Hier soir, nous célébrions Halloween. Bien qu’en France cela ne soit pas une tradition profondément ancrée, l’influence commerciale a essayé de nous y sensibiliser pendant trois décennies. Si nous nous penchons sur l’essence de cette fête, elle joue avec ce qui touche à la mort, à la veille de la Toussaint, un moment où nous prenons le temps de nous souvenir de nos défunts.

La peur est un sentiment inhérent à l’être humain, et celle de la mort est sans doute la plus prégnante. C’est cette grande inconnue vers laquelle nous sommes tous destinés. Reconnaître nos émotions, y compris la peur, nous permet de mieux les apprivoiser. Ce n’est pas toujours simple, mais briser le déni est essentiel.

Il arrive que nous évitions d’écouter nos peurs, pensant que cela nous aide à surmonter des obstacles ou à agir. Pourtant, ignorer une alerte émotionnelle ne veut pas dire qu’elle n’existe pas. Il est crucial de prendre conscience de nos peurs sans pour autant être submergé par les récits intérieurs qu’elles engendrent.

Là réside l’importance des jeux émotionnels : ils nous enseignent comment nos comportements sont influencés par nos émotions. En rendant la peur plus ludique, nous parvenons à transformer nos dialogues internes, évitant ainsi de laisser nos narrations personnelles nous emporter sans contrôle.

Ce processus nous donne le pouvoir de nous affronter, non pas pour éradiquer la peur, mais pour se positionner face à elle et apprendre à la maîtriser. Ainsi, nous apprenons à nous maîtriser.

#peur #halloween2023 #Stress #Jouer #storytelling #récitintérieur #dialogueinterne #maitrise #déni

Ne prenez que ce qui est bon et juste pour vous 

Be one

Pank 

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Reflections by Pank / Snapshot #117: Dancing with Fear

Last night, we celebrated Halloween. Although in France it’s not a deeply rooted tradition, commercial influences have attempted to raise our awareness to it for the past three decades. Delving into the essence of this celebration, it flirts with themes of death, on the eve of All Saints’ Day, a time when we pause to remember our dearly departed.

Fear is an inherent human emotion, and the fear of death is arguably the most profound. It’s this great unknown towards which we all head. Acknowledging our emotions, including fear, allows us to better navigate them. It isn’t always easy, but breaking through denial is pivotal.

At times, we might avoid confronting our fears, thinking it aids in overcoming challenges or spurring action. Yet, neglecting an emotional alarm doesn’t mean it’s non-existent. It’s vital to recognize our fears without being overwhelmed by the internal narratives they produce.

This underscores the significance of emotional games: they teach us how our behaviors are shaped by our feelings. By making fear more playful, we manage to reshape our inner dialogues, thus preventing our personal stories from running rampant.

This journey grants us the strength to face ourselves, not necessarily to obliterate fear, but to stand up to it and learn to control it. In doing so, we learn to control ourselves.

#fear #halloween2023 #Stress #Play #storytelling #innernarrative #innerdialogue #mastery #denial

Take only what is good and right for you.

Be one.

Pank.