Réflexions martiales d’un Hypnofighter #13 : Le petit monde des arts martiaux modernes

Le monde des arts martiaux reste, tout comme celui de l’hypnose, un petit monde. Cela est d’autant plus évident avec la prédominance des réseaux sociaux où nous pouvons facilement voir les liens entre les pratiquants que nous connaissons et ceux qui sont actuellement en vue. Les arts martiaux en général, et plus spécifiquement ceux où l’opposition est au cœur des systèmes, ont un impact sur le nombre de pratiquants. C’est d’ailleurs pour cette raison que je pense que le MMA ne sera populaire que pendant un laps de temps. Ce sport est si exigeant qu’il est difficile d’atteindre un bon niveau sans un entraînement intensif. De plus, étant donné qu’il nécessite de nombreux sparrings dans toutes les dimensions, les blessures et la sensation de stagnation diminuent rapidement les motivations initiales.


Nous l’avons vu avec le Muay Thai, le sport de combat pied-poing le plus difficile, où les clubs ont dû s’adapter en proposant des cours plus axés sur la remise en forme que sur le combat. Comme dans tous les sports, il y aura des pratiquants loisirs ainsi que ceux qui, sans être des professionnels, seront particulièrement investis. Au fil des années, je me rends compte qu’il n’y a pas autant d’anciens que cela, que ce soit en BJJ, en Luta ou en MMA.


C’est la raison pour laquelle nous nous « connaissons » tous. Nous nous sommes tous croisés, que ce soit sur les tatamis ou sur les rings, ou bien dans le milieu plus fédéral, lors des réunions ou de la création de différentes structures. Il y a donc une proximité entre nous tous. Si tu connais certains professeurs de Jiu-jitsu, tu es quasiment sûr de trouver un lien avec ton académie. Nous avons vu ces disciplines se construire, et au départ, tout comme au début du judo ou du karaté, il y avait peu de pratiquants.


L’intérêt de cette proximité est que nous pouvons facilement entrer en contact et échanger sans tension, simplement dans le désir de partager. L’état d’esprit est constructif, même si, comme dans tout groupe social, il peut y avoir des divergences d’opinions sur des décisions ou des attentes plus politiques.
D’un point de vue technique, il n’y a plus ce qui pouvait exister lors des années mystiques des arts martiaux, avec des secrets ou des histoires de maîtres se livrant à des combats clandestins dans des parkings de Shanghai ou de Tokyo. Nous avons un véritable partage, un plaisir à échanger et à évoluer ensemble.


C’est grâce aux athlètes français qui apprennent et progressent sur les scènes nationales et internationales que tous les clubs de l’hexagone pourront obtenir une reconnaissance de la part d’un public qui commence à mieux les connaître, même s’il reste parfois plein de préjugés. Nous l’avons constaté avec les combats de Cyril Gane ou de Salahdine Parnasse, les médias ouvrent ce monde à tous. Bien sûr, plus cet univers s’étendra, plus il pourra y avoir de distance entre les acteurs, mais ne nous faisons pas d’illusions, les arts martiaux, tout comme la tendance moderne, ne sont que des niches qui ne s’étendront pas particulièrement loin. On le constate avec la boxe anglaise, qui même si elle était diffusée sur Canal+ dans les années 90, est restée marginale.


Les sports de KO ou de soumission sélectionnent rapidement, et une fois les effets médiatiques passés, cette bulle de croissance diminuera, et seuls resteront dans les académies ou les dojos ce petit monde qui est le nôtre.


Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#racalutabjj #asile #jiujitsu #bjj #blackbelt #lutalivre #nopainhappiness #whitebeltitude #mma #karate

Pank PdV #7 : Les clés à la volée, un outil efficace en self-défense


J’aime beaucoup les styles de préhension traditionnels qui utilisent les clés articulaires comme élément central de leur méthode. On peut citer le Chin Na ou l’Aikido qui sont certainement les écoles les plus représentatives.

Ces styles travaillent sur les articulations pour amener l’adversaire au sol ou le projeter. Je les différencie des styles de lutte, de judo ou de jiu-jitsu qui mettent davantage l’accent sur la création d’un déséquilibre pour amener l’adversaire au sol.
Le problème réside dans le fait qu’en situation réelle d’opposition, il est assez difficile de réussir à appliquer des clés articulaires dès le début de l’affrontement. Il y aura une réaction de la part du partenaire ou de l’adversaire qui retirera son bras, nous frappera, ou plus généralement, opposera une résistance qui figera le combat. Pour éviter cela, l’aikijutsu, par exemple, intègre des frappes. D’ailleurs, de nombreux systèmes modernes de self-défense utilisent également cette stratégie.

Le problème « légal » réside dans la proportionnalité de l’attaque et de la réponse. Il est mal accepté, sur une simple poussée ou saisie, de répondre avec un gros coup de poing ou une gifle (surtout que tout est filmé de nos jours). L’idée initiale de travailler avec des clés articulaires est excellente, mais il faut sélectionner des techniques simples qui peuvent être mises en œuvre rapidement.
À mon sens, les clés sur les petites articulations sont les plus efficaces. Une action sur les doigts provoque facilement une réaction et reste facile à saisir fermement. Les clés de poignet comme le Kote Gashi ou les clés en Z sont certes plus complexes à saisir, mais elles sont extrêmement efficaces.

Quand je combattais en combat libre, je voulais absolument tester en compétition la technique du Kote Gashi. J’ai pu la mettre en pratique à deux reprises, généralement lorsque mon adversaire et moi étions fatigués lors des phases de grappling. J’engageais la clé en ayant mes deux mains sur la sienne (ou plutôt sur son gant), et au moment de passer à une pleine puissance en décalant, j’ai été stoppé par l’arbitre lors de deux compétitions différentes.

Après le match, lorsque je demandais pourquoi, on m’expliquait que les clés à la volée de ce type n’étaient pas autorisées. C’était assez surprenant dans les prémices du MMA, où l’on acceptait parfois des choses vraiment dangereuses. C’est une technique intéressante car nous mettons toute la force de nos bras et le poids de notre corps en rotation sur une petite articulation du poignet, ainsi que sur la chaîne qui remonte jusqu’au coude.
À l’époque, au Fushan, nous avions des Serbes qui pratiquaient le réal Aikido, et le professeur m’expliquait que dans le domaine de la sécurité, ce type de petite technique fonctionnait très bien à courte distance, ce qui est souvent la position la plus courante dans ces métiers.
Il est intéressant d’observer les différentes formes de clés articulaires dans les styles traditionnels.

Pour les pratiquants de MMA ou les combattants en opposition, il est intéressant de les tester en randori, voire lors de sparrings plus intenses, afin de se rendre compte de leur validité dans les phases les plus complexes du combat, notamment lorsqu’ils sont confrontés à des adversaires qui connaissent et sont préparés à une multitude d’options.
Si nous parvenons à les appliquer lors de jeux de combat, dans un environnement urbain par exemple, cela peut être facilement utilisable.

Sans nécessairement causer des ruptures articulaires, cela permet d’exercer un « contrôle » et surtout de prévenir la prise d’une arme, ce que les frappes ne permettent pas toujours, à moins de mettre KO l’adversaire.

La seule chose difficile est de décider d’aller jusqu’à la casse. Oseriez-vous fracturer les doigts d’une personne modérément agressive qui ne souhaite pas s’arrêter ? Nous savons que les clés à la volée sont un peu plus difficiles à gérer que les clés au sol, comme en BJJ ou en Sambo.

Et vous, lors de vos pratiques de self-défense ou de combat libre, utilisez-vous souvent ce type de clés articulaires ?

#aikido #chinna #clefarticulaire #selfdefense #racalutabjj #asile #jiujitsu #bjj #blackbelt #lutalivre #nopainhappiness #whitebeltitude #mma #karate

Les instantanés de Pank / Réflexion #20 : Loi d’attraction (LdA) et argent

La Loi d’attraction (LdA) et l’argent sont des sujets qui restent souvent tabous en France. Il est intéressant de constater à quel point nous évitons d’en parler, sauf dans des situations extrêmes. En raison de notre culture catholique, l’argent est souvent considéré comme un péché. D’ailleurs, il est bien connu que les protestants sont souvent de meilleurs commerçants et ont une relation plus sereine avec l’argent.

Lorsque je présente des éléments de la loi d’attraction, tels que la vidéo d’aujourd’hui sur l’atelier de Joe Vitale intitulé « Money Love Speed » (https://youtu.be/Ts5vQ3Yip4Y), je sais que cela peut susciter des interrogations chez beaucoup d’entre vous. L’argent est souvent perçu comme étant à l’opposé de la paix d’esprit dans une perspective spiritualiste (bien que certains pasteurs évangélistes n’y voient aucun problème).

