Dans notre découverte de ce Flow, de cette zone dans laquelle nous sommes tous capables de nous rendre.
La capacité a hyperfocaliser sur ce qui est essentiel et important pour être dans une transe qui amène vraiment cette phase juste et positive pour soi.
Le possible est en vous.
La connaissance est Partage
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Dans notre découverte de ce Flow, de cette zone dans laquelle nous sommes tous capables de nous rendre.
Le plaisir de l’effort, de ce que nous mettons en place. Prendre cela comme un stimulant et non une contrainte, voilà une clef extraordinaire.
D’autres vidéos sur http://transe-forme.com/atteindre-ses-objectifs/
Le possible est en vous.
La connaissance est Partage
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Dans notre découverte de ce Flow, de cette zone dans laquelle nous sommes tous capables de nous rendre.
Voici un point important, trouver une proportion entre la difficulté de l’objectif, et le la capacité que nous avons.
Il faut que se soit ni trop difficile, ni trop facile pour pouvoir prendre cela comme un challenge constructif.
Les autres vidéos sur : http://transe-forme.com/atteindre-ses-objectifs/
Le possible est en vous.
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Prenez soin de vous
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Pank
Dans notre découverte de ce Flow, de cette zone dans laquelle nous sommes tous capables de nous rendre.
Nous le savons les objectifs doivent être clairs. Précis-réalistes-écologiques-mesurables.
Vous allez apprendre à décider ce qui est bon pour vous et vers quoi vous souhaitez vous diriger.
Le possible est en vous.
La connaissance est Partage
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Sites :
http://transe-forme.com/
Le Flow est un concept mis en place par Mihaly Csikszentmihalyi
qui se décompose en 8 points :
– Objectifs clairs
– Équilibre difficulté discipline et compétence
– Hyperfocalisation
– Dilution de l’égo
– Distorsion de temps
– Immédiateté des Feed Backs
– Contrôle
Je vous proposerai dans les vidéos à venir de travailler vers chacun des éléments pour mettre en place cette capacité à atteindre VOTRE flow.
Vous pouvez trouver d’autres vidéos de coaching sur : http://transe-forme.com/atteindre-ses-objectifs/
Le possible est en vous.
La connaissance est Partage
Prenez soin de vous
Be One
Pank
En rajoutant consciemment quelques mots à notre je veux, nous pouvons mettre en place une énergie d’action extraordinaire.
Pas de stratégie attentiste et passive mais un ‘Je VAIS’ qui va vous permettre de dépasser ce qui vous semblait qu’un rêve.
Le possible est en vous.
La connaissance est Partage
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Pour aller le plus objectivement vers ses objectifs il est important de savoir d’où on part.
Et pour se faire répertorier vos qualités et vos défauts .
Cela vous permettra de vous adapter à ce que vous mettez en place de façon positive et réaliste.
La connaissance est Partage
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Nous avons tous des rêves, des envies et des objectifs. Parfois, nous sommes tellement dans notre quotidien, dans ce qui nous demande une adaptation constante que nous nous perdons et que nous mettons à plus tard la réalisation de nos rêves.
Pour cela, il y a un outil qui peut réellement vous soutenir dans votre démarche, la stratégie. Nous devons imposer la stratégie que nous souhaitons mettre en place à notre vie, à notre quotidien.
Nous pouvons définir des étapes que nous suivrons le plus possible. Cela stimulera mentalement notre quotidien et ouvrira de nombreuses possibilités.
Pour plus d’outils pour atteindre vos objectifs : http://transe-forme.com/atteindre-ses-objectifs/
La connaissance est Partage
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Un grand classique de respiration, pour reprendre d’une part de l’énergie et travailler sur des freins ou mémoires dans le corps.
Vous pouvez le travailler dans différentes facettes de votre vie.
Testez et partagez moi vos retours.
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Voici la seconde partie de cette série vidéo. Cette respiration superficielle est assez troublante dans un premier temps mais vous allez être étonnés de l’impact que cela peut faire sur vous.
Je vous conseille pour éviter de sentir ‘un manque’ d’oxygène, de bien travailler l’inspiration en gonflant légèrement le ventre et l’expiration en le rentrant.
Cette façon de respirer, je l’avais trouver dans une méthode russe, la technique de Buteyko, qui offrait avec un système pour limiter les crises d’asthme.
Testez et faites moi des retours.
Prenez soin de vous.
Pank
Laboratoire Hypnose 