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05.15.25
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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #375 : Le Jiujitsu/Luta offre une voie

L'article explore comment le Jiujitsu et la Luta, bien que n'étant pas des "Do" traditionnels, servent de voies puissantes pour la construction mentale et la gestion de l'inconfort. Contrairement aux sports de frappe, le grappling impose une pression constante et enseigne la gestion de la frustration. Progresser dans ces disciplines implique d'embrasser activement les situations inconfortables, ce qui développe un état d'esprit de croissance, une adaptation neuronale et une meilleure gestion de l'incertitude. Les retours extérieurs sont essentiels pour l'amélioration, et le processus est une recherche quotidienne de micro-ajustements, transformant l'inconfort initial en confort.

Si ce ne sont pas des Do, nos styles de combat entraînent néanmoins des chemins de construction de soi et de son mental. En lisant un article sur l’idée de chasser le confort et de se construire dans l’inconfort, je l’ai rapidement associé à ce que nous vivons dans le sport et bien sûr nos arts martiaux. Je mettrais les systèmes de préhension dans un premier temps, parce que, à l’inverse de la frappe où parfois on peut « fuir », dans la lutte, la pression physique est constante jusqu’à la fin (soumission ou fin de round).

En effet, le Jiujitsu et la Luta : il n’y a pas de gratification immédiate, il n’existe pas de « lucky punch » ou de technique qui passe par chance. Il y a une gestion d’une sensation très complexe : la frustration. Cet inconfort qui se répète de randori en randori. Cette endurance à cet état est la voie d’évolution.

Pour progresser en grappling, il est nécessaire d’entrer dans l’inconfort : ouvrir sa garde, tenter une posture qui risque de ne pas passer et nous imposer un effort démentiel pour revenir a minima dans la situation initiale que nous avions. Seulement, cela développe, séance après séance, un état d’esprit dit de développement. Il y a même une adaptation neuronale qui se développe en plus d’une capacité à gérer l’incertitude.

Les retours de nos adversaires, senpai ou professeurs, nous permettent de progresser, de sortir de nos processus qui ne donnent pas de résultat dans nos jeux et nous amènent à nous reconfigurer ou à mettre en place les modifications.

Enfin, nos Jiujitsu/Luta ne seront jamais parfaits. Par contre, nous pouvons quotidiennement nous orienter vers la notion de progrès et de micro-ajustements qui nous permet de nous rendre compte que l’inconfort d’hier devient plus confortable aujourd’hui.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be One,
Pank
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Martial Reflections of an Hypnofighter #375: Jiujitsu/Luta Offers a Path

While they are not Do (paths in the spiritual sense), our combat styles nonetheless lead to paths of self-construction and mental development. Reading an article on the idea of chasing discomfort and building oneself within it, I quickly associated it with what we experience in sports and, of course, our martial arts. I would first highlight grappling systems because, unlike striking where you can sometimes « escape, » in grappling, the physical pressure is constant until the end (submission or the round’s conclusion).

Indeed, in Jiujitsu and Luta, there is no immediate gratification; there is no « lucky punch » or technique that works by chance. There is the management of a very complex sensation: frustration. This discomfort that repeats from randori to randori. Enduring this state is the path to evolution.

To progress in grappling, it is necessary to enter into discomfort: open your guard, attempt a posture that might not work, and impose on ourselves an enormous effort to at least return to the initial situation we were in. However, this develops, session after session, a so-called development mindset. There is even neuronal adaptation that develops in addition to an ability to manage uncertainty.

Feedback from our opponents, senpai, or instructors allows us to progress, to move away from our approaches that aren’t yielding results in our game, and leads us to reconfigure ourselves or implement modifications.

Finally, our Jiujitsu/Luta will never be perfect. On the other hand, we can daily orient ourselves towards the notion of progress and micro-adjustments, which allows us to realize that yesterday’s discomfort becomes more comfortable today.

Take what is good and right for you.
Be One,
Pank
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09.14.24
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Réflexions de Pank / Instantané #266 : Nos pensées ou notre dialogue intérieur

Une réflexion sur le dialogue intérieur et la façon dont nous réagissons souvent plutôt que de prendre l'initiative de nos pensées. Comment pouvons-nous mieux diriger notre dialogue intérieur et éviter les schémas de pensée négatifs ?

Je trouve le travail sur le dialogue intérieur assez passionnant. Cependant, plus j’écoute les personnes sur ce sujet, plus j’observe ma propre version, plus je me rends compte que nous prenons rarement le lead de notre propre dialogue. Il semble que nous soyons plus souvent en réaction qu’en initiative.

Prenez un instant et observez si vous avez une pensée qui vous vient et que vous réorientez, ou si vous êtes en mode coach pour la plus grande partie de votre échange subjectif. J’ai de plus en plus l’impression que nous sommes dans une réponse avec des redirections, voire, comme dans la Méthode Silva, avec des auto-suggestions telles que “annule, annule” ce qui est dit ou pensé.

Il me semble que si nous menions constamment nos pensées et nos idées, nous serions en mode programmateur, écrivant sans cesse des lignes de code et, parfois, observant le résultat. Pour les plus coach d’entre vous, c’est en gros Tony Robbins qui ne cesse de vous envoyer des suggestions dans la tête.

Or, il y a cette dimension également connue dans le développement personnel, où l’on se répète un mantra plusieurs milliers de fois. Cependant, c’est assez différent de notre dialogue intérieur, car il s’agit plus d’un monologue. Pourrions-nous être l’initiateur de nos dialogues intérieurs ou sommes-nous seulement soumis aux idées de notre subconscient (nos pensées) ?

Il est assez amusant de jouer avec cette idée : sur une journée, est-ce que je peux constamment me parler à moi-même, en me dirigeant vers tout ce que j’estime juste pour moi ? Vous allez vous rendre compte que ce n’est pas si simple. Vous pouvez, si vous osez, le faire à voix haute, et souvent, on a l’impression d’être un peu “spécial” 🙂

La pensée autonome est vraiment une chose intéressante, sauf que parfois, elle est un peu trop orientée vers le négatif, et cela peut être indépendant de notre volonté. Nous devons trouver un moyen de l’atténuer. Le dialogue intérieur en “réaction” peut être la bonne réponse, mais cela ne retire pas nécessairement l’élément initial de la pensée, cela rééduque en lui donnant une nouvelle orientation.

selftalk #dialogueintérieure #Pensée #Leader #initiateur #jeuxpsychiques

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank
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Reflections of Pank / Snapshot #266: Our Thoughts or Our Inner Dialogue

I find the work on inner dialogue quite fascinating. However, the more I listen to people on this subject and observe my own version, the more I realize that we rarely take the lead in our own dialogue. It seems we are more often reacting rather than initiating.

Take a moment and observe if you have a thought that comes to mind and you reorient it, for example, or if you are in “coach mode” for most of your subjective exchange. I increasingly feel that we are in a response mode with redirections, or, as in the Silva Method, with self-suggestions like « cancel, cancel » whatever is said or thought.

It seems to me that if we were constantly leading our thoughts and ideas, we would be like programmers, endlessly writing lines of code and occasionally observing the output. For those of you who are more of a coach, it’s like having Tony Robbins continuously sending you suggestions in your head.

However, there is also this dimension known in personal development, where one repeats a mantra several thousand times. But this is quite different from our inner dialogue, which is more of a monologue. So, could we be the initiator of our inner dialogues, or are we merely subjected to the ideas of our subconscious (our thoughts)?

It is quite amusing to play with this idea: over a day, can I constantly talk to myself, directing my mind toward everything I consider right for myself? You will realize that it is not that simple. You can, if you dare, do it out loud, and often, you feel a bit « special » 🙂

Autonomous thought is indeed an interesting thing, except that sometimes it is a bit too oriented towards the negative, and it can be autonomous. We need to find a way to mitigate it. Inner dialogue in “reaction” mode might be the right answer, but it does not necessarily remove the initial thought; it retrains it with a new orientation.

selftalk #innerdialogue #Thoughts #Leader #initiator #psychicgames

Take what is good and right for you.

