HnO Hypnosophie #878 : Les valeurs sont souvent superficielles / ex racisme et antisémitisme

Aujourd’hui, il y a une marche contre le racisme et l’antisémitisme, je vous partage une réflexion sur les valeurs et l’éducation.

Je reviens sur la notion de contrainte et la nécessité pour certaines situations et caractères d’en mettre en place.

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Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
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Pank

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#racisme #valeurs #haine #antisémitisme #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Réflexions de Pank / Instantané #123 : Le temps qui passe

Il semble qu’en cette période, souvent associée à mon âge, beaucoup d’échanges tournent autour de l’âge. Je ne suis pas de ceux qui prêtent vraiment attention à l’âge et au temps qui passe, tout me semblant complètement normal et naturel.

Cependant, je constate que beaucoup de personnes avec qui je discute commencent à se sentir mal à l’aise avec la place qu’elles occupent par rapport à ce qu’elles avaient projeté d’être. C’est un questionnement sain qui, pourtant, ramène parfois une série de regrets et une sensation d’impuissance, de limite et de contraintes de plus en plus pesantes.

En somme, il y a de nombreuses activités ou “rêves” qui n’auront pas été atteints et qui resteront à l’état d’impossibles. Le temps a cette force de nous ramener à la réalité. Qu’ai-je réellement fait ? Qu’ai-je jamais accompli ? Et quels sont les résultats obtenus de nos styles de vie ?

Ce retour au réel est rarement bien pris, et je suspecte que c’est le rappel que l’imagination, les envies et les rêves ne sont pas toujours atteignables. La jeunesse, et les discours multiples, laissent à croire que nous pouvons tout faire, ce qui n’est pas vrai. Nous ne pouvons agir qu’à notre niveau et selon nos situations.

Je ne peux pas devenir champion olympique, mais je peux gagner une compétition de ma catégorie d’âge. C’est un recadrage qui s’impose et qui peut amener à se questionner sur les décisions prises dans la vie. C’est pour cette raison qu’il est vraiment important de marquer dans votre esprit, lorsqu’une décision importante est prise, que c’est la meilleure ou la plus juste que vous pouviez prendre à cet instant précis.

La possibilité de revenir sur son passé, quand nous avons posé des jalons conscients au moment des décisions, apaise automatiquement, car nous ne refaisons pas l’histoire. Nous savons exactement que ce que nous avons fait était en accord avec nous-mêmes, au plus haut pourcentage possible.

#temps #âge #regret #cadre #recadrage #réussite #échec #sagesse #vie #mort

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #123: The Passage of Time

It seems that in this period, often associated with my age, many conversations revolve around age. I am not one of those who really pay attention to age and the passing of time; everything seems completely normal and natural to me.

However, I notice that many people I talk to begin to feel uncomfortable with their place in life compared to what they had envisioned for themselves. It’s a healthy questioning that, nonetheless, sometimes brings about a series of regrets and a feeling of powerlessness, limitation, and increasingly burdensome constraints.

In sum, there are many activities or « dreams » that have not been achieved and will remain impossible. Time has this power to bring us back to reality. What have I really done? What have I ever accomplished? And what are the results of our lifestyles?

This return to reality is rarely well received, and I suspect it’s a reminder that imagination, desires, and dreams are not always achievable. Youth, and various discourses, lead us to believe that we can do anything, which is not true. We can only act at our level and according to our situations.

I cannot become an Olympic champion, but I can win a competition in my age category. This is a necessary readjustment that can lead to questioning the decisions made in life. That’s why it’s really important to imprint in your mind, when making an important decision, that it’s the best or fairest choice you could make at that precise moment.

The ability to look back on one’s past, when we have set conscious milestones at the time of decisions, automatically brings peace because we are not rewriting history. We know exactly that what we did was in alignment with ourselves, to the highest possible degree.

#time #age #regret #framework #readjustment #success #failure #wisdom #life #death

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

Hypnose et Manipulation Mentale #60 : Chercher à maîtriser les émotions plutôt que les contrôler

Les émotions sont des éléments de notre quotidien, nous devons apprendre à les écouter.

