Suite à une présentation de la Dave Elman Legacy sur comment gérer les états anxieux et surtout dépressifs, je me suis interroger sur l’utilité de travailler l’estime de soi pour diminuer les risques de dépressions.
Rappel / Le programme gratuit d’estime de soi :
https://www.estimedesoi.xyz/
Références :
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000344870100021X
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0013700616302329
https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/papt.12207
https://link.springer.com/article/10.1007/s10964-017-0727-z
Testez, observez et concluez par vous mêmes.
Les potentiels sont en vous.
La connaissance est Partage
Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous
Be One
Pank
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