Réflexions de Pank / Instantanée #102 : Recréer de la structure et des cadres

Il est de plus en plus complexe dans notre société de proposer des cadres que les individus suivent. Nous avons offert l’idée que chacun était libre. Illusion certes de cette dernière et association avec un libéralisme qui entraîne de plus en plus vers l’individualisme.

Nous pensons à nous dans toutes ses formes que ça soit économique, écologique ou de développement. Nous sommes devenus des êtres de plus en plus narcissiques, estimant que nous avons des privilèges vis-à-vis des autres. Et comme la majeure partie n’a aucune sanction à ne penser qu’à eux-mêmes au détriment des autres, il y a automatiquement un effet boule de neige.

Nous nous retrouvons dans une société qui valorise ceux qui sortent de la boîte de pensée, alors que pour l’aspect créatif c’est une force, ce n’est pas le cas pour la facette sociale, cela entraîne un dysfonctionnement des rapports et une envie de ne penser plus qu’à son propre bénéfice au détriment des autres.

Si les règles et les lois peuvent être de vraies contraintes que nous vivons tous, elles ont aussi de nombreux bénéfices dans nos sociétés devenues tellement grandes et pleines d’individualité. Nous aimerions tous être libres de conduire comme bon nous semble ; mais nous avons vu ce que cela a donné dans les années 70 avec beaucoup moins de voitures et pourtant bien plus d’accidents mortels. Pas de ceinture, pas de limite de vitesses et de l’alcool dans le sang.

Oui, nous ne pouvons pas, ou plutôt, nous prenons un risque d’amende ou autre si nous ne suivons pas les règles, mais cet ensemble de cadres sauve des vies et donne un étonnant fonctionnement qui, quand on y pense quotidiennement, ne cause pas tant de dégâts que cela au quotidien.

Juste de la frustration, juste cette sensation que nos envies et pulsions ne puissent pas être respectées, ce qui, dans le cas de la route, donne des mots et des insultes, parfois de la provocation ou des klaxons, mais dans la grande majorité du temps, parce que nous avons accepté ce cadre commun, nous arrivons à destination sans problème.

Nous savons que nous pouvons suivre des règles et des cadres, nous savons que ne pas les suivre en commun est un problème et donne des risques et des dangers à des personnes qui n’ont pas décidé de vivre dans la stimulation que certains désirent.

Cela influence le commun et produit sur le temps des effets positifs. Bien sûr, comme tout processus, il y a la facette obscure. Prenons le Japon, dans les années 60, Tokyo était une ville particulièrement sale. À partir des années 70, le gouvernement a mis la pression et donc des sanctions à tous ceux qui laissaient des détritus. Conclusion, aujourd’hui cette ville est l’une des plus propres du monde.

Mais attention, cela a coûté sur l’individu, les Japonais pètent des câbles à cause de ces cadres d’obligations et sanctions. Ils peuvent avoir l’impression de ne pas être eux-mêmes. Ce masque poli, voire polissé, que nous apprécions en voyage, est imposé et au bord de la rupture.

Le cadre à l’excès n’apporte pas que du bon, mais l’anéantissement de ce dernier pour une expression toute-puissante du moi est certainement bien pire pour nous, mais encore davantage pour le monde que nous allons laisser aux générations à venir. 

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#discipline #individualisme #cadre #structure #qualité


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #102: Rebuilding Structure and Frameworks

It is increasingly complex in our society to propose frameworks that individuals follow. We have promoted the idea that everyone is free. Certainly an illusion of the latter and an association with a liberalism that leads more and more towards individualism.

We think of ourselves in all its forms, whether it’s economic, ecological, or developmental. We have become increasingly narcissistic, believing that we have privileges compared to others. And since the majority have no sanction for thinking only of themselves at the expense of others, there is automatically a snowball effect.

We find ourselves in a society that values those who break out of conventional thinking, and while this is a strength in terms of creativity, it is not the case for the social aspect. It leads to dysfunction in relationships and a desire to think only of one’s own benefit at the expense of others.

While rules and laws can be real constraints that we all live with, they also have numerous benefits in our societies that have become so large and individualistic. We all want to be free to drive as we please, but we saw what happened in the 1970s with far fewer cars and yet far more fatal accidents. No seat belts, no speed limits, and alcohol in the bloodstream.

Yes, we cannot, or rather, we take the risk of fines or other penalties if we do not follow the rules, but this framework saves lives and results in a surprisingly smooth operation that, when we think about it daily, does not cause as much damage as one might think.

It’s just frustration, just a feeling that our desires and impulses cannot be respected, which, in the case of the road, leads to words and insults, sometimes provocation or honking, but in the vast majority of cases, because we have accepted this common framework, we arrive at our destination without problems.

We know that we can follow rules and frameworks; we know that not following them collectively is a problem and poses risks and dangers to people who have not chosen to live in the stimulation that some desire.

This influences the collective and over time produces positive effects. Of course, like any process, there is a dark side. Let’s take Japan, for example. In the 1960s, Tokyo was a particularly dirty city. Starting in the 1970s, the government exerted pressure and imposed sanctions on those who littered. The result: today, this city is one of the cleanest in the world.

But be cautious, it came at a cost to the individual. The Japanese sometimes lose their temper because of these obligations and sanctions. They may feel like they are not being true to themselves. This polished, even overly polished, facade that we appreciate when traveling is imposed and on the verge of breaking.

Excessively rigid frameworks do not bring only good things, but the annihilation of the framework for an all-powerful expression of the self is certainly much worse for us, and even more so for the world we will leave to future generations.

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#discipline #individualism #framework #structure #quality

HnO Hypnosophie #862 : Vous êtes adeptes du Phubbing… Arrêtez et créez des moments de qualité.


Un article intéressant sur un sujet que nous devons prendre en compte : le Phubbing.

Source : https://www.psychologytoday.com/intl/blog/meet-catch-and-keep/202309/how-phubbing-makes-your-partner-feel

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HnO Mp3 Hypnose #976 : Prendre assumer et agir vis à vis de ses décisions (260923)

Nous ne contrôlons pas tous les événements quand nous prenons des décisions, un audio pour assumer et comprendre que vous y arriverez.

Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1Xx2bYqnEY6WA8RgS5opi1aZb0izZdOeQ/view?usp=drive_link

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #84 : Quand il s’agit de vraiment se battre

J’écoutais un podcast sur Gong avec la Fine équipe qui parlaient du fait qu’il est quasiment impossible de se préparer à ce qui pourrait se passer pendant une agression. Je suis assez d’accord avec ce que Cyrille et Daniel disent, quand il s’agit de combattre, nous ne savons jamais réellement comment nous allons pouvoir réagir.

Il est difficile de recréer des conditions qui peuvent se rapprocher de la phase de stress que nous pouvons vivre lorsque quelqu’un souhaite nous blesser voire même nous attaquer. Nous entrons dans un mélange de tremblements, de peurs, de stimulations, de colère et de multiples sensations qui ne sont pas facilement digérables.

Vous l’avez certainement déjà vécu lorsque vous avez été impliqué dans un accident assez violent, un imprévu qui vous met dans un état extrêmement intense de stress. À ce moment, nous pouvons être préparés à beaucoup de choses, mais la chimie de notre corps peut avoir d’autres intentions.

Si nous ne pouvons pas arriver à recréer ce type de contexte, nous pouvons toujours nous en approcher. Et ce qui se rapproche le plus d’un affrontement de rue est le combat ritualisé, celui que nous pratiquons en compétition, avec un adversaire qui, dans un cadre « confortable », veut nous mettre en difficulté.

Bien sûr, tout est différent de ce qui se passe dans le cadre urbain. Nous sommes échauffés, nous connaissons le début et la durée possible du combat, nous savons qu’il n’y a pas d’armes ni même de groupe qui peuvent entrer en jeu. Nous sommes donc potentiellement prêts à ce moment-là, même si nous ne pouvons pas assurer que nous pourrons nous exprimer pleinement.

Il est d’ailleurs fréquent que les premières secondes ne soient pas faciles pour donner le meilleur de nous-mêmes. Nous avons la sensation d’être lents, d’être moins performants qu’à l’entraînement. Imaginez si un jour où nous avons pu nous conditionner et nous préparer, nous ne sommes pas au top, que se passe-t-il quand nous ne sommes pas du tout connectés à la violence qui peut surgir sans que nous nous y attendions.

Nous pouvons sentir que nous n’avons pas les bons gestes, voire même que nous ne bougeons pas le moins du monde. Ce n’est rien d’autre qu’une phase de Freeze. Le pire, c’est que même si des dizaines de fois vous avez été très réactifs, il est possible que la prochaine fois, vous ne le soyez pas.

C’est comme les jours où nous ne le ressentons pas pendant une compétition. Seulement dans un sport, au pire, ça pique un peu, mais dans la rue, cela peut avoir des conséquences assez compliquées à gérer. Entre les blessures graves et les divers traumatismes physiques et psychiques, que ce soit pour nous ou pour les personnes qui auront été attaquées.

Les cours qui souhaitent enseigner la self-défense ne pourront travailler que quelques facettes de ce qu’est la réalité d’une agression. Plus ils parviendront à entraîner dans des conditions stressantes, plus il pourra potentiellement y avoir des réponses. Cela passera par une phase de combat proche de la compétition, avec des inconnus qui souhaitent vraiment en découdre.

Cette facette de la self-défense doit être sérieusement considérée dans nos styles, et ce qui est raconté pendant ces séquences doit être pris avec du recul et bien encadré par rapport à la gestion du stress.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous,

Be One 

Pank

#Selfdefense #stress #pattern #automatisme #traumatisme #fight #flight #freeze

HnO Hypnosophie #861 : Les mouvements oculaires et la prise de décision / article

Un article intéressant pour ceux qui aiment étudier le body language.

Source : https://neurosciencenews.com/eye-movements-decision-making-23853/

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HnO Mp3 Hypnose #975 : Gérer ses frustrations, ses envies et désirs avec la Méthode CONDOR (250923)

Un audio pour compléter la vidéo sur la frustration.

Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/1tAZxVnnIcFdXutwpEH-hK8-NsL4fEaWb/view?usp=drive_link

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Réflexions de Pank / Instantanée #101 : La force de nos programmes innés

Nous sommes des êtres animaux, voire des machines, dotés de programmes que nous peinons particulièrement à mettre à jour. Nous pourrions être comparés à ces énormes boîtes de travail encore équipées de logiciels vieux de plus de 30 ans, comme l’AS400, qui semblent destinés à rester inchangés.

Nous connaissons ce qui est bénéfique pour nous, mais cela ne garantit pas que nous agirons de manière juste. Nous pouvons prêcher le bien sans jamais le pratiquer. Ainsi, nous sommes gouvernés par des processus, et le désir de pouvoir est un élément intégré en nous. Cependant, il est essentiel de noter que tout le monde ne recherche pas le même type de pouvoir, ni dans les mêmes groupes ou situations.

Qu’il s’agisse d’un Abbé Pierre ou d’un Elon Musk, tous deux cherchent le pouvoir pour influencer des populations. Nous avons largement accepté que l’argent soit l’outil le plus simple pour exercer ce pouvoir, d’autant plus qu’il est souvent moins visible que la violence physique, par exemple.

Néanmoins, les individus en quête de pouvoir qui choisissent l’argent comme moyen d’y parvenir démontreront facilement leur supériorité, du moins financièrement, vis-à-vis de ceux qu’ils emploient ou des biens et services qu’ils acquièrent.

Le soutien de l’accompagnement et des thérapies peut aider les personnes à mieux maîtriser leurs instincts initiaux, mais soyons réalistes : même avec cette démarche, nos pulsions et désirs peuvent balayer en un instant des mois voire des années de travail personnel.

Je pense que sur une échelle de décennies, nous ne pouvons pas totalement les contrôler, mais nous pouvons apprendre à les maîtriser, à chevaucher les pulsions sauvages et à essayer de freiner certains excès qui pourraient nous nuire à court ou à long terme.

Le problème réside dans le fait que notre intelligence collective et notre dynamique sociale peuvent facilement attiser la flamme de ces pulsions, en les validant comme des éléments extraordinaires. Nous ne sommes pas seulement intelligents collectivement, nous pouvons également être profondément stupides.

Comme le montrent les principes de l’effet mouton, il est rare que nous, en tant que foule, nous dirigions de manière rationnelle vers nos centres mentaux. Cela conduit, à travers l’excitation et l’approbation de nos impulsions, à la libération de nos programmes de pouvoir et de domination.

Même au sein d’une manifestation pacifique, nous trouvons souvent le moyen d’agresser verbalement ou physiquement ceux qui ne partagent pas exactement notre conception de la paix. C’est une nouvelle preuve que nous cherchons à imposer notre pouvoir, un programme de base, aux autres en racontant des histoires qui justifient notre position et notre légitimité.

La grande majorité des crimes de masse, tels que le nazisme, le maoïsme ou le stalinisme, ont imposé, par le biais de programmes de pouvoir, une vision particulière qu’ils estimaient être la vérité et le bien pour l’humanité.

Rappelons-nous que, malgré notre intelligence, nous restons des êtres animaux. Dans le meilleur des cas, si nous ne pouvons pas totalement nous contrôler, nous devrions travailler à mieux nous maîtriser.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#violence #imposition #pouvoir #domination #programme #naturehumaine #intelligencecollective #stupiditécollective


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #101: The Power of Our Innate Programs

We are animals, and one could even argue that we are machines equipped with programs that we struggle mightily to update. We might be likened to those massive workstations still running software that’s over 30 years old, like the AS400, seemingly destined to remain unchanged.

We know what’s good for us, yet that doesn’t guarantee that we will do what’s right. We can preach goodness without practicing it. Thus, we operate on processes, and the desire for power is a programmed element within us. However, it’s important to note that not everyone seeks the same type of power, nor in the same groups or situations.

Whether it’s an Abbé Pierre or an Elon Musk, both are in pursuit of power to influence populations. We have widely accepted that money is perhaps the simplest tool for acquiring power, especially since it often remains less visible than physical violence, for instance.

Nevertheless, individuals seeking power and selecting money as their preferred means will readily demonstrate their superiority, at least financially, over those they employ or the goods and services they acquire.

The support of counseling and therapies can assist individuals in gaining better control over their initial instincts, but let’s not fool ourselves: even with this effort, our impulses and desires can undo months or years of personal work in an instant.

I believe that over the span of decades, we may not be able to fully control them, but we can learn to manage them, ride the wild horse of our impulses, and attempt to slow down certain excesses that could harm us in the short or long term.

The issue lies in the fact that our collective intelligence and social dynamics can easily fan the flames of these impulses, validating them as extraordinary elements. We are not only collectively intelligent, but we are also capable of profound foolishness.

As evidenced by the principles of the herd effect, it’s rare for us as a crowd to be particularly oriented toward our mental centers. This leads, through the arousal and endorsement of our impulses, to the release of our programs of power and domination.

Even in a peaceful demonstration, we often find ways to verbally or physically aggress those who do not share our vision of peace. This is further proof that we seek to impose our power, a basic program, on others by crafting narratives that justify our righteousness and legitimacy.

The vast majority of mass crimes, such as Nazism, Maoism, or Stalinism, imposed, through power programs, a particular vision they believed to be true and good for humanity.

Let’s bear in mind that, despite our intelligence, we remain animals. At best, if we cannot fully control ourselves, we should strive to better master ourselves.

#violence #imposition #power #domination #program #human nature #collective intelligence #collective foolishness

HnO Hypnosophie #857 : Nous répétons même quand nous conscientisons ! merci nos patterns :)

Même si nous comprenons les choses et nous nous rendons compte que ça peut apporter des choses négatives, il est souvent difficile de ne pas y retourner.

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #83 : Les règles forgent la discipline

J’ai déjà partagé l’idée que ce sont les règles des arts martiaux dans leur forme sportive qui orientent la discipline. Prenez, par exemple, le karaté : d’un côté, la forme traditionnelle (un terme qui vient du journaliste Kazushi Kojima), dans laquelle les KO sont interdits et tout se fait en touchant légèrement, et de l’autre, la forme plein contact qui recherche le KO sans les frappes au visage. Deux styles qui, pourtant, au niveau des Kihon, Kata et exercices de base, sont similaires. Mais la forme d’expression sportive modèle la façon dont le combattant évoluera. Les Kyoku sont des karateka extrêmement physiques, et la préparation physique est l’un des éléments clés de la discipline.

Lorsque je vous partageais les propos de Helio, qui disait qu’il formait pour un Jiujitsu Vale Tudo et non pour un Jiujitsu Sportif, vous pouvez constater aujourd’hui la différence entre les pratiquants des années 70-80 et ceux d’aujourd’hui. On pourrait se demander s’il s’agit de la même discipline.

Cela donne donc naissance à des pratiquants de Jiujitsu qui, en fonction de leur école, se spécialisent soit en Jiujitsu Sportif, soit en Jiujitsu Self Defense. Le Jiujitsu orienté combat libre est devenu assez rare et se retrouve plutôt dans des cours de sol MMA. Lorsqu’un de ces pratiquants se retrouve à jouer selon des règles différentes, cela peut être compliqué, même si c’est pourtant la même discipline. Un pratiquant de Jiujitsu Sportif pourra certainement se défendre dans la rue avec agressivité, mais il aura souvent du mal dans la transition debout-sol. Le pratiquant orienté vers la self-défense sera probablement moins athlétique que le sportif, aura moins de combinaisons et d’énergie en combat, mais sera orienté vers une démarche de survie.

Il est difficile d’admettre qu’il est difficile d’exceller dans tous les domaines. Il y a quelques jours, Jesse Enkamp, dont je vous parlais récemment, a participé à un combat de Jiujitsu en compétition. Il souhaitait montrer que si le participant ne suit pas les règles préétablies, il peut rendre caduque la qualité de son adversaire. Vous pouvez retrouver la vidéo ici :I Entered A BJJ Tournament To Prove It Doesn’t Work

Ce qu’il prouve est que si tu viens en Jiujitsu et que tu refuses le combat au sol, beaucoup de pratiquants n’auront pas le background pour te mettre au sol. C’est un peu comme si, au Judo, tu t’asseyais au début du match ; il y a de fortes chances que le judoka ne parvienne pas à te mettre au sol.

Pour aller plus loin, c’est la grande différence entre le Jiujitsu, la Luta ou le Grappling, et le sol en MMA. Dans les disciplines de pure prise, l’objectif est de jouer une fois au sol, alors qu’en MMA, il faut que le grappler puisse amener au sol son adversaire, mais il est de plus en plus difficile de le contrôler et de le maintenir au sol, car celui-ci ne veut pas y rester.

Un exemple récent est le combat de cette nuit entre Fiziev et Gamrot à l’UFN 228. Le Polonais a eu du mal à amener son adversaire au sol et à le maintenir au sol, car ce dernier cherchait constamment à fuir.

Nous, en tant que pratiquants, devons nous orienter vers la forme de combat qui nous stimule et prendre conscience que notre excellence dans un domaine peut ne pas apporter de bénéfices dans un autre.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be one

Pank 

#UFN228 #JesseEnkamp #Jiujitsu #LutaLivre #MMA #GrapplingMMA #Grappling #IBJJF

La Voie du Loser #18 : Laisser tomber les FeedBacks et allez de l’avant

Pour faire suite à mon papier sur l’option de ne pas toujours chercher les feedbacks, en fonction de vos caractères.

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