Si nous estimions que la première langue à étudier n’est pas notre langue maternelle ou l’anglais. Mais celle de notre subconscient, nous le savons depuis Bernheim, est spécifique.
Commençons à nous centrer sur les différentes ‘réponses’ possibles de notre subconscient (hors rêves).
Pensons également qu’en fonction des sujets, c’est un peu comme des dialectes différents.
Tout un programme n’est ce pas ?
Prenez soin de vous
Be One
Pank
Un exercice qui pourra vous offrir une perspective différente dans votre focalisation interne.
Une façon de toucher une partie à la fois subconsciente et inconsciente de l’être.
Vous verrez que les réponses vont également être différentes.
Prenez le temps d’expérimenter quand vous aurez déjà une bonne connaissance de votre transe.
Toutes les vidéos d’auto hypnose : http://www.apprendre-auto-hypnose.fr/
Prenez soin de vous.
Be One
Pank
Quand nous travaillons en auto hypnose, nous avons un ensemble de possibilités, de moyens et d’outils à notre disposition.
Pensez bien que dans la transe, nous sommes dans un dialogue entre le conscient et subconscient, pas simplement un monologue injonctif à notre propre encontre.
Prenez soin de vous.
Be One.
Pank
Dans les différents travaux que nous pouvons mettre en place en Auto Hypnose et surtout les différents thèmes que l’on peut aborder, les autres peuvent être une porte ouverte vers le travail sur nous mêmes.
Prendre le temps de considérer que le mouvement qui est mis en place dans cette interaction avec autrui est une opportunité pour aller rechercher en nous mêmes de nombreuses réponses.
Prenez le temps pour vous,
Be One
Pank
Une vidéo pratique pour travailler en Auto Hypnose. C’est une méthode qui reprend des principes connus. D’une part les Pretests que nous retrouvons dans les hypnoses plus classiques, et de l’autre un principe de la thérapie des parties.
Cet exercice permet d’ouvrir des portes intéressantes pour régler des problématiques personnelles.
Je suis en train d’écrire un essai à ce sujet parce que je trouve que c’est un outil particulièrement puissant aussi bien en hétéro hypnose et en auto hypnose.
Étudiez, testez, concluez et partagez si ça vous apporte.
Be One
Pank
Il y a beaucoup de personnes qui me contactent pour des problématiques liée au douleurs.
Je pense que l’hypnose et l’auto hypnose sont des outils particulièrement adaptés pour apaiser une douleur, voire même l’endormir.
Attention une douleur reste une information, elle exprime une chose dans le corps. En cela, il est important de la respecter afin de donner une juste écoute à ce qu’elle exprime en vous.
La technique de l’arbre est un potentiel sans limite en hypnose. Ce qui est bien c’est qu’il est directement applicable en Auto Hypnose :
– Fermer ses yeux et faire comme si on était un arbre
– 4 points = Les jambes > les racines, la tête > la cime, le corps > le tronc et les bras> les branches.
– 3 Outils = Une énergie de la terre, l’énergie du ciel / Soleil, et la sève
Vous pouvez après y appliquer de la façon dont vous les symboliser.
Vous pouvez :
– Diffuser dans tout le corps une énergie ascendante ou descendante
– Retirer les sensations vers la terre et remplacer
Je vous conseille vraiment de tenter l’expérience, cela pourra prendre une vingtaine de minute par session et très rapidement vous serez surpris par la qualité des retours que vous obtiendrez.
Be One
Pank
Voici une vidéo simple pour vous donner quelques informations et techniques pour découvrir l’auto hypnose.
Il y a de nombreuses méthodes, vous pouvez trouver ce qui vous convient le mieux. Je vous conseille par contre de vous faire hypnotiser une première fois, pour éviter que vous ne passiez des jours entiers à vous demander si vous êtes vraiment en transe.
Be One
Pank
Laboratoire Hypnose 