Ce que je trouve intéressant dans la diffusion de la loi d’attraction, c’est qu’elle nous offre une réflexion approfondie sur nos désirs et nos attitudes, pour déterminer si nous ne nous mentons pas à nous-mêmes. Il est facile de désirer quelque chose, mais il est beaucoup plus délicat de s’engager à tous les niveaux pour avancer vers nos objectifs.

Il est important de ne pas rester obsédé par nos désirs et de réussir à maintenir notre intention tout en étant ouvert à différentes possibilités. Il est également intéressant d’admettre nos aspects matérialistes et spirituels. Parfois, en raison de notre culture ou de nos recherches personnelles, nous sommes poussés vers une sorte d’abandon du matériel. Cela se retrouve dans le christianisme, le bouddhisme, certaines doctrines musulmanes, l’hindouisme, l’animisme, etc., où l’élévation de l’être implique se libérer des besoins matériels.

D’ailleurs, de nombreuses sectes poussent leurs adeptes à tout abandonner pour la cause et se libérer des maux du monde matériel. Avec la LdA, les Américains, qui nous ont partagé cette philosophie, ont bien compris que tout dépend de notre vision du matériel et de l’argent. J’aime partager l’idée selon laquelle nous n’avons pas besoin de séjourner dans des palaces ou des hôtels cinq étoiles pour vivre des moments exceptionnels, ni de rouler dans des voitures de luxe pour être heureux. Cependant, je ne peux adopter cet état d’esprit que parce que j’ai eu l’occasion de vivre des moments dans ces grands hôtels et de monter à bord de voitures incroyables. Une fois que l’expérience remplace le fantasme, il devient possible de considérer que ce n’est pas la clé du bonheur.

Cependant, ceux qui n’ont jamais vécu ces expériences, qui idolâtrent ces idées et qui sont nourris par les médias et les films, ne pourront pas entendre un discours minimaliste tant qu’ils n’auront pas goûté à cette vie opulente. Ainsi, peut-être que la force de la LdA, dans sa version hypermatérialiste, réside dans le fait de faire vivre l’abondance, ce qui pourrait ouvrir la voie à une plus grande simplicité.

Progressivement, à mesure que l’argent et la réussite s’installent dans votre vie, après une période de surcompensation, vous commencez à réaliser que vous avez développé des potentiels, des compétences, de la concentration et des capacités à atteindre des objectifs concrets. Vous pourrez alors attirer des choses positives dans d’autres domaines de votre vie, et indirectement, votre réussite, votre bonne humeur et votre attitude positive serviront d’exemple et de possibilité pour les autres afin qu’ils franchissent également une nouvelle étape.

Attirez l’argent, trouvez du plaisir dans votre travail personnel, partagez vos connaissances et devenez ce qui vous correspond vraiment.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#loidattraction #attraction #réussite #succès #travailpersonnel #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée #argent


English Version

ank’s Snapshots / Reflection #20: Law of Attraction (LoA) and Money

The Law of Attraction (LoA) and money are subjects that often remain taboo in France. It is interesting to observe how we avoid discussing them, except in extreme situations. Due to our Catholic culture, money is often seen as a sin. It is well known that Protestants are often better at commerce and have a more serene relationship with money.

When I present elements of the Law of Attraction, such as today’s video on Joe Vitale’s workshop titled « Money Love Speed » (https://youtu.be/Ts5vQ3Yip4Y), I know that it can raise questions for many of you. Money is often seen as the opposite of peace of mind from a spiritual perspective (although some evangelical pastors don’t see any problem with it).

What I find interesting about spreading the Law of Attraction is that it offers us a deep reflection on our desires and attitudes, to determine if we are not lying to ourselves. It is easy to desire something, but it is much more delicate to commit ourselves at all levels to move towards our goals.

It is important not to be obsessed with our desires and to succeed in maintaining our intention while remaining open to different possibilities. It is also interesting to acknowledge our materialistic and spiritual aspects. Sometimes, due to our culture or personal research, we are pushed towards a sort of renunciation of materialism. This can be found in Christianity, Buddhism, certain Islamic doctrines, Hinduism, animism, and more, where the elevation of the self involves freeing oneself from material needs.

In fact, many sects encourage their followers to abandon everything for the cause and free themselves from the ills of the material world. With the LoA, Americans, who have shared this philosophy with us, have understood that it all depends on our perception of the material and money. I like to share the idea that we don’t need to stay in palaces or five-star hotels to experience exceptional moments, or drive luxury cars to be happy. However, I can adopt this mindset because I have had the opportunity to experience moments in these grand hotels and ride incredible cars. Once experience replaces fantasy, it becomes possible to consider that it is not the key to happiness.

However, those who have never experienced these things, who idolize these ideas and are fed by the media and movies, will not be able to hear a minimalist discourse until they have tasted that opulent life. Thus, perhaps the strength of the LoA, in its hyper-materialistic version, lies in providing the experience of abundance, which could pave the way for greater simplicity.

Gradually, as money and success settle into your life, after a period of overcompensation, you begin to realize that you have developed potentials, skills, focus, and abilities to achieve concrete goals. You will then be able to attract positive things in other areas of your life, and indirectly, your success, good mood, and positive attitude will serve as an example and possibility for others to take a new step as well.

Attract money, find pleasure in your personal work, share your knowledge, and become who you truly are.

Take what is good and right for you.

Be one
Pank

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Les instantanés de Pank / Réflexion #18 : Chercher le positif, pas seulement positiver

Dans l’exploration du développement personnel, il est important de chercher le positif, mais pas seulement pour positiver. Souvent, nous rencontrons des discours standardisés qui tentent de rationaliser cette approche. L’un des aspects les plus marquants est l’idée selon laquelle il faut toujours voir les choses de manière positive. Cependant, cela peut facilement nous conduire à nier la réalité.

Il est utile de remettre en question cette idée et de l’examiner de manière critique. Le monde, selon moi, est absurde, mais il est intellectuellement et émotionnellement facile de conserver cette perspective. Toutefois, il est intéressant de jouer avec nos perspectives et d’explorer d’autres possibilités.

Si nous nous mentons à nous-mêmes, nous pouvons facilement prétendre que la vie est pleine de sens et de beauté. Cependant, il y a de fortes chances que nous soyons en incohérence, et tant nos interlocuteurs que nous-mêmes ressentirons des dissonances.

Il est possible que, par répétition, les suggestions positives finissent par s’ancrer en nous. Toutefois, dans notre quête d’une première suggestion, d’un objectif, il est bien plus intéressant qu’elle soit précise, réaliste, écologique et mesurable. Malheureusement, de nombreux discours basés sur un positivisme exacerbé ne sont ni réalistes ni écologiques.

En revanche, si nous restons dans notre dynamique de travail sur nous-mêmes, si nous souhaitons recadrer nos pensées et nos perceptions pour les aligner davantage avec notre réalité, nous pouvons progressivement nous demander ce qui peut être positif et, plus précisément, comment nous pouvons utiliser les éléments qui nous dérangent comme des opportunités constructives pour notre croissance personnelle.

Il est certain que nos expériences vécues et nos perceptions orienteront la recherche du positif dans des directions différentes. Un fait ou un événement est neutre, en particulier si nous nous dissocions de nos émotions. La manière dont nous les percevons dépendra de nos éducations, de nos croyances et de nos valeurs.

Trouver le positif et en tirer des enseignements demande du temps. Cela peut nous amener à nous questionner, à régresser parfois jusqu’à la cause profonde ou à rechercher les bénéfices secondaires. Pour ceux qui aiment explorer leur psyché, il existe de nombreuses façons d’aborder cette recherche. La gestion de la ligne du temps est l’une d’entre elles. Allons-nous traiter l’information dès le début de l’événement, pendant son déroulement ou après coup ?

Les éléments qui nous permettront d’exploiter au mieux les situations ne se trouvent pas aussi facilement que lorsque nous déformons les choses ou tirons des conclusions simplistes comme « c’est comme ça » ou « c’est la vie ».
Lorsque nous parvenons à trouver le positif, il est intéressant de constater que notre discours n’est pas excessivement positif, mais plutôt empreint d’une sagesse tranquille et d’une vision réaliste des éléments.
Il faut du temps pour assimiler l’effort et les résultats obtenus, sans artifice, en profondeur.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#positif #psychologiepositive #travailpersonnel #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne #autohypnose #réflexions #hypnoseinstantanée


English Version

Snapshots by Pank / Reflection #18: Seeking the Positive, Not Just Being Positive

In the exploration of personal development, it is important to seek the positive, but not just for the sake of being positive. Often, we encounter standardized speeches that attempt to rationalize this approach. One of the most striking aspects is the idea that we should always see things in a positive light. However, this can easily lead us to deny reality.

It is helpful to question this idea and examine it critically. The world, in my opinion, is absurd, but it is intellectually and emotionally easy to maintain that perspective. Nevertheless, it is interesting to play with our perspectives and explore other possibilities.

If we deceive ourselves, we can easily pretend that life is full of meaning and beauty. However, there is a strong chance that we will be incoherent, and both our interlocutors and ourselves will feel dissonance.

