En hypnothérapie, il est facile de demander à l’opérateur de « reprogrammer » le subconscient pour que les choses disparaissent ou que l’on puisse se passer de parties de nous-mêmes. Certes, c’est une illusion, voire un mensonge, qui a pu être vendu pour mettre en avant le marketing de la discipline.

Pourtant, nous le savons, notamment avec des disciplines comme l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) mais surtout au travers de nombreuses philosophies, il est bien souvent préférable de « faire avec ». En somme, accepter ce que nous sommes et les caractéristiques que nous avons, mais ne pas simplement nous dire passivement « c’est comme ça », mais choisir les options que cela nous offre.

La volonté facilitatrice de ne plus avoir le même passé, les mêmes expériences, le même physique ou les mêmes envies est clairement naturelle. Seulement, c’est rarement une réalisation qui se met en place, peut-être pour certains à de rares exceptions.

Alors plutôt que de passer des jours entiers à vous demander comment vous pourriez retirer telle ou telle chose qui vous compose, tentez de mettre en place une réflexion et une rencontre avec ce qui, d’une façon ou d’une autre, sera un jour exprimé. Autant que ça soit de la façon la plus juste pour vous.

Prenez ce qui est bon et juste pour vous. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog

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Pank’s Reflections / Snapshot n°552 :  The Art of Doing With: Beyond the Illusion of Reprogramming

In hypnotherapy, it is easy to ask the operator to « reprogram » the subconscious so that things disappear or so that we can do without parts of ourselves. Certainly, this is an illusion, even a lie, that may have been sold to promote the marketing of the discipline.

Yet, we know, notably with disciplines like ACT (Acceptance and Commitment Therapy) but above all through many philosophies, it is very often preferable to « do with. » In short, to accept who we are and the characteristics we have, but not simply to passively tell ourselves « that’s just how it is, » but to choose the options that this offers us.

The facilitating will to no longer have the same past, the same experiences, the same physique, or the same desires is clearly natural. However, it is rarely a realization that takes place, perhaps for some with rare exceptions.

So rather than spending whole days wondering how you could remove this or that thing that makes you up, try to put in place a reflection and an encounter with what, in one way or another, will one day be expressed. It might as well be in the way that is most just for you.

Take what is good and just for you. Be One, Pank. https://www.pank.one/blog