Archives de Catégorie: HnO Coaching

05.29.20
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HnO Coaching #232 / Discipline Active #13 : Prévoir des sacrifices et des retours moindres

Il est parfois utile de prendre en compte dans nos objectifs, la perte et les sacrifices que nous risquons d’avoir pendant le parcours vers l’obtention de ce que nous souhaitons.

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04.29.20
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HnO Coaching #228 / Discipline Active #12 : La boucle d’habitude .

Une idée à prendre en compte, une boucle que nous pouvons facilement associer à un ancrage : Signal – Envie – Pattern – Récompense.

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04.28.20
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HnO Coaching #227 : La magie se trouve en dehors de sa zone de confort… Bullshit :)

Je n’adhère pas à cette notion qui dit, sortez de votre zone de confort pour vivre des choses extraordinaires… je pense que c’est en augmentant son terrain de sécurité et de confort que nous pouvons faire un peu plus et vivre ‘mieux’.

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04.22.20
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HnO Coaching #226 : Se préparer à rebondir avec ses ressources et ses modèles.

Pour se mettre en mouvement pour les semaines à venir et apprendre à mieux rebondir, quelques préparations à mettre en place dès à présent.

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03.21.20
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HnO Coaching #225 : Comme Leonard de Vinci vous avez le droit de ne pas finir ce que vous commencez

Je trouve que Léonard de Vinci a été vraiment un être extraordinaire, il a pourtant comme beaucoup d’entre nous, commencé de nombreux projets sans jamais les terminer. Je vous invite à vous donner le droit de commencer sans terminer en le mêlant au 5 seconds rules de Mel Robbins.

Programme HnO pour cette période de confinement :

Matin : video du jour
Début après midi : vidéo activité physique
Soirée : Podcast

Certain soir formation en ligne.

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03.15.20
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HnO Coaching #222 : En cette période de Covid 19, être capable de se remettre en question.

Être flexible est quelque chose de complexe, surtout par rapport à notre volonté de valider nos idées. En cette période, c’est assez génial de voir comment certains d’entre nous veulent valider leurs visions des choses et d’autres se dire qu’il faut prendre un autre chemin.

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03.14.20
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HnO Coaching #221 : Se développer pour davantage s’accueillir plutôt que se changer.

Nous pouvons rechercher dans le travail personnel, une dynamique de ne plus être ce que l’on est, pour se diriger vers ce que l’on idéalise d’être. Paradoxalement, cette idée nous éloigne de l’effort peut être le plus délicat, celui de d’apprécier et s’aimer comme nous sommes.

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02.09.20
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HnO Coaching #218 : La simplicité des routines de vie.

Beaucoup de partenaires me font remarquer que la vie n’est pas simple, alors que paradoxalement, elle est pleine de routine et de simplicité.

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02.07.20
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HnO Coaching #217 : Se connaitre soi même ce n’est pas que se voir lumineux.

Dans notre travail de développement personnel ou de coaching, nous avons souvent cette idée que si je me connais moi même, j’aurais de belles surprises de ce que je suis réellement et parfois un peu dans le mode ‘je suis lumière et amour dans mon essence’… en pratique, c’est rarement le cas.

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01.25.20
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HnO Coaching #216 : retourner sur ses bases quand tout semble instable.

Pour faire suite à la vidéo d’hier, quand nous sommes dans une phase complexe ou instable, voici quelques idées.

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