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #104 : Le Sanda, le combat libre chinois

Il est intéressant de voir à quel point les styles chinois, dotés d’un patrimoine énorme, ont été mis de côté à partir des années 20 avec la création du Sanda. Il semble que le wushu permettait aux pratiquants de s’affronter dans des formats de « compétitions » nommés Lei Tai.

La surface de combat explique pourquoi, dans le Sanda actuel, nous retrouvons la plateforme : ces combats anciens admettaient une fin si le participant était projeté hors de la surface de combat.

Ce qui m’intéresse dans le Sanda, c’est de comprendre que les Chinois ont jugé les styles anciens inefficaces pour l’armée. Ils ont donc regroupé les formes de combats compétitifs, modernisé les méthodes d’entraînement, et permis une expression à travers des tournois avec des protections telles que les gants de boxe.

Nous aimons les arts martiaux, tout comme le Sensei Michiozuki qui a fondé le Yoseikan Budo en synthétisant les disciplines incroyables étudiées par son père. Il a également modernisé les formes d’entraînement, ajoutant des protections même aux armes pour permettre une pratique ludique et continue.

Le Sanda forme de plus en plus de combattants vraiment forts. Les Chinois organisent souvent des confrontations avec des Thaïlandais ou des Japonais pour tenter de démontrer la « force » de cette boxe.

Ce n’est pas encore l’arme ultime, notamment pour « battre » le Muay Thai, qui reste probablement la boxe la plus « forte ». Cependant, face à l’ensemble des styles plus traditionnels, même le Wing Chun ou le Shaolin Fa, très populaires dans les films, le Sanda les jette en l’air (peut-être grâce au Shuai Jiao :).

Il est toujours intéressant de comprendre que les arts « traditionnels » ne sont pas aussi dangereux que les histoires des maîtres obscurs nous l’enseignent ; la preuve, le propre pays aux centaines de styles a estimé qu’aucune école ne répondait aux besoins militaires modernes…

#wushu #sanda #shuaijiao #kungfu #combat #artsmartiaux #combatlibre #mma

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous,

Be One

Pank

HnO Hypnosophie #876 : Prendre en compte les problématiques de solitude.

Suite à un article dans Forbes, je vous propose quelques idées à prendre en compte sur la problématique du sentiment de solitude.

Source : https://www-forbes-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.forbes.com/sites/christinecomaford/2023/11/04/the-neuroscience-of-loneliness-and-12-proven-cures/amp/?amp_gsa=1&amp_js_v=a9&usqp=mq331AQIUAKwASCAAgM%3D#amp_tf=Source%C2%A0%3A%20%251%24s&aoh=16991834512169&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&ampshare=https%3A%2F%2Fwww.forbes.com%2Fsites%2Fchristinecomaford%2F2023%2F11%2F04%2Fthe-neuroscience-of-loneliness-and-12-proven-cures%2F

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#solitude  #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

Certified Medical Hypnotherapist

Une certification de Patricia V.Scott de Up Hypnosis Institute et de l’International Medical and Dental Hypnotherapy.

En France, il n’y a que le personnel médical qui peut faire de l’hypnose médicale.

De mon côté je préfère développer le principe d’Hypnose Moderne Complémentaire au Médical.

Aujourd’hui j’ai déjà proposé deux essais avec cet état d’esprit :

  • Hypnose Moderne Complémentaire au Médical et cancer
  • Hypnose Moderne Complémentaire au Médical et tabac

Restez toujours en contact avec vos médecins.
L’hypnose ne se substitue pas à la médecine.

Be One
Pank

Réflexions de Pank / Instantané #122 : Ces narrations qui deviennent nos illusions

N’avez-vous jamais discuté avec des amis qui se mettent à faire des plans grandioses et à promettre des actions? À ce moment-là, leur détermination est tangible. Ils croient fermement à ce qu’ils décrivent et ressentent.

Cependant, quelques heures, voire quelques jours plus tard, tout s’évanouit. Quand on revient sur le sujet, une étincelle se rallume brièvement avant de disparaître une fois que l’enthousiasme initial s’est dissipé.

Nous savons que si la motivation intrinsèque ne fournit pas suffisamment d’énergie, un lien avec le monde extérieur doit être établi pour justifier l’énergie que nous nous apprêtons à consacrer à nos actions.

