Réflexions Martiales d’un Hypnofighter #92 : S’entraîner auprès des élites

J’ai une expérience modeste en arts martiaux, mais j’ai le privilège de côtoyer de nombreux combattants d’élite. Parmi eux, certains ont brillé à l’UFC, au Pride, dans les compétitions majeures de Kickboxing ou de Muay Thai, sans oublier les champions de Kyokushin, de Boxe anglaise, de BJJ et de Luta Livre.

S’entraîner avec des adversaires d’un calibre supérieur est enrichissant, à condition de ne pas être guidé par l’ego. L’approche ne devrait pas être de vouloir prouver sa supériorité, mais plutôt de chercher à apprendre et à échanger. Si l’objectif est de les affronter à pleine intensité, alors il serait judicieux de monter sur le ring ou dans la cage pour mériter ce droit.

Cette opportunité nous permet d’observer les qualités de nos partenaires, même si nous sommes dominés. Nous pouvons alors intégrer ce que nous jugerions bénéfique pour notre propre développement.

Certes, il est courant que les athlètes d’élite s’entraînent entre eux. Toutefois, s’ouvrir à des niveaux inférieurs leur offre une chance de se détendre tout en explorant de nouvelles techniques qu’ils n’ont peut-être pas l’habitude de pratiquer.

Lorsqu’on est passionné par le combat, nos propres limites deviennent évidentes. Affronter les meilleurs est non seulement stimulant, mais aussi instructif. Nous ne sommes plus dans le monde virtuel des vidéos et des émissions de télévision. Nous ressentons le niveau réel, nous vivons l’expérience. Nous sommes confrontés à la force brute, à la technique raffinée et à l’endurance de notre adversaire, ce qui est à la fois fascinant et très révélateur.
Toutefois, il est essentiel de choisir judicieusement ses partenaires d’entraînement. Si la différence de niveau est trop marquée au point que nous ne trouvons pas de points d’appui, il faut reconnaître que l’exercice pourrait être vain. L’idéal est de trouver un partenaire capable de s’adapter, surtout s’il n’est pas dans un esprit de compétition pure.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous,
Be One
Pank Hno

#élites #entrainement #niveau #compétition #mma #bjj #mma #karate #mindset

Réflexions de Pank / Instantané #110 : Se dépasser avec parcimonie

Nous avons parfois l’impression que l’excès est une bonne chose. Bien que nous sachions qu’il est indispensable de mettre le pied au plancher sur certains projets, il convient de se demander pendant combien de temps. Même si notre capacité d’adaptation fait que, plus nous nous investissons, plus les choses semblent faciles, il ne faut pas oublier que nous avons aussi des limites.

Un sujet qui revient constamment, que ce soit dans les vestiaires du dojo ou lorsqu’on évoque les combattants professionnels, c’est le dopage. Pour toujours repousser nos limites, nous connaissons ou avons entendu parler de personnes au talent phénoménal qui ont recours au dopage.

Notre société, obnubilée par la culture du « toujours plus », nous éloigne de notre essence. Naturellement, certaines personnes seront plus douées que d’autres dans différents domaines. Parfois, et même souvent, le simple travail acharné ne suffit pas pour combler les écarts entre les individus.

Nous avons été tellement influencés par les discours prônant l’effort maximal que nous en oublions les signaux qui nous indiquent simplement de ralentir tout en restant constants. Cette notion de constance est essentielle, mais il n’est pas toujours nécessaire d’être à fond tout le temps, cela dépend des circonstances.

Dans le domaine sportif, il a été prouvé que nous devrions accorder plus d’importance à la récupération pour être performants, tout en poursuivant des entraînements plus légers. Dans la vie quotidienne, prendre le temps d’examiner nos indicateurs, voire de les réapprendre, nous permettra d’utiliser notre énergie de manière optimale aux moments opportuns et de progresser étape par étape.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous

Be one

Pank

#réussite #justemilieu #parcimonie #excès #limite #possible #indicateur #mieuxêtre #performance


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #110: Exceeding with Moderation

Sometimes we feel that going to extremes is a good thing. Even though we know that it’s essential to go full throttle on certain projects, it’s worth asking for how long. Even if our ability to adapt means that the more we commit, the easier things seem, we must not forget that we also have limits.

A topic that constantly comes up, whether in the dojo locker rooms or when discussing professional fighters, is doping. To constantly push our boundaries, we know or have heard of people with phenomenal talent who resort to doping.

Our society, obsessed with the culture of « always more, » alienates us from our essence. Naturally, some people will be more gifted than others in various fields. Sometimes, and often, sheer hard work isn’t enough to bridge the gaps between individuals.

We have been so influenced by discourses advocating maximum effort that we forget the signals that simply tell us to slow down while remaining consistent. This notion of consistency is vital, but it’s not always necessary to be all out all the time; it depends on the circumstances.

In sports, it has been proven that we should give more importance to recovery to perform at our best while continuing with lighter training sessions. In everyday life, taking the time to check our indicators, or even relearn them, will allow us to use our energy optimally at the right moments and to progress step by step.

Only take what’s good and right for you.

Be one.

Pank

#success #middleway #moderation #excess #limit #possible #indicator #wellbeing #performance

Réflexions de Pank / Instantané #109 : La sexualité, une intimité oubliée #2

Si l’intimité dans le sexe est souvent oubliée, comment pourrions-nous retrouver ce moment privilégié avec l’autre ? Comment oser chercher plus que le simple plaisir des corps?

On peut exprimer nos désirs, mais dès que les corps sont proches, même avant d’atteindre la nudité, de nombreux signaux et échanges ont lieu. Le contexte, les attentions, la compréhension des motivations jouent un rôle.

Dans la consommation sexuelle via les applications, ce qui aurait pu être une exploration de l’autre se réduit souvent à une stimulation basée uniquement sur notre nature animale, agrémentée de divers fantasmes. C’est parfois intense, d’autres fois complètement sans intérêt.

Outre la psyché, les corps ont leurs propres critères. Paradoxalement, ce n’est pas seulement la beauté ou l’esthétique qu’il faut considérer. Il y a des micro-mouvements, des odeurs parfois imperceptibles, des nuances de voix… Ces détails peuvent être submergés par un geste ou une excitation, permettant une sensualité accrue lors de la rencontre.

Cependant, il n’y a souvent pas de reconnaissance de ces autres besoins, qui ne peuvent être satisfaits que lorsque les partenaires laissent tomber leurs défenses. Les masques que portent ceux qui cherchent uniquement le plaisir peuvent parfois compenser des maux intérieurs, des insécurités, tout en affichant paradoxalement une image de pouvoir et de séduction.

L’intimité est liée à la connaissance de soi, puis à la découverte de l’autre qui se retrouve dans cette situation projective qu’est l’acte sexuel. Une scène où chacun peut s’exprimer, à travers l’écoute des respirations et le plongeon dans les regards.

Osons-nous, dans ce moment qui peut sembler simplement ludique et agréable, chercher quelque chose de plus profond, tant en nous qu’en l’autre?

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#IntimitéOubliée #SexualitéEtProximité #AuDelàDuPhysique #QuêteDeQualité #LibérationSexuelle #RencontreProfonde #InvestissementIntime


English Version

Reflections by Pank / Snapshot #109: Sexuality, a Forgotten Intimacy #2

If intimacy in sex is often overlooked, how can we reclaim that cherished moment with another? How do we dare to seek beyond the mere pleasure of the bodies?

We can express our desires, but as soon as bodies come close, even before reaching nudity, numerous signals and exchanges occur. The context, the attentiveness, and understanding of motivations all play a role.

In sexual consumption via apps, what could have been an exploration of the other often narrows down to a stimulation based solely on our animalistic nature, accompanied by various fantasies. It’s sometimes intense, and at other times entirely uninteresting.

Beyond the psyche, bodies have their criteria. Paradoxically, it’s not just about beauty or aesthetics. There are micro-movements, sometimes imperceptible scents, nuances in voice… These details can be overshadowed by a gesture or arousal, enhancing the sensuality of the encounter.

However, there is often no acknowledgment of these other needs, which can only be fulfilled when partners drop their guards. The masks worn by those seeking only pleasure can sometimes compensate for inner pains, insecurities, all while paradoxically portraying an image of power and allure.

Intimacy is tied to self-awareness, followed by discovering the other who finds themselves in this projective situation that is the sexual act. A stage where each can express themselves, through the listening of breaths and diving into gazes.

Do we dare, in this moment that might seem merely playful and pleasurable, to search for something deeper, both within ourselves and in the other?

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#ForgottenIntimacy #SexualityAndCloseness #BeyondThePhysical #QuestForQuality #SexualLiberation #DeepEncounter #IntimateInvestment

Réflexions de Pank / Instantanées #108 : La sexualité, une intimité oubliée #1

Nous tombons souvent dans l’erreur de considérer le sexe comme un acte purement intime. Si l’on met de côté la nudité, on peut parfois être très éloigné de la véritable proximité. Chacun a sa propre intention vis-à-vis de cet acte à la fois primal et sublime.

Depuis la libération sexuelle des années 60, la sexualité est devenue quelque chose que nous consommons aisément. Nous avons dès lors la possibilité de vivre diverses expériences, selon les orientations et les désirs mutuellement consentis par les protagonistes de l’instant. Les applications modernes ont encore plus aisément mis en relation les offres et les demandes, transformant parfois la sexualité en un véritable marché des sens.

Pourtant, il est aisé de constater qu’au-delà d’une jouissance physique, il manque souvent un élément essentiel pour de nombreux amants. L’illusion de la quantité se transforme alors en une quête sans fin, laissant un vide persistant.

Ce vide peut être défini par un manque de moments de qualité. Au-delà du plaisir purement physique, le corps et surtout l’esprit cherchent autre chose : une connexion à différents niveaux, une rencontre qui transcende la simple proximité corporelle.

En explorant et en généralisant nos plaisirs sexuels, nous sommes parfois trompés en croyant vivre une expérience exceptionnelle, alors qu’elle est en réalité assez basique. La véritable intimité se construit dans la relation, au-delà des fantasmes et des illusions créés par l’interaction.

Il s’agit d’une connaissance parfois intuitive, qui se complète par une découverte consciente, des expériences et des histoires de qualité sur lesquelles je reviendrai prochainement. Saluons la liberté, ainsi que les limites claires que nous établissons lors de rencontres, offrant ainsi la possibilité d’un véritable investissement intime.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#IntimitéOubliée #SexualitéEtProximité #AuDelàDuPhysique #QuêteDeQualité #LibérationSexuelle #RencontreProfonde #InvestissementIntime


English Version

Reflections by Pank / Snapshot #108: Sexuality, a Forgotten Intimacy #1

We often make the mistake of considering sex as a purely intimate act. If we set aside nudity, we can sometimes be far removed from true closeness. Everyone has their own intention regarding this act, which is both primal and sublime.

Since the sexual liberation of the 60s, sexuality has become something we easily consume. From that point on, we’ve had the opportunity to experience a variety of encounters, based on orientations and desires mutually agreed upon by the participants of the moment. Modern apps have even more readily connected supply and demand, sometimes turning sexuality into a real marketplace of the senses.

Yet, it’s easy to see that beyond physical pleasure, there’s often a vital element missing for many lovers. The illusion of quantity then turns into an endless quest, leaving a persistent void.

This void can be defined by a lack of quality moments. Beyond purely physical pleasure, the body, and especially the mind, seek something else: a connection on different levels, an encounter that transcends mere bodily closeness.

In exploring and generalizing our sexual pleasures, we are sometimes deceived into believing we’re having an exceptional experience when, in fact, it’s quite basic. True intimacy is built in the relationship, beyond the fantasies and illusions created by the interaction.

It’s about a sometimes intuitive knowledge, supplemented by conscious discovery, quality experiences, and stories that I will revisit soon. Let’s celebrate freedom and the clear boundaries we set during encounters, thus providing the opportunity for a genuine intimate investment.

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#ForgottenIntimacy #SexualityAndCloseness #BeyondThePhysical #QuestForQuality #SexualLiberation #DeepEncounters #IntimateInvestment

Réflexions de Pank / Instantané #107 : Prendre en compte son énergie pour passer à l’action

Comme je le partageais dans la capsule de ce matin, il est essentiel d’associer la motivation à l’action. Nous le savons tous : beaucoup d’entre nous ont des idées brillantes, des concepts révolutionnaires, mais si nous ne prenons pas le temps de les concrétiser, elles restent vaines.

Je souhaite revenir sur un élément clé de la méthode CONDOR(E) : la notion d’énergie. Il est possible d’avoir des idées et des réflexions pouvant transformer notre quotidien ou même une industrie entière. Prenons l’exemple des frères McDonald ; cependant, c’est l’énergie d’un vendeur de machines à glace, Ray Kroc, qui a été nécessaire pour établir la domination de cette chaîne de restauration rapide.

En fonction de l’énergie que nous sommes prêts à investir, nos idées peuvent rencontrer des limites. Une fois encore, ce qui compte, c’est notre attente en matière de retour sur investissement (ROI). Si nous sommes satisfaits de la mise en œuvre de nos idées dans notre quotidien et de la réalisation de nos objectifs, même modestement, c’est déjà une victoire.

En revanche, il serait regrettable de continuer à spéculer sur « ce que l’on pourrait faire » sans mobiliser l’énergie et la motivation nécessaires pour concrétiser ces visions. Cela rappelle ces personnes que nous connaissons et qui nous disent qu’elles auraient pu faire ceci ou cela, mais qui trouvent toujours des excuses pour justifier leur inaction.

Gardons à l’esprit, lorsque nous avons un projet ou simplement un objectif quotidien : quelle est l’idée sous-jacente et la motivation ? Quel est le niveau d’énergie que je suis prêt à investir pour les actions à entreprendre afin de matérialiser cette vision ?

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#ActionEtMotivation #IdéesRevolutionnaires #EnergieCONDOR(E) #TransformerQuotidien #LegendeMcDonald #ROIQuotidien #ConcrétiserVisions


English Version


Here’s the translation of the provided text into English:


Pank’s Reflections / Snapshot #107: Taking Your Energy into Account to Take Action

As I shared in this morning’s capsule, it’s essential to link motivation to action. We all know it: many of us have brilliant ideas and revolutionary concepts, but if we don’t take the time to realize them, they remain pointless.

I want to touch upon a key element of the CONDOR(E) method: the concept of energy. It’s possible to have ideas and insights that can change our daily lives or even an entire industry. Take the example of the McDonald brothers; however, it was the energy of an ice machine salesman, Ray Kroc, that was needed to establish the dominance of this fast-food chain.

Depending on the energy we are willing to invest, our ideas may face limits. Once again, what matters is our expectation regarding the return on investment (ROI). If we’re satisfied with implementing our ideas in our daily lives and achieving our goals, even on a small scale, it’s already a win.

On the other hand, it would be unfortunate to keep speculating about « what we could do » without harnessing the necessary energy and motivation to make these visions a reality. This reminds us of those people we know who always say they could have done this or that but always find excuses to justify their inaction.

Let’s keep in mind, when we have a project or simply a daily goal: what’s the underlying idea and motivation? What level of energy am I ready to invest to undertake actions to make this vision tangible?

Only take what’s right and good for you.

Be one,

Pank

#ActionAndMotivation #RevolutionaryIdeas #CONDOR(E)Energy #TransformDailyLife #McDonaldLegend #DailyROI #MakeVisionsReality

Réflexions de Pank / Instantanée #105 : Des Points Clés pour l’Accompagnement

Il est toujours intéressant de garder à l’esprit quelques points clés pour aider nos partenaires/clients en cabinet.

1 / Changer les pensées du partenaire : Les recadrages que nous offrons à nos partenaires ont pour objectif de modifier leur perception des pensées et de leur monde intérieur.

2/ Objétiser la douleur : Que la douleur soit physique ou psychique, lui donner une forme et travailler avec les modalités est une approche efficace pour aider nos clients à comprendre la puissance de leurs pensées bien orientées et reprendre le contrôle.

3/ Utiliser les Régressions et Progressions : En jouant avec la ligne du temps, nous pouvons faciliter le développement des potentiels de nos clients, les aidant ainsi à évoluer vers un meilleur futur.

4/ Rester dans une sémantique motivante : Cela permet d’augmenter l’efficacité des suggestions que nous formulons et de renforcer l’engagement de nos partenaires dans le processus.

5/ Garder à l’esprit l’objectif du client : Nous devons toujours rester conscients de l’objectif de notre client et du processus dissonant que peut vivre notre partenaire. Cela nous permet de traiter les problèmes petit à petit, en restant focalisés sur la recherche et l’application de solutions.

6/ Travailler en équipe : L’équipe praticien/consultant doit œuvrer ensemble pendant les sessions. Il est essentiel que les deux participants aillent dans une direction commune en ayant confiance en les compétences de l’autre. Le praticien apporte ses stratégies et orientations, tandis que le partenaire contribue avec ses potentiels de mieux-être.

7/ Rester simple : Dans nos approches, il est souvent préférable d’éviter les complexités inutiles, à moins que cela ne soit une stratégie délibérée.

Ces quelques règles sont relativement simples à appliquer au quotidien, que ce soit en cabinet ou lors de différents accompagnements. Elles constituent un guide précieux pour favoriser le bien-être et le développement de nos partenaires/clients.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#hypnose #hypnothérapie #pensées #douleur #regression #motivation #équipe #simplicité


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #105: Key Points for Accompaniment

It’s always interesting to keep in mind some key points to assist our partners/clients in the consulting room.

  1. Change the partner’s thoughts: The reframing we offer our partners aims to alter their perception of their thoughts and inner world.
  2. Objectify the pain: Whether the pain is physical or psychological, giving it a shape and working with modalities is an effective approach to help our clients understand the power of their well-directed thoughts and regain control.
  3. Use Regressions and Progressions: By playing with the timeline, we can facilitate our clients’ potential development, helping them move towards a better future.
  4. Stay in motivating semantics: This increases the effectiveness of the suggestions we make and reinforces our partners’ commitment to the process.
  5. Keep the client’s goal in mind: We must always be aware of our client’s goal and the dissonant process our partner may be going through. This allows us to address problems step by step while remaining focused on finding and implementing solutions.
  6. Work as a team: The practitioner/consultant team must collaborate during sessions. It’s crucial for both participants to move in a common direction while having confidence in each other’s abilities. The practitioner brings their strategies and guidance, while the partner contributes their potential for well-being.
  7. Keep it simple: In our approaches, it’s often better to avoid unnecessary complexities unless it’s a deliberate strategy.

These rules are relatively easy to apply in your daily practice, whether in the consulting room or during various forms of assistance. They serve as a valuable guide to promote the well-being and development of our partners/clients.

Take only what is good and right for you.

Be one,

Pank

#hypnosis #hypnotherapy #thoughts #pain #regression #motivation #team #simplicity

Réflexions de Pank / Instantanée #104 : Ah, la mère Nature

L’éco-anxiété bat son plein, et il est indéniable que des gens de tous âges sont en train de se mobiliser face aux conséquences du changement climatique, accéléré par l’activité humaine, évidemment. On ne cesse de marteler que nous malmenons notre précieuse planète.

Ce qui mérite d’être souligné, c’est la peur que ressentent les gens. En réalité, leur inquiétude se porte principalement sur la préservation minimale de la nature telle que nous l’avons connue. Nous ne sommes pas là pour chouchouter une planète vieille de 4,5 milliards d’années, mais plutôt pour sauvegarder le confort auquel nous nous sommes habitués en tant qu’espèce vivante.

Réfléchissons un instant : la Terre n’a pas besoin de nous pour sa survie, elle se fiche éperdument de nos efforts pour la protéger. Nous pourrions même lâcher tout notre arsenal nucléaire sans qu’elle ne bronche sérieusement. Cela ne serait qu’un rappel (si elle avait conscience) de toutes les épreuves qu’elle a traversées : elle a été une boule de feu, boule de glace ouréceptacle pour des pluies acides.

Ce qui tracasse tant de personnes, c’est simplement la perspective que nous devrons renoncer au confort que nous avons connu au siècle dernier. Les générations actuelles et futures devront se contenter de moins bien, tout en prouvant que nous n’avons pas besoin de météorites pour nous auto-exterminer..

Prenons la montée des eaux ou la désertification, par exemple. C’est presque ironique d’entendre les gens s’indigner parce que nous allons perdre des villes englouties ou souffrir de la sécheresse. En réalité, l’eau et le désert sont des éléments de notre Nature chérie.

La nature ne nous attendait pas pour détruire. Entre les séismes, les volcans, les épidémies et les maladies comme le paludisme, elle était déjà bien servie. Nous sommes simplement assez bêtes pour amplifier les fléaux que nous cherchions à éviter depuis des millénaires.

Notre éco-anxiété est dirigée vers notre propre espèce, vers ce que les générations futures auront à affronter. Nous sommes inquiets pour la finitude d’un monde, d’une nature. Mais avant notre magnifique faune et flore, il y en avait d’autres, comme celle des dinosaures, totalement décimée par la nature.

Nous ne pleurons pas la perte de ce monde écologique qui a précédé le nôtre. Nous sommes centrés sur notre vision humaine des choses. C’est peut-être pour cette raison qu’il est crucial de rappeler aux humains que l’écologie ne concerne pas seulement la planète, mais bien NOUS et nos descendants.

Nous et nos souvenirs, nous et nos habitudes, nous et notre confort. Parce que soyons honnêtes, des villes submergées, des migrations forcées pour survivre, une chaîne alimentaire empoisonnée, tout cela ne vend pas du rêve, ni pour l’humain, ni pour l’avenir.

Les activistes qui prônent la défense des animaux et des arbres ne captent que l’attention des « fans ». Il est crucial de recentrer les discours et de faire comprendre clairement les désagréments, voire la souffrance, des conséquences : la disparition des arbres, l’empoisonnement généralisé. 

Avec ces quelques mots, “ce que vous avez vécu et apprécié ne sera plus qu’un souvenir lointain, une expérience que personne, ni vous ni les autres, ne pourra revivre…”

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#écologie #écoanxiété #nature  #eaux #désert #changementclimatique #peur #humanité #findelhumanité #cadre


Pank’s Reflections / Snapshot #104: Oh, Mother Nature

Eco-anxiety is running high, and it’s undeniable that people of all ages are mobilizing in response to the consequences of climate change, accelerated by human activity, of course. We keep hammering home the point that we’re mistreating our precious planet.

What’s worth highlighting is the fear that people feel. In reality, their concern is primarily about preserving nature as we’ve known it. We’re not here to coddle a planet that’s been around for 4.5 billion years but rather to safeguard the comfort we’ve grown accustomed to as a living species.

Let’s think for a moment: Earth doesn’t need us for its survival; it couldn’t care less about our efforts to protect it. We could even unleash our entire nuclear arsenal without seriously affecting it. That would be a reminder (if it had consciousness) of all the trials it has endured, from being a ball of fire to a ball of ice, a receptacle for acid rains.

What troubles many people is simply the prospect of having to give up the comfort we enjoyed in the last century. Current and future generations will have to make do with less while proving that we don’t need meteorites to self-extinguish.

Take rising sea levels or desertification, for example. It’s almost ironic to hear people express outrage at losing submerged cities or suffering from drought. In reality, water and deserts are part of our cherished Nature.

Nature didn’t wait for us to destroy itself. Between earthquakes, volcanoes, epidemics, and diseases like malaria, it had plenty of practice. We’re just foolish enough to amplify the disasters we’ve been trying to avoid for millennia.

Our eco-anxiety is directed at our own species, at what future generations will have to face. We’re worried about the finiteness of a world, of nature. But before our magnificent fauna and flora, there were others, like the dinosaurs, completely decimated by nature.

We’re not mourning the loss of the ecological world that preceded ours. We’re focused on our human perspective. Maybe that’s why it’s crucial to remind humans that ecology isn’t just about the planet but also about US and our descendants.

Us and our memories, us and our habits, us and our comfort. Because, let’s be honest, submerged cities, forced migrations to survive, and a poisoned food chain don’t sound appealing to humans or the future.

Activists advocating for animal and tree protection only capture the attention of « fans. » It’s essential to refocus the discourse and clearly convey the discomfort, even suffering, of the consequences: the disappearance of trees, widespread pollution.

With these few words, « what you’ve experienced and cherished will become nothing more than a distant memory, an experience that no one, neither you nor others, will be able to relive… »

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#ecology #ecoanxiety #nature #water #desert #climatechange #fear #humanity #endofhumanity #context

Réflexions de Pank / Instantanée #103 : Vous avez été, vous ne serez plus le/la même

Comme je vous le partageais ce matin, nous ne pouvons pas redevenir ce que nous avons été. Que nous le voulions ou pas, même si nous nous rapprochons de ce qui nous semble avoir été une version au top de soi-même, la réalité est que vous n’êtes plus cet idéal.

Nous pouvons le constater régulièrement en cabinet avec des personnes qui veulent retrouver le corps de leurs vingt ans quand ils en ont 40. Ce n’est pas possible, mais cela ne signifie pas qu’ils ne pourront pas avoir un corps différent et potentiellement meilleur sur d’autres aspects.

Nous avons une tendance, un biais à facilement sombrer dans un passéisme qui nous empêche de savourer ou de créer un présent et donc un futur qui peut nous satisfaire.

Certes, dans le passé, il y avait un système qui pouvait nous sembler meilleur avec une famille et des amis qui peut-être ne sont plus là. Néanmoins, nous savons que notre cerveau a tendance à garder les bons souvenirs et à réduire les émotions et notions problématiques. C’est un peu différent pour les traumatismes, mais dans ce cas, rares sont ceux qui veulent revivre le passé qui les a traumatisés.

Admettre cette temporalité comme une simple base de données que nous pouvons utiliser et d’où nous pouvons puiser des souvenirs pouvant devenir de puissantes ressources. Néanmoins, ces acquis du passé ne seront pas ceux de demain.

Prendre le temps de faire le deuil de son passé et surtout comprendre que la seule voie viable est celle qui s’oriente vers le futur. Regarder vers l’avant, se dire que le meilleur est devant soi. Se donner la possibilité de décider des options qui apporteront le plus de bénéfices à notre vie.

Nous pourrions avoir la tendance, en raison de notre système technique et de notre travail sur les traumatismes, à orienter nos consultations vers les ressources du passé, plus qu’il n’est nécessaire. Ces moments où le partenaire se sentait encore bien voire heureux.

Seulement, si un ancrage ou une zone de confort avec ces éléments puissants du passé peuvent être utiles, il ne faut pas que le client reste dans ce monde imaginaire et surtout dans l’attente d’un monde similaire à venir.

L’écologie nous le montre, les ères passent et ce qui fut ne sera plus, du moins pour le temps de notre vie humaine. Nous avons à décider des actions et des processus mentaux que nous souhaitons mettre en avant afin de rester maîtres et de développer une capacité à nous réjouir des actions, des rencontres et des chemins que nous mettons en place.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#décision #action #vie #futur #opportunité #passé #passéisme #peur #deuil #options


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #103: You’ve been, you won’t be the same

As I shared with you this morning, we cannot become what we used to be. Whether we want it or not, even if we get closer to what appears to have been a peak version of ourselves, the reality is that you are no longer that ideal.

We can regularly observe this in our sessions with people who want to regain the body of their twenties when they are in their forties. It’s not possible, but it doesn’t mean they can’t have a different and potentially better body in other aspects.

We have a tendency, a bias, to easily fall into a nostalgia for the past that prevents us from savoring or creating a present and, consequently, a future that can satisfy us.

Certainly, in the past, there was a system that may have seemed better to us, with a family and friends who may no longer be there. Nevertheless, we know that our brains tend to hold onto good memories and reduce problematic emotions and notions. It’s a bit different when it comes to traumas, but in those cases, few want to relive the past that traumatized them.

Acknowledging this temporality as merely a database we can use and draw memories from that can become powerful resources. However, these past acquisitions will not be the same as those of tomorrow.

Take the time to mourn your past and, above all, understand that the only viable path is the one that leads to the future. Look forward, tell yourself that the best is ahead of you. Give yourself the opportunity to decide on the options that will bring the most benefits to your life.

Due to our technical system and our work on traumas, we might have a tendency to steer our consultations toward past resources more than necessary. Those moments when the partner still felt good or even happy.

However, if an anchor or a comfort zone with these powerful elements from the past can be useful, it’s important that the client doesn’t remain in this imaginary world and, especially, doesn’t wait for a similar world to come.

Ecology shows us that eras pass, and what once was will not be again, at least not during our human lifetime. We have to decide on the actions and mental processes we want to emphasize in order to stay in control and develop the ability to rejoice in the actions, encounters, and paths we set in motion.

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#decision #action #life #future #opportunity #past #nostalgia #fear #mourning #options

Réflexions de Pank / Instantanée #102 : Recréer de la structure et des cadres

Il est de plus en plus complexe dans notre société de proposer des cadres que les individus suivent. Nous avons offert l’idée que chacun était libre. Illusion certes de cette dernière et association avec un libéralisme qui entraîne de plus en plus vers l’individualisme.

Nous pensons à nous dans toutes ses formes que ça soit économique, écologique ou de développement. Nous sommes devenus des êtres de plus en plus narcissiques, estimant que nous avons des privilèges vis-à-vis des autres. Et comme la majeure partie n’a aucune sanction à ne penser qu’à eux-mêmes au détriment des autres, il y a automatiquement un effet boule de neige.

Nous nous retrouvons dans une société qui valorise ceux qui sortent de la boîte de pensée, alors que pour l’aspect créatif c’est une force, ce n’est pas le cas pour la facette sociale, cela entraîne un dysfonctionnement des rapports et une envie de ne penser plus qu’à son propre bénéfice au détriment des autres.

Si les règles et les lois peuvent être de vraies contraintes que nous vivons tous, elles ont aussi de nombreux bénéfices dans nos sociétés devenues tellement grandes et pleines d’individualité. Nous aimerions tous être libres de conduire comme bon nous semble ; mais nous avons vu ce que cela a donné dans les années 70 avec beaucoup moins de voitures et pourtant bien plus d’accidents mortels. Pas de ceinture, pas de limite de vitesses et de l’alcool dans le sang.

Oui, nous ne pouvons pas, ou plutôt, nous prenons un risque d’amende ou autre si nous ne suivons pas les règles, mais cet ensemble de cadres sauve des vies et donne un étonnant fonctionnement qui, quand on y pense quotidiennement, ne cause pas tant de dégâts que cela au quotidien.

Juste de la frustration, juste cette sensation que nos envies et pulsions ne puissent pas être respectées, ce qui, dans le cas de la route, donne des mots et des insultes, parfois de la provocation ou des klaxons, mais dans la grande majorité du temps, parce que nous avons accepté ce cadre commun, nous arrivons à destination sans problème.

Nous savons que nous pouvons suivre des règles et des cadres, nous savons que ne pas les suivre en commun est un problème et donne des risques et des dangers à des personnes qui n’ont pas décidé de vivre dans la stimulation que certains désirent.

Cela influence le commun et produit sur le temps des effets positifs. Bien sûr, comme tout processus, il y a la facette obscure. Prenons le Japon, dans les années 60, Tokyo était une ville particulièrement sale. À partir des années 70, le gouvernement a mis la pression et donc des sanctions à tous ceux qui laissaient des détritus. Conclusion, aujourd’hui cette ville est l’une des plus propres du monde.

Mais attention, cela a coûté sur l’individu, les Japonais pètent des câbles à cause de ces cadres d’obligations et sanctions. Ils peuvent avoir l’impression de ne pas être eux-mêmes. Ce masque poli, voire polissé, que nous apprécions en voyage, est imposé et au bord de la rupture.

Le cadre à l’excès n’apporte pas que du bon, mais l’anéantissement de ce dernier pour une expression toute-puissante du moi est certainement bien pire pour nous, mais encore davantage pour le monde que nous allons laisser aux générations à venir. 

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#discipline #individualisme #cadre #structure #qualité


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #102: Rebuilding Structure and Frameworks

It is increasingly complex in our society to propose frameworks that individuals follow. We have promoted the idea that everyone is free. Certainly an illusion of the latter and an association with a liberalism that leads more and more towards individualism.

We think of ourselves in all its forms, whether it’s economic, ecological, or developmental. We have become increasingly narcissistic, believing that we have privileges compared to others. And since the majority have no sanction for thinking only of themselves at the expense of others, there is automatically a snowball effect.

We find ourselves in a society that values those who break out of conventional thinking, and while this is a strength in terms of creativity, it is not the case for the social aspect. It leads to dysfunction in relationships and a desire to think only of one’s own benefit at the expense of others.

While rules and laws can be real constraints that we all live with, they also have numerous benefits in our societies that have become so large and individualistic. We all want to be free to drive as we please, but we saw what happened in the 1970s with far fewer cars and yet far more fatal accidents. No seat belts, no speed limits, and alcohol in the bloodstream.

Yes, we cannot, or rather, we take the risk of fines or other penalties if we do not follow the rules, but this framework saves lives and results in a surprisingly smooth operation that, when we think about it daily, does not cause as much damage as one might think.

It’s just frustration, just a feeling that our desires and impulses cannot be respected, which, in the case of the road, leads to words and insults, sometimes provocation or honking, but in the vast majority of cases, because we have accepted this common framework, we arrive at our destination without problems.

We know that we can follow rules and frameworks; we know that not following them collectively is a problem and poses risks and dangers to people who have not chosen to live in the stimulation that some desire.

This influences the collective and over time produces positive effects. Of course, like any process, there is a dark side. Let’s take Japan, for example. In the 1960s, Tokyo was a particularly dirty city. Starting in the 1970s, the government exerted pressure and imposed sanctions on those who littered. The result: today, this city is one of the cleanest in the world.

But be cautious, it came at a cost to the individual. The Japanese sometimes lose their temper because of these obligations and sanctions. They may feel like they are not being true to themselves. This polished, even overly polished, facade that we appreciate when traveling is imposed and on the verge of breaking.

Excessively rigid frameworks do not bring only good things, but the annihilation of the framework for an all-powerful expression of the self is certainly much worse for us, and even more so for the world we will leave to future generations.

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

#discipline #individualism #framework #structure #quality

Réflexions de Pank / Instantanée #101 : La force de nos programmes innés

Nous sommes des êtres animaux, voire des machines, dotés de programmes que nous peinons particulièrement à mettre à jour. Nous pourrions être comparés à ces énormes boîtes de travail encore équipées de logiciels vieux de plus de 30 ans, comme l’AS400, qui semblent destinés à rester inchangés.

Nous connaissons ce qui est bénéfique pour nous, mais cela ne garantit pas que nous agirons de manière juste. Nous pouvons prêcher le bien sans jamais le pratiquer. Ainsi, nous sommes gouvernés par des processus, et le désir de pouvoir est un élément intégré en nous. Cependant, il est essentiel de noter que tout le monde ne recherche pas le même type de pouvoir, ni dans les mêmes groupes ou situations.

Qu’il s’agisse d’un Abbé Pierre ou d’un Elon Musk, tous deux cherchent le pouvoir pour influencer des populations. Nous avons largement accepté que l’argent soit l’outil le plus simple pour exercer ce pouvoir, d’autant plus qu’il est souvent moins visible que la violence physique, par exemple.

Néanmoins, les individus en quête de pouvoir qui choisissent l’argent comme moyen d’y parvenir démontreront facilement leur supériorité, du moins financièrement, vis-à-vis de ceux qu’ils emploient ou des biens et services qu’ils acquièrent.

Le soutien de l’accompagnement et des thérapies peut aider les personnes à mieux maîtriser leurs instincts initiaux, mais soyons réalistes : même avec cette démarche, nos pulsions et désirs peuvent balayer en un instant des mois voire des années de travail personnel.

Je pense que sur une échelle de décennies, nous ne pouvons pas totalement les contrôler, mais nous pouvons apprendre à les maîtriser, à chevaucher les pulsions sauvages et à essayer de freiner certains excès qui pourraient nous nuire à court ou à long terme.

Le problème réside dans le fait que notre intelligence collective et notre dynamique sociale peuvent facilement attiser la flamme de ces pulsions, en les validant comme des éléments extraordinaires. Nous ne sommes pas seulement intelligents collectivement, nous pouvons également être profondément stupides.

Comme le montrent les principes de l’effet mouton, il est rare que nous, en tant que foule, nous dirigions de manière rationnelle vers nos centres mentaux. Cela conduit, à travers l’excitation et l’approbation de nos impulsions, à la libération de nos programmes de pouvoir et de domination.

Même au sein d’une manifestation pacifique, nous trouvons souvent le moyen d’agresser verbalement ou physiquement ceux qui ne partagent pas exactement notre conception de la paix. C’est une nouvelle preuve que nous cherchons à imposer notre pouvoir, un programme de base, aux autres en racontant des histoires qui justifient notre position et notre légitimité.

La grande majorité des crimes de masse, tels que le nazisme, le maoïsme ou le stalinisme, ont imposé, par le biais de programmes de pouvoir, une vision particulière qu’ils estimaient être la vérité et le bien pour l’humanité.

Rappelons-nous que, malgré notre intelligence, nous restons des êtres animaux. Dans le meilleur des cas, si nous ne pouvons pas totalement nous contrôler, nous devrions travailler à mieux nous maîtriser.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#violence #imposition #pouvoir #domination #programme #naturehumaine #intelligencecollective #stupiditécollective


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #101: The Power of Our Innate Programs

We are animals, and one could even argue that we are machines equipped with programs that we struggle mightily to update. We might be likened to those massive workstations still running software that’s over 30 years old, like the AS400, seemingly destined to remain unchanged.

We know what’s good for us, yet that doesn’t guarantee that we will do what’s right. We can preach goodness without practicing it. Thus, we operate on processes, and the desire for power is a programmed element within us. However, it’s important to note that not everyone seeks the same type of power, nor in the same groups or situations.

Whether it’s an Abbé Pierre or an Elon Musk, both are in pursuit of power to influence populations. We have widely accepted that money is perhaps the simplest tool for acquiring power, especially since it often remains less visible than physical violence, for instance.

Nevertheless, individuals seeking power and selecting money as their preferred means will readily demonstrate their superiority, at least financially, over those they employ or the goods and services they acquire.

The support of counseling and therapies can assist individuals in gaining better control over their initial instincts, but let’s not fool ourselves: even with this effort, our impulses and desires can undo months or years of personal work in an instant.

I believe that over the span of decades, we may not be able to fully control them, but we can learn to manage them, ride the wild horse of our impulses, and attempt to slow down certain excesses that could harm us in the short or long term.

The issue lies in the fact that our collective intelligence and social dynamics can easily fan the flames of these impulses, validating them as extraordinary elements. We are not only collectively intelligent, but we are also capable of profound foolishness.

As evidenced by the principles of the herd effect, it’s rare for us as a crowd to be particularly oriented toward our mental centers. This leads, through the arousal and endorsement of our impulses, to the release of our programs of power and domination.

Even in a peaceful demonstration, we often find ways to verbally or physically aggress those who do not share our vision of peace. This is further proof that we seek to impose our power, a basic program, on others by crafting narratives that justify our righteousness and legitimacy.

The vast majority of mass crimes, such as Nazism, Maoism, or Stalinism, imposed, through power programs, a particular vision they believed to be true and good for humanity.

Let’s bear in mind that, despite our intelligence, we remain animals. At best, if we cannot fully control ourselves, we should strive to better master ourselves.

#violence #imposition #power #domination #program #human nature #collective intelligence #collective foolishness