Réflexions de Pank / Instantané #163 : Les rituels du quotidien

Je rebondis sur la capsule de ce matin, avec cette idée que je ne suis pas forcément quelqu’un de facile à vivre, et pire encore, je peux me montrer assez désagréable. Ce qui est fascinant, c’est de réaliser que nous sommes ancrés dans des rituels qui servent un objectif crucial : maintenir une certaine cohésion et permettre une coexistence harmonieuse.

Comprendre les raisons derrière nos manières polies et notre éducation sociale me demande un effort considérable. D’autant plus que j’ai mes propres défis avec les mots. Il semble que je sois à la fois dyslexique et dyspraxique, lorsque j’ai finalement réussi à comprendre les verbes et à les utiliser correctement. J’ai remarqué que beaucoup de gens n’utilisent pas ou n’exploitent pas correctement le langage.

Quelle frustration ! Je me retrouve à comprendre la « langue du social », mais les gens peuvent l’utiliser de manière vide de sens, en généralisant à l’excès… J’ai alors ressenti comme une arnaque. J’ai investi de l’énergie pour être « poli et comprendre les rituels verbaux », mais pour finalement me perdre dans encore plus de rituels.

Les conversations superficielles et autres formes de présentation sont des moyens d’établir la confiance, de recueillir des informations, de définir des cadres, offrant à un hypnotiseur la possibilité de créer une transe associative.. Et pourtant, tout cela… ne m’intéresse pas… ou plutôt, je trouve que c’est une dépense d’énergie inutile.

En mettant de côté les rituels, je trouve que nous pouvons nous concentrer sur ce qui est réellement utile, l’objectif d’une rencontre ou d’un rassemblement. Nous n’avons pas besoin de dissimuler nos intentions, sachant que le plus important est de nous orienter vers le résultat.

Et vous, comment vivez-vous avec les rituels ? Que ressentez-vous quand vous ne les suivez pas ?

communication #rituel #dialogue #échange #simplicité #objectif

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank


Pank’s Reflections / Snapshot #163: The Rituals of Everyday Life

Bouncing off this morning’s thought, I find myself not necessarily easy to get along with, and at times, I might even come across as rather unpleasant. What’s fascinating is realizing that we are embedded in rituals that serve a crucial objective: to maintain cohesion and facilitate harmonious coexistence.

Understanding the reasons behind our polite manners and social education requires a significant effort from me, especially as I grapple with my own challenges with words. It appears I am both dyslexic and dyspraxic, managing only after considerable effort to grasp verbs and use them correctly. I’ve noticed that many people do not use or fully exploit language properly.

Such frustration! I find myself understanding the « language of social interaction, » yet people can use it in a way that’s devoid of meaning, overgeneralizing… It felt like a scam. I’ve expended energy to be « polite and understand verbal rituals, » only to find myself lost in even more rituals.

Small talk and other forms of presentation are ways to build trust, gather information, and establish frameworks, giving a hypnotist the chance to create a shared trance. And yet, all of this… does not interest me… or rather, I find it an unnecessary expenditure of energy.

By setting aside rituals, I find we can focus on what’s truly useful, the goal of a meeting or gathering. We don’t need to disguise our intentions, knowing that what matters most is steering towards the outcome.

How do you live with rituals? How do you feel when you don’t follow them?

communication #ritual #dialogue #exchange #simplicity #objective

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

HnO Enneagramme #46 : Je fais du 8 et je suis un c*nnard, très désagrable, quelques explications.

Suite à un échange avec Microbe et un podcast que j’ai fait hier avec Fabien de la chaine https://www.youtube.com/@UCEM64Nzk8PeUXXXTZQpXNHw
Je vous partage un élément qui peut souvent agacer les personnes qui entrent en contact avec des personnes qui font du 8.

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Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #151 : La Peur de l’Échec en Compétition

Dans un gymnase, 95% des participants vont perdre. Ignorer cette réalité pourrait nous faire percevoir nos défaites comme insupportables. Nous sommes principalement des compétiteurs, et rarement des vainqueurs. Je ne parle pas simplement de monter sur le podium, mais de la notion d’être à la première place.

À moins d’avoir un talent exceptionnel, la défaite en compétition est une épreuve pour tous. Bien que l’UFC apprécie de mettre en avant des combattants sans défaite, la vérité est qu’ils ont probablement connu la défaite dans le circuit amateur. Dans ce circuit, seul un combattant, Cael Sanderson (159-0) en lutte NCAA et médaillé d’or olympique sans perdre un point, se distingue. Cependant, même lui a connu la défaite en lutte libre lors des sélections olympiques.

Nous, les compétiteurs ordinaires, pouvons gagner ou perdre à chaque compétition. Il est regrettable de se laisser envahir par le stress et la pression à chaque participation. La peur de l’échec pourrait être motivante et nous pousser à nous surpasser.

Toutefois, les statistiques montrent qu’une meilleure réussite est obtenue lorsque les compétiteurs gardent à l’esprit un aspect ludique. Lorsqu’il est question de jouer, certains boxeurs affirment qu’on ne joue pas lorsqu’on reçoit des coups pouvant blesser. À cela, je réplique que beaucoup prennent très au sérieux leur jeu (regardez les enfants).

Cette approche offre une plus grande flexibilité mentale et physique, permettant parfois de mieux absorber un coup ou de contre-attaquer. La rigidité n’est pas avantageuse en combat. Accepter la possibilité de perdre, tout en visant la première place et en donnant le meilleur de soi-même, est une stratégie simple offrant une issue constructive.

#Compétition #Combat #Perte #Échec #Jeu #Plaisir #Pression #JiuJitsu #Boxe #MMA

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HnO Hypnosophie #919 : Privilégier les questions aux matrices de décodage « biologique » et consort.

Pour faire suite à mon papier sur le sujet : https://laboratoire-hypnose.com/2024/02/11/reflexions-de-pank-instantane-161-les-diagnostics-esoteriques-1/

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Réflexions de Pank / Instantané #162 : Pourquoi ne gère-t-on plus le stress ?

Il est surprenant de constater que, même en 2024, bien que nos accompagnements abordent parfois des sujets très sensibles et complexes, nous semblons négliger un élément toujours présent : le stress.

On pourrait croire que les décennies précédentes ont fait un travail remarquable en matière de gestion du stress, au point que nous pensons savoir le gérer aisément. Dans les années 70-80, il y avait une grande focalisation sur ce sujet, mais aujourd’hui, il est nettement moins mis en avant.

Pensez-vous vraiment que nous vivons dans un monde plus zen et apaisé ? Que malgré les centaines de méthodes de gestion du stress proposées par le passé, nous sommes devenus des experts en la matière ?

En entreprise, on parle de performance et de productivité. En ligne, on vous promet que vous pouvez devenir tout ce que vous souhaitez, être millionnaire, posséder de superbes voitures. Mais, bien sûr, toutes ces injonctions ne créent-elles pas une pression énorme ?

Les taux de suicide sont en hausse, et les jeunes se trouvent en difficulté, confrontés à un avenir incertain, mais on se concentre sur le diagnostic de troubles de l’attention ou l’illusion d’être surdoué. Pourtant, on ignore leur stress.

Alors, pourquoi cette situation ? Est-ce parce que les magazines comme ELLE ont trop couvert le sujet, au point que le stress ne se perçoit plus sur des visages maquillés et botoxés, et n’est plus considéré comme un sujet pertinent ?

Nous observons des personnes craquer dans la rue, se disputer pour une place de parking, s’irriter pour un retard de trois minutes à la caisse. Pourtant, au lieu de redonner aux individus la capacité de mieux gérer leurs pressions internes et de vivre leurs frustrations sans décompenser, on évoque seulement un problème systémique.

Quand allons-nous commencer à utiliser les outils disponibles pour devenir plus sereins ?

#stress #gestiondustress #hypnosestress #bienêtre #focus #hypnose #autohypnose

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous.

Be one,

Pank

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Pank’s Reflections / Snapshot #162: Why Aren’t We Managing Stress Anymore?

It’s surprising to note that, even in 2024, although our support sometimes addresses very sensitive and complex subjects, we seem to neglect an ever-present element: stress.

One might think that the previous decades did a remarkable job in managing stress, to the point where we believe we can easily handle it. In the 70s and 80s, there was a significant focus on this topic, but today, it is significantly less emphasized.

Do you really think we live in a more zen and peaceful world? That despite the hundreds of stress management methods proposed in the past, we have become experts in the field?

In the corporate world, we talk about performance and productivity. Online, you’re promised that you can become anything you wish, be a millionaire, own fabulous cars. But, of course, don’t all these injunctions create enormous pressure?

Suicide rates are rising, and young people are struggling, facing an uncertain future, yet we focus on diagnosing attention disorders or the delusion of being gifted. Yet, their stress is ignored.

So, why is this the case? Is it because magazines like ELLE have overcovered the topic, to the point where stress is no longer seen on made-up and botoxed faces, and is no longer considered a relevant subject?

We see people breaking down in the streets, arguing over a parking spot, getting irritated over a three-minute delay at the checkout. Yet, instead of giving individuals the ability to better manage their internal pressures and live through their frustrations without breaking down, we only talk about a systemic problem.

When will we start using the available tools to become more serene?

#stress #stressmanagement #stresshypnosis #wellbeing #focus #hypnosis #selfhypnosis

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Be one,

Pank

HnO Hypnosophie #918 : Remettre la gestion du stress comme un élément clef de l’accompagnement

La gestion du stress devrait redevenir un élément centrale de nos accompagnement chez nos partenaires en consultation.

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Réflexions Martiales  d’un Hypnofighter #150 : Le Kyokushin vs le Muay Thai

Nous savons que le kickboxing tire ses origines du karaté Kyokushinkai. Tout a commencé suite à une proposition d’un promoteur, Noguchi, qui souhaitait organiser un combat entre des Nak Muay (pratiquants de Muay Thai) et des karatékas. Toutes les écoles refusèrent sauf le Kyokushin, alors simplement appelé Oyama Karaté. Il n’y avait qu’un dojo, celui d’Ikebukuro.

Selon Seiko Oyama, qui faisait partie de la première équipe à s’entraîner pour relever ce défi, Kurosaki Sensei, celui qui allait développer le Kyokushin et le kickboxing aux Pays-Bas, s’est chargé de l’entraînement de quatre jeunes Kyokushin pendant un mois. Ces derniers, qui n’avaient jamais pratiqué la boxe ni porté de gants, ont dû attendre plusieurs reports avant de pouvoir finalement affronter, non pas en Thaïlande mais au Meguro Gym de Noguchi, des Thaïs qui ne s’attendaient pas à rencontrer des combattants aussi solides, restant sur l’idée que les pratiquants de karaté ne se frappaient pas réellement.

Après une victoire des Japonais et quelques mois plus tard, seulement trois des quatre combattants s’envolèrent pour la Thaïlande. Kurosaki, qui ne s’était pas entraîné mais avait juste supervisé le camp, céda à son ego et accepta un combat malgré les conseils d’Oyama de décliner. Le combat, intéressant, se termine par une défaite de Kurosaki par KO, mais illustre la méthode de combat extrêmement agressive du Japonais, avec de puissantes projections : Kyokushin vs Muay Thai – 1964. Rawee Dechachai vs Kenji Kurosaki

Fujihira et Nakamura remportèrent leurs matchs. Kurosaki passa ensuite un peu plus de temps en Thaïlande et remporta trois autres combats avant de revenir au Japon pour proposer à Oyama d’ajuster certaines méthodes d’entraînement en y incorporant le cursus de karaté. Cependant, Sosai, qui avait cofondé le Kyokushin avec Kurosaki, garda une rancœur prononcée envers ce combat perdu par Kurosaki.

Ce dernier quitta alors le Kyokushin, plus ou moins explicitement, mais surtout, il développa le kickboxing japonais et forma notamment le combattant (Toshio Fujiwara) qui remportera pour la première fois le titre du Raja contre un Thaï.

Le karaté s’est progressivement spécialisé, mettant de côté ce qui faisait la force du dojo d’Oyama, à savoir des combats réellement libres, pour se concentrer davantage sur les frappes au corps avec les poings, excluant les frappes au visage ainsi que les projections.

#Kyokushin #Kurosaki #Kickboxing #karate #SosaiOyama #MuayThai #Combat #1964

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Pank

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HnO Hypnosophie #917 : Solutionner ou s’adapter ? Doit on sauver des meubles ou changer nos patterns

Un réflexion sur nos réponses aux problématiques micro et macro.

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Réflexions de Pank / Instantané #161 : Les diagnostics « ésotériques » #1

Ô communauté du savoir et de l’accompagnement, depuis des siècles, nous employons des logiques telles que la langue des oiseaux, que nous aimons parfois utiliser. C’est une belle distorsion de la conscience, tentant de comprendre un biais cognitif. Le pire, peut-être, pour le 21e siècle, est d’associer les problématiques des individus à des causes “ésotériques”. Nous trouvons une multitude de « décodages biologiques » dans les discours de ceux pratiquant l’hypnose et les psychothérapies.

Prenons l’exemple exagéré du « genou », qui symboliserait un problème entre le « Je » et le « Nous ». Impressionnant, n’est-ce pas ? N’est ce pas digne du célèbre effet Barnum. Vous, nous, moi, pouvons ressentir des tensions avec les autres, avec le groupe… n’est ce pas un truisme ?

Certains diront : « oui, mais dans mon cas, c’était juste »… Comme l’insertion d’une suggestion devenant un faux souvenir dans les séances d’hypnose régressive. Le cerveau déteste les anomalies, il construit donc des « rationalisations » basées sur de multiples biais. Lorsque nous souffrons, une cause déterminée par un livre ou un « expert » du décodage nous offre une clé.

Cependant, tout n’est pas à rejeter. Cela peut être un excellent élément projectif sur lequel nous pouvons nous interroger, une base pour l’introspection et, peut-être, pour établir des associations libres (une notion très freudienne).

Tant que cela apporte une amélioration, il n’y a pas de problème (enfin, cela reste mon problème). Ce qui me dérange, c’est lorsque cette idée devient une « explication » sur laquelle, pendant des années ou des décennies, la personne cherchera une solution. Si un diagnostic est incorrect, la bonne démarche ne peut être entreprise… Imaginez que si le diagnostic est un problème de soupapes alors que c’est juste la batterie, on risque de peiner avant de résoudre le problème.

Il est important de faire attention à ces raccourcis, ou de les considérer uniquement comme des hypothèses, tout en gardant à l’esprit que ce sont juste des logiques projectives des créateurs du système à travers des techniques ésotériques : pendule, antenne, réponse du corps… Plutôt que de baser sa quête de bien-être sur une introspection, parfois longue et complexe. .

#décodagebiologique #savoir #fauxdiagnostic #psychologie #biaiscognitifs #suggestions #hypnose

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Be one,

Pank

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Pank’s Reflections / Snapshot #161: « Esoteric » Diagnoses #1

Oh, community of knowledge and support, for centuries, we have employed logics such as the language of the birds, which we sometimes enjoy using. It’s a beautiful distortion of consciousness, attempting to understand a cognitive bias. Perhaps the worst, for the 21st century, is associating individual issues with « esoteric » causes. We find a multitude of « biological decodings » in the speeches of those practicing hypnosis and psychotherapies.

Take the exaggerated example of the « knee, » which would symbolize a problem between the « I » and the « We ». Impressive, isn’t it? Isn’t it worthy of the famous Barnum effect. You, we, I, can feel tensions with others, with the group… isn’t this a truism?

Some will say: « yes, but in my case, it was right »… Like the insertion of a suggestion becoming a false memory in regressive hypnosis sessions. The brain hates anomalies, so it constructs « rationalizations » based on multiple biases. When we suffer, a cause determined by a book or a « decoding expert » offers us a key.

However, not everything is to be discarded. It can be an excellent projective element on which we can question ourselves, a basis for introspection, and perhaps, for establishing free associations (a very Freudian notion).

As long as it brings improvement, there is no problem (well, that remains my problem). What bothers me is when this idea becomes an « explanation » on which, for years or decades, the person will seek a solution. If a diagnosis is incorrect, the right approach cannot be taken… Imagine if the diagnosis is a valve problem when it’s just the battery, we might struggle before solving the problem.

It’s important to be cautious of these shortcuts, or to consider them only as hypotheses, all the while keeping in mind that these are just projective logics of the system’s creators through esoteric techniques: pendulum, antenna, body response… Rather than basing one’s quest for well-being on sometimes long and complex introspection.

#biologicaldecoding #knowledge #misdiagnosis #psychology #cognitivebiases #suggestions #hypnosis

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Be one,

Pank

La Méthode Silva : étude du Système #194/ Podcast #86 avec Lee : Instructeur Christian Cabaret #2/2

Christian Cabaret  (https://lamethodesilva.com/lequipe/) est le premier instructeur qui partage son histoire et ses connaissances avec la Méthode Silva.
Merci à lui.

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