Réflexions de Pank / Instantané #483 : Le doute dans les décisions

Nous ne contrôlons pas le futur et nous ne savons pas ce que nous allons créer suite à une décision. Parfois une décision anodine, d’autre fois une décision mûrement réfléchie. Et pourtant, nous sommes dans le doute, comme si ce que nous allons choisir allait nous faire entrer dans un monde inconnu qui nous stresse.

Nous nous retrouvons souvent dans ces situations et il est parfois difficile de se rationaliser, simplement parce que nous sommes dans une anticipation, domaine où l’esprit humain est particulièrement mauvais. Nous créons des tas de scénarios qui ne nous rassurent pas voire nous desservent.

Pourtant, quand ce futur devient le présent, même si nous sommes sous pression que les choses ne se passent pas du tout comme attendu, en bien ou en mal, nous « gérons ». Là encore, pas forcément de la façon la plus juste, mais nous avons une flexibilité cognitive et comportementale qui nous permet très souvent d’absorber, parfois après un petit choc qui peut nous désorienter.

Nous sommes des êtres assez bons pour trouver des solutions, et c’est parfois sur cet aspect de nous que nous devrions porter notre confiance quand on doute. Nous n’allons peut-être pas prendre les meilleures décisions et ça peut changer ou compliquer sa vie, mais nous sommes pleins de ressources quant à détecter les portes de sortie.

Et puis surtout, nous ne sommes pas seuls. Quand nous ne savons plus, quand nous manquons de compétences, il y a des personnes qui, elles, sont douées voire spécialisées dans le sujet qui nous pose problème, et prendre conseil avec des personnes solides offre des options que nous n’avions pas la capacité de capter, afin de nous diriger vers des possibilités que nous allons mettre en place.

Ayez confiance en vos expériences et parfois si vraiment vous ne le sentez pas, ne le faites pas, peu importe ce qui peut être potentiellement perdu…

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

Doubt in Decisions

We do not control the future and we do not know what we will create as a result of a decision. Sometimes an insignificant one, other times a carefully considered one. And yet, we are in doubt, as if what we are about to choose will make us enter an unknown world that stresses us.

We often find ourselves in these situations and it is sometimes difficult to rationalize, simply because we are in anticipation, a field where the human mind is particularly bad. We create many scenarios that do not reassure us, or even harm us.

However, when this future becomes the present, even if we are under pressure that things do not turn out at all as expected, for better or for worse, we « manage. » Again, not necessarily in the fairest way, but we have cognitive and behavioral flexibility that very often allows us to absorb, sometimes after a small shock that can disorient us.

We are beings quite good at finding solutions, and it is sometimes on this aspect of ourselves that we should place our trust when in doubt. We may not make the best decisions and that can change or complicate our lives, but we are full of resources when it comes to detecting exits.

And above all, we are not alone. When we no longer know what to do, when we lack skills, there are people who are gifted or even specialized in the subject that poses a problem for us, and seeking advice from solid people offers options that we were not able to grasp, in order to guide us towards possibilities that we will implement.

Trust your experiences and sometimes, if you really don’t feel it, don’t do it, no matter what might potentially be lost…

Take what is good and right for you. Be One, Pank.

Réflexions de Pank / Instantané #457 : Le Présent Augmenté

J’écoutais une chronique cinéma sur France Info, et la présentatrice, en parlant d’un film plutôt orienté science-fiction, a utilisé l’expression « un présent augmenté » plutôt que « un futur lointain ». J’ai trouvé cette sémantique intéressante, d’autant plus que l’incapacité à vivre pleinement ce présent peut être aujourd’hui une problématique pour beaucoup de personnes anxieuses.

Si nous parvenions à créer un présent augmenté, pourrions-nous « fixer » les esprits qui cherchent sans cesse une dissociation avec le « réel » de l’instant, dans un moment qui diminuerait les spéculations excessives sur un avenir, en l’occurrence, proche ?

Est-il nécessaire d’augmenter le présent alors qu’il existe déjà des moyens de reprendre conscience de son présent, non pas au travers de filtres ou d’écrans, mais dans la sensorialité de chaque instant qui n’est ni contrôlé ni décidé, et pourtant dans lequel nous pouvons, avec une intention et un effort, le rendre consistant ?

Un présent augmenté, est-ce une solution comme la réalité augmentée que Meta et tant d’autres souhaitent nous vendre, pour que nous puissions de nouveau prendre plaisir à la vie ? Doit-on même améliorer « l’expérience utilisateur » du vivant, sans réapprendre ou simplement développer sa présence dans l’instant ?

Qu’est-ce qui manque au présent pour éventuellement augmenter la dopamine, les sensations et autres ? Le synthétique satisfait-il réellement plus alors que nous sommes dans un monde de plus en plus stressé, seul et anxieux ?

À quand le présent simple, comme une simple conjugaison de ce que nous sommes en nous avec l’impermanence de l’ici et maintenant, sans un futur qui n’existera peut-être jamais comme nous le souhaitons ?

Prenez ce qui est juste et bon pour vous.

Be One

Pank

Pank’s Reflections / Snapshot #457: The Augmented Present

I was listening to a film review on France Info, and the presenter, speaking of a rather sci-fi oriented film, used the expression « an augmented present » rather than « a distant future. » I found this semantics interesting, especially since the inability to fully live in this present can be a problem for many anxious people today.

If we managed to create an augmented present, could we « fix » minds that constantly seek a dissociation from the « reality » of the moment, in a moment that would diminish excessive speculation about a future, in this case, a near one?

Is it necessary to augment the present when there are already ways to regain awareness of one’s present, not through filters or screens, but through the sensoriality of each moment which is neither controlled nor decided, and yet in which we can, with intention and effort, make it substantial?

Is an augmented present a solution like augmented reality that Meta and so many others want to sell us, so that we can once again enjoy life? Should we even improve the « user experience » of being alive, without relearning or simply developing our presence in the moment?

What is missing from the present to potentially increase dopamine, sensations, and so on? Does the synthetic really satisfy more when we are in a world that is increasingly stressed, lonely, and anxious?

When will we have the simple present, like a mere conjugation of what we are within ourselves with the impermanence of the here and now, without a future that may never exist as we wish?

Take what is right and good for you.

Be One

Pank

Réflexions de Pank / Instantané #137 : Relâcher le passé

Il est toujours complexe pour nous, ou pour nos partenaires en cabinet, de réussir à vivre pleinement le moment présent. Sans nécessairement recourir au mindfulness ou à des techniques spécifiques, il semble que nous soyons souvent accrochés par notre histoire passée.

Nous sommes façonnés depuis longtemps par nos expériences vécues et nos comportements d’adultes. Bien que ces derniers aient été influencés par le passé, ils ne sont pas pour autant une réplique exacte de nos comportements passés. Cette nuance est importante à reconnaître.

Nous avons tendance à croire que nos états régressifs nous ramènent à un mode de fonctionnement identique à celui de notre passé. Cependant, nous avons acquis de l’expérience et développé diverses compétences. Bien qu’il soit vrai que cela puisse sembler similaire à ce que nous avons vécu auparavant, nous sommes en réalité dans des états de transe qui intègrent les paramètres du présent.

La régression n’est pas une réalité en soi, mais plutôt la projection d’une vision du présent sur le passé, avec ou sans association. C’est précisément parce que cela se déroule dans le présent que nous avons, en cabinet, le potentiel de modifier et de transformer l’influence de ce passé sur notre présent.

Prendre conscience de notre pouvoir dans le présent et de l’histoire que nous créons nous ouvre la possibilité de ne plus réagir automatiquement aux auto-suggestions associées à l’idée de ‘encore une fois’, mais plutôt de se dire ‘maintenant, ce n’est plus comme avant, je peux agir différemment’.

Cette prise de conscience et cette action changent la donne, ramenant à nous le seul pouvoir que nous avons vraiment : celui d’utiliser notre présent.

#régression #hypnose #réussite #passé #présent #autosuggestion #transe

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #137: Letting Go of the Past

It is always complex for us, or for our partners in practice, to fully live in the present moment. Without necessarily resorting to mindfulness or specific techniques, it seems that we are often caught up in our past history.

We have long been shaped by our lived experiences and our adult behaviors. Although these have been influenced by the past, they are not, however, an exact replica of our past behaviors. This nuance is important to recognize.

We tend to believe that our regressive states bring us back to a mode of functioning identical to our past. However, we have gained experience and developed various skills. Although it may seem similar to what we have experienced before, we are actually in states of trance that integrate the parameters of the present.

Regression is not a reality in itself, but rather the projection of a vision of the present onto the past, with or without association. It is precisely because this takes place in the present that we have, in practice, the potential to modify and transform the influence of this past on our present.

Becoming aware of our power in the present and the story we create opens up the possibility of no longer automatically reacting to the auto-suggestions associated with the idea of ‘once again’, but rather to say to ourselves ‘now, it is no longer as before, I can act differently’.

This awareness and action change the game, bringing back to us the only power we really have: that of using our present.

#regression #hypnosis #success #past #present #autosuggestion #trance

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

Réflexions de Pank / Instantanée #103 : Vous avez été, vous ne serez plus le/la même

Comme je vous le partageais ce matin, nous ne pouvons pas redevenir ce que nous avons été. Que nous le voulions ou pas, même si nous nous rapprochons de ce qui nous semble avoir été une version au top de soi-même, la réalité est que vous n’êtes plus cet idéal.

Nous pouvons le constater régulièrement en cabinet avec des personnes qui veulent retrouver le corps de leurs vingt ans quand ils en ont 40. Ce n’est pas possible, mais cela ne signifie pas qu’ils ne pourront pas avoir un corps différent et potentiellement meilleur sur d’autres aspects.

Nous avons une tendance, un biais à facilement sombrer dans un passéisme qui nous empêche de savourer ou de créer un présent et donc un futur qui peut nous satisfaire.

Certes, dans le passé, il y avait un système qui pouvait nous sembler meilleur avec une famille et des amis qui peut-être ne sont plus là. Néanmoins, nous savons que notre cerveau a tendance à garder les bons souvenirs et à réduire les émotions et notions problématiques. C’est un peu différent pour les traumatismes, mais dans ce cas, rares sont ceux qui veulent revivre le passé qui les a traumatisés.

Admettre cette temporalité comme une simple base de données que nous pouvons utiliser et d’où nous pouvons puiser des souvenirs pouvant devenir de puissantes ressources. Néanmoins, ces acquis du passé ne seront pas ceux de demain.

Prendre le temps de faire le deuil de son passé et surtout comprendre que la seule voie viable est celle qui s’oriente vers le futur. Regarder vers l’avant, se dire que le meilleur est devant soi. Se donner la possibilité de décider des options qui apporteront le plus de bénéfices à notre vie.

Nous pourrions avoir la tendance, en raison de notre système technique et de notre travail sur les traumatismes, à orienter nos consultations vers les ressources du passé, plus qu’il n’est nécessaire. Ces moments où le partenaire se sentait encore bien voire heureux.

Seulement, si un ancrage ou une zone de confort avec ces éléments puissants du passé peuvent être utiles, il ne faut pas que le client reste dans ce monde imaginaire et surtout dans l’attente d’un monde similaire à venir.

L’écologie nous le montre, les ères passent et ce qui fut ne sera plus, du moins pour le temps de notre vie humaine. Nous avons à décider des actions et des processus mentaux que nous souhaitons mettre en avant afin de rester maîtres et de développer une capacité à nous réjouir des actions, des rencontres et des chemins que nous mettons en place.

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

#décision #action #vie #futur #opportunité #passé #passéisme #peur #deuil #options


English Version

Pank’s Reflections / Snapshot #103: You’ve been, you won’t be the same

As I shared with you this morning, we cannot become what we used to be. Whether we want it or not, even if we get closer to what appears to have been a peak version of ourselves, the reality is that you are no longer that ideal.

We can regularly observe this in our sessions with people who want to regain the body of their twenties when they are in their forties. It’s not possible, but it doesn’t mean they can’t have a different and potentially better body in other aspects.

We have a tendency, a bias, to easily fall into a nostalgia for the past that prevents us from savoring or creating a present and, consequently, a future that can satisfy us.

Certainly, in the past, there was a system that may have seemed better to us, with a family and friends who may no longer be there. Nevertheless, we know that our brains tend to hold onto good memories and reduce problematic emotions and notions. It’s a bit different when it comes to traumas, but in those cases, few want to relive the past that traumatized them.

Acknowledging this temporality as merely a database we can use and draw memories from that can become powerful resources. However, these past acquisitions will not be the same as those of tomorrow.

Take the time to mourn your past and, above all, understand that the only viable path is the one that leads to the future. Look forward, tell yourself that the best is ahead of you. Give yourself the opportunity to decide on the options that will bring the most benefits to your life.

Due to our technical system and our work on traumas, we might have a tendency to steer our consultations toward past resources more than necessary. Those moments when the partner still felt good or even happy.

However, if an anchor or a comfort zone with these powerful elements from the past can be useful, it’s important that the client doesn’t remain in this imaginary world and, especially, doesn’t wait for a similar world to come.

Ecology shows us that eras pass, and what once was will not be again, at least not during our human lifetime. We have to decide on the actions and mental processes we want to emphasize in order to stay in control and develop the ability to rejoice in the actions, encounters, and paths we set in motion.

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank

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HnO Mp3 Hypnose #690 : Programme de la Baleck Zone #10 / Futur (130921)

Programme de 14 sessions pour développer du recul et de la maitrise de soi dans toutes les situations. Entrer dans un état Baleck !!

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Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

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