Ce qui est parfois compliqué en hypnose, c’est de se rendre compte que ce que nous pensions avoir programmé correctement, lors de nombreuses sessions d’auto-hypnose, ne fonctionne pas. Il y a cette sensation que quelque chose ne va pas, alors que, sur le papier, nous avons effectué les différentes étapes que nos écoles nous ont enseignées.

Outre le fait que tout n’est pas possible, malgré ce que ces mêmes écoles disent, nous nous retrouvons souvent à rester focalisés (et je vous rappelle que ce focus est un critère de la transe) sur les choses qui ne devraient pas arriver ou que nous voulons particulièrement éviter.

Ce que partage Gil Boyne à ce sujet est plutôt intéressant : il parle de programmes auto-réalisateurs et nous explique que des peurs, comme celles du rejet, de l’échec ou de la critique, entraînent des processus cognitifs et des comportements qui ont de fortes chances de faire advenir ce que nous craignons.

Il y a une bonne chose à prendre et une hypothèse : ce sur quoi nous nous focalisons peut nous mettre en mouvement pour l’obtenir, que ce soit en bien ou en mal. Certes, ce n’est pas l’unique facteur qui détermine les conséquences, mais cela rappelle une spécificité de la suggestion dans le cadre d’une transe.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

—

Reflections by Pank / Snapshot No. 616: Dynamics of Self-Fulfilling Programs in Hypnosis: A Critical Analysis of Cognitive Focus

A recurring challenge in hypnosis is realizing that what we believed was correctly programmed through numerous self-hypnosis sessions fails to materialize. There is a persistent feeling that something is amiss, despite having meticulously followed the steps prescribed by our training institutions.

Beyond the fact that not everything is achievable—contrary to the promises often made by these schools—we frequently find ourselves fixated (and it is worth remembering that such focus is a core criterion of trance) on outcomes that should not occur or that we particularly wish to avoid.

Gil Boyne’s insights on this matter are highly relevant; he refers to « self-fulfilling programs » and explains that fears—such as the fear of rejection, failure, or criticism—trigger cognitive processes and behaviors that significantly increase the probability of manifesting exactly what we fear.

There is a valuable takeaway and a hypothesis here: our focus can mobilize us to achieve an outcome, whether positive or negative. While this is certainly not the sole factor determining consequences, it highlights a specific attribute of suggestion within the context of a trance state.

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog