Pour ceux qui connaissent un peu la PNL, nous sommes habitués à entendre parler d’« état ». Cette notion est intéressante et je l’avais rapidement assimilée à des transes que nous parvenons à construire et à déclencher plus ou moins facilement.

C’est parfois la recherche des athlètes qui veulent être de plus en plus capables de retourner dans le « Flow », un état de conscience et physique qui permet de performer.

En considérant que les états peuvent être des transes, l’objet le plus important sur lequel se centrer est notre capacité à nous focaliser le plus possible sur l’objectif de l’état attendu, ainsi que sur les différents éléments qui le composent. Cela permet d’éviter que cet état ne reste qu’une simple suggestion mentale, afin qu’il devienne une suggestion sur des plans multiples comme le corps ou les émotions.

Cette focalisation doit être assez intense pour nous plonger dans une transe et rapidement réactiver les automatismes, les ancrages, puis les maintenir dans le temps par rapport aux circonstances dans lesquelles on les déclenche. Pourrions-nous maintenir, sur une journée voire sur plusieurs jours, une transe-état performative ou apaisée par exemple ?

Oui, les séminaires de PNL, d’hypnose ou de motivation mettent justement en exergue cette compétence. Seulement, l’effort de focalisation y est plus simple parce qu’un speaker, une ambiance et des activités sont proposés comme des suggestions constantes pour maintenir le cap et la transe à un certain niveau, avec des retours palpables.

Mais est-ce que nous, dans notre quotidien soumis à des suggestions constantes du monde extérieur, en serions capables ?

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

Pank’s Reflections / Snapshot n°575 : From the Concept of « State » in NLP to Embodied Trance: The Challenge of Sustained Anchoring and Focus in Daily Life

For those familiar with NLP (Neuro-Linguistic Programming), the concept of a « state » is a recurring theme. This notion is compelling, and I quickly associated it with trances that we manage to construct and trigger with varying degrees of ease.

This is often the pursuit of athletes who seek to systematically re-enter the « Flow »—a psychological and physical state of consciousness optimized for peak performance.

If we consider these states as forms of trance, the primary point of convergence must be our capacity to focus intensely on the objective of the desired state, as well as on its constitutive elements. This multi-layered focus ensures that the state does not remain a mere mental suggestion, but rather transforms into a multi-dimensional suggestion operating across somatic and emotional planes.

This focalized attention must be sharp enough to induce a trance, rapidly reactivating automatisms and anchors, and subsequently maintaining them over time relative to the environmental context in which they were initiated. Could we sustain a performative or pacified state-trance for an entire day, or even over several days?

Certainly, NLP, hypnosis, and motivational seminars highlight this exact competency. However, the cognitive load of maintaining focus is significantly reduced in those settings because a speaker, an engineered atmosphere, and structured activities act as continuous external suggestions designed to sustain the trance at a high level with tangible feedback loops.

Yet, are we capable of replicating this within our daily lives, while constantly bombarded by the conflicting suggestions of the external world?

Take what is good and right for you. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog