J’en ai déjà parlé : notre cerveau a besoin de friction pour enregistrer et rendre utiles les données et informations que nous avons collectées. C’est également le cas pour notre corps, qui va se développer au travers de l’effort et parfois de la destruction musculaire pour gagner de la masse sèche.

Nous avons, à l’inverse, notre cerveau qui est le gestionnaire en chef de l’énergie et qui nous oriente constamment vers une économie de sa dépense. Par conséquent, on a tendance à moins forcer, ou plutôt à optimiser les efforts et à chercher les processus qui nous satisfont avec un minimum d’énergie, ce qui nous renvoie souvent à des activités de consommateur passif.

Pourtant, si nous restons dans ce mode économique, bien que naturel, nous risquons de passer à côté de leviers de compréhension, de développement de compétences et de ressources. À cela se rajoute le temps qui passe : le vieillissement réduit notre jauge d’énergie et va, inconsciemment, nous pousser à en faire encore moins. Nous comprenons alors que si nous ne voulons pas nous déliter trop rapidement, et si nous souhaitons éventuellement progresser dans certains domaines, il va falloir volontairement s’imposer de la friction.

Dit autrement – et nous touchons ici à une valeur très judéo-chrétienne –, il va falloir se faire mal, emprunter des chemins pentus et glissants plutôt que des routes balisées, là où nous savons pertinemment que nous allons devoir fournir des efforts.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

Pank’s Reflections / Snapshot #597 :  Voluntary Friction: The Neurobiological and Physical Imperative Against Cognitive and Bodily Entropy

I have mentioned this before: our brain requires friction to encode and utilize the data and information we have collected. This is equally true for our body, which develops through exertion and, at times, muscle damage to build lean mass.

Conversely, the brain acts as the primary regulator of energy, systematically directing us toward energy conservation. Consequently, we tend to minimize strain, or rather, optimize our efforts and seek processes that provide satisfaction with minimal output, which frequently relegates us to the role of passive consumers.

However, remaining in this « eco-mode »—while entirely natural—risks cutting us off from key levers of comprehension, skill development, and resource acquisition. Added to this is the passage of time: aging reduces our energy reserves and unconsciously drives us to decrease our activity even further. It becomes clear then, that if we wish to prevent premature degeneration and continue to progress in specific areas, we must deliberately impose friction upon ourselves.

Put differently—and here we touch upon a deeply Judeo-Christian value—it requires embracing discomfort, choosing steep and slippery paths over well-paved roads, specifically where we know sustained effort will be demanded.

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog