 2008; Haggard et al. study, 2009).
We quickly get lost in illusions of power in relation to the events of our lives. Yet, in our daily lives, we see people who could be considered hyper-controlling completely lose their grip in the face of the accumulation of small, insignificant events.
If we revisit the principle of suggestions in hypnotic practice, we know that many of them may not have the desired influence for various reasons, such as the difficulty of letting go of old patterns. We observe this in what we call « secondary benefits » or the impact of habits and patterns.
However, even if a series of suggestions does not precisely produce the intended phenomenon or conclusion, it often happens that there is feedback that can sometimes be surprising but allows individuals to take another step towards their goal.
The specific framework of the therapy room and the intention of the clients provide the ability to let go and be curious about the session’s outcomes. We often find that the intention behind a suggestion has a greater impact when we leave room for possibilities.
Being able to provide a trajectory without imposing the steps. Allowing space for suggestions to offer opportunities and actionable responses. No longer seeking to control the form of the response, but embracing the uncontrolled expression, which is often more relevant than what we had in mind.
Our intention opposes the control of precise cause and effect. This reduces stress and promotes openness towards oneself. It’s as if we become aware of that part of ourselves that we only listen to with a delay. By acknowledging that we don’t control the winds but set the intention to navigate towards the shores, we use the sails (suggestions) to reach our destination while accepting the uncertainties of the everyday ocean.
Take what is good and right for you.
Be one,
Pank

#hypnosis #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis #selfhypnosis #reflections #instantaneoustrapidhypnosis

05.25.23
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Les instantanées de Pank / Réflexion #7 : Cette transe de consommation

Nous sommes constamment plongés dans des transes qui varient en fonction des contextes et de notre état psycho-émotionnel. Au cœur de ces fluctuations se trouvent les publicités, qui nous bombardent sans relâche. Elles sont omniprésentes sur nos téléphones, nos écrans, les supports publicitaires et même les véhicules. Nous passons notre temps à mémoriser des noms, des produits, des styles et des tendances.

Cette répétition excessive constitue un semis d’idées, de consommation et de désirs. Nous permettons ainsi aux entreprises de prendre le contrôle de notre esprit et de nos décisions à court, moyen et long terme. Bien que nous voulions croire que nous décidons quand et où acheter, notre capacité de jugement est rarement en mesure de distinguer la véritable raison. De plus, nous résistons à perdre le pseudo-contrôle de notre esprit, alors nous rationalisons nos actions.

Nous nous trouvons des excuses pour justifier tel ou tel achat, alors que la plupart des produits finissent par rester peu ou pas utilisés, relégués au fond de nos placards. Les entreprises sont douées pour nous faire croire que nous en avons besoin, alors qu’il s’agit simplement d’une envie passagère. Une idée fugace, suffisamment répétée et stimulant tous nos sens (visuel, auditif, kinesthésique, voire olfactif et gustatif), devient un point focal de notre attention.

L’influence sociale, les figures de référence ou les passants qui exhibent des produits peuvent éveiller en nous un besoin primal et puissant d’appartenance et de reconnaissance. Les experts en marketing parviennent à nous atteindre sous toutes les formes, en particulier dans les environnements urbains. Les écrans et les journaux se consacrent à ceux qui sont un peu plus « protégés » de ces influences.

Et si nous commencions à jouer avec les outils hypnotiques dont nous disposons pour cesser de nous laisser laver le cerveau et ne plus répondre uniquement à des pulsions qui, une fois satisfaites, ne valent guère plus qu’un simple « j’aime » sur un réseau social ?

Il est important de comprendre que toute hypnose est en réalité de l’autohypnose, c’est pourquoi nous devons maîtriser les bases de cette pratique.

Pour les débutants, je vous propose de simplement fermer les yeux et de vous rendre disponible en respirant profondément une dizaine de fois. Introduisez ensuite une suggestion simple : « Plus je pratique cet exercice, plus je me concentre sur mon pouvoir intérieur. » Répétez cet exercice le matin, à midi et le soir, loin de toute distraction, sous la douche ou dans un endroit paisible.

Une fois que vous avez automatisé cette capacité à vous concentrer sur votre pouvoir intérieur, passez à l’étape 2 : à chaque fois que vous prenez conscience d’une publicité, respirez profondément plusieurs fois et répétez : « Plus je vois de publicités, plus je renforce mon pouvoir intérieur et moins je suis influencé(e). »

Bien sûr, adaptez cette suggestion en fonction de ce qui vous semble le plus approprié.

L’objectif est d’utiliser les publicités comme des déclencheurs de pensées positives, de compétences en matière de maîtrise de soi et d’investissement personnel. Vous économiserez de l’argent et, surtout, vous vous sentirez de plus en plus en phase avec vous-même, conscient de vos décisions et maître de vos habitudes de consommation.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée

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Pank’s Snapshots / Reflection #7: This Consumption Trance
We are constantly immersed in trances that vary depending on the contexts and our psycho-emotional state. At the core of these fluctuations are advertisements, bombarding us relentlessly. They are omnipresent on our phones, screens, advertising media, and even vehicles. We spend our time memorizing names, products, styles, and trends.
This excessive repetition sows ideas, consumption, and desires. It allows companies to take control of our minds and decisions in the short, medium, and long term. Although we want to believe that we decide when and where to buy, our judgment is rarely able to discern the true reason. Furthermore, we resist losing the pseudo-control of our minds, so we rationalize our actions.
We find excuses to justify this or that purchase, even though most products end up being barely used or unused, relegated to the back of our closets. Companies are skilled at making us believe that we need them when, in fact, it is simply a passing desire. A fleeting idea, repeated enough and stimulating all our senses (visual, auditory, kinesthetic, and even olfactory and gustatory), becomes the focal point of our attention.
Social influence, role models, or passersby showcasing products can awaken in us a primal and powerful need for belonging and recognition. Marketing experts manage to reach us in various forms, especially in urban environments. Screens and newspapers cater to those who are somewhat « protected » from these influences.
What if we started playing with the hypnotic tools at our disposal to stop letting our brains be washed and not just respond to impulses that, once satisfied, are worth no more than a simple « like » on a social network?
It is important to understand that all hypnosis is actually self-hypnosis, which is why we need to master the basics of this practice. For beginners, I suggest simply closing your eyes and making yourself available by taking ten deep breaths. Then introduce a simple suggestion: « The more I practice this exercise, the more I focus on my inner power. » Repeat this exercise in the morning, at noon, and in the evening, away from any distractions, in the shower or in a peaceful place.
Once you have automated the ability to focus on your inner power, move on to step 2: every time you become aware of an advertisement, take several deep breaths and repeat, « The more I see advertisements, the more I strengthen my inner power and the less influenced I am. » Of course, adapt this suggestion according to what feels most appropriate to you.
The goal is to use advertisements as triggers for positive thoughts, self-control skills, and personal investment. You will save money and, most importantly, you will feel more and more in tune with yourself, aware of your decisions, and in control of your consumption habits.
Take what is good and right for you.
Be one,
Pank

#hypnosis #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #experience #flexibility #psychology #modernhypnosis #selfreflection #instantaneoussnapshots

05.22.23
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Les instantanées de Pank / Réflexion #4 : La fermeture des transes

Nous pourrions supposer qu’une fois que nous sommes en transe hypnotique, ou de manière plus générale, dans un état de concentration orientée, nous y restons. Pourtant, il arrive de nombreuses fois où le sujet ne maintient pas la direction que nous lui proposons. Cela se produit fréquemment lorsque, par le biais de questions et de suggestions, nous réactivons des tensions internes. C’est une forme de fuite et/ou de protection.

Bien que certaines écoles ne cherchent pas nécessairement à ce que le client soit « conscient » de tout ce qui est dit et vécu, notamment en utilisant un langage non spécifique ou en saturant, dans ma vision de l’hypnose moderne, cette absence d’attention peut être le signe d’un problème ou une fin de séance.

Si notre sujet ne répond plus à mes suggestions, suis-je toujours en train de l’accompagner dans un état hypnotique ? L’hypnose est définie, d’après l’American Psychological Association, comme un état de conscience impliquant une attention focalisée et une conscience périphérique réduite, caractérisé par une capacité accrue de répondre à la suggestion.

Si l’hypnotisé n’est plus dans cet état de focalisation par rapport à nos suggestions, nous nous retrouvons dans une situation où la séance est hypothétiquement viable. C’est pourquoi les réponses verbales, et non simplement les oui/non, sont plus utiles pour savoir si l’orientation est suivie.

Quand un sujet se plonge dans une transe coupée des suggestions de l’opérateur, nous sommes en présence de ce que j’appelle une transe fermée. Elle est fermée à nous, à nos suggestions et à nos questions. Parfois, il peut même y avoir une forme de mutisme ou une remontée émotionnelle/abréaction.

Toute hypnose est une auto-hypnose. Si notre client se referme sur son auto-hypnose, sans permettre aux suggestions externes de l’orienter ou de le recadrer, nous n’avons plus la possibilité de poursuivre la séance de manière efficace.

Nous devrons prendre un moment pour le faire basculer vers une transe ouverte et comprendre les déclencheurs, physiques, psychiques et émotionnels, qui ont dirigé sa focalisation vers son auto-suggestion. Plus le praticien comprendra les déclencheurs, plus il pourra réorienter la séance vers la gestion de ces éléments.
Une fois de plus, la verbalisation offrira une opportunité d’obtenir de nouvelles informations exploitables. C’est un moyen d’éviter de continuer à envoyer des suggestions qui n’auront plus aucun intérêt. En transe fermée, le thème que nous avions abordé et que nous avions commencé à traiter avant le moment rituel peut être devenu obsolète dans l’expérience du moment.

Plus vous validez la compréhension et la mise en place de vos suggestions en posant des questions sur les sensations, les pensées ou les émotions qu’elles suscitent, plus vous pouvez vous assurer le maintien d’une transe ouverte à la thérapie.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one
Pank Hno

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #conventionhypnose #hypnoseinstantanée

English Version

Pank Snapshots / Reflection #4: Closing Trances
We might assume that once we enter a hypnotic trance or, more generally, a state of focused concentration, we remain in it. However, there are many instances where the subject does not maintain the direction we propose. This often happens when, through questioning and suggestions, we reactivate internal tensions. It is a form of escape and/or protection.
While some schools may not necessarily seek to make the client « conscious » of everything that is said and experienced, especially by using nonspecific language or saturation, in my view of modern hypnosis, this lack of attention can be a sign of a problem or the end of a session.
If our subject no longer responds to my suggestions, am I still accompanying them in a hypnotic state? Hypnosis is defined, according to the American Psychological Association, as a state of consciousness involving focused attention and reduced peripheral awareness, characterized by an increased ability to respond to suggestion.
If the hypnotized individual is no longer in this focused state in relation to our suggestions, we find ourselves in a situation where the session is hypothetically viable. That’s why verbal responses, not just yes/no answers, are more useful in determining if the orientation is being followed.
When a subject delves into a trance cut off from the operator’s suggestions, we are witnessing what I call a closed trance. It is closed off from us, from our suggestions, and from our questions. Sometimes, there may even be a form of silence or an emotional breakthrough.
All hypnosis is self-hypnosis. If our client retreats into their own self-hypnosis, without allowing external suggestions to guide or reframe them, we no longer have the ability to effectively continue the session.
We will need to take a moment to transition them into an open trance and understand the triggers, physical, psychological, and emotional, that directed their focus towards self-suggestion. The more the practitioner understands these triggers, the more they can redirect the session towards addressing these elements.
Once again, verbalization provides an opportunity to obtain new actionable information. It is a way to avoid continuing to offer suggestions that will no longer be of interest. In a closed trance, the theme we had addressed and started working on before the ritual moment may have become obsolete in the current experience.
The more you validate the understanding and implementation of your suggestions by asking about the sensations, thoughts, or emotions they elicit, the more you can ensure the maintenance of a trance open to therapy.
Take what is good and right for you.
Be one with Pank

#hypnosis #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnotherapy #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis

05.21.23
par

Les instantanées de Pank / Réflexions #3 : Toutes les transes ne sont pas hypnotiques

Il arrive parfois que nous expliquions lors des discussions préliminaires (pretalk) que les transes (Communication entre le conscient et le subconscient en diminuant le facteur de jugement) sont naturelles et font partie de notre quotidien. Vous avez peut-être vous-même déjà vécu ces expériences, comme conduire sans vraiment y penser ou ressentir des émotions intenses en lisant un livre.

Cependant, bien que ces moments soient effectivement des transes, elles ne sont pas spécifiquement associées à l’hypnose.

L’hypnose utilise la transe d’une manière propre pour permettre à la personne hypnotisée de se concentrer sur une idée (physique, psychologique et/ou émotionnelle) et de devenir de plus en plus réceptive à la suggestion. Dans cette transe hypnotique, il y a une intention de départ, qu’elle soit ludique lors d’un spectacle sur scène ou dans la rue, thérapeutique en cabinet, ou médicale à l’hôpital ou aux urgences.

Dans une transe du quotidien, il n’y a pas d’intentionnalité ni de cadre spécifique et voulu. La transe se déclenche, ou plutôt une nouvelle transe s’active. De mon point de vue, nous ne sommes jamais dans des états où la transe est absente, nous passons simplement d’un style de transe à un autre.

Nous pouvons être dans une transe liée à la mémoire qui nous ramène à de bons souvenirs suite à l’activation d’une odeur (Madeleine de Proust), tout en nous préparant à courir quelques kilomètres dans une transe sportive. Il est important de comprendre que toutes les transes ne sont pas vécues de la même manière ni exploitées de la même façon. Cela nous permet de comprendre pourquoi chaque personne les oriente en fonction de son histoire, de son cadre de référence et du contexte des disciplines ou des événements.

Une transe chamanique aura ses propres significations et les participants auront des expériences assez similaires, car la macro-suggestion est déjà « connue » au travers de l’historique de la discipline. De même, une transe magnétique aura ses propres codes, et toutes les personnes dans ces milieux pourront partager des expériences presque identiques. Les sportifs qui entrent dans leur « zone » auront des sensations de transe similaires.

L’orientation décidée ou induite par le contexte, les attentes et les connaissances partagées donneront aux participants des réponses physiologiques ou psychiques qui s’inscriront dans le cadre défini historiquement (selon les retours empiriques des générations de praticiens précédents).

Il est essentiel de bien définir l’expérience que vous allez proposer à votre partenaire, car cela orientera automatiquement ses croyances et ses projections vers la réalité subjective qu’il vivra pendant la séance de transe.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one
Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #conventionhypnose #hypnoseelmanienne

English Version

Pank’s Snapshots / Reflection #3: Not all trances are hypnotic
Sometimes during the preliminary discussions (pre-talk), we explain that trances (communication between the conscious and the subconscious while reducing the factor of judgment) are natural and part of our everyday life. You may have experienced these moments yourself, such as driving without really thinking about it or feeling intense emotions while reading a book. However, although these moments are indeed trances, they are not specifically associated with hypnosis.
Hypnosis uses trance in its own unique way to allow the hypnotized person to focus on an idea (physical, psychological, and/or emotional) and become increasingly receptive to suggestion. In this hypnotic trance, there is an initial intention, whether it is playful during a stage or street performance, therapeutic in a therapy session, or medical in a hospital or emergency setting.
In an everyday trance, there is no specific intended or desired intentionality or framework. The trance is triggered, or rather, a new trance is activated. From my point of view, we are never in states where trance is absent; we simply shift from one style of trance to another.
We can be in a trance related to memory that brings back good memories triggered by a smell (Proust’s Madeleine), while preparing ourselves for a run in a sports trance. It is important to understand that not all trances are experienced or utilized in the same way. This helps us understand why each person directs them based on their history, frame of reference, and the context of their disciplines or events.
A shamanic trance will have its own meanings, and participants will have fairly similar experiences because the macro-suggestion is already « known » through the discipline’s historical background. Similarly, a magnetic trance will have its own codes, and everyone in those circles can share almost identical experiences. Athletes who enter their « zone » will have similar trance sensations.
The orientation determined or induced by the context, expectations, and shared knowledge will elicit physiological or psychic responses from participants that align with the historically defined framework (based on empirical feedback from previous generations of practitioners).
It is essential to clearly define the experience you will offer to your partner, as it will automatically guide their beliefs and projections toward the subjective reality they will experience during the trance session.
Take what is good and right for you.
Be one.

05.19.23
par

Les instantanées de Pank / Réflexions #1 : Un des objectifs de la suggestion hypnotique

Au quotidien, nous pouvons utiliser de nombreuses suggestions dans des contextes d’accompagnement ou d’interactions sociales. Les objectifs visés peuvent être variés, et les stratégies pour les atteindre dépendent de vos préférences personnelles.

L’objectif de la suggestion est de susciter un phénomène ou une réponse qui correspond à l’orientation que nous avons donnée. Plus un partenaire ou un interlocuteur réagit dans le sens de la suggestion proposée, mieux cela s’intégrera à sa vie quotidienne.
L’intégration totale est certainement l’objectif le plus complexe et souhaité lors des séances. La plupart du temps, les suggestions sont intégrées partiellement, ce qui signifie que nous pouvons obtenir un phénomène hypnotique qui répond partiellement à nos demandes. Cette réaction n’est pas consciemment mise en place, même si le conscient valide son « acceptabilité » pendant la transe.

Rappelez-vous que l’une des raisons pour lesquelles nous proposons une amnésie à la fin de certaines séances est de permettre aux suggestions échangées de s’installer sans contradiction. Si le partenaire parvient à une intégration totale, il agira comme suggéré et surtout rationalisera son comportement post-hypnotique en expliquant que c’est de sa propre initiative. Il se sentira pleinement maître et décisionnaire de ses actions.

Lorsque vos recadrages et associations à des moments ressources offrent une adhésion totale dans cet état somnambulique, l’aspect onirique de la pensée peut donner l’impression que tout émane du partenaire lui-même. Les conséquences dans de tels cas sont extraordinaires, avec des résultats surprenants. Ce qui est le plus intriguant, c’est que les retours sont souvent du type « rien n’a changé depuis la dernière fois ». En réalité, c’est parce que le subconscient a intégré ces suggestions comme étant toujours présentes. Le comportement pathologique semble ainsi être absent du schéma vécu.

Il ne suffit pas seulement d’une transe somnambulique, ni même d’une suggestion ultime. Nous ne sommes pas dans le domaine de la pensée magique. Il faut souvent tenter différentes stratégies qui peuvent échouer avant de trouver, avec certains partenaires, l’idée qui permettra à la logique consciente de s’associer au sens du subconscient.

Un signe que nous nous approchons de suggestions à intégration totale est la présence de moments de réflexion ou de blocages lors de certains recadrages et émergences que le partenaire vit pendant une séance. Cela ouvre la voie à une reconsidération de différents éléments de ses schémas mentaux et à des rationalisations qui permettent l’assimilation d’une nouvelle orientation.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.
Be One
Pank Hno

English Version

Pank’s Snapshots
Reflection #1: One of the goals of hypnotic suggestion
In our daily lives, we can use numerous suggestions in coaching or social interactions. The goals we aim for can vary, and the strategies to achieve them depend on your personal preferences.
The objective of suggestion is to evoke a phenomenon or response that aligns with the direction we have given. The more a partner or interlocutor reacts in line with the proposed suggestion, the better it integrates into their everyday life.
Total integration is certainly the most complex and desired objective during sessions. Most of the time, suggestions are partially integrated, which means we can achieve a hypnotic phenomenon that partially meets our requests. This response is not consciously established, even though the conscious mind validates its « acceptability » during the trance.
Remember that one of the reasons we suggest amnesia at the end of certain sessions is to allow the exchanged suggestions to settle without contradiction. If the partner achieves total integration, they will act as suggested and, most importantly, rationalize their post-hypnotic behavior by explaining that it is their own initiative. They will feel fully in control and decision-makers of their actions.
When your reframing and associations with resourceful moments achieve complete adherence in this somnambulistic state, the dream-like aspect of thinking can create the impression that everything emanates from the partner themselves. The consequences in such cases are extraordinary, with surprising results. What is most intriguing is that the feedback often comes in the form of « nothing has changed since last time. » In reality, it’s because the subconscious has integrated these suggestions as always present. Pathological behavior thus seems to be absent from the experienced pattern.
It’s not just about achieving a somnambulistic trance or even delivering an ultimate suggestion. We are not in the realm of magical thinking. It often requires trying different strategies that may fail before finding, with certain partners, the idea that allows the conscious mind to align with the meaning of the subconscious.
A sign that we are approaching suggestions for total integration is the presence of moments of reflection or blocks during certain reframings and emergences that the partner experiences during a session. This paves the way for reconsideration of different elements in their mental patterns and rationalizations that facilitate the assimilation of a new orientation.
Take only what is good and right for you.
Be One
Pank Hno