Réflexions de Pank – Instantané #230 : Attention à nos mots

Pour revenir à ce que je partageais sur la sémantique tiroir que nous utilisons sans cesse dans le monde médiatique et politique (https://pank.podia.com/blog/quand-les-patterns-sinscrivent-dans-la-politique), je pense que nous devons réfléchir sur le mot « Nazi ». J’ai l’impression que nous l’utilisons comme un mot déclencheur, qui ne correspond plus à la réalité des faits actuels.

Nous savons que le National-Socialisme de Hitler et les conjonctures économiques et sociales de l’époque n’étaient pas celles de notre société du 21e siècle hyperconnectée. L’antisémitisme n’est pas l’islamophobie. Le nazisme, le racisme, la xénophobie ou le patriotisme ne sont pas la même chose. Quand je vois que même des éditoriaux ou des experts utilisent ces mots sans distinction, cela me choque.

Que ce soit des politiques qui utilisent ces mots pour discréditer leurs adversaires sans les définir, en misant sur le fait que ces termes déclenchent des réactions de résistance, de peur et de rejet chez les auditeurs et potentiels électeurs.

Non, notre extrême droite actuelle n’est pas celle des SS, non, notre extrême gauche n’est pas celle de la révolution culturelle. Faire des raccourcis pour jouer sur les émotions et les peurs n’honore pas les intellectuels de notre pays.

L’erreur en sur-exploitant des mots qui ont une histoire, c’est qu’aujourd’hui, même dans les pires scénarios, la situation ne sera plus celle du 20e siècle. Regardons les faits : la Chine communiste actuelle n’est pas la Chine de Mao. Quand Bolsonaro ou Trump gagnent des élections, ils redonnent le pouvoir à un Lula ou un Biden, malgré des mouvements comme l’attaque du Capitole.

Nous ne pouvons pas offrir une réflexion constructive si nous créons une sorte de novlangue avec des mots qui ont perdu leur sens initial. En confondant les termes, en utilisant des références qui ne correspondent pas aux faits, en exploitant les mots tiroirs (comme « racaille ») ou les mots déclencheurs, nous permettons aux extrémistes de passer à l’action, aux moins intéressés de réagir émotionnellement, et aux « confus » de se laisser influencer par les médias (sociaux ou autres) qui les manipulent.

Si nous faisions redéfinir et cadrer tous les chroniqueurs et politiques sur les mots qu’ils utilisent, si ces derniers arrêtaient les critiques ad hominem, peut-être que chacun pourrait proposer ses idées, et nous pourrions alors voir le vide et le manque de sens du vocabulaire politique, qui ne sert qu’à faire du buzz pour cultiver des votes.

#mots #verbes #rhétorique #sémantique #politique #déclencheurs #émotion #manipulation #vide

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank

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Reflections of Pank / Snapshot #230: Watch Your Words

To revisit what I shared about the semantic drawer we constantly use in the media and political world (https://pank.podia.com/blog/quand-les-patterns-sinscrivent-dans-la-politique), I think we need to reflect on the word « Nazi ». I feel that we use it as a trigger word, which no longer corresponds to the current reality.

We know that Hitler’s National Socialism and the economic and social circumstances of that time were not those of our hyperconnected 21st-century society. Anti-Semitism is not Islamophobia. Nazism, racism, xenophobia, or patriotism are not the same things. When I see even editorials or experts using these words interchangeably, it shocks me.

Whether it’s politicians using these words to discredit their opponents without defining them, relying on the fact that these terms trigger reactions of resistance, fear, and rejection in the minds of listeners and potential voters.

No, our current far-right is not the SS, and no, our far-left is not the Cultural Revolution. Making shortcuts to play on emotions and fears does not honor the intellectuals of our country.

The error in over-exploiting words that have a history is that today, even in the worst scenarios, the situation will not be the same as in the 20th century. Let’s look at the facts: the current communist China is not Mao’s China. When Bolsonaro or Trump win elections, they hand power back to a Lula or a Biden, despite movements like the Capitol attack.

We cannot offer constructive reflection if we create a sort of Newspeak with words that have lost their original meaning. By confusing terms, using references that do not correspond to the facts, and exploiting drawer words (like « racaille ») or trigger words, we allow extremists to take action, the less interested to react emotionally, and the « confused » to be influenced by media (social or otherwise) that guide them.

If we made all commentators and politicians redefine and frame the words they use, if they stopped ad hominem critiques, maybe everyone could propose their ideas, and we could then see the emptiness and lack of meaning in the political vocabulary, which only serves to create buzz and cultivate votes.

#words #verbs #rhetoric #semantics #politics #triggers #emotion #manipulation #emptiness

Take what is good and right for you.

Be one,

Pank

Pank Hypnosophie #971 : Les pensées et comportements politiques dans nos relations aux autres.

Une réflexion sur la façon dont nous acceptons beaucoup plus les autres que nous le déclarons dans des phases émotionnelles comme cette période politique.

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #218 : L’importance du souffle dans le combat

Nous savons que le souffle et la respiration sont des éléments essentiels dans le monde des arts martiaux. Certaines écoles, comme le Systema, ont particulièrement approfondi cet aspect. On peut l’observer dans les kata et les tao, dont certains sont même nommés « respiratoires ».

Il est d’ailleurs étonnant de constater que dans le karaté d’Okinawa, un même kata comme Sanchin ou Tensho peut avoir un rythme respiratoire différent selon qu’il est pratiqué dans le Uechi-ryu ou le Goju-ryu. La respiration est également fondamentale sur le plan cardio, pour être capable de tenir lors des randoris ou des matchs, surtout pour ceux qui s’orientent vers la facette sportive de nos disciplines..

Si nous ne sommes pas capables de tenir un round, imaginez dans quel état nous serions en cas d’agression, lorsque notre système sympathique s’emballe. Quand nous ne sommes pas « chauds » et que nous devons exploser, il arrive qu’en quelques secondes nous soyons à plat.

Il y a aussi la respiration sous pression, que vous connaissez si vous avez déjà pratiqué la lutte ou le judo au sol, quand un adversaire vous écrase, vous maintient, et que la panique de ne plus pouvoir respirer vous obsède et vous étouffe. Sans le souffle, nous n’avons aucune chance de combattre.

Dans les frappes, cette expiration puissante associée à la percussion est reconnaissable et particulièrement utile pour passer de la détente à la tension. Il y a sa variante avec le Kiai, qui permet aussi de se concentrer sur l’explosivité de son mouvement.

Respirer est naturel et pourtant, nous devons apprendre à l’utiliser, que ce soit pour blesser, contrôler ou encaisser. Tous les systèmes de contact apprennent inconsciemment à absorber en associant le mouvement à une expiration.

Nous avons tout un pan de découverte et d’étude à mettre en place sur le souffle, que ce soit le Kokyu des pratiquants d’aïkido ou le style de souffle du feu du Systema. Associer notre démarche martiale à une attention particulière à la respiration peut être une porte d’entrée vers le travail interne.

Et vous, comment le travaillez-vous dans votre académie ?

#respiration #combat #artsmartiaux #souffle #absorption

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be One,

Pank

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Martial Reflections of a Hypnofighter #218: The Importance of Breath in Combat

We know that breath and breathing are essential elements in the world of martial arts. Some schools, like Systema, have particularly delved into this aspect. This can be observed in the katas and taos, some of which are even named « respiratory. »

It is indeed surprising to note that in Okinawan karate, the same kata, such as Sanchin or Tensho, can have different breathing rhythms depending on whether it is practiced in Uechi-ryu or Goju-ryu. Breathing is also fundamental for cardio, to be able to endure randoris or matches, especially for those leaning towards the sporting facet of our disciplines.

If we are not capable of lasting a round, imagine the state we would be in during an aggression, when our sympathetic system goes into overdrive. When we are not « warmed up » and need to explode, it can happen that within seconds we are spent.

There is also breathing under pressure, which you know if you have ever practiced ground wrestling or judo, when an opponent crushes you, holds you down, and the panic of not being able to breathe obsesses and stifles you. Without breath, we have no chance of fighting.

In strikes, this powerful exhalation associated with percussion is recognizable and particularly useful for transitioning from relaxation to tension. There is its variant with the Kiai, which also helps focus on the explosiveness of the movement.

Breathing is natural, yet we must learn to use it, whether to harm, control, or endure. All contact systems unconsciously learn to absorb by associating movement with an exhalation.

We have an entire area of discovery and study to develop on breath, whether it is the Kokyu of aikido practitioners or the fire breath style of Systema. Associating our martial approach with particular attention to breathing can be an entry point towards internal work.

And you, how do you work on it in your academy?

#breathing #combat #martialarts #breath #absorption

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Be One,

Pank

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La tribu F-OR #1 : Introduction au projet et au Stimul’été 2024

Aujourd’hui, premier jour du mois, je vous propose mon nouveau projet la Tribu F-Or et j’en profite pour lancer le Stimul’été 24.

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HnO Mp3 Hypnose #1022 : Effacer les suggestions négatives des séances vécues / antivirus (300624)

Un audio pour permettre d’effacer les suggestions négatives des sessions qu’on a pu avoir.

Téléchargement :

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Réflexions de Pank / Instantané #229 : Ne vous inquiétez pas, on s’adaptera

Ce qui nous donne parfois l’impression de vieillir trop vite, c’est lorsque nous nous rendons compte que nous ne sommes plus en phase avec l’époque actuelle. Souvent, cette résistance à admettre que les choses ne sont et ne seront plus comme avant, que ce que nous avons apprécié ou avec quoi nous avons grandi est désormais obsolète, peut être douloureuse.

Pourtant, en consultation comme dans l’observation du quotidien, je vois des personnes qui, malgré leur conviction, leur expérience ou leur âge, s’opposent à ce qui est aujourd’hui, complètement adapté à cette civilisation, que ce soit le téléphone portable, l’ordinateur ou même les voitures.

Il est vrai que la sensation de ne plus faire partie de ce monde est présente, pourtant ces personnes s’adaptent sans même s’en rendre compte. Elles parviennent à se fondre dans le système tel qu’il est composé pour tous. Certes, elles seront moins à la mode, moins rapides à comprendre ou à exploiter les nouveautés, mais elles y arrivent.

Le monde fait que nous, petits êtres humains que nous sommes, nous nous adaptons à nos environnements et aux différents codes, parfois avec plus ou moins de difficultés ou de résistances, mais nous le faisons. Le futur, sur certains aspects, ne semble pas particulièrement amusant, surtout si l’on considère l’écologie mondiale, mais là encore, avec perte et fracas parfois, nous parviendrons à nous adapter.

L’adaptation, cependant, n’est que rarement associée à du confort, car nous allons devoir apprendre et assimiler de nombreux processus qui ne sont pas fluides et qui demanderont des efforts. Mais comme tout, cela deviendra un modèle, une routine, parce qu’il n’y aura plus d’alternatives possibles.

Nous sommes des êtres fascinants pour notre capacité à nous adapter, et si on ne le fait pas, notre civilisation, tout comme tout organisme, disparaîtra tranquillement.

#évolution #adaptation #nature #automatisme #pattern

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Be one,

Pank

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Pank’s Reflections / Snapshot #229: Don’t Worry, We’ll Adapt

Sometimes, what makes us feel as though we are aging too quickly is when we realize that we are no longer in sync with the current era. Often, the resistance to admit that things are no longer as they were, that what we once enjoyed or grew up with is now obsolete, can be painful.

Yet, in consultations as well as in everyday observations, I see people who, despite their convictions, experiences, or age, resist what is today completely adapted to our civilization, whether it be mobile phones, computers, or even cars.

It’s true that the feeling of no longer being part of this world is there, yet these individuals adapt without even realizing it. They manage to blend into the system as it is laid out for everyone. Granted, they might be less fashionable, slower to understand or to exploit new developments, but they manage.

The world ensures that we, the small human beings that we are, adapt to our environments and various codes, sometimes with more or less difficulty or resistance, but we do it. The future, in some aspects, does not seem particularly fun, especially when considering global ecology, but here too, with loss and upheaval sometimes, we will manage to adapt.

Adaptation, however, is rarely associated with comfort, because we will have to learn and assimilate many processes that are not seamless and will require effort. But like everything, it will become a pattern, a routine, because there will be no other alternatives.

We are fascinating beings for our ability to adapt, and if we do not, our civilization, like any organism, will quietly disappear.

#evolution #adaptation #nature #automation #pattern

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Pank

Pank Hypnosophie #970 : Utiliser notre Fight/Freeze/Flight comme outil de décision

Une réflexion pour mieux décider, en utilisant sa nature.

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #217 : L’agressivité et les arts martiaux

J’en avais déjà parlé dans un post précédent, mais il me semble important de rappeler que les arts martiaux et les sports de combat ne développent pas nécessairement des personnes calmes et en harmonie avec leur environnement. Beaucoup de pratiquants, et je pense plus particulièrement aux adeptes de systèmes de combat au contact, peuvent aussi attirer des jeunes et moins jeunes ayant un penchant agressif, voire violent.

Si les arts martiaux sont des chemins possibles pour devenir une personne meilleure et plus en contrôle de soi, c’est également un monde qui peut facilement nous entraîner à libérer de plus en plus cet animal qui tourne en rond à l’intérieur de nous.

Tout le monde ne rejoint pas une salle pour apprendre à se défendre; certains veulent évacuer une agressivité, lâcher les watts et aller dans la confrontation. On pourrait naïvement penser que la salle, les règles et l’encadrement pourraient apaiser cette agressivité, mais ce n’est pas toujours le cas.

En effet, passer son temps à s’entraîner de façon intense dans le but de mettre un KO ou de soumettre un adversaire, surtout si ce n’est pas orienté vers un objectif de défense ou sportif, peut entraîner des comportements qui, en dehors de la salle, peuvent créer des conflits. Ces individus peuvent inconsciemment se tester ou chercher à prendre le pouvoir sur d’autres personnes.

Il n’y a pas que des enfants de cœur et nous ne sommes pas dans « Karate Kid ». Il est possible que ce qui est appris dans le dojo soit utilisé pour faire du mal aux autres ou harceler certaines personnes. L’intensité de l’entraînement peut déclencher et extérioriser la violence qui avait été plus ou moins canalisée par le « surmoi ».

Même de très bons professeurs peuvent avoir des élèves qui ne parviennent pas à recycler cette agressivité naturelle vers une forme maîtrisée et à terme constructive pour eux. Cela me rappelle une réplique d’un film d’il y a des années : « Vous voulez apprendre la violence à des gamins qui le sont déjà, ça n’a pas de sens ».

Tenter de donner un maximum de possibilités pour apprendre à ne pas se faire dominer par son agressivité est une belle chose, mais rappelons-nous que certaines natures et histoires personnelles font que pour certains, l’agressivité restera la seule voie qu’ils auront trouvée pour exister.

#artsmartiaux #violence #agressivité #boxe #lutte #mma #bjj #lutalivre

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Be One,

Pank

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Martial Reflections of a Hypnofighter #217: Aggression and Martial Arts

I’ve mentioned this before in a previous post, but it seems important to remind everyone that martial arts and combat sports do not necessarily develop calm individuals who are in harmony with their environment. Many practitioners, particularly those involved in contact combat systems, can also attract both young and older individuals with an aggressive, even violent disposition.

While martial arts can be a path to becoming a better person with more self-control, it is also a world that can easily lead us to unleash more and more of the animal that lurks inside us.

Not everyone joins a gym to learn self-defense; some want to vent their aggression, let off steam, and seek confrontation. One might naively think that the gym, rules, and supervision would calm this aggression, but this is not always the case.

Indeed, spending time training intensely with the goal of knocking someone out or submitting them, especially if not directed towards a defensive or sporting goal, can lead to behaviors that, outside the gym, may create conflict. These individuals may unconsciously test themselves or seek to assert power over others.

Not everyone is a saint, and we are not living in « Karate Kid. » It is possible that what is learned in the dojo could be used to harm others or harass certain individuals. The intensity of training can trigger and externalize violence that had been more or less contained by the « superego. »

Even very good teachers can have students who fail to channel this natural aggression into a controlled and ultimately constructive form. This reminds me of a line from a movie years ago: « You want to teach violence to kids who already are, it doesn’t make sense. »

Trying to provide as many opportunities as possible to learn not to be dominated by one’s aggression is a noble endeavor, but let’s remember that some natures and personal histories mean that for some, aggression will remain the only path they have found to exist.

#martialarts #violence #aggression #boxing #wrestling #mma #bjj #lutalivre

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Pank

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Pank Hypnosophie #969 : Faire une communication à jour pour influencer politiquement

Une réflexion sur les éléments manquant dans les discours médiatiques et politiques qui ont pour but les masses, surtout les plus jeunes.

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Réflexions de Pank / Instantané #228 : Ne pas dire ne signifie pas ne pas penser

La liberté d’expression est une chose complexe, et on s’aperçoit que la France a changé à cet égard, avec désormais des lois qui interdisent de prononcer des mots discriminants. Cela va dans une volonté de progressisme et de protection de différentes communautés, mais également pour sanctionner des propos qui sous-entendent souvent des menaces.

Que ce soit dans l’humour ou dans les conversations dans l’espace public, les personnes hésitent souvent à dire ce qu’elles pensent ou à le dire de la façon dont elles le pensent, de peur d’être prises pour racistes, haineuses, misogynes ou -phobes de quelque chose. Les mots sont la source des idées, et on pourrait se dire que si le mot disparaît de l’espace public, il y aura moins de création concrète de cette idée, de ce mot.

Pourtant, en ce moment, avec les élections et l’évolution des partis extrêmes, d’un côté comme de l’autre, les discours se lâchent. Les mots réapparaissent dans l’espace public, avec des menaces de mort, du racisme dans des chansons et autres expressions qui fleurissent partout.

Et là, on se rend compte que les lois, les sanctions, la volonté d’effacement des mots ne permettent absolument pas de faire disparaître l’idée, la pensée et, pire, l’émotion destructive qui va être complètement contrainte et qui va demander une surcompensation.

Étant un extrémiste et un homme de nature violente, je comprends d’autant mieux ces réactions, sachant que je fais partie de ceux qui cherchent quotidiennement à ne pas se laisser aller dans leurs ombres. La compensation peut vraiment être quelque chose de sale, de mauvais et même si je comprends le besoin de protéger, parfois ce qui n’est pas réprimé ne se comprimera pas et ne sera qu’une goutte d’eau, alors que sous pression, quand cela éclatera, cela pourrait avoir l’effet d’une balle.

Aujourd’hui, nous voyons ce que nous savons de nous, de la nature humaine, de la répression des émotions, du fait de tout légiférer. Nous voyons la notion de nature qui reprend le pas sur la culture. Cette période politique, cumulée à tout ce que les Français vivent depuis quelques années, est une période passionnante pour observer les fonctionnements de l’humain.

À nous de faire les efforts pour être en phase avec nous-mêmes mais aussi avec les éléments de notre société.

#expression #mots #frustration #compensation #penser #violence #loi #contrainte

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank
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Reflections of Pank / Snapshot #228: Not Saying Does Not Mean Not Thinking

Freedom of expression is a complex issue, and we can see that France has changed in this regard, with new laws now prohibiting the use of discriminatory words. This stems from a desire for progressivism and the protection of various communities, but also to sanction statements that often imply threats.

Whether in humor or in conversations in the public domain, people hesitate to say what they think or to say it the way they think it, for fear of being labeled as racist, hateful, misogynistic, or phobic of something. Words are the source of ideas, and one might think that if a word disappears from the public sphere, there will be less concrete creation of this idea, this word.

Yet, at the moment, with the elections and the evolution of extreme parties on both sides, people are letting loose. Words are reappearing in the public domain, with death threats, racism in songs, and other expressions blooming everywhere.

And here, we realize that laws, sanctions, and the desire to erase words do not at all make the idea, the thought, disappear, and worse, the destructive emotion that will be completely constrained and will demand overcompensation.

Being an extremist and a man of violent nature, I understand these reactions all the more, knowing that I am one of those who daily seek not to succumb to their shadows. Compensation can really be something dirty, something bad, and even though I understand the need to protect, sometimes what is not repressed will not compress and will only be a drop of water, while under pressure, when it bursts out, it could have the effect of a bullet.

Today, we see what we know about ourselves, human nature, the repression of emotions, and the need to legislate everything. We see the concept of nature overtaking culture. This political period, combined with everything the French have been experiencing in recent years, is a fascinating time to observe human behavior.

It’s up to us to make the effort to be in tune with ourselves but also with the elements of our society.

#expression #words #frustration #compensation #thinking #violence #law #constraint

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank