Je sais que si je vous dis que nous ne contrôlons pas grand-chose dans notre vie, il y a de fortes chances que certains d’entre vous s’y opposent. Nous aimons nous sentir puissants et maîtres de notre vie. On entend rarement les personnes qui réussissent mettre en avant un ensemble d’éléments inconnus qui ont parfois tout changé : une rencontre, un événement ou une parole qui n’était absolument pas prévu et planifié.
De plus, nous savons que sur un grand nombre de nos décisions, il peut y avoir un délai de 2 à 10 secondes entre l’activité cérébrale et la conscience de la décision (étude de Soon et al. (2008), étude de Haynes et al. (2008), étude de Haggard et al. (2009)).
Nous nous perdons rapidement dans des illusions de puissance vis-à-vis des événements de notre vie. Pourtant, au quotidien, nous voyons des personnes qui pourraient être considérées comme des hyper-contrôlantes perdre complètement pied face à l’accumulation de petits événements anodins.
Si nous reprenons le principe des suggestions dans la pratique hypnotique, nous savons que beaucoup d’entre elles n’auront pas l’influence escomptée, pour diverses raisons telles que la difficulté à abandonner de vieux schémas. Nous le constatons dans ce que nous appelons les « bénéfices secondaires » ou dans l’impact des habitudes et des modèles.
Pourtant, même si une série de suggestions ne produit pas précisément le phénomène ou la conclusion attendue, il arrive souvent qu’il y ait un retour qui peut parfois être surprenant, mais qui permet aux personnes de faire un pas de plus vers leur objectif.
Le cadre spécifique du cabinet et l’intention des consultants offrent la capacité de lâcher prise et la curiosité quant aux résultats des séances. Nous constatons souvent que l’intention de la suggestion a souvent un impact plus important lorsque nous laissons place aux possibilités.
Être capable de fournir une trajectoire sans imposer les étapes. Laisser une place à la suggestion pour offrir des opportunités et des réponses exploitables. Ne plus chercher à contrôler la forme de la réponse, mais accueillir l’expression non contrôlée, qui est souvent plus pertinente que ce que nous avions en tête.
Notre intention s’oppose au contrôle des causes à effets précis. Cela réduit le stress et favorise une ouverture envers soi-même. Comme si nous prenions conscience de cette partie de nous que nous n’écoutons qu’avec un décalage. En admettant que nous ne contrôlons pas les vents mais que nous posons l’intention de nous diriger vers les terres, nous utilisons les voiles (suggestions) pour y parvenir tout en acceptant les aléas de l’océan du quotidien.
Ne prenez ce qui est bon et juste pour vous.
Be one
Pank
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English Version
Snapshots from Pank / Reflection #8: Intention over Control?
I know that if I tell you that we don’t have much control over our lives, there’s a good chance that some of you will disagree. We like to feel powerful and in control of our lives. Rarely do we hear successful people highlighting a set of unknown elements that have sometimes completely changed everything: a chance encounter, an unexpected event, or a word that was not at all planned or anticipated. Furthermore, we know that in a significant number of our decisions, there can be a delay of 2 to 10 seconds between brain activity and conscious awareness of the decision (Soon et al. study, 2008; Haynes et al. study, 2008; Haggard et al. study, 2009).
We quickly get lost in illusions of power in relation to the events of our lives. Yet, in our daily lives, we see people who could be considered hyper-controlling completely lose their grip in the face of the accumulation of small, insignificant events.
If we revisit the principle of suggestions in hypnotic practice, we know that many of them may not have the desired influence for various reasons, such as the difficulty of letting go of old patterns. We observe this in what we call « secondary benefits » or the impact of habits and patterns.
However, even if a series of suggestions does not precisely produce the intended phenomenon or conclusion, it often happens that there is feedback that can sometimes be surprising but allows individuals to take another step towards their goal.
The specific framework of the therapy room and the intention of the clients provide the ability to let go and be curious about the session’s outcomes. We often find that the intention behind a suggestion has a greater impact when we leave room for possibilities.
Being able to provide a trajectory without imposing the steps. Allowing space for suggestions to offer opportunities and actionable responses. No longer seeking to control the form of the response, but embracing the uncontrolled expression, which is often more relevant than what we had in mind.
Our intention opposes the control of precise cause and effect. This reduces stress and promotes openness towards oneself. It’s as if we become aware of that part of ourselves that we only listen to with a delay. By acknowledging that we don’t control the winds but set the intention to navigate towards the shores, we use the sails (suggestions) to reach our destination while accepting the uncertainties of the everyday ocean.
Take what is good and right for you.
Be one,
Pank
Laboratoire Hypnose 