HnO Coaching #139 : Technique pour gérer ses compulsions

Une technique avec la respiration Buteyko pour gérer les compulsions et retrouver un contrôle sur sa transe.

Vidéo ici : https://youtu.be/rSH8IWin9Bg

Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank

Sites :
https://www.apprendre-hypnose.org/
http://www.hno-hypnose.com
http://www.laboratoire-hypnose.com

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Une réflexion sur “HnO Coaching #139 : Technique pour gérer ses compulsions

  1. Je cherchais un outil de ce type pour aider à passer le moment où le partenaire a envie d’allumer une clope. ça m’a amené vers la cohérence cardiaque.
    Donc exercice respiratoire aussi, mais à intégrer au quotidien avant de pouvoir l’utiliser en secours.
    Ce que tu proposes est directement utilisable ce qui est un gros plus.
    La cohérence cardiaque nous parle de l’intelligence du cœur…

    BEe WE.

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