It is possible that through repetition, positive suggestions eventually become ingrained in us. However, in our quest for a primary suggestion, a goal, it is much more interesting for it to be precise, realistic, ecological, and measurable. Unfortunately, many speeches based on excessive positivism are neither realistic nor ecological.

On the other hand, if we remain within the dynamic of working on ourselves, if we aim to reframe our thoughts and perceptions to align them more with our reality, we can gradually ask ourselves what can be positive and, more specifically, how we can use the elements that bother us as constructive opportunities for our personal growth.

Certainly, our lived experiences and perceptions will guide the search for the positive in different directions. A fact or an event is neutral, especially if we dissociate ourselves from our emotions. How we perceive them will depend on our education, beliefs, and values.

Finding the positive and learning from it takes time. It can lead us to question ourselves, sometimes regress to the root cause, or search for secondary benefits. For those who enjoy exploring their psyche, there are many ways to approach this search. Timeline therapy is one of them. Will we process the information from the beginning of the event, during its occurrence, or afterwards?

The elements that will allow us to make the most of situations are not as easily found as when we distort things or draw simplistic conclusions like « that’s just the way it is » or « that’s life. »

When we manage to find the positive, it is interesting to observe that our discourse is not excessively positive but rather imbued with a serene wisdom and a realistic vision of the elements.

It takes time to assimilate the effort and the results obtained without artifice, in depth.

Take what is good and right for you.

Be one,
Pank

#positive #positivepsychology #personalwork #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis #selfhypnosis #reflections #instantaneoushypnosis

Communication Primaire #2 : Redonner le pouvoir au NON, comme limite et comme communication.

Il semble souvent que le non ne soit pas entendable dans nos rapports de communication. Osez le non, osez le désaccord et la fin d’une communication.

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

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Les instantanées de Pank / Réflexion #6 : Les efforts ne garantissent pas nécessairement le succès.

De nos jours, nous sommes souvent exposés à de nombreuses vidéos de motivation et à des coachs qui vantent les mérites de l’effort comme étant l’élément clé de la réussite. Bien que l’effort soit indéniablement une composante importante, il ne suffit généralement pas à lui seul. Les sportifs en sont particulièrement conscients, car ils savent que leurs adversaires en compétition peuvent fournir un investissement similaire.

Il est donc difficile d’affirmer que le succès sera automatiquement la conséquence de notre labeur. À force de répéter sans cesse cette idée, nous nous retrouvons avec des individus qui ne savent plus écouter leur propre vérité et qui déploient des efforts complètement inutiles. Dans le domaine sportif, cela se traduit par un surentraînement, tandis que dans la vie quotidienne, comme la gestion du poids ou les petites dépendances, cela se manifeste par des tentatives d’arrêt complet de ces habitudes. Au début, cela peut donner l’impression d’un succès, mais au fil des mois et des années, cela se conclut souvent par un échec retentissant.

Prendre conscience que nous devons être attentifs aux conséquences de nos efforts est une clé que nous pouvons transmettre à tous nos partenaires. Lorsque nous nous fixons des objectifs et que nous aspirons à progresser dans divers domaines, nos efforts ont des répercussions. Il est important de ne pas se voiler la face et d’accepter ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Parfois, nous avons tellement tendance à idolâtrer les personnes performantes que nous oublions que leurs méthodes ne conviennent pas à tout le monde.

C’est d’ailleurs l’une des erreurs courantes commises en hypno-PNL. Le fait qu’une référence émotionnelle soit accrochée à un modèle ne signifie pas que cela correspond à qui vous êtes, à votre caractère et à votre personnalité. Même si vous vous impliquez intensément dans cette modélisation, les résultats peuvent rester absents.

Si les efforts ne nous apportent pas automatiquement le succès, alors à quoi bon en faire ? Cette question est légitime, d’autant plus que certains individus parviennent à des niveaux de réussite sans fournir d’efforts particuliers que nous ne pouvons même pas imaginer. Cela peut sembler injuste, c’est certainement le cas. Certaines personnes ont des facilités innées. Cependant, cela ne signifie pas qu’elles ne sont pas engagées et travailleuses, mais l’effort est une notion relative.

On pourrait dire que faire des efforts correspond à entrer dans la zone orange et rouge, tandis que ces personnes y entrent rarement, parvenant à rester dans la zone verte et jaune, et pourtant elles parviennent à des résultats que nous n’atteindrons peut-être jamais.

Cependant, tout travail fournit une récompense. Ce n’est peut-être pas l’accomplissement escompté, mais si vous êtes attentif au processus, vous allez apprendre, comprendre et certainement acquérir de nouvelles compétences qui vous apporteront des retours particulièrement constructifs à moyen et long terme.
L’expérience que vous allez acquérir en maîtrisant l’effort, en connaissant vos forces et vos limites, en étant capable de vous corriger et d’explorer de nouvelles opportunités, vous apportera des réussites. Parfois, ces réussites peuvent même se produire dans des domaines éloignés de ceux qui vous ont initialement poussé à entreprendre des efforts.

Les bénéfices que vous obtiendrez ne remplaceront peut-être pas les échecs que vous pourriez rencontrer, mais ce que vous aurez pu construire et qui deviendra une habitude, voire une routine, vous offrira des opportunités de satisfaction fréquentes et profondes.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne


English Version

Reflection #6: Efforts don’t necessarily guarantee success.
Nowadays, we are often exposed to numerous motivational videos and coaches extolling the virtues of effort as the key element to success. While effort is undeniably an important component, it is usually not enough on its own. Athletes are particularly aware of this, as they know that their competitors can also invest similar efforts in competition.
Therefore, it is challenging to claim that success will automatically follow from our hard work. By constantly repeating this idea, we end up with individuals who no longer listen to their own truth and exert completely futile efforts. In sports, this manifests as overtraining, while in everyday life, such as weight management or minor addictions, it results in attempts to completely quit these habits. Initially, this may seem like success, but over months and years, it often leads to resounding failure.
Becoming aware that we must pay attention to the consequences of our efforts is a key lesson we can impart to all our partners. When we set goals and strive for progress in various areas, our efforts have repercussions. It is important not to deceive ourselves and to accept what works and what doesn’t. Sometimes, we tend to idolize high-performing individuals so much that we forget their methods may not be suitable for everyone.
This is also one of the common mistakes made in hypno-NLP. Attaching an emotional reference to a model does not mean it aligns with who you are, your character, and your personality. Even if you intensely engage in this modeling, the results may still be absent.
If efforts don’t automatically bring us success, then what’s the point of making them? This question is legitimate, especially since some individuals achieve high levels of success without exerting particular efforts that we can’t even imagine. It may seem unfair, and indeed it is. Some people have innate advantages. However, it doesn’t mean they are not committed and hardworking, but effort is a relative concept.
We could say that making efforts corresponds to entering the orange and red zones, while these individuals rarely enter those zones, managing to stay in the green and yellow zones, yet they achieve results that we may never reach.
Nevertheless, any work provides a reward. It may not be the expected accomplishment, but if you pay attention to the process, you will learn, understand, and certainly acquire new skills that will bring particularly constructive returns in the medium and long term.
The experience you will gain by mastering effort, knowing your strengths and limits, being able to correct yourself and explore new opportunities, will bring you successes. Sometimes, these successes may even occur in areas far from those that initially pushed you to make efforts.
The benefits you will obtain may not replace the failures you may encounter, but what you have been able to build, which becomes a habit or even a routine, will offer you frequent and profound opportunities for satisfaction.
Take what is good and right for you.
Be one,
Pank

#hypnosis #hypnotherapy #selfhypnosis #questiosophy #hypnosophy #coaching #hnohypnosis #Experience #flexibility #Psychology #modernhypnosis

Les instantanées de Pank / Réflexion #5 : Ouvrir ou ne pas ouvrir la boîte ?

Il arrive souvent, en tant qu’hypnotistes, que des personnes commencent à s’intéresser à cette discipline et aux potentiels qu’elle peut offrir. Au-delà des différents cadres dans lesquels l’hypnose peut s’exprimer, il y a souvent un désir d’amélioration de soi.

Il est fréquent pour les néophytes de croire que l’hypnose peut mettre le cerveau sous influence et le rendre disponible aux suggestions afin de le reprogrammer. Cette vision fantasmée de la discipline, bien que certains acteurs plus orientés vers le marketing la véhiculent, n’est pas une réalité en cabinet.

Lorsqu’un partenaire décide de suivre un accompagnement, qu’il soit bref, orienté solution ou plus long, les premières séances apportent de nombreux changements chez le client. Cela est logique, car si l’on n’a jamais travaillé sur soi, les premiers pas sont comme des révélations, ouvrant à de nouveaux paradigmes et à des perspectives inédites.

Une question se pose juste après ces premiers moments étonnants et intenses. Lorsque la sensation de toute-puissance de l’expérience donne des ailes sur le travail qui s’est concentré principalement sur les symptômes. Le consultant peut décider de se lancer dans une transformation plus profonde, ouvrir sa boite de Pandore.

Il constate qu’il y a des choses plus profondes qui le dérangent et souhaitent le même résultat que ces premières sessions. C’est le moment où en tant que praticien, nous l’informons que le chemin qu’il souhaite emprunter risque d’être sinueux, long et parfois décevant (comparé à l’éclat qu’il vient de vivre).

Le travail sur soi est rarement un simple développement de soi, sans que cela n’ait d’impact plus profond sur soi. Certes, les bénéfices sont réels, mais moins visibles que certains traitements symptomatiques. C’est au travers du vécu des séances difficiles que le client veut parfois stopper sa quête, seulement la boite reste ouverte.

De plus, la découverte et le traitement de certaines névroses donnent cette sensation qu’il faut aller plus loin ou plus profond. Parfois, cela peut entraîner une auto-analyse constante, qui peut basculer vers l’autocritique si l’on tend vers le perfectionnisme. Cette quête de soi peut même conduire à une insatisfaction de soi-même. À force de toujours vouloir s’améliorer, on oublie que l’imperfection n’est ni grave ni important.

Ce cheminement personnel peut également devenir un dogme, un discours inquisiteur envers les autres. En étant facilement absorbé par les efforts fournis, le partenaire a envie de l’imposer à ses proches et à ses amis. C’est un peu comme ce pote qui veut reprendre la salle de sport et qui fait en sorte que des membres de son équipe s’abonnent avec lui.

La difficulté réside dans ces moments où, même s’il y a eu des progrès, il y a des périodes de stagnation. Malgré le travail effectué, les tâches prescrites et les prises de conscience, les choses
n’avancent plus. Ce sont ces instants où l’envie de refermer la boîte et de ne plus y penser est forte. Et pourtant, ne plus y penser est difficile, comme si cette boîte magique pouvait aussi devenir une boîte maudite.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

#hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie #hypnosemoderne


English Version

Reflection #5: To Open or Not to Open the Box?
It often happens that people become interested in hypnosis and the potential it can offer as hypnotists. Beyond the various frameworks in which hypnosis can be applied, there is often a desire for self-improvement.
For newcomers, it is common to believe that hypnosis can put the brain under influence and make it susceptible to suggestions for reprogramming. This fantasized view of the discipline, although propagated by some practitioners focused on marketing, is not a reality in the therapy room.
When a client decides to embark on a therapeutic journey, whether it is brief, solution-oriented, or long-term, the initial sessions bring about many changes. This is understandable because if someone has never worked on themselves, the first steps are like revelations, opening up new paradigms and unexplored perspectives.
A question arises just after these initial amazing and intense moments. When the feeling of omnipotence from the experience gives wings to the work that has primarily focused on symptoms, the client may decide to delve into a deeper transformation, to open their Pandora’s box.
They realize that there are deeper issues bothering them, and they desire the same results as those achieved in the first sessions. This is when we, as practitioners, inform them that the path they wish to embark on may be winding, long, and at times, disappointing (compared to the initial excitement they just experienced).
Working on oneself is rarely a simple self-development without having a deeper impact on oneself. Certainly, the benefits are real, but they may be less visible than certain symptomatic treatments. It is through the difficult sessions that the client sometimes wants to stop their quest, yet the box remains open.
Moreover, the discovery and treatment of certain neuroses give rise to the feeling that one must go further or deeper. Sometimes, this can lead to constant self-analysis, which can shift towards self-criticism if perfectionism takes hold. This search for self can even lead to self-dissatisfaction. By always striving to improve, we forget that imperfection is neither serious nor significant.
This personal journey can also become a dogma, an inquisitorial discourse towards others. Absorbed by their own efforts, the client may want to impose their path on their loved ones and friends. It’s a bit like that friend who wants to go back to the gym and convinces members of their team to join with them.
The difficulty lies in those moments where, despite progress, there are periods of stagnation. Despite the work done, the tasks assigned, and the awareness gained, things no longer seem to progress. It is in these moments that the desire to close the box and not think about it anymore is strong. And yet, not thinking about it becomes difficult, as if this magical box could also become a cursed box.
Take what is good and right for you.
Be one,
Pank

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Les instantanées de Pank / Réflexions #2 : l’hypnose de suggestions et l’hypnose de transe

Il existe deux éléments essentiels pour travailler en hypnose :

  1. La transe, que je définis comme la communication entre le conscient et le subconscient en diminuant le facteur de jugement.
  2. Les suggestions, qui sont les informations et orientations proposées avec une intention spécifique par l’opérateur ou l’autohypnotiste.

Nous savons que l’hypnose est une discipline jeune qui se développe avec des tendances et des courants, ouvrant ainsi différentes façons de faire. Dans l’hypnose moderne, nous trouvons les écoles directes et les écoles indirectes.

Ce qui est intéressant, c’est que ces méthodes de travail sont presque opposées et pourtant elles permettent d’obtenir des phénomènes hypnotiques efficaces.

D’un côté, en hypnose directe, le praticien cherche à amener son partenaire à un niveau somnambulique. L’objectif principal est d’obtenir une transe hypnotique de qualité pour pouvoir provoquer des phénomènes tels que des blocages/amnésies ou des hallucinations, notamment pour l’anesthésie. L’induction et l’approfondissement sont mis en avant afin de permettre au consultant de vivre un « état » qui réagisse et réponde aux suggestions simples et directes.

D’un autre côté, en hypnose indirecte, le praticien joue avec les suggestions et la subtilité sémantique pour contourner le facteur de jugement. Cette approche ne vise pas immédiatement une transe de qualité, car celle-ci découle de l’habileté verbale du praticien. Les phrases, les silences, les confusions et autres techniques sont utilisés pour entraîner le consultant vers une plus grande suggestibilité et une moindre résistance aux suggestions. La profondeur de la transe reste secondaire dans ce cas.

En hypnose directe, la principale « difficulté » réside dans l’obtention d’une transe adéquate, idéalement somnambulique. Cependant, le travail des suggestions est beaucoup plus simple. Le consultant peut répondre verbalement et les suggestions sont formulées de manière simple et claire.

En hypnose indirecte, la principale « difficulté » réside dans la recherche des mots, des verbes et du style verbal et sémantique qui correspondent à la problématique du partenaire. La profondeur de transe et les phénomènes hypnotiques sont moins recherchés.

Dans cette simplification des styles, il peut être tentant de créer un modèle hybride des deux approches. Cependant, au-delà de ces deux particularités, il existe deux façons véritablement différentes d’aborder l’accompagnement. J’y reviendrai dans une autre réflexion instantanée.

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one

Pank


English Version

Pank’s Snapshots: Reflections #2 – Suggestion Hypnosis and Trance Hypnosis
There are two essential elements in working with hypnosis:
Trance, which I define as the communication between the conscious and subconscious mind by reducing the factor of judgment.
Suggestions, which are information and directions proposed with a specific intention by the operator or self-hypnotist.
We know that hypnosis is a young discipline that is evolving with trends and currents, opening up different ways of doing it. In modern hypnosis, we find direct schools and indirect schools.
What is interesting is that these working methods are almost opposite, yet they allow for effective hypnotic phenomena.
On one hand, in direct hypnosis, the practitioner aims to bring their partner to a somnambulistic level. The main objective is to achieve a quality hypnotic trance in order to induce phenomena such as blocks/amnesia or hallucinations, particularly for anesthesia. Induction and deepening are emphasized to allow the client to experience a state that responds to simple and direct suggestions.
On the other hand, in indirect hypnosis, the practitioner plays with suggestions and semantic subtlety to bypass the factor of judgment. This approach does not immediately aim for a high-quality trance, as it depends on the verbal skills of the practitioner. Phrases, silences, confusions, and other techniques are used to lead the client to greater suggestibility and reduced resistance to suggestions. The depth of trance remains secondary in this case.
In direct hypnosis, the main « challenge » lies in achieving an adequate trance state, ideally somnambulistic. However, working with suggestions is much simpler. The client can respond verbally, and suggestions are formulated in a simple and clear manner.
In indirect hypnosis, the main « challenge » lies in finding the words, verbs, and verbal and semantic style that correspond to the client’s issue. The depth of trance and hypnotic phenomena are less emphasized.
In this simplification of styles, it may be tempting to create a hybrid model of the two approaches. However, beyond these two particularities, there are truly different ways of approaching the process of support. I will address this in another snapshot reflection.
Take what is good and right for you.
Be one,
Pank

Communication Primaire #1 : Accepter le désaccord et conflit dans la communication.

Et si on ne suivait plus les standards de « bonnes » communications et que nous discutions de façon plus « basique ».

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

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On commence une série sur Robert B. Stone avec un de ses livres : Vos Pouvoirs Extrasensoriels

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