Je vois pour les conventions en Hypnose que les speakers nous vendent tous un modèle pour passer à un next level de pratique, mais n’est ce pas seulement un outil marketing ?
La garde fermée revient périodiquement dans le Jiu-jitsu sportif. J’explique souvent à mes élèves que c’est une technique de base qui, dans un premier temps, sert à se protéger, d’où le nom de garde. Nous sommes dans une logique où nous pouvons contrôler l’impact des frappes parce que notre adversaire ne peut pas se relever facilement au risque d’être déséquilibré.
De même, dans les logiques de self-défense des Gracie, il n’y avait pas de demi-gardes, ce qui, si vous pratiquez du MMA ou des frappes en BJJ/Luta, n’est absolument pas une phase où il faut rester, au risque de perdre sa mobilité de hanche et de se prendre des hammer fist.
Le problème que nous retrouvons ensuite avec cette position de base, c’est qu’elle est facilement neutralisable. Il suffit d’un adversaire avec des postures un peu luttées, avec les pieds ouverts au sol et donc son centre de gravité assez fixe pour ne pas parvenir à mettre en place nos renversements de base, ni de possibles attaques en soumission.
Nous nous retrouvons donc dans une technique de défense, voire en sportif de rétention effective, mais qui risque de nous figer, ou en tout cas qui ne nous permet pas toujours d’être dangereux. Dans un contexte de rue ou de MMA, nous pouvons prendre l’initiative de nous relever mais nous n’utilisons pas forcément le patrimoine technique de BJJ Luta.
Il est donc nécessaire et pas forcément simple de créer sans cesse des mouvements et des petites échappées pour imposer à son adversaire de réagir lui-même et potentiellement donner des angles pour un déséquilibre. Si sur le papier ça semble évident, face à un adversaire qui a décidé de nous coller au sol ou de nous frapper, nous avons quelques complications. Ouvrir la garde semble donc libérateur, seulement autant dans le sportif que dans le combat, nous savons que cela va déclencher une tentative de passage ou une explosion de frappe et que notre niveau de défense pendant quelques instants sera plus que limité.
Je pense qu’il est essentiel de continuer à travailler en garde fermée et de créer un système qui permet d’avoir des opportunités d’attaque, tout au long de notre parcours de combat au sol, en sachant que cela puisse être inefficace et frustrant dans certains combats.
Martial Reflections of an Hypnofighter #164: Closed Guard in BJJ/Luta and MMA
The closed guard resurfaces periodically in sports Jiu-Jitsu. I often explain to my students that it’s a basic technique that, initially, serves to protect oneself, hence the name « guard ». We’re in a logic where we can control the impact of strikes because our opponent can’t easily get up without risking being off-balance.
Similarly, in the Gracie’s self-defense logic, there were no half-guards, which, if you practice MMA or strikes in BJJ/Luta, is absolutely not a phase where you should stay, risking losing hip mobility and getting hit with hammer fists.
The problem we encounter afterwards with this basic position is that it’s easily neutralizable. It only takes an opponent with slightly wrestled postures, with feet open on the ground and thus a fairly fixed center of gravity, to prevent us from implementing our basic reversals or possible submission attacks.
So, we find ourselves in a defensive technique, even in effective retention for sports, but one that risks freezing us or at least not always allowing us to be dangerous. In a street or MMA context, we can take the initiative to get up, but we don’t necessarily use the BJJ Luta technical heritage.
It is therefore necessary, and not necessarily simple, to constantly create movements and small escapes to force our opponent to react himself and potentially provide angles for imbalance. While this may seem obvious on paper, facing an opponent who has decided to stick us to the ground or strike us, we have some complications. Opening the guard therefore seems liberating, but as much in sports as in combat, we know that this will trigger an attempt to pass or an explosion of strikes, and that our level of defense for a few moments will be more than limited.
I think it’s essential to continue working in the closed guard and to create a system that allows for attacking opportunities throughout our ground combat journey, knowing that it may be ineffective and frustrating in some fights.
Le mot « Kihon », très utilisé en karaté, est un terme japonais qui se traduit par « fondamentaux ». J’apprécie énormément les Kihon dans les arts martiaux. Contrairement aux kata, que je trouvais trop complexes, je trouvais la pratique des kihons euphorisante.
Les systèmes de combat sont basés sur des principes et, à travers l’enseignement, nous pouvons expliquer les concepts des mouvements et des techniques. Cependant, rien ne vaut la répétition des mouvements de base. Ce qui, au Jiu-jitsu avec l’apport des Américains, est devenu le drill. En judo, il y avait le principe d’uchikomi : je n’ai pas besoin de tout comprendre pour répéter, je tente de faire ce que le sempai me montre et, avec un partenaire qui m’aide, je tente de faire de mon mieux.
En Jiu-jitsu, en tant qu’enseignant, je trouve difficile de faire répéter les bases. Le système est tellement ouvert et complet qu’il existe des milliers de combinaisons possibles. Et les élèves veulent apprendre un élément puis passer à un autre. D’ailleurs, je sais que mes professeurs brésiliens nous montraient plusieurs techniques par cours.
J’ai opté pour l’idée de ne travailler qu’une technique par semaine. Je pars du principe que, parce qu’ils maîtrisent et comprennent les bases, les élèves peuvent assimiler plus rapidement les techniques complexes. De plus, l’idée est de leur donner la possibilité de devenir autonomes.
Quand on peaufine les bases, on peut décrypter les éléments qui composent les mouvements plus complexes. Dès lors, ils pourront, à travers des principes fondamentaux, trouver la composition pour arriver à l’application de la nouvelle technique.
Les kihon sont vraiment le cœur de tout processus d’apprentissage.
Pendant les session d’hypnose s’il y a bien quelque chose qui ne présente que peu d’intérêt c’est bien la tonalité et le timbre de voix de l’opérateur.
Testez, observez et concluez par vous mêmes. Les potentiels sont en vous. La connaissance est Partage Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous Be One Pank
Laboratoire Hypnose 