Le défi est de conserver en nous des récits où nous nous voyons agir ou mettre en pratique nos idées. L’imagination est certes un moteur, mais elle ne remplace pas l’action concrète. Sans consacrer temps et énergie à agir, nous ne faisons que persister dans l’illusion.

Le problème en partageant cette illusion, cette narration, avec d’autres est que ces derniers peuvent, dans un premier temps, croire à cet engagement, qui n’est en réalité qu’un désir de réaliser cet objectif. Peu à peu, nous prêtons de moins en moins attention aux paroles de ces experts en scénarios.

Nous perdons confiance et commençons à nous désintéresser des personnes trop enthousiastes qui n’agissent que dans leurs mondes de projections.

#narration #action #illusions #motivation #confiance #paroles #actes #imagination #engagement

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #122: Those Narratives That Become Our Illusions

Have you ever talked with friends who start making grand plans and promising actions? At that moment, their determination is palpable. They truly believe in what they are describing and feeling.

However, just a few hours or days later, it all fades away. When the topic is revisited, a spark briefly reignites, only to disappear once the initial enthusiasm has dissipated.

We know that if intrinsic motivation does not provide enough energy, a connection with the external world must be established to justify the energy we are ready to dedicate to our actions.

The challenge is to maintain narratives within ourselves where we see ourselves acting or implementing our ideas. Imagination is certainly a driver, but it does not replace tangible action. Without dedicating time and energy to act, we only continue to dwell in illusion.

The problem with sharing this illusion, this narrative, with others is that they might initially believe in this commitment, which is in reality just a desire to achieve this goal. Gradually, we pay less and less attention to the words of these scenario experts.

We lose trust and start to disengage from overly enthusiastic individuals who only act in their worlds of projections.

#narrative #action #illusions #motivation #trust #words #deeds #imagination #commitment

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

HnO Hypnose et Tabac #10 : Entretien avec Ketty sur le tabac et addiction 1/2

Un podcast avec Ketty que vous pouvez retrouver sur https://www.instagram.com/kettydls.addicto/

Programme Audio Arrêt du Tabac : https://hno-mp3-hypnose.com/arret-tabac/

Essai pour aider à l’arrêt du tabac : https://www.amazon.fr/dp/B0CM84SJMX

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #103 : Les contraintes à l’entraînement

Hier, on parlait avec les copains du Kyokushin et des Jiujitsukas. Quentin, ceinture jaune de Kyokushin et élève d’Antonio Tusseau, nous partageait les entraînements que Gino (un champion d’Europe, également élève de Tonio) avait vécus au Japon. Quatre heures particulièrement difficiles entre répétitions et combats.

Quand on se rend compte de ce que donne ce type de training, à quel point c’est épuisant et difficile à tenir, Alex, un de mes gars, qui pratique le MMA et est ancien du Wushu, partage une réflexion : tout ça pour juste 2 minutes de combat.

C’est vrai que cela peut sembler complètement fou de se donner autant de mal pour quelques combats très courts. Pourtant, c’est un des éléments clés des sports en général : entrer dans des contraintes physiques et psychiques, se contraindre pour peut-être gagner en compétition, mais pour 90% des participants, c’est simplement pour subir une défaite.

Les efforts que nous pouvons fournir quotidiennement à notre humble niveau dans le dojo sont quelque chose qui nous permet de nous dire que nous sommes capables de le faire également dans des moments de notre quotidien. La contrainte devient rarement un plaisir, mais les bénéfices que nous pouvons obtenir sont, eux, positifs.

Nous allons au dojo pour des motivations différentes, que ce soit pour se mesurer en compétition, pour s’améliorer physiquement, ou pour prendre plus de confiance. Entrer dans une salle d’arts martiaux est un geste qui peut être vraiment difficile à faire, sachant que la douleur et la défaite suivront pendant longtemps celui qui s’initie.

Donner de la valeur à cet effort, observer sa progression, comprendre que les heures de tapis et de contraintes apportent des grades, des niveaux ou des réussites, voilà une voie du quotidien pour les combattants de chaque dojo.

#Contraintes #Entraînement #Efforts #Douleurs #Réussite #Échec #Budo #StepByStep

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