Be one,

Pank
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08.13.24
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Réflexions de Pank / Instantané #250 : Tout ne se passe pas avec notre tête

Cet article explore la complexité de l'application des plans d'action dans la vie quotidienne, en soulignant l'importance de prendre en compte nos émotions et sensations. Il montre comment la synergie entre les centres mental, émotionnel et sensoriel est cruciale pour atteindre nos objectifs de manière équilibrée et durable.

Comme je vous le proposais ce matin, nous nous retrouvons souvent, dans la création d’objectifs ou de processus, à élaborer un plan d’action. Même en utilisant des techniques que nous connaissons, comme le SCORE ou le PREM, ce plan nous semble possible à appliquer.

Cependant, les choses peuvent ne pas se dérouler comme prévu. Outre le fait que le monde et le quotidien peuvent nous apporter leur lot de surprises, il y a cette incertitude du monde externe qui va impacter notre monde intérieur.

En l’occurrence, ce qui semble facile à appliquer, un peu comme une recette, devient rapidement plus compliqué lorsqu’une émotion ou une sensation vient nous surprendre. Prenons l’exemple du rééquilibrage alimentaire : suite aux rendez-vous avec les spécialistes, cela semble des plus simples. Pourtant, certains jours, des frustrations, des émotions mal gérées de la journée, ainsi que peut-être des tensions physiques ou des pulsions, viennent compliquer ce que le mental et le programme avaient prévu.

Si le mental est très bon pour planifier et prévoir, il est beaucoup moins doué lorsqu’il doit s’opposer ou réorienter ce qui vient des tripes ou des émotions. Dès lors, un premier dérapage peut survenir, que le mental va tenter de rationaliser pour se dire que ce n’est pas trop grave et qu’il suffira simplement de suivre le plan initial le lendemain.

Seulement voilà, tant que nous ne prenons pas suffisamment en compte nos émotions et nos sensations, et particulièrement notre capacité à les gérer, il est possible que nous ne puissions jamais atteindre les idées mentalisées.

Il existe naturellement des personnes plus rationnelles qui auront plus de facilité, mais attention à l’illusion de la non-implication des émotions et des sensations. Cette illusion pourrait entraîner une lutte interne et donc une perte d’énergie, ce qui éloigne de l’objectif à atteindre.

Nous devons travailler avec nos trois centres (mental, émotionnel, et sensoriel) pour trouver un équilibre et une juste utilisation de ce que nous sommes, avec la conscience de ce que nous ne serons jamais. Ainsi, il ne faut pas projeter et mentaliser des choses que nous ne pourrons jamais appliquer.

#centres #émotion #mental #sensation #synergie #conscience

Prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank

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Pank’s Reflections / Snapshot #250: Not Everything Happens in Our Head

As I suggested this morning, we often find ourselves, in the creation of goals or processes, crafting an action plan. Even when using techniques we know, like SCORE or PREM, this plan seems feasible.

However, things may not go as planned. Beyond the fact that the world and everyday life can bring their share of surprises, there is this uncertainty in the external world that will impact our inner world.

Indeed, what seems easy to apply, much like a recipe, quickly becomes more complicated when an emotion or sensation catches us off guard. Let’s take the example of dietary rebalancing: after consultations with specialists, it seems very simple. Yet, some days, frustrations, poorly managed emotions from the day, and perhaps physical tensions or urges will complicate what the mind and the plan had anticipated.

While the mind is very good at planning and forecasting, it is much less skilled when it has to oppose or redirect what comes from the gut or emotions. A first slip-up can occur, which the mind will try to rationalize by telling itself that it’s not too serious and that it will suffice to follow the original plan the next day.

But here’s the thing: as long as we do not sufficiently take into account our emotions and sensations, and particularly our ability to manage them, we may never achieve our mentalized ideas.

There are naturally more rational people who will have more ease, but beware of the illusion of the non-involvement of emotions and sensations. This illusion could lead to an internal struggle and thus a loss of energy, which moves us further away from the goal to be achieved.

We need to work with our three centers (mental, emotional, and sensory) to find balance and a proper use of who we are, with the awareness of what we will never be. Thus, we should not project and mentalize things that we will never be able to apply.

#centers #emotion #mind #sensation #synergy #awareness

Take what is good and right for you.

Be one,

Pank

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06.20.24
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Pank Hypnosophie #965 : Trouver des options pour ne pas se faire submerger par ses émotions.

Je fais suite à la vidéo précédente sur l’émotion : https://youtu.be/zCw9iBOEimI

Trouver des solution avec le corps ou le mental.

Consultations et Formations: www.pankhno.com

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

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Mp3 Gratuits : https://hno-mp3-hypnose.com/

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#émotion #écoutedesoi #Transe #hypnose #hypnotherapie #autohypnose #questiosophie #hypnosophie #coaching #hnohypnose #Experience #flexibilité #Psychologie

03.10.24
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Réflexions de Pank / Instantané #174 : Mental de Guerrier 

Pour les passionnés de MMA, nous avons eu ce matin un combat intense à l’UFC avec un combattant français, BSD, qui combattait un Américain, Poirier. Une des choses assez spécifiques aux combattants, c’est cette capacité pour certains d’entre eux d’aller de l’avant même quand les choses ne se passent pas bien et avec le risque de finir KO ou soumis.

BSD est en l’occurrence un ancien des forces spéciales et a donc certainement vécu sur le terrain des opérations des événements qui lui imposaient d’avancer et d’aller au-delà de ses réserves pour survivre. Dans la cage, on retrouve cette façon de fonctionner, seulement, cela peut aussi porter préjudice.

Que ça soit pour un show comme l’UFC, l’important est parfois plus le spectacle et l’effet que le combattant fera pendant le combat que certains résultats qui comptent. Cela nous fait quand même nous interroger sur la pertinence d’avoir sans cesse ce mental solide qui ne reconnaît pas l’échec ou la défaite d’une action.

En l’occurrence, quand on doit parfois battre en retraite pour récupérer un peu et préparer une autre offensive. Si la détermination est souvent un facteur de réussite, il ne faut pas que cela devienne de l’aveuglement. Les replis sont des options en combat qui permettent de reprendre un souffle, de gérer si, bien sûr, le temps du combat le permet.

Nous retrouvons ce besoin d’équilibrer les forces dans la vie : être solide et même oser se briser, mais également savoir se relâcher et se protéger pour retourner vers le dur. Une association entre le souple et le dur, qui offre autant au mental qu’au corps du guerrier une opportunité de ne peut-être pas tomber sur le champ de bataille.

#Combat #mental #affrontement #retrait #avancer #souplesse #dureté #antifragilité #UFC299

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank

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Pank’s Thoughts / Snapshot #174: Warrior Mentality

For MMA enthusiasts, we had an intense fight this morning at the UFC with a French fighter, BSD, who fought an American, Poirier. One of the things that is quite specific to fighters is this ability for some of them to keep going even when things are not going well and with the risk of being knocked out or submitted.

BSD is a former special forces soldier and has therefore certainly experienced events on the ground that required him to move forward and go beyond his reserves to survive. In the cage, we find this way of functioning, however, it can also be detrimental.

Whether it’s for a show like the UFC, sometimes the important thing is more the spectacle and the effect that the fighter will have during the fight than certain results that matter. This still makes us wonder about the relevance of having this constantly solid mind that does not recognize failure or defeat in an action.

In this case, when you sometimes have to retreat to recover a bit and prepare another offensive. If determination is often a factor of success, it should not become blindness. Retreats are options in combat that allow you to catch your breath, to manage if, of course, the time of the fight allows it.

We find this need to balance forces in life: to be strong and even dare to break, but also to know how to relax and protect yourself to return to the hard. An association between the soft and the hard, which offers both the mind and the body of the warrior an opportunity to perhaps not fall on the battlefield.

#Combat #mental #confrontation #retreat #moveforward #flexibility #hardness #antifragility #UFC299

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

02.08.24
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Réflexions martiales d’un hypnofighter #148 : L’encaisse

Il y a deux jours, nous discutions avec Antonio Tusseau, le champion d’Europe et d’Amérique, et 4e au dernier championnat du monde de Karaté Kyokushinkai, sur l’encaisse. Ce type de karaté est réputé pour son application rigoureuse du principe d’endurance aux coups, une tradition développée depuis 1969. Initialement, les techniques de compétition comprenaient beaucoup de tai sabaki (esquive) et de blocages prolongés, à l’instar du karaté traditionnel. Cependant, au fil des compétitions, ces méthodes ont évolué.

Lors du premier championnat du monde en 1975, les compétiteurs japonais se distinguaient par leur utilisation des low kicks  (une stratégie astucieuse du Sosaï) et la résistance aux coups des étrangers plus lourds, une technique moins répandue chez les autres nations. 

Dès 1979, la maîtrise et la défense des low kicks étaient devenues communes, entraînant une évolution des stratégies et techniques. Dans les années 80-90, l’usage des poings a pris le dessus, les combattants ne cherchant plus à casser leur adversaire par des attaques sur les appuis.

Les pratiquants de Kyokushin, toujours plus résistants, parvenaient à encaisser les coups aux jambes et au buste avec une efficacité accrue. Bien que les jambes de ces karatékas soient impressionnantes, (ils mettent des high kick en étant collés à toi), obtenir un KO à la tête reste parfois un défi.

Avec le temps, certains combattants, faute de mieux, adoptent une approche directe, s’affrontant avec l’intention de faire fléchir l’adversaire par le volume (comme on a pu le voir lors de la finale du World Shinkyokushin 2023). En résumé, plus on est résistant, plus on a de l’endurance et plus on frappe fort, plus on a de chances de progresser dans le tournoi.

L’encaisse est le résultat d’un entraînement progressif, bien que chez certains Kyokus, il puisse sembler naturel. Les karatékas d’Okinawa, par exemple, développent un apprentissage plus lent au fil des entraînements.

Beaucoup de débutants peinent à comprendre la résistance qu’un Kyokushin bien préparé, tel qu’Antonio, peut développer. Bien entendu, on ne renforce pas la tête, mais avoir confiance en la résistance de son corps durant un combat est essentiel. Imaginez un adversaire lançant des low kicks à pleine puissance, contrés simultanément par un coup au visage ; cela peut conduire à un KO spectaculaire.

#kyokushin #karate #renforcement #endurance #IKO #MasOyama #Okinawa #apprentissage

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank

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Martial Reflections of a HypnoFighter #148: Endurance

Two days ago, we were discussing with Antonio Tusseau, the European and American champion, and 4th at the last World Championship of Kyokushinkai Karate, about endurance. This type of karate is known for its strict application of the principle of enduring strikes, a tradition developed since 1969. Initially, competition techniques included a lot of tai sabaki (evasion) and prolonged blocking, similar to traditional karate. However, over time, these methods have evolved.

At the first World Championship in 1975, Japanese competitors stood out for their use of low kicks (a clever strategy by the Sosai) and resistance to heavier foreign strikes, a technique less common among other nations.

By 1979, mastering and defending against low kicks had become common, leading to an evolution in strategies and techniques. In the 1980s and 1990s, the use of fists became predominant, with fighters no longer looking to break their opponent through attacks on their stance.

Kyokushin practitioners, increasingly resistant, were able to endure leg and torso strikes with greater efficiency. Although the legs of these karatekas are impressive (they can deliver high kicks while close to you), achieving a KO to the head remains sometimes a challenge.

Over time, some fighters, for lack of a better approach, adopted a direct method, facing each other with the intention of overwhelming their opponent with volume (as seen in the World Shinkyokushin 2023 final). In summary, the more resistant you are, the more endurance and strength you have, the more likely you are to progress through the tournament.

Endurance is the result of progressive training, although for some Kyokus, it may seem natural. Karatekas from Okinawa, for example, develop a slower learning process through training.

Many beginners struggle to understand the resistance that a well-prepared Kyokushin, like Antonio, can develop. Of course, the head is not strengthened, but having confidence in one’s body’s resistance during a fight is crucial. Imagine an opponent launching full-power low kicks, countered simultaneously with a strike to the face; this can lead to a spectacular KO.

#kyokushin #karate #strengthening #endurance #IKO #MasOyama #Okinawa #learning

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

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11.26.23
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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #111 : Se classer Numéro 4 au Championnat du Monde Kyokushin IKO

En France, nous avons une culture de karaté dit traditionnel, un terme mis en avant dans les années 70 par un journaliste pratiquant le Kyokushin. Ce terme servait à différencier le style de karaté sans contact de celui avec Ko, qui commençait alors à gagner en popularité. Comme dans 90% des sports de combat, nous ne sommes pas dans un monde de professionnels. Les passionnés s’entraînent comme ils peuvent, avec les moyens du bord, et dans le Kyokushin, sans organisation pour les accompagner.

Pourtant, en France, nous produisons des champions. Un des prodiges de la discipline est Antonio Tusseau, qui a été trois fois champion d’Europe et deux fois vainqueur de l’American Open, sans parler de sa dizaine de titres de champion de France. Il y a une semaine, Tonio a pris la quatrième place au Championnat du Monde, qui a lieu tous les quatre ans. La spécificité, sans catégorie de poids et au KO.

Les médias n’en parlent pas, ce n’est pas aussi tendance que le MMA, pourtant notre champion a participé à un tournoi avec plus de 160 combattants. Il a perdu en demi-finale face au champion du monde. Revenons quelques instants sur sa préparation : pas d’INSEP, pas de nutritionniste de la FFK, juste ses amis de l’ACBB et d’autres clubs pour préparer l’échéance.

Ce n’est pas un style de vie où il ne se focalise que sur la compétition, contrairement aux Russes ou aux Japonais qui dominent souvent le top 10. Non, il a dû gérer ses cours et ses différentes obligations pour gagner sa vie. Ce qui est triste, c’est que des combattants qui s’investissent autant ne sont que très rarement mis en avant par la Fédération Française de Karaté (https://www.ffkarate.fr/les-actualites/). À ce jour (26/11/2023), rien sur les actualités, le Kyokushin est un style de Karaté, étrange.

Nous devons saluer les performances de personnes comme Tonio, ainsi que celles de nombreux passionnés d’arts martiaux dans leur discipline, et les mettre en avant, sachant que les fédérations, qui n’hésitent pas à demander 40€ pour une licence proposant seulement deux compétitions par an, passeront à côté. C’est cela, l’esprit des arts martiaux…

Bravo pour cette étape dans ton aventure martiale.

Osu

#kyokushin #IKO #karate #13thWorldOpenKarateChampionship #MasOyama #ACBB #AntonioTusseau #ko #ChampionnatDuMonde

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous, 

Be One 

Pank

08.10.23
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Réflexions de Pank / Instantané #79 : L’évolution des centres mentaux : Une ère en transformation ?

Dans le fascinant univers des ennéagrammes, un principe attire particulièrement mon attention : celui des centres. Ces centres révèlent des orientations naturelles variées chez les individus, allant de l’émotionnel à l’instinctif, en passant par le mental. Actuellement, nous semblons traverser une période où le centre mental, associé à la logique, à la rationalité et à la projection vers l’avenir, occupe une place prépondérante.

Il est important de souligner que ce centre, ainsi que ses adeptes, sont reconnus pour leur remarquable aptitude à anticiper, parfois même au risque de la surprojection, dans le but de trouver des réponses apaisantes. Cette orientation a grandement contribué à notre progression et à notre épanouissement au sein de la société moderne que nous connaissons aujourd’hui.

Cependant, cette ère mentale se distingue nettement de l’approche instinctive, bien plus primitive, qui a jadis atteint son apogée dans un monde marqué par la guerre et les affrontements physiques, où la loi du plus fort prévalait. Les esprits instinctifs, confrontés à un monde de plus en plus axé sur la rationalité, doivent réprimer de nombreuses pulsions qui leur semblent naturelles, afin de s’adapter aux normes et aux expressions verbales de leurs émotions.

Ce qui suscite néanmoins étonnement, même à mon regard de « primitif » comme je le revendique, c’est l’émergence d’une tendance où les centres émotionnels bousculent la prédominance du centre mental. On entend des personnalités politiques plaider en faveur de davantage d’émotion et de compassion dans les décisions, des mouvements progressistes s’immerger dans la dimension des ressentis en tant que base de déterminants biologiques, ou encore des militants divers affirmer que la vérité importe peu, allant jusqu’à propager de fausses accusations pour susciter l’émotion du public et servir ainsi une idéologie particulière.

Ce mouvement en rappelle étrangement un obscurantisme « mental » qui, par moments, évoque les pensées d’une période révolue d’inquisition. Si nous basculons dans un monde où les émotions et les ressentis guident nos actions, il est envisageable que nous assistions au retour d’une ère instinctive, où la colère et les réactions passéistes, empreintes de haine et de destruction, risquent d’ébranler l’individualité émotionnelle.

Il est indéniable que l’humanité a dû apprivoiser ses instincts et surmonter sa propre bêtise. Malgré mes réserves face à un monde excessivement mental, et bien que des problèmes subsistent tels que ceux liés à la finance et à l’écologie, il demeure toutefois plus « civilisé » que par le passé, quelle que soit la vision révisionniste d’une ère empreinte d’émotions pures et d’idéaux enchanteurs. Il convient de se souvenir que nous venons d’une ère instinctive marquée par la violence et l’injustice.

Et vous, comment envisagez-vous l’avenir de notre monde au niveau des centres ?

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.

Be One.

Pank

#centre #evolution #enneagramme #émotions #mental #instinct #ère #futur

English Version

Pank’s Insights / Snapshot #79: Evolution of Mental Centers: An Era in Transformation?

In the captivating realm of enneagrams, one principle particularly captures my attention: that of centers. These centers reveal diverse natural orientations within individuals, ranging from emotional to instinctual, and encompassing the mental. Currently, it seems we are traversing a period where the mental center, associated with logic, rationality, and forward projection, holds a predominant place.

It is crucial to emphasize that this center, along with its adherents, is recognized for their remarkable ability to anticipate, sometimes at the risk of overprojection, in pursuit of finding soothing answers. This orientation has greatly contributed to our advancement and fulfillment within the modern society we know today.

However, this mental era starkly contrasts with the more primitive instinctual approach, which once reached its zenith in a world characterized by war and physical confrontations, where the law of the strongest prevailed. Instinctual minds, faced with an increasingly rational-focused world, must suppress numerous natural impulses to adapt to norms and verbal expressions of their emotions.

Nevertheless, what is currently intriguing, even from my perspective as a self-professed « primitive, » is the emergence of a trend where emotional centers disrupt the predominance of the mental center. We hear political figures advocate for more emotion and compassion in decisions, progressive movements immerse themselves in the realm of feelings as a basis for biological determinants, and diverse activists assert that truth matters little, even going so far as to propagate false accusations to evoke public emotion and serve a specific ideology.

This movement oddly recalls a « mental » obscurantism that, at times, evokes thoughts reminiscent of a bygone era of inquisition. If we shift into a world where emotions and sentiments guide our actions, it is conceivable that we might witness a resurgence of an instinctual era, where anger and regressive reactions, fueled by hatred and destruction, may threaten emotional individuality.

Undoubtedly, humanity has had to harness its instincts and overcome its own folly. Despite my reservations toward an excessively mental world, and though issues persist such as those concerning finance and ecology, it nonetheless remains more « civilized » than the past, regardless of the revisionist vision of an era marked by pure emotions and enchanting ideals. Let us remember that we emerge from an instinctual era marked by violence and injustice.

And you, how do you envision the future of our world in terms of centers?

Take what resonates with you, what is good and just.

Be One.

Pank

#center #evolution #enneagram #emotions #mental #instinct #era #future
07.07.23
par

Réflexions martiales d’un Hypnofighter #31 : L’épreuve des 100 combats

Demain, Antonio Tusseau propose à ses combattants 50 combats selon les règles du Kyokushin. J’apprécie énormément cette épreuve qui est particulièrement difficile dans le contexte du karaté. Souvenez-vous, ils se battent intensément, en excluant les frappes au visage. C’est un style rigoureux avec une mentalité orientée vers l’avancée constante.

Il est plus « facile » de réaliser ce genre d’épreuve en BJJ ou en Luta, car nous évitons les blessures et il est possible de temporiser. Dans les styles de combat avec des frappes, l’explosivité pour générer de l’impact est bien plus importante. Dans la culture du karaté, c’est Oyama qui a développé cette épreuve. Le problème actuel est que réaliser 100 combats avec le niveau actuel des pratiquants est devenu quasiment impossible.

Quand Oyama a commencé son style, il affirme avoir réalisé cette épreuve sur trois jours, mais il faut noter qu’il était bien plus grand et puissant que les karatékas de son époque, et personne n’avait alors le niveau de résistance et d’impact des pratiquants actuels.
C’est un peu comme comparer un boxeur du début du 20e siècle à un champion contemporain. La différence est si importante que l’on pourrait penser qu’il s’agit de deux sports distincts. Le fait de combattre en continu est bénéfique pour le dépassement de soi. C’est un véritable défi à la fois physique et mental. On ressent l’envie de pousser ses limites et d’aller au-delà.

Le problème demeure dans la récupération après l’épreuve, de nombreux participants finissaient à l’hôpital, avec une longue période de convalescence avant de pouvoir à nouveau enfiler un gi. Cela apporte certainement une satisfaction personnelle, mais cela est difficile à comprendre si on n’a pas soi-même éprouvé la difficulté de vivre autant de combats.

Je me suis demandé un moment si je ne devrais pas organiser une telle épreuve en Luta et en BJJ, juste pour le plaisir, en commençant par 30 ou 50 combats. Cependant, réaliser entre 150 et 250 minutes de randori d’affilée est vraiment tendu. Je pense que beaucoup d’entre nous ont déjà fait deux heures de randori sans pause. Mais les règles d’une telle épreuve sont assez difficiles, il ne faut pas perdre et ne pas être en mode gestion, ce qui rend la tâche plus délicate.

Si des partenaires arrivent « frais » face à des combattants déjà fatigués, ces derniers ne pensent qu’à vous soumettre, et cela pendant plusieurs heures. Il faudrait donc réfléchir à des solutions pour que cela puisse être viable. Des combats basés sur la soumission plutôt que sur les points, simplement parce que les approches de combat sont différentes, et le modèle de compétition n’aurait pas de sens pour ceux qui souhaitent se tester dans le grappling.

Le monde du combat est passionnant, surtout en période de paix. Nous pouvons nous lancer des défis de ce type, ce qui n’aurait aucun sens en temps de conflit. Nous pouvons nous épuiser voire accepter des blessures lors de tests et d’entraînements intensifs, alors que nous ne devrions jamais gaspiller d’énergie lorsque nous devons utiliser notre corps pour « survivre ».

Ainsi, à travers les mythes des arts martiaux et les légendes des défis, nous pouvons véritablement explorer et étudier les possibilités et les limites. Nous pouvons proposer 100 combats à des personnes qui pourront se reposer ensuite et recevoir des soins médicaux. Nous pouvons nous mettre dans des conditions extrêmes, suivre ces épreuves en combat, mais aussi lors de traversées en solitaire ou d’ascensions de montagnes, afin d’optimiser les méthodes et les outils.

Nous vivons une époque où le niveau de combat n’a jamais été aussi élevé, et je suis presque convaincu que même les récits des combattants des années 60, comme Kurosaki, ne valent pas grand-chose face à ce que nous avons atteint de nos jours. Nous continuerons de progresser dans les décennies à venir, et il est fort probable qu’un jour personne ne puisse accomplir les 100 combats.
Et vous, avez-vous déjà été confronté à des tests particulièrement difficiles dans votre style de combat ?

Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank

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10.06.21
par

HnO Mp3 Hypnose #698 : Tenir et Dépasser les périodes de m*rde (061021)

Un audio pour ceux qui vivent des périodes difficiles et qui doivent tenir.

